Чорний деревний вухань
Низький ГІ
ГЛ 1.7 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1.1 на 100 г
- Дуже низький вміст калорій
- Низький вміст білка
Чорний деревний вухань має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.7.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.4 на 100 г Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Броколі - ГЛ 0.3 на 100 г Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Спаржа - ГЛ 0.5 на 100 г Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Кабачок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чорний деревний вухань — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 25 kcal |
| Вуглеводи | 7.4 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.3 g |
| Розчинна | 1.6 g |
| Нерозчинна | 3.7 g |
| Білки | 1.6 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький вміст калорій
- Високий вміст клітковини
- Мінімальний рівень обробки
- Низький вміст білка
- Немає інформації про глікемічний індекс
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чорний деревний вухань?
Чорний деревний вухань має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.7; на 100 г глікемічне навантаження 1.1.
Чи підходить Чорний деревний вухань для людей з інсулінорезистентністю?
Чорний деревний вухань має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Чорний деревний вухань впливає на цукор у крові?
Чорний деревний вухань має глікемічне навантаження 1.1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Чорний деревний вухань у додатку Logi разом із вашою порцією.
