текстурований соєвий білок
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на 100 г
- високий вміст білка
- помірно оброблений продукт
текстурований соєвий білок має глікемічний індекс 25, такий самий, як у звичайного Соєвий фарш (25).
Оновлено 16 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Соєвий фарш
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
текстурований соєвий білок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 18 g |
| Розчинна | 5.4 g |
| Нерозчинна | 12.6 g |
| Білки | 50 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- багатий на харчові волокна
- помірно оброблений продукт
- містить певну кількість натуральних цукрів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс текстурований соєвий білок?
текстурований соєвий білок має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 4.5 на 100 г.
Чи підходить текстурований соєвий білок для людей з інсулінорезистентністю?
текстурований соєвий білок має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Соєвий фарш має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Соєвий фарш у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Соєвий фарш (2 на 100 г).
Перевірте текстурований соєвий білок у додатку Logi разом із вашою порцією.
