Сушений корінь солодки

GI 30 · НизькийГЛ 28 / 100 г4/10

Низький ГІ

30 GI

ГЛ 28 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

Без додавання цукру
Високий природний вміст цукру

Сушений корінь солодки має глікемічний індекс 30 (Низький).

Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Сушений корінь солодки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

375

Калорії

93 g

Вуглеводи

0 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	375 kcal
Вуглеводи	93 g
Цукри (всього)	70 g
Природні	70 g
Додані	0 g
Клітковина	8 g
Розчинна	2.4 g
Нерозчинна	5.6 g
Білки	0 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.05 g
Ненасичені	0.15 g
Натрій	50 mg

Рівень обробки

20%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Без додавання цукру
Містить клітковину
Природний підсолоджувач
Високий природний вміст цукру
Низький вміст білка
Можливе підвищення артеріального тиску (гліциризин)

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Сушений корінь солодки?

Сушений корінь солодки має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 28 на 100 г.

Чи підходить Сушений корінь солодки для людей з інсулінорезистентністю?

Сушений корінь солодки має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Сушений корінь солодки впливає на цукор у крові?

Сушений корінь солодки має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Сушений корінь солодки у додатку Logi разом із вашою порцією.