камедь квасолі локуст
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст розчинної клітковини
- Часто використовується як функціональна добавка, а не як поживний продукт
камедь квасолі локуст має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
камедь квасолі локуст — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 200 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 77 g |
| Розчинна | 60 g |
| Нерозчинна | 17 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст розчинної клітковини
- Незначний вплив на рівень глюкози в крові
- Часто використовується як функціональна добавка, а не як поживний продукт
- Надзвичайно низька щільність білка відносно об'єму
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс камедь квасолі локуст?
камедь квасолі локуст має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить камедь квасолі локуст для людей з інсулінорезистентністю?
камедь квасолі локуст має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як камедь квасолі локуст впливає на цукор у крові?
камедь квасолі локуст має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте камедь квасолі локуст у додатку Logi разом із вашою порцією.
