порошок смаженого ячменю
Низький ГІ
ГЛ 3.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна обробка
порошок смаженого ячменю має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 3.9.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 26, offering a much more stable blood sugar response.
Мигдальне борошно - ГЛ 4.5 на 100 г Lupin flour provides a much lower GL of 2, which helps prevent the sharp glucose spikes associated with barley powder.
Борошно люпину - ГЛ 4.3 на 100 г Chia seed powder offers a very low GL of 1, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels.
Порошок насіння чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок смаженого ячменю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12 g |
| Розчинна | 3.6 g |
| Нерозчинна | 8.4 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст жиру
- Низький вміст цукру
- Помірна обробка
- Помірне глікемічне навантаження
- Низька щільність мікронутрієнтів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок смаженого ячменю?
порошок смаженого ячменю має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 3.9; на 100 г глікемічне навантаження 26.
Чи підходить порошок смаженого ячменю для людей з інсулінорезистентністю?
порошок смаженого ячменю має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок смаженого ячменю впливає на цукор у крові?
порошок смаженого ячменю має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок смаженого ячменю у додатку Logi разом із вашою порцією.
