Цілі насіння льону
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Дуже високий вміст клітковини
- Висока калорійність
Глікемічний індекс для Цілі насіння льону ще не виміряно. Містить 29 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 7 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми насіння льону
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цілі насіння льону — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 чайна ложка | 4 g |
| 1 столова ложка | 11 g |
| 3 tbsp | 30 g |
| 1 чашка | 168 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 534 kcal |
| Вуглеводи | 29 g |
| Цукри (всього) | 1.6 g |
| Природні | 1.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 27.3 g |
| Розчинна | 8.2 g |
| Нерозчинна | 19.1 g |
| Білки | 18.3 g |
| Жири | 42.2 g |
| Насичені | 3.7 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини
- Багаті на корисні ненасичені жири
- Мінімальна обробка
- Висока калорійність
- Відсутність розчинної клітковини
- Помірний вміст вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цілі насіння льону?
Глікемічний індекс для Цілі насіння льону ще не виміряно. Містить 29 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Цілі насіння льону для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Цілі насіння льону не виміряно. При 29 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма насіння льону має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм насіння льону у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має насіння льону (2.9 на 100 г).
Перевірте Цілі насіння льону у додатку Logi разом із вашою порцією.
