Сушені гвоздики
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Не є значним джерелом білка
Сушені гвоздики має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Гвоздика
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сушені гвоздики — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 247 kcal |
| Вуглеводи | 80.6 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 53.1 g |
| Розчинна | 15.9 g |
| Нерозчинна | 37.2 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Багата на антиоксиданти
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Не є значним джерелом білка
- Можливий вміст кумарину (у кориці Касія)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушені гвоздики?
Сушені гвоздики має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Сушені гвоздики для людей з інсулінорезистентністю?
Сушені гвоздики має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Гвоздика має найнижче глікемічне навантаження?
Сушені гвоздики має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Гвоздика у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте Сушені гвоздики у додатку Logi разом із вашою порцією.
