фета
Глікемічний індекс відсутній5/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
4.1 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 5/10
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Глікемічний індекс для фета ще не виміряно. Містить 4.1 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173420 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми фета
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 150 g |
Харчова цінність (на 100г)
264
Калорії
4.1 g
Вуглеводи
14.2 g
Білки
21.3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 264 kcal |
| Вуглеводи | 4.1 g |
| Цукри (всього) | 4.1 g |
| Природні | 4.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 14.2 g |
| Жири | 21.3 g |
| Насичені | 14.9 g |
| Ненасичені | 6.4 g |
| Натрій | 917 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на кальцій
- Високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Містить: молоко
Рецепти з інгредієнтом: фета
-
Середземноморська квасоля ліма з ягнятиною в трав'яній скоринці 35 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Середземноморський салат із кейлом та лимонно-трав'яною заправкою 15 хв · 11 інгредієнтів · легко -
Середземноморський салат зі стручкової квасолі з підсмаженим мигдалем та фетою 35 хв · 13 інгредієнтів · легко -
Італійський салат з полби з помідорами черрі, базиліком та фетою 35 хв · 9 інгредієнтів · легко -
Середземноморський салат із чорною сочевицею, фетою та свіжою зеленню 40 хв · 9 інгредієнтів · легко -
Середземноморський грецький салат з низьким глікемічним індексом 15 хв · 11 інгредієнтів · легко -
Шакшука з фетою та шпинатом 26 хв · 14 інгредієнтів · середньо -
Скрембл з яйцями, шпинатом і грибами 13 хв · 8 інгредієнтів · легко -
Середземноморський скрамбл з овочами та фетою 10 хв · 7 інгредієнтів · легко
Часті запитання
Який глікемічний індекс фета?
Глікемічний індекс для фета ще не виміряно. Містить 4.1 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить фета для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для фета не виміряно. При 4.1 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма фета має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм фета у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Овочевий салат з фетою (2 на 100 г).
Перевірте фета у додатку Logi разом із вашою порцією.
