Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру
Низький ГІ
ГЛ 2 на типова порція (100 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 2.
Оновлено 23 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький глікемічний індекс
- Хороше джерело клітковини
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру?
Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 2; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру впливає на цукор у крові?
Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Запечена цвітна капуста з індичкою та цільнозерновими сухарями з мінімумом сиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
