традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Нижчий глікемічний індекс, ніж у білого хліба
- ✓ Містить цільнозернові злаки
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Перероблений зерновий продукт
- ✗ Містить деякі природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 41g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини?
традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини для людей з інсулінорезистентністю?
традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини впливає на цукор у крові?
традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →