Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом
Низький ГІ
ГЛ 33.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 28 на 100 г
Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 33.6.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Жменя волоських горіхів і шматочок чорного шоколадуГЛ 2 на 100 г Це забезпечує приємний хрускіт і солодкий смак із значно нижчим глікемічним навантаженням (2 порівняно з 28), що мінімізує вплив на рівень цукру в крові.
- ГЛ 4 на 100 г Якісний чорний шоколад — це насичені та смачні ласощі з набагато нижчим глікемічним навантаженням (4), що запобігає різкому стрибку глюкози, який зазвичай викликають фініки.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 1 на 100 г Ця заміна зберігає приємне поєднання хрусткої текстури та горіхової пасти, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 28 до 1.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 40 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом?
Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 33.6; на 100 г глікемічне навантаження 28.
Чи підходить Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом для людей з інсулінорезистентністю?
Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом впливає на цукор у крові?
Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом у додатку Logi разом із вашою порцією.
