перець чилі «пташине око»
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- багатий на антиоксиданти
- може викликати подразнення травної системи
перець чилі «пташине око» має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 21 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
перець чилі «пташине око» — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на антиоксиданти
- низьке глікемічне навантаження
- високий вміст вітаміну С
- може викликати подразнення травної системи
- дуже гострий для деяких людей
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс перець чилі «пташине око»?
перець чилі «пташине око» має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить перець чилі «пташине око» для людей з інсулінорезистентністю?
перець чилі «пташине око» має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як перець чилі «пташине око» впливає на цукор у крові?
перець чилі «пташине око» має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте перець чилі «пташине око» у додатку Logi разом із вашою порцією.
