молоко 3,5%
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
молоко 3,5% має глікемічний індекс 47, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2.3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, молоко 3,5% займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
молоко 3,5% — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірне глікемічне навантаження
- ✓ хороше джерело білка
- ✓ натуральне, з низькою обробкою
- ✗ містить насичені жири
- ✗ не містить клітковини
- ✗ природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 64 kcal |
| Вуглеводи | 4.8g |
| Цукри (всього) | 4.8g |
| Природні | 4.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.3g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 2.3g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 44mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс молоко 3,5%?
молоко 3,5% має глікемічний індекс 47, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2.3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить молоко 3,5% для людей з інсулінорезистентністю?
молоко 3,5% має низький глікемічний індекс (47), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як молоко 3,5% впливає на цукор у крові?
молоко 3,5% має глікемічне навантаження 2.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →