порошок амла (сушена індійська агрус)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
порошок амла (сушена індійська агрус) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, порошок амла (сушена індійська агрус) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
порошок амла (сушена індійська агрус) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ надзвичайно високий вміст клітковини
- ✓ багатий на вітамін C та антиоксиданти
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✗ помірне глікемічне навантаження на 100 г
- ✗ легко оброблений (сушений і порошковий)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 70g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 8.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 44g |
| Розчинна | 30g |
| Нерозчинна | 14g |
| Білки | 3g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок амла (сушена індійська агрус)?
порошок амла (сушена індійська агрус) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить порошок амла (сушена індійська агрус) для людей з інсулінорезистентністю?
порошок амла (сушена індійська агрус) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок амла (сушена індійська агрус) впливає на цукор у крові?
порошок амла (сушена індійська агрус) має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →