Несолодкий мигдальний йогурт
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Несолодкий мигдальний йогурт має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Несолодкий мигдальний йогурт займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Несолодкий мигдальний йогурт — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✓ Джерело клітковини
- ✗ Помірна ступінь обробки
- ✗ Містить менше білка, ніж молочний йогурт
- ✗ Може містити добавки або загущувачі
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 2.5g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.7g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 3.2g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Несолодкий мигдальний йогурт?
Несолодкий мигдальний йогурт має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Несолодкий мигдальний йогурт для людей з інсулінорезистентністю?
Несолодкий мигдальний йогурт має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Несолодкий мигдальний йогурт впливає на цукор у крові?
Несолодкий мигдальний йогурт має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →