Заправка з юдзу лимона

GI 35 · НизькийГЛ 0.6 / столова ложка4/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

Містить ненасичені жири
Високий вміст натрію

Заправка з юдзу лимона має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.

Оновлено 23 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Заправка з юдзу лимона — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

180

Калорії

10 g

Вуглеводи

0.5 g

Білки

15 g

Жири

на 100г

Калорії	180 kcal
Вуглеводи	10 g
Цукри (всього)	7 g
Природні	4 g
Додані	3 g
Клітковина	0.5 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	0.5 g
Жири	15 g
Насичені	1.5 g
Ненасичені	13 g
Натрій	900 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить ненасичені жири
Низьке глікемічне навантаження
Високий вміст натрію
Містить додані цукри
Оброблені інгредієнти

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Заправка з юдзу лимона?

Заправка з юдзу лимона має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.

Чи підходить Заправка з юдзу лимона для людей з інсулінорезистентністю?

Заправка з юдзу лимона має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Заправка з юдзу лимона впливає на цукор у крові?

Заправка з юдзу лимона має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.