Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Менше насичених жирів
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Оброблений хліб
- ✗ Містить молочні продукти (лактоза)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 11g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 3g |
| Ненасичені | 3.5g |
| Натрій | 480mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру)?
Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) для людей з інсулінорезистентністю?
Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) впливає на цукор у крові?
Гриль-сендвіч з сиром (цільнозерновий хліб, сир з пониженим вмістом жиру) має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →