Макарони з бурого пшениці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Макарони з бурого пшениці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 32 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Макарони з бурого пшениці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Макарони з бурого пшениці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низький рівень обробки
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ велика кількість вуглеводів
- ✗ помірний вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 348 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 13g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Макарони з бурого пшениці?
Макарони з бурого пшениці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 32 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Макарони з бурого пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
Макарони з бурого пшениці має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Макарони з бурого пшениці впливає на цукор у крові?
Макарони з бурого пшениці має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →