Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нижчий вміст натрію
- Все ще містить доданий цукор
Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного теріякі соус (60). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 30 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми теріякі соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Нижчий вміст натрію
- Зменшена кількість доданого цукру
- Містить деякий білок
- Все ще містить доданий цукор
- Помірний рівень натрію
- Перероблений інгредієнт (соєвий соус)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію?
Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма теріякі соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм теріякі соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Соєвий соус із низьким вмістом натрію або кокосові амінокислоти з імбиром, часником та архатом/стевією (0.4 на 100 г).
Перевірте Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію у додатку Logi разом із вашою порцією.
