смажена гірка диня з яйцем
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
смажена гірка диня з яйцем має глікемічний індекс 32 (Низький).
Оновлено 20 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажена гірка диня з яйцем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 2.7 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- хороше джерело білка
- низьке глікемічне навантаження
- помірний вміст натрію
- містить певну кількість насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена гірка диня з яйцем?
смажена гірка диня з яйцем має глікемічний індекс 32 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить смажена гірка диня з яйцем для людей з інсулінорезистентністю?
смажена гірка диня з яйцем має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажена гірка диня з яйцем впливає на цукор у крові?
смажена гірка диня з яйцем має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте смажена гірка диня з яйцем у додатку Logi разом із вашою порцією.
