спельтові млинці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
спельтові млинці має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, спельтові млинці займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
спельтові млинці підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Середній глікемічний індекс
- ✓ Містить помірну кількість білка
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Відносно низький вміст клітковини
- ✗ Може підвищувати рівень цукру в крові у людей з порушеною толерантністю до глюкози
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 6g |
| Жири | 4.5g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс спельтові млинці?
спельтові млинці має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить спельтові млинці для людей з інсулінорезистентністю?
спельтові млинці має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як спельтові млинці впливає на цукор у крові?
спельтові млинці має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →