пельмені з сирною начинкою
Середній ГІ
ГЛ 19.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
пельмені з сирною начинкою має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Сирники з мигдалевим борошномГЛ 3 на 100 г Сирники з мигдалевого борошна мають схожий сирний смак, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 16 до 3.
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна пропонує смачну, багату на білок альтернативу, яка підтримує стабільний рівень цукру в крові завдяки дуже низькому глікемічному навантаженню 2 порівняно з початковими 16.
Тофу, смажений з некрахмалистими овочами в легкому соусі з низьким вмістом цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пельмені з сирною начинкою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пельмені з сирною начинкою?
пельмені з сирною начинкою має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.2; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить пельмені з сирною начинкою для людей з інсулінорезистентністю?
пельмені з сирною начинкою має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Сирники з мигдалевим борошном.
Як пельмені з сирною начинкою впливає на цукор у крові?
пельмені з сирною начинкою має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте пельмені з сирною начинкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
