Паста з фініків та горіхів
Низький ГІ
ГЛ 4.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири
- Високий природний вміст цукру
Паста з фініків та горіхів має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного Паста з фініків (50). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 4.2.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Цей пудинг пропонує схожий солодкий і кремовий смак із значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) 1 порівняно з 28, що запобігає різкому стрибку цукру в крові.
- ГЛ 1 на 100 г Цей мус є насиченою шоколадною альтернативою з набагато нижчим ГН 1, що робить його більш стабільним вибором для контролю рівня цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 2.9 на 100 г Какао-крупка забезпечує приємний, хрусткий та інтенсивний шоколадний смак із мінімальним ГН 1, дозволяючи уникнути концентрованого цукру, що міститься в пасті з фініків.
какао ніби
Форми Паста з фініків
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста з фініків та горіхів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 38 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири
- Хороший вміст клітковини
- Мінімальна додана цукор
- Високий природний вміст цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Висока калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста з фініків та горіхів?
Паста з фініків та горіхів має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 4.2; на 100 г глікемічне навантаження 28.
Чи підходить Паста з фініків та горіхів для людей з інсулінорезистентністю?
Паста з фініків та горіхів має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Паста з фініків має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Паста з фініків у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має суміш фініків і волоських горіхів (25 на 100 г).
Перевірте Паста з фініків та горіхів у додатку Logi разом із вашою порцією.
