пластівці проса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пластівці проса має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, пластівці проса займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
пластівці проса підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький рівень доданого цукру
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Низький вміст розчинної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 73g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.8g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 10g |
| Жири | 4.2g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 3.5g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пластівці проса?
пластівці проса має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пластівці проса для людей з інсулінорезистентністю?
пластівці проса має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як пластівці проса впливає на цукор у крові?
пластівці проса має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →