Живі активні культури йогурту
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить лактозу (молочний цукор)
Живі активні культури йогурту має глікемічний індекс 36 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Процес проціджування значно збільшує вміст білка та зменшує загальну кількість вуглеводів порівняно зі звичайним йогуртом.
низькожирний сир - ГЛ 1 на 100 г Забезпечує більш різноманітний спектр корисних бактерій, що покращує метаболічне здоров'я та чутливість до інсуліну.
природний несолодкий йогурт
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Живі активні культури йогурту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 61 kcal |
| Вуглеводи | 4.7 g |
| Цукри (всього) | 4.7 g |
| Природні | 4.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 3.3 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 46 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Пробіотична користь для здоров'я кишечника
- Мінімальна обробка
- Містить лактозу (молочний цукор)
- Низька щільність білка на порцію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Живі активні культури йогурту?
Живі активні культури йогурту має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Живі активні культури йогурту для людей з інсулінорезистентністю?
Живі активні культури йогурту має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Живі активні культури йогурту впливає на цукор у крові?
Живі активні культури йогурту має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Живі активні культури йогурту у додатку Logi разом із вашою порцією.
