запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна)
Середній ГІ
ГЛ 19.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 16.5 на 100 г
- вищий вміст клітковини з цільного зерна
- помірний вміст натрію
запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного кільця цибулі (75). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.8.
Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми кільця цибулі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- вищий вміст клітковини з цільного зерна
- нижчий вміст жиру через запікання
- містить антиоксиданти з цибулі
- помірний вміст натрію
- помірне глікемічне навантаження
- оброблене панірувальне покриття
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна)?
запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.8; на 100 г глікемічне навантаження 16.5.
Чи підходить запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) для людей з інсулінорезистентністю?
запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма кільця цибулі має найнижче глікемічне навантаження?
запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм кільця цибулі у цій базі даних (16.5 на 100 г).
Перевірте запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) у додатку Logi разом із вашою порцією.
