Сендвіч з сиром на грилі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сендвіч з сиром на грилі має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Сендвіч з сиром на грилі займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Сендвіч з сиром на грилі може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить білок
- ✓ Джерело кальцію
- ✗ Високе глікемічне навантаження та індекс
- ✗ Високий вміст насичених жирів
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 32g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 10g |
| Жири | 17g |
| Насичені | 9g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 650mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сендвіч з сиром на грилі?
Сендвіч з сиром на грилі має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сендвіч з сиром на грилі для людей з інсулінорезистентністю?
Сендвіч з сиром на грилі має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Сендвіч з сиром на грилі впливає на цукор у крові?
Сендвіч з сиром на грилі має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →