Суміш чорного перцю та паприки
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 2.6 на 100 г
- Дуже високий вміст клітковини
- Можлива наявність подразників шлунка
Суміш чорного перцю та паприки має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 24 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 6.7 на 100 г Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Мелена куркума - ГЛ 4 на 100 г Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Цейлонська кориця - ГЛ 2.4 на 100 г Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Імбир
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш чорного перцю та паприки — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 282 kcal |
| Вуглеводи | 53 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 27 g |
| Розчинна | 8.1 g |
| Нерозчинна | 18.9 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 3.3 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.6 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини
- Низький рівень обробки
- Без додавання цукрів
- Можлива наявність подразників шлунка
- Відносно високий загальний вміст вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш чорного перцю та паприки?
Суміш чорного перцю та паприки має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 2.6.
Чи підходить Суміш чорного перцю та паприки для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш чорного перцю та паприки має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш чорного перцю та паприки впливає на цукор у крові?
Суміш чорного перцю та паприки має глікемічне навантаження 2.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш чорного перцю та паприки у додатку Logi разом із вашою порцією.
