йогурт з пониженим вмістом жиру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
йогурт з пониженим вмістом жиру має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, йогурт з пониженим вмістом жиру займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
йогурт з пониженим вмістом жиру — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст води
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Не містить харчових волокон
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 7g |
| Цукри (всього) | 6.5g |
| Природні | 6.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 5g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 55mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс йогурт з пониженим вмістом жиру?
йогурт з пониженим вмістом жиру має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить йогурт з пониженим вмістом жиру для людей з інсулінорезистентністю?
йогурт з пониженим вмістом жиру має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як йогурт з пониженим вмістом жиру впливає на цукор у крові?
йогурт з пониженим вмістом жиру має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →