лимонний йогурт
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
лимонний йогурт має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, лимонний йогурт займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
лимонний йогурт — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить живі пробіотичні культури
- ✓ джерело білка та кальцію
- ✗ містить доданий цукор
- ✗ помірний рівень обробки
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 14g |
| Цукри (всього) | 13g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 8g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 4.2g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 2.2g |
| Ненасичені | 1.3g |
| Натрій | 45mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс лимонний йогурт?
лимонний йогурт має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить лимонний йогурт для людей з інсулінорезистентністю?
лимонний йогурт має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як лимонний йогурт впливає на цукор у крові?
лимонний йогурт має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →