Фруктоза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Фруктоза має глікемічний індекс 19, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Фруктоза займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Фруктоза — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Відсутність вмісту натрію
- ✗ Надзвичайно високий вміст цукру
- ✗ Відсутність клітковини або білка
- ✗ Високо оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 100g |
| Цукри (всього) | 100g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 100g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 0g |
| Жири | 0g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0g |
| Натрій | 0mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фруктоза?
Фруктоза має глікемічний індекс 19, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Фруктоза для людей з інсулінорезистентністю?
Фруктоза має низький глікемічний індекс (19), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Фруктоза впливає на цукор у крові?
Фруктоза має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →