Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить оброблені зерна
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 29g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 270mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами?
Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами для людей з інсулінорезистентністю?
Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами впливає на цукор у крові?
Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →