Танжерин
Низький ГІ
ГЛ 6.8 на штука (113 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст цукру
Танжерин має глікемічний індекс 47 (Низький). Одна штука (113 г) додає глікемічне навантаження 6.8.
Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Танжерин — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 53 kcal |
| Вуглеводи | 13.3 g |
| Цукри (всього) | 10.6 g |
| Природні | 10.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на вітамін C
- Мінімальна обробка
- Помірний вміст цукру
- Низький вміст білка
- Не є значним джерелом клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Танжерин?
Танжерин має глікемічний індекс 47 (Низький). Одна штука (113 г) має глікемічне навантаження 6.8; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Танжерин для людей з інсулінорезистентністю?
Танжерин має низький глікемічний індекс (47), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Танжерин впливає на цукор у крові?
Танжерин має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Танжерин у додатку Logi разом із вашою порцією.
