м’ясо рослинного походження
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
м’ясо рослинного походження має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 6 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м’ясо рослинного походження — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 7.8 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст рослинного білка
- Вміст клітковини
- Високий вміст натрію
- Обробка продукту
- Низький вміст вітамінів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м’ясо рослинного походження?
м’ясо рослинного походження має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить м’ясо рослинного походження для людей з інсулінорезистентністю?
м’ясо рослинного походження має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як м’ясо рослинного походження впливає на цукор у крові?
м’ясо рослинного походження має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте м’ясо рослинного походження у додатку Logi разом із вашою порцією.
