Сир страчатела
Низький ГІ
ГЛ 1.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 9 на 100 г
- джерело білка
- високий вміст доданого цукру
Сир страчатела має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.4.
Оновлено 15 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Contains no added sugar and has a lower glycemic load than stracciatella cheese.
низькожирний сир - ГЛ 3 на 100 г Contains more protein, more fiber, and less sugar than stracciatella cheese.
Низькожирний сир із пюре з ягід - ГЛ 1.4 на 100 г It has very low sugar content, high protein level, and low glycemic load.
ісландський йогурт з какао та стевією
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сир страчатела — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело білка
- низький вміст натрію
- високий вміст доданого цукру
- середнє глікемічне навантаження
- мала кількість клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сир страчатела?
Сир страчатела має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.4; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить Сир страчатела для людей з інсулінорезистентністю?
Сир страчатела має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сир страчатела впливає на цукор у крові?
Сир страчатела має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Сир страчатела у додатку Logi разом із вашою порцією.
