Спеціальний соус
Низький ГІ
ГЛ 1.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
Спеціальний соус має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Пікантний соус (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.4.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Забезпечує високий вміст білка та пробіотиків без додавання цукру чи надлишку натрію.
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем - ГЛ 1 на 100 г Замінює оброблені рослинні олії корисними для серця мононенасиченими жирами та клітковиною.
Авокадо соус з лаймом і травами - ГЛ 1 на 100 г Містить корисні жири та мінерали, при цьому повністю не містить доданого цукру та штучних добавок.
Заправка тахіні з лимоном та травами
Форми Пікантний соус
- GI 45 · ГЛ 5 на 100 г
Пікантний соус - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г caperchive
соус з каперсами та шніт-цибулею - Гострий соус для вмочуванняGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- лимонний соус без цукруGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригінальний соус Bitchin' - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
соус з петрушки та цибулі - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г chive
соус із шніт-цибулі - +47 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Спеціальний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 24 g |
| Натрій | 1100 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить переважно ненасичені жири
- Високий вміст доданого цукру
- Висока щільність натрію
- Незначний вміст клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Спеціальний соус?
Спеціальний соус має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.4; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить Спеціальний соус для людей з інсулінорезистентністю?
Спеціальний соус має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).
Перевірте Спеціальний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
