мигдальні пластівці
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1.9 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Дуже висока калорійність
мигдальні пластівці має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мигдальні пластівці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 595 kcal |
| Вуглеводи | 12.5 g |
| Цукри (всього) | 4.4 g |
| Природні | 4.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12.5 g |
| Розчинна | 3.8 g |
| Нерозчинна | 8.8 g |
| Білки | 21.2 g |
| Жири | 52.5 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 46.5 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Чудове джерело рослинного білка та клітковини
- Дуже висока калорійність
- Високе співвідношення омега-6 до омега-3 жирних кислот
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мигдальні пластівці?
мигдальні пластівці має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 1.9.
Чи підходить мигдальні пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
мигдальні пластівці має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мигдальні пластівці впливає на цукор у крові?
мигдальні пластівці має глікемічне навантаження 1.9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте мигдальні пластівці у додатку Logi разом із вашою порцією.
