солом'яний гриб
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс
- Низький вміст білка порівняно з тваринними джерелами
солом'яний гриб має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 9 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
солом'яний гриб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 3.9 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 18 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс
- Високий вміст клітковини
- Багатий на мікронутрієнти
- Низький вміст білка порівняно з тваринними джерелами
- Відносно низька енергетична цінність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс солом'яний гриб?
солом'яний гриб має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить солом'яний гриб для людей з інсулінорезистентністю?
солом'яний гриб має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як солом'яний гриб впливає на цукор у крові?
солом'яний гриб має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте солом'яний гриб у додатку Logi разом із вашою порцією.
