Пшенична семоліна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пшенична семоліна має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пшенична семоліна займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Пшенична семоліна підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load (40)
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Rapidly spikes blood glucose
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 0.4g |
| Природні | 0.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.9g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.7g |
| Білки | 12.7g |
| Жири | 1.1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.9g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшенична семоліна?
Пшенична семоліна має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пшенична семоліна для людей з інсулінорезистентністю?
Пшенична семоліна має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Пшенична семоліна впливає на цукор у крові?
Пшенична семоліна має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →