порошок чорної смородини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
порошок чорної смородини має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, порошок чорної смородини займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
порошок чорної смородини — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Високий загальний вміст вуглеводів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 65g |
| Цукри (всього) | 35g |
| Природні | 35.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 25g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 7g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.8g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок чорної смородини?
порошок чорної смородини має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить порошок чорної смородини для людей з інсулінорезистентністю?
порошок чорної смородини має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок чорної смородини впливає на цукор у крові?
порошок чорної смородини має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →