Good Seed тонко нарізаний хліб
Низький ГІ
ГЛ 6.6 на типова скибка (30 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Good Seed тонко нарізаний хліб має глікемічний індекс 53, нижчий, ніж у звичайного Білий хліб (75). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 6.6.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Вони мають значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 22) та ГІ, що робить їх чудовою альтернативою для сендвічів або тостів, яка не викликає різких стрибків цукру в крові.
круглі шматочки цвітної капусти (запечені, з рисового цвітної капусти та яєць) - Голубці з сочевицеюГЛ 4 на 100 г Завдяки набагато нижчому глікемічному навантаженню (4 проти 22), цей рол є багатою на клітковину альтернативою звичайному хлібу, що забезпечує стабільний рівень енергії.
- ГЛ 14 на 100 г Це пряма заміна хліба, яка має нижчий ГІ (45 проти 53) та глікемічне навантаження (14 проти 22), допомагаючи зменшити загальний глікемічний вплив вашого прийому їжі.
Лляний хліб
Форми Білий хліб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Білий хліб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хліб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Низьковуглеводний хліб із насінням - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: carbonaut
слайс хліба Carbonaut - Хліб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеїновий хліб - Яєчна запіканка з хлібомGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Good Seed тонко нарізаний хліб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 42 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4.3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить насіння та цільні зерна
- Помірний вміст натрію
- Містить додані цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Good Seed тонко нарізаний хліб?
Good Seed тонко нарізаний хліб має глікемічний індекс 53 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 6.6; на 100 г глікемічне навантаження 22.
Чи підходить Good Seed тонко нарізаний хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Good Seed тонко нарізаний хліб має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Білий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Білий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето хліб (1.2 на 100 г).
Перевірте Good Seed тонко нарізаний хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
