насіння пажитника
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
насіння пажитника має глікемічний індекс 5, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, насіння пажитника займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
насіння пажитника — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Надзвичайно високий вміст клітковини
- ✓ Високий вміст білка
- ✗ Помірна калорійність
- ✗ Деяка кількість насичених жирів
- ✗ Низький вміст води
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 323 kcal |
| Вуглеводи | 58.4g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 24.6g |
| Розчинна | 7.4g |
| Нерозчинна | 17.2g |
| Білки | 23g |
| Жири | 6.4g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 4.9g |
| Натрій | 67mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс насіння пажитника?
насіння пажитника має глікемічний індекс 5, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить насіння пажитника для людей з інсулінорезистентністю?
насіння пажитника має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як насіння пажитника впливає на цукор у крові?
насіння пажитника має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →