Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низький вміст натрію порівняно зі звичайним соєвим соусом
- Все ще містить помірну кількість натрію
Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 3.2 g |
| Цукри (всього) | 1.1 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію порівняно зі звичайним соєвим соусом
- Без додавання цукрів
- Містить клітковину та умамі зі смаком грибів
- Все ще містить помірну кількість натрію
- Низький вміст білка
- Мінімальна кількість корисних жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів?
Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів впливає на цукор у крові?
Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів у додатку Logi разом із вашою порцією.
