Лаванда
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Не є значним джерелом білка
Лаванда має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 29 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лаванда — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 49 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.8 g |
| Розчинна | 2.3 g |
| Нерозчинна | 5.5 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 1.6 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багата на антиоксиданти
- Низький глікемічний індекс
- Не є значним джерелом білка
- Може викликати алергію у чутливих осіб
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лаванда?
Лаванда має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Лаванда для людей з інсулінорезистентністю?
Лаванда має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Лаванда впливає на цукор у крові?
Лаванда має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Лаванда у додатку Logi разом із вашою порцією.
