Салат Табуле
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Основа з рафінованої пшениці
Салат Табуле має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Салат Табуле
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат Табуле — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.6 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Багатий на свіжі трави/овочі
- Основа з рафінованої пшениці
- Потенційно високий вміст натрію в комерційних версіях
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат Табуле?
Салат Табуле має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Салат Табуле для людей з інсулінорезистентністю?
Салат Табуле має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Салат Табуле має найнижче глікемічне навантаження?
Салат Табуле має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Салат Табуле у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте Салат Табуле у додатку Logi разом із вашою порцією.
