дріжджові пластівці
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірна обробка
дріжджові пластівці має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 24 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
дріжджові пластівці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 20 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 50 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багаті на вітаміни групи B
- Високий вміст клітковини
- Помірна обробка
- Містить деякі природні цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс дріжджові пластівці?
дріжджові пластівці має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить дріжджові пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
дріжджові пластівці має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як дріжджові пластівці впливає на цукор у крові?
дріжджові пластівці має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте дріжджові пластівці у додатку Logi разом із вашою порцією.
