Традиційний грецький салат з тофу замість фети
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Традиційний грецький салат з тофу замість фети має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Традиційний грецький салат з тофу замість фети займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Традиційний грецький салат з тофу замість фети — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст простих цукрів
- ✓ Джерело корисних жирів
- ✗ Містить помірну кількість натрію (оливки, тофу)
- ✗ Низький вміст заліза
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 4g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Традиційний грецький салат з тофу замість фети?
Традиційний грецький салат з тофу замість фети має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Традиційний грецький салат з тофу замість фети для людей з інсулінорезистентністю?
Традиційний грецький салат з тофу замість фети має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Традиційний грецький салат з тофу замість фети впливає на цукор у крові?
Традиційний грецький салат з тофу замість фети має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →