Мариновані каперси
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Високий вміст натрію
Мариновані каперси має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного каперси (15). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 10 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми каперси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мариновані каперси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 23 kcal |
| Вуглеводи | 4.9 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 2.4 g |
| Жири | 0.9 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 2960 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Містить клітковину
- Дуже низький вміст цукру
- Високий вміст натрію
- Оброблено в розсолі/оцті
- Низька щільність білка та мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мариновані каперси?
Мариновані каперси має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Мариновані каперси для людей з інсулінорезистентністю?
Мариновані каперси має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма каперси має найнижче глікемічне навантаження?
Мариновані каперси має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм каперси у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Мариновані каперси у додатку Logi разом із вашою порцією.
