← Layar mengikut kategori

GI Rendah

6711 bahan

Roti Rai 100% Masam

Roti Rai 100% Masam

GI: 50 GL: 21
Roti Bakar 12 Bijirin

Roti Bakar 12 Bijirin

GI: 55 GL: 25
Suplemen 5-htp

Suplemen 5-htp

GI: 0 GL: 0
Sos A1

Sos A1

GI: 55 GL: 15
Tablet Coklat

Tablet Coklat

GI: 55 GL: 38
Beg Tahu Goreng

Beg Tahu Goreng

GI: 15 GL: 1
Serat Akasia

Serat Akasia

GI: 0 GL: 0
Madu Akasia

Madu Akasia

GI: 32 GL: 26
Acai

Acai

GI: 15 GL: 1
Buah Acai Kisar (tiada Gula Tambahan)

Buah Acai Kisar (tiada Gula Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Serbuk Beri Acai

Serbuk Beri Acai

GI: 15 GL: 8
Acerola

Acerola

GI: 20 GL: 2
Serbuk Ceri Acerola

Serbuk Ceri Acerola

GI: 20 GL: 17
Acesulfame Kalium

Acesulfame Kalium

GI: 0 GL: 0
Aspirin

Aspirin

GI: 0 GL: 0
Pengatur Keasidan

Pengatur Keasidan

GI: 0 GL: 0
Labu Tanduk

Labu Tanduk

GI: 50 GL: 5
Patty Burger Vegetarian Cendawan Quinoa

Patty Burger Vegetarian Cendawan Quinoa

GI: 40 GL: 6
Adana Kebab

Adana Kebab

GI: 0 GL: 0
Campuran Adaptogen

Campuran Adaptogen

GI: 25 GL: 5
Adaptogen

Adaptogen

GI: 20 GL: 5
Serat Tambahan

Serat Tambahan

GI: 10 GL: 1
Sos Adjika

Sos Adjika

GI: 25 GL: 3
Sos Adobo

Sos Adobo

GI: 35 GL: 4
Bar Protein Keto

Bar Protein Keto

GI: 20 GL: 3
Likur Advocaat

Likur Advocaat

GI: 50 GL: 13
Pasta Protein Kacang Adzuki

Pasta Protein Kacang Adzuki

GI: 35 GL: 19
Kacang Adzuki

Kacang Adzuki

GI: 35 GL: 7

Agar-agar

GI: 13 GL: 1
Agar-agar

Agar-agar

GI: 13 GL: 1
Agar-agar Dengan Puri Buah Semula Jadi

Agar-agar Dengan Puri Buah Semula Jadi

GI: 30 GL: 3
Jeli Buah Agar-agar

Jeli Buah Agar-agar

GI: 35 GL: 5
Jeli Agar-agar Dengan Eritritol

Jeli Agar-agar Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 1
Serat Agave

Serat Agave

GI: 10 GL: 1
Pemanis Berasaskan Tumbuhan

Pemanis Berasaskan Tumbuhan

GI: 30 GL: 23
Keju Keras Tua

Keju Keras Tua

GI: 0 GL: 0
Tuna Ahi

Tuna Ahi

GI: 0 GL: 0
Aioli

Aioli

GI: 0 GL: 0
Udara (gelembung)

Udara (gelembung)

GI: 0 GL: 0
Stik Lobak Merah Goreng Udara

Stik Lobak Merah Goreng Udara

GI: 35 GL: 3
Bawang Dimasak Dalam Penggoreng Udara Dengan Minyak Minimum

Bawang Dimasak Dalam Penggoreng Udara Dengan Minyak Minimum

GI: 15 GL: 2

Stik Parsnip Goreng Udara Dengan Minyak Avokado

GI: 52 GL: 10

Kiub Tempe Goreng Udara

GI: 15 GL: 1
Strim Tauhu Goreng Udara

Strim Tauhu Goreng Udara

GI: 15 GL: 1
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Goreng Udara

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Goreng Udara

GI: 0 GL: 0
Stik Zucchini Goreng Udara Ringan

Stik Zucchini Goreng Udara Ringan

GI: 35 GL: 4
Fillet Salmon Liar (goreng Udara)

Fillet Salmon Liar (goreng Udara)

GI: 0 GL: 0
Menggoreng Udara

Menggoreng Udara

GI: 0 GL: 0
Popcorn Meletup Udara

Popcorn Meletup Udara

GI: 55 GL: 22
Sorghum Letup Udara

Sorghum Letup Udara

GI: 50 GL: 15
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Kurma Ajwa

Kurma Ajwa

GI: 35 GL: 26
Minuman Berkhasiat Perisa Karamel Masin

Minuman Berkhasiat Perisa Karamel Masin

GI: 50 GL: 6
Fillet Alaska Pollock

Fillet Alaska Pollock

GI: 0 GL: 0
Albacore Tuna

Albacore Tuna

GI: 0 GL: 0
Anggur Albariño

Anggur Albariño

GI: 46 GL: 8
Keju Cottage Albumin

Keju Cottage Albumin

GI: 27 GL: 1
Alkohol

Alkohol

GI: 0 GL: 0
Alkohol

Alkohol

GI: 0 GL: 0

Alkohol (etanol)

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Badam Tanpa Alkohol

Ekstrak Badam Tanpa Alkohol

GI: 0 GL: 0
Perisa Vanila Berasaskan Air (tiada Alkohol, Rendah Gula)

Perisa Vanila Berasaskan Air (tiada Alkohol, Rendah Gula)

GI: 40 GL: 3
Rum

Rum

GI: 0 GL: 0
Bir Ale

Bir Ale

GI: 15 GL: 0.5
Sapuan Keju Almette Dengan Lobak Pedas

Sapuan Keju Almette Dengan Lobak Pedas

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Alfalfa

Ekstrak Alfalfa

GI: 10 GL: 1
Tunas Alfalfa

Tunas Alfalfa

GI: 15 GL: 0.3
Sos Alfredo

Sos Alfredo

GI: 0 GL: 0
Salutan Ekstrak Rumpai Laut

Salutan Ekstrak Rumpai Laut

GI: 5 GL: 0
Minyak Alga

Minyak Alga

GI: 0 GL: 0
Koko Alkali

Koko Alkali

GI: 20 GL: 2
Bijirin All-bran

Bijirin All-bran

GI: 38 GL: 25
Allspice

Allspice

GI: 0 GL: 0
Allulose

Allulose

GI: 0 GL: 0

Glasir Alulosa

GI: 0 GL: 0
Keju Krim Almette

Keju Krim Almette

GI: 0 GL: 0
Keju Krim Almette Light Dengan Herba

Keju Krim Almette Light Dengan Herba

GI: 0 GL: 0

Snek Mentega Badam Koko Buatan Sendiri

GI: 10 GL: 1
Mentega Badam (tanpa Gula, Tanpa Garam)

Mentega Badam (tanpa Gula, Tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0

Kurma Medjool Berinti Mentega Badam Semula Jadi

GI: 50 GL: 30
Mentega Badam Dan Serbuk Koko Tanpa Gula

Mentega Badam Dan Serbuk Koko Tanpa Gula

GI: 15 GL: 2
Keju Berasaskan Kacang Badam

Keju Berasaskan Kacang Badam

GI: 15 GL: 1
Badam Kisar Dan Biji Chia

Badam Kisar Dan Biji Chia

GI: 5 GL: 1
Infusi Badam Dan Kayu Manis

Infusi Badam Dan Kayu Manis

GI: 10 GL: 0
Campuran Badam Cranberry

Campuran Badam Cranberry

GI: 55 GL: 22
Krim Badam Manis Dan Berkrim

Krim Badam Manis Dan Berkrim

GI: 45 GL: 3

Fillet Ikan Kod Bakar Bersalut Badam

GI: 0 GL: 0
Minuman Susu Badam

Minuman Susu Badam

GI: 25 GL: 1
Ekstrak Badam Asli Tanpa Gula

Ekstrak Badam Asli Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Tepung Badam

Tepung Badam

GI: 5 GL: 1
Muffin Lobak Merah Tepung Badam (tiada Gula Tambahan)

Muffin Lobak Merah Tepung Badam (tiada Gula Tambahan)

GI: 28 GL: 8
Roti Kayu Manis Yang Dibuat Dengan Tepung Badam, Telur, Dan Pemanis Indeks Glisemik Rendah

Roti Kayu Manis Yang Dibuat Dengan Tepung Badam, Telur, Dan Pemanis Indeks Glisemik Rendah

GI: 18 GL: 3
Tepung Badam Koko

Tepung Badam Koko

GI: 15 GL: 3
Biskut Tepung Badam Erythritol

Biskut Tepung Badam Erythritol

GI: 5 GL: 1
Keropok Tepung Badam

Keropok Tepung Badam

GI: 35 GL: 8
Dada Ayam Salut Tepung Badam Dan Dibakar Atau Digoreng Udara

Dada Ayam Salut Tepung Badam Dan Dibakar Atau Digoreng Udara

GI: 5 GL: 0
Kek Cawan Tepung Badam Dengan Pemanis Semula Jadi

Kek Cawan Tepung Badam Dengan Pemanis Semula Jadi

GI: 25 GL: 7
Pati Terung Dengan Tepung Badam

Pati Terung Dengan Tepung Badam

GI: 20 GL: 2

Biskut Halia Tepung Badam Buatan Sendiri

GI: 7 GL: 1
Asas Pizza Tepung Badam

Asas Pizza Tepung Badam

GI: 10 GL: 1
Wafel Tepung Badam Dan Putih Telur

Wafel Tepung Badam Dan Putih Telur

GI: 15 GL: 1
Roti Tepung Badam

Roti Tepung Badam

GI: 15 GL: 1

Kerak Tart Tanpa Bijirin

GI: 5 GL: 1
Kek Yogurt Tepung Badam (manis Semula Jadi)

Kek Yogurt Tepung Badam (manis Semula Jadi)

GI: 18 GL: 3
Badam Kisar Halus

Badam Kisar Halus

GI: 15 GL: 1
Badam Panggang Madu

Badam Panggang Madu

GI: 35 GL: 13
Aiskrim Pisang Tanpa Tenusu

Aiskrim Pisang Tanpa Tenusu

GI: 45 GL: 9
Serbuk Susu Badam

Serbuk Susu Badam

GI: 10 GL: 1
Adunan Kastard

Adunan Kastard

GI: 10 GL: 1
Almond Nut Thins

Almond Nut Thins

GI: 55 GL: 37
Minyak Badam

Minyak Badam

GI: 0 GL: 0

Campuran Badam, Yis Pemakanan, Dan Garam Laut

GI: 10 GL: 1
Pes Badam

Pes Badam

GI: 0 GL: 0
Protein Badam

Protein Badam

GI: 15 GL: 1
Ricotta Badam Berasaskan Tumbuhan Dengan Beri Biru

Ricotta Badam Berasaskan Tumbuhan Dengan Beri Biru

GI: 30 GL: 5
Badam Hiris

Badam Hiris

GI: 15 GL: 1
Yogurt Badam

Yogurt Badam

GI: 25 GL: 2
Raita Dengan Yogurt Badam Tanpa Gula Dan Sayur-sayuran

Raita Dengan Yogurt Badam Tanpa Gula Dan Sayur-sayuran

GI: 20 GL: 1
Badam

Badam

GI: 15 GL: 1
Kacang Badam Salut Coklat Gelap

Kacang Badam Salut Coklat Gelap

GI: 20 GL: 5
Badam Mentah Tanpa Garam

Badam Mentah Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Badam Rendam

Badam Rendam

GI: 15 GL: 1
Jus Lidah Buaya

Jus Lidah Buaya

GI: 25 GL: 1

Aloha Protein Bar

GI: 40 GL: 15
Serbuk Penaik Tanpa Aluminium, Rendah Natrium

Serbuk Penaik Tanpa Aluminium, Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Amla (buah Gooseberry India)

Ekstrak Amla (buah Gooseberry India)

GI: 15 GL: 2
Teff

Teff

GI: 35 GL: 26
Roti Rangup Amaranth

Roti Rangup Amaranth

GI: 35 GL: 21
Amaranth (bijirin Penuh)

Amaranth (bijirin Penuh)

GI: 35 GL: 23
Wafel Rangup Dengan Amaranth Dan Quinoa

Wafel Rangup Dengan Amaranth Dan Quinoa

GI: 55 GL: 38
Arak Amaretto

Arak Amaretto

GI: 35 GL: 9
Serbuk Mangga Hijau Kering Dengan Lada Cayenne

Serbuk Mangga Hijau Kering Dengan Lada Cayenne

GI: 55 GL: 36
Keping Keju Amerika

Keping Keju Amerika

GI: 35 GL: 2

Coleslaw

GI: 55 GL: 7
Sos Amerika

Sos Amerika

GI: 55 GL: 10
Campuran Asid Amino

Campuran Asid Amino

GI: 0 GL: 0
Amla

Amla

GI: 20 GL: 2
Serbuk Amla

Serbuk Amla

GI: 20 GL: 14
Amonium Karbonat

Amonium Karbonat

GI: 0 GL: 0
Sup Lentil

Sup Lentil

GI: 38 GL: 5
Sup

Sup

GI: 45 GL: 3
Cili Ringan

Cili Ringan

GI: 15 GL: 1
Ikan Bilis

Ikan Bilis

GI: 0 GL: 0
Ikan Bilis

Ikan Bilis

GI: 0 GL: 0
Ikan Bilis Dalam Cuka

Ikan Bilis Dalam Cuka

GI: 0 GL: 0
Granola Probiotik Bijirin Purba

Granola Probiotik Bijirin Purba

GI: 55 GL: 36
Sosej Andouille

Sosej Andouille

GI: 0 GL: 0
Akar Angelica

Akar Angelica

GI: 30 GL: 4
Bitters

Bitters

GI: 0 GL: 0
Lemak Haiwan

Lemak Haiwan

GI: 0 GL: 0

Biji Jintan Manis (kering)

GI: 5 GL: 2
Biji Annatto

Biji Annatto

GI: 0 GL: 0
Annatto

Annatto

GI: 10 GL: 1
Pencicah Goddess

Pencicah Goddess

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Pigmen Lobak Hitam (antosianin)

Ekstrak Pigmen Lobak Hitam (antosianin)

GI: 0 GL: 0
Sosej Antillean

Sosej Antillean

GI: 0 GL: 0
Campuran Antioksidan

Campuran Antioksidan

GI: 30 GL: 4
Sapu Antipasto Panas

Sapu Antipasto Panas

GI: 25 GL: 2
Rumpai Laut Hijau

Rumpai Laut Hijau

GI: 0 GL: 0
Aperol

Aperol

GI: 0 GL: 0
Keju Appenzeller

Keju Appenzeller

GI: 0 GL: 0
Epal

Epal

GI: 36 GL: 5
Mentega Epal Tanpa Gula

Mentega Epal Tanpa Gula

GI: 40 GL: 11
Epal Champion

Epal Champion

GI: 36 GL: 5
Jem Epal Chia Dengan Eritritol

Jem Epal Chia Dengan Eritritol

GI: 10 GL: 2
Epal Dadu Dengan Biji Chia

Epal Dadu Dengan Biji Chia

GI: 38 GL: 5
Cuka Epal

Cuka Epal

GI: 40 GL: 2
Cuka Epal

Cuka Epal

GI: 0 GL: 0

Cuka Epal Mentah Berherba Atau Berempah

GI: 0 GL: 0
Perapan Cuka Epal

Perapan Cuka Epal

GI: 5 GL: 0

Cuka Epal Sider Pekat (berinfusi Herba)

GI: 0 GL: 0
Cuka Epal Tidak Ditapis

Cuka Epal Tidak Ditapis

GI: 0 GL: 0
Cuka Manis Dengan Stevia

Cuka Manis Dengan Stevia

GI: 0 GL: 0
Kompot Epal

Kompot Epal

GI: 50 GL: 11
Epal Dimasak

Epal Dimasak

GI: 39 GL: 6

Epal Potong Dadu

GI: 36 GL: 6
Epal Kering Manis

Epal Kering Manis

GI: 35 GL: 23
Serat Epal

Serat Epal

GI: 10 GL: 1
Epal Segar

Epal Segar

GI: 36 GL: 6
Epal Beku

Epal Beku

GI: 36 GL: 5
Epal Gala

Epal Gala

GI: 38 GL: 6
Epal Emas

Epal Emas

GI: 38 GL: 6
Epal Granny Smith

Epal Granny Smith

GI: 39 GL: 5
Epal Parut

Epal Parut

GI: 36 GL: 5
Epal Gravenstein

Epal Gravenstein

GI: 38 GL: 5
Epal Idared

Epal Idared

GI: 38 GL: 6
Jus Epal

Jus Epal

GI: 40 GL: 4
Jus Epal Tymbark

Jus Epal Tymbark

GI: 40 GL: 4
Epal Sederhana

Epal Sederhana

GI: 36 GL: 5
Puree Epal Dan Pir Dengan Biji Chia

Puree Epal Dan Pir Dengan Biji Chia

GI: 35 GL: 5
Jem Buah (hanya Buah, Pektin Epal, Tiada Gula Tambahan)

Jem Buah (hanya Buah, Pektin Epal, Tiada Gula Tambahan)

GI: 50 GL: 18
Pai Epal

Pai Epal

GI: 38 GL: 13
Inti Pai Epal Tanpa Gula

Inti Pai Epal Tanpa Gula

GI: 45 GL: 6
Serbuk Epal

Serbuk Epal

GI: 40 GL: 36

Epal

GI: 36 GL: 6
Epal Merah Manis

Epal Merah Manis

GI: 36 GL: 6
Epal Putera Merah

Epal Putera Merah

GI: 36 GL: 5
Epal Panggang Dengan Kayu Manis

Epal Panggang Dengan Kayu Manis

GI: 40 GL: 6
Hirisan Epal

Hirisan Epal

GI: 36 GL: 5
Epal Segar Hiris Dengan Kayu Manis

Epal Segar Hiris Dengan Kayu Manis

GI: 36 GL: 5
Epal Masam

Epal Masam

GI: 36 GL: 5
Epal Gray Renette

Epal Gray Renette

GI: 36 GL: 5
Irisan Epal Segar Dengan Mentega Badam Tanpa Gula

Irisan Epal Segar Dengan Mentega Badam Tanpa Gula

GI: 35 GL: 5
Epal Dengan Kulit

Epal Dengan Kulit

GI: 36 GL: 5
Sos Epal

Sos Epal

GI: 53 GL: 9
Irisan Aprikot

Irisan Aprikot

GI: 34 GL: 4
Granola Aprikot

Granola Aprikot

GI: 55 GL: 36
Kulit Aprikot

Kulit Aprikot

GI: 40 GL: 26
Jem Aprikot Tanpa Gula Tambahan

Jem Aprikot Tanpa Gula Tambahan

GI: 25 GL: 2
Air Kacang

Air Kacang

GI: 0 GL: 0
Marshmallow Aquafaba Berasaskan Tumbuhan Dan Eritritol

Marshmallow Aquafaba Berasaskan Tumbuhan Dan Eritritol

GI: 5 GL: 1
Buih Aquafaba

Buih Aquafaba

GI: 0 GL: 0
Kopi Arabica

Kopi Arabica

GI: 0 GL: 0

Rumpai Laut Kering Gelap

GI: 15 GL: 1
Arctic Char

Arctic Char

GI: 0 GL: 0
Arctic Char

Arctic Char

GI: 0 GL: 0
Puding Biskut Vanila

Puding Biskut Vanila

GI: 45 GL: 3
Puree Cloudberry

Puree Cloudberry

GI: 25 GL: 3
Jem Aronia

Jem Aronia

GI: 55 GL: 25
Sos Tomato Arrabbiata

Sos Tomato Arrabbiata

GI: 35 GL: 3
Artichoke

Artichoke

GI: 15 GL: 2

Artichoke Konfiti

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Artichoke

Ekstrak Artichoke

GI: 15 GL: 2
Hati Artichoke

Hati Artichoke

GI: 15 GL: 2
Hati Artichoke

Hati Artichoke

GI: 15 GL: 1
Artichoke Dalam Minyak

Artichoke Dalam Minyak

GI: 20 GL: 1
Artichoke Panggang

Artichoke Panggang

GI: 15 GL: 1
Pewarna Tiruan (merah 40, Merah 40 Lake)

Pewarna Tiruan (merah 40, Merah 40 Lake)

GI: 0 GL: 0
Warna Tiruan

Warna Tiruan

GI: 0 GL: 0
Warna Tiruan

Warna Tiruan

GI: 0 GL: 0
Perisa Tiruan

Perisa Tiruan

GI: 0 GL: 0
Pemanis Tiruan

Pemanis Tiruan

GI: 0 GL: 0
Keping Roti Spelt Berasid

Keping Roti Spelt Berasid

GI: 54 GL: 24
Roket

Roket

GI: 15 GL: 1
Arugula

Arugula

GI: 15 GL: 1
Pesto Arugula Dan Walnut

Pesto Arugula Dan Walnut

GI: 0 GL: 0
Asafoetida

Asafoetida

GI: 0 GL: 0
Asid Askorbik

Asid Askorbik

GI: 0 GL: 0
Labu Air

Labu Air

GI: 15 GL: 0.5
Ekstrak Ashwagandha

Ekstrak Ashwagandha

GI: 20 GL: 2
Keju Asiago

Keju Asiago

GI: 0 GL: 0
Pir Asia

Pir Asia

GI: 26 GL: 3
Campuran Salad Asia

Campuran Salad Asia

GI: 15 GL: 1
Dressing Bijan Asia

Dressing Bijan Asia

GI: 40 GL: 6
Salad Sayur Asia

Salad Sayur Asia

GI: 20 GL: 2
Campuran Sayur Asia

Campuran Sayur Asia

GI: 30 GL: 2
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1

Asparagus (air Fried)

GI: 15 GL: 1
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1
Asparagus Stim

Asparagus Stim

GI: 15 GL: 1
Aspartam

Aspartam

GI: 0 GL: 0
Biji Asprod

Biji Asprod

GI: 10 GL: 1
Serbuk Hijau

Serbuk Hijau

GI: 30 GL: 17
Ikan Hering Atlantik

Ikan Hering Atlantik

GI: 0 GL: 0
Salmon (atlantik, Liar, Mentah)

Salmon (atlantik, Liar, Mentah)

GI: 0 GL: 0
Salmon Atlantik

Salmon Atlantik

GI: 0 GL: 0
Salmon Atlantik Salai Panas Dengan Dill

Salmon Atlantik Salai Panas Dengan Dill

GI: 0 GL: 0
Sos Au Jus

Sos Au Jus

GI: 0 GL: 0
Avokado

Avokado

GI: 10 GL: 1

Dresing Herba Avokado

GI: 10 GL: 1

Roti Bijirin Bercambah Dengan Avokado Lenyek Dan Telur Hancur (poached Egg)

GI: 45 GL: 10
Avokado, Selasih, Sapuan Biji Labu

Avokado, Selasih, Sapuan Biji Labu

GI: 10 GL: 1
Hummus Kacang Kuda Dan Avocado

Hummus Kacang Kuda Dan Avocado

GI: 35 GL: 6
Mousse Coklat Avokado (dengan Buah Monk)

Mousse Coklat Avokado (dengan Buah Monk)

GI: 10 GL: 1
Pencuci Mulut Avokado Dengan Koko Dan Stevia

Pencuci Mulut Avokado Dengan Koko Dan Stevia

GI: 10 GL: 1
Krim Avokado Dan Mustard Dijon

Krim Avokado Dan Mustard Dijon

GI: 10 GL: 1

Avokado Hass

GI: 10 GL: 1
Campuran Avokado Dan Lemon

Campuran Avokado Dan Lemon

GI: 10 GL: 1
Sos Alpukat Limau Herba

Sos Alpukat Limau Herba

GI: 10 GL: 1
Avokado Lecek Dengan Jus Limau Dan Bawang Putih

Avokado Lecek Dengan Jus Limau Dan Bawang Putih

GI: 10 GL: 1
Mayonis Avokado

Mayonis Avokado

GI: 0 GL: 0
Pencuci Mulut Beku Pudina Avokado (dengan Buah Monk)

Pencuci Mulut Beku Pudina Avokado (dengan Buah Monk)

GI: 10 GL: 1
Minyak Zaitun Sejuk Perah

Minyak Zaitun Sejuk Perah

GI: 0 GL: 0
Pes Avokado

Pes Avokado

GI: 10 GL: 1

Pesto Avokado Berkrim Dengan Basil Dan Bawang Putih

GI: 10 GL: 1
Dressing Avokado Limau

Dressing Avokado Limau

GI: 10 GL: 1
Avokado Lecek Dengan Paprika

Avokado Lecek Dengan Paprika

GI: 10 GL: 1

Salad Avocado Dengan Biji Labu Atau Biji Bunga Matahari

GI: 10 GL: 1
Salsa Avocado Tomatillo (dengan Limau Dan Herba, Rendah Garam)

Salsa Avocado Tomatillo (dengan Limau Dan Herba, Rendah Garam)

GI: 20 GL: 1
Avokado Segar

Avokado Segar

GI: 10 GL: 1
Avokado Kecil

Avokado Kecil

GI: 10 GL: 1
Smoothie Avokado

Smoothie Avokado

GI: 25 GL: 2
Pasta Avokado

Pasta Avokado

GI: 10 GL: 1

Sos Cuka Tarragon Avokado

GI: 10 GL: 1
Avocado Tikki

Avocado Tikki

GI: 55 GL: 10
Salad Avocado, Tomato, Dan Herba

Salad Avocado, Tomato, Dan Herba

GI: 15 GL: 1

Avokado

GI: 10 GL: 1
Sos Avokado Dan Yogurt Gaya Guacamole

Sos Avokado Dan Yogurt Gaya Guacamole

GI: 15 GL: 1
Minuman Yogurt

Minuman Yogurt

GI: 20 GL: 1
Suplemen Vitamin B

Suplemen Vitamin B

GI: 0 GL: 0
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Cicahan Terung

Cicahan Terung

GI: 10 GL: 1
Lobak Merah Bayi

Lobak Merah Bayi

GI: 45 GL: 4
Bayi Kale

Bayi Kale

GI: 2 GL: 1
Keju Babybel

Keju Babybel

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Masin

Ikan Kod Masin

GI: 0 GL: 0
Bacon Belakang

Bacon Belakang

GI: 0 GL: 0
Bacon Mentah

Bacon Mentah

GI: 0 GL: 0
Kepingan Daging Bacon

Kepingan Daging Bacon

GI: 0 GL: 0
Serbuk Bacon

Serbuk Bacon

GI: 0 GL: 0
Bacon Goreng

Bacon Goreng

GI: 0 GL: 0
Bacon Rendah Natrium

Bacon Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Serbuk Daging Asap

Serbuk Daging Asap

GI: 0 GL: 0
Hirisan Bacon

Hirisan Bacon

GI: 0 GL: 0
Jalur Daging Salai

Jalur Daging Salai

GI: 0 GL: 0
Bacon Jalur

Bacon Jalur

GI: 0 GL: 0
Bacon Potong Tebal

Bacon Potong Tebal

GI: 0 GL: 0
Bacon Tidak Diawet

Bacon Tidak Diawet

GI: 0 GL: 0
Bacon Dimasak Sempurna

Bacon Dimasak Sempurna

GI: 0 GL: 0

Keju Balut Daging Bakon

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Bacopa Monnieri

Ekstrak Bacopa Monnieri

GI: 10 GL: 1
Kultur Bakteria

Kultur Bakteria

GI: 0 GL: 0

Pesto Bawang Liar

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Baharat

Campuran Rempah Baharat

GI: 20 GL: 2
Terung Bakar Lenyek

Terung Bakar Lenyek

GI: 25 GL: 2
Sos Baja

Sos Baja

GI: 0 GL: 0
Tepung Millet Mutiara

Tepung Millet Mutiara

GI: 54 GL: 36
Pati Epal

Pati Epal

GI: 40 GL: 6
Epal Bakar Dengan Kayu Manis

Epal Bakar Dengan Kayu Manis

GI: 38 GL: 6
Donat Bakar

Donat Bakar

GI: 35 GL: 10
Kacang Panggang Dalam Tin

Kacang Panggang Dalam Tin

GI: 40 GL: 7
Bhaji Bunga Kobis Bakar (minyak Minimum)

Bhaji Bunga Kobis Bakar (minyak Minimum)

GI: 20 GL: 2
Saderi Akar

Saderi Akar

GI: 35 GL: 3

Kentang Goreng Saderi Dibakar Dengan Sedikit Minyak Zaitun

GI: 35 GL: 5
Daging Unggas

Daging Unggas

GI: 0 GL: 0

Jalur Dada Ayam Bakar (perasa Herba, Tanpa Salutan Tepung)

GI: 0 GL: 0
Kroket

Kroket

GI: 55 GL: 10
Bebola Kacang Kuda Bakar Dengan Kobis Dan Cendawan

Bebola Kacang Kuda Bakar Dengan Kobis Dan Cendawan

GI: 35 GL: 7
Kerepek Roti Tepung Kacang Kuda

Kerepek Roti Tepung Kacang Kuda

GI: 35 GL: 19
Ikan Kod Atlantik

Ikan Kod Atlantik

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Bakar Dengan Salad Lentil Kaya Serat

Ikan Kod Bakar Dengan Salad Lentil Kaya Serat

GI: 28 GL: 3
Tortilla Jagung Bakar

Tortilla Jagung Bakar

GI: 52 GL: 23

Cendawan Sumbat Ketam

GI: 15 GL: 1
Bola Kacang Panggang Dan Herba

Bola Kacang Panggang Dan Herba

GI: 35 GL: 9

Ikan Bakar Dengan Bayam

GI: 0 GL: 0
Pisang Hijau Bakar

Pisang Hijau Bakar

GI: 45 GL: 14
Kerepek Kale Bakar

Kerepek Kale Bakar

GI: 15 GL: 2
Dada Ayam Bakar Dengan Lemon, Herba, Dan Minyak Zaitun

Dada Ayam Bakar Dengan Lemon, Herba, Dan Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Kerepek Lentil Bakar

Kerepek Lentil Bakar

GI: 55 GL: 33
Kembung Bakar

Kembung Bakar

GI: 0 GL: 0
Kepingan Makarel Buatan Sendiri (tanpa Serbuk Roti, Dengan Oat/sayur)

Kepingan Makarel Buatan Sendiri (tanpa Serbuk Roti, Dengan Oat/sayur)

GI: 40 GL: 3
Roti Rata Oat

Roti Rata Oat

GI: 55 GL: 25
Bendi Bakar Dengan Minyak Dan Rempah Minimum

Bendi Bakar Dengan Minyak Dan Rempah Minimum

GI: 20 GL: 2
Bawang Bakar Rangup (minyak Minimum, Tanpa Salut)

Bawang Bakar Rangup (minyak Minimum, Tanpa Salut)

GI: 20 GL: 3
Cincin Bawang Bakar (serbuk Roti Bijirin Penuh)

Cincin Bawang Bakar (serbuk Roti Bijirin Penuh)

GI: 55 GL: 12
Pau Bakar Dengan Inti Sayur Dan Lentil

Pau Bakar Dengan Inti Sayur Dan Lentil

GI: 55 GL: 15
Salmon Bakar

Salmon Bakar

GI: 0 GL: 0

Udang Bakar Bersalut Badam

GI: 0 GL: 0

Kentang Manis Goreng Oven Dengan Minyak Zaitun

GI: 50 GL: 12

Tempe Perap Herba Dan Rempah Panggang

GI: 15 GL: 1
Tauhu Kukus Keras Dengan Herba Dan Rempah

Tauhu Kukus Keras Dengan Herba Dan Rempah

GI: 15 GL: 1
Trout Bakar

Trout Bakar

GI: 0 GL: 0
Trout Bakar Dengan Dill

Trout Bakar Dengan Dill

GI: 0 GL: 0
Bacon Ayam Belanda Bakar Rendah Natrium

Bacon Ayam Belanda Bakar Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Bakar Tanpa Salut Roti

Dada Ayam Belanda Bakar Tanpa Salut Roti

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Tanpa Lemak Kering (bakar, Tanpa Gula Tambahan, Rendah Lemak, Rendah Natrium)

Daging Kalkun Tanpa Lemak Kering (bakar, Tanpa Gula Tambahan, Rendah Lemak, Rendah Natrium)

GI: 0 GL: 0
Irisan Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Gulung Sayur, Bakar

Irisan Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Gulung Sayur, Bakar

GI: 20 GL: 1
Sosej Ayam Belanda Tanpa Lemak

Sosej Ayam Belanda Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Irisan Lobak Bakar Oven

Irisan Lobak Bakar Oven

GI: 30 GL: 2
Keropok Sayur (diproses Minimum)

Keropok Sayur (diproses Minimum)

GI: 45 GL: 20
Popia Sayur Bakar

Popia Sayur Bakar

GI: 45 GL: 9
Cip Pita Bijirin Penuh Bakar

Cip Pita Bijirin Penuh Bakar

GI: 55 GL: 36
Donut Gandum Penuh Bakar (tiada Gula Tambahan)

Donut Gandum Penuh Bakar (tiada Gula Tambahan)

GI: 55 GL: 25

Ikan Sardin Segar Atau Panggang

GI: 0 GL: 0
Gigitan Zukini Bakar Dengan Serbuk Biji Rami

Gigitan Zukini Bakar Dengan Serbuk Biji Rami

GI: 20 GL: 2
Yis Pembuat Roti

Yis Pembuat Roti

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Yis Bakeri

Ekstrak Yis Bakeri

GI: 35 GL: 9
Soda Penaik

Soda Penaik

GI: 0 GL: 0
Soda Penaik Dan Cuka (pengganti Serbuk Penaik Buatan Sendiri)

Soda Penaik Dan Cuka (pengganti Serbuk Penaik Buatan Sendiri)

GI: 0 GL: 0
Soda Penaik Dengan Jus Lemon

Soda Penaik Dengan Jus Lemon

GI: 0 GL: 0

Soda Penaik

GI: 0 GL: 0

Sos Cili Balado

GI: 35 GL: 6
Keju Putih Balkan

Keju Putih Balkan

GI: 0 GL: 0

Bologna

GI: 0 GL: 0
Vinaigrette Balsamik Dengan Minyak Biji Rami Dan Herba

Vinaigrette Balsamik Dengan Minyak Biji Rami Dan Herba

GI: 0 GL: 0
Cuka Balsamik

Cuka Balsamik

GI: 5 GL: 1
Reduksi Balsamik

Reduksi Balsamik

GI: 35 GL: 6

Serat Buluh

GI: 0 GL: 0
Tunas Buluh

Tunas Buluh

GI: 10 GL: 1
Pisang

Pisang

GI: 51 GL: 13
Pisang Hijau Rebus

Pisang Hijau Rebus

GI: 45 GL: 10
Bakar Oat Pisang

Bakar Oat Pisang

GI: 40 GL: 13
Kerepek Pisang

Kerepek Pisang

GI: 55 GL: 32
Pisang Kering

Pisang Kering

GI: 55 GL: 48

Pisang Elachi

GI: 52 GL: 12
Pisang Segar

Pisang Segar

GI: 51 GL: 13
Pisang Beku

Pisang Beku

GI: 51 GL: 11
Pisang Hijau

Pisang Hijau

GI: 42 GL: 6
Jus Pisang Dari Pekatan

Jus Pisang Dari Pekatan

GI: 55 GL: 7
Daun Pisang

Daun Pisang

GI: 0 GL: 0
Pisang Beku Campur Dengan Serbuk Koko Gelap

Pisang Beku Campur Dengan Serbuk Koko Gelap

GI: 45 GL: 11
Lada Pisang

Lada Pisang

GI: 15 GL: 1
Pati Pisang

Pati Pisang

GI: 52 GL: 12
Pisang Saba

Pisang Saba

GI: 51 GL: 16
Pisang Dihiris

Pisang Dihiris

GI: 51 GL: 12
Pisang Muda

Pisang Muda

GI: 42 GL: 10
Pisang-pisang

Pisang-pisang

GI: 51 GL: 13
Sos Bang Bang

Sos Bang Bang

GI: 45 GL: 9
Bar Protein Kek Keju Lemon

Bar Protein Kek Keju Lemon

GI: 35 GL: 11
Barebells Bar Protein Coco Choco

Barebells Bar Protein Coco Choco

GI: 30 GL: 9
Barli

Barli

GI: 50 GL: 12
Barli Dan Kacang Kuda (dimasak, Campur

Barli Dan Kacang Kuda (dimasak, Campur

GI: 30 GL: 8
Minuman Barli Panggang (bebas Kafein)

Minuman Barli Panggang (bebas Kafein)

GI: 15 GL: 1
Tepung Barli Penuh

Tepung Barli Penuh

GI: 28 GL: 21
Serbuk Barli

Serbuk Barli

GI: 35 GL: 26
Barli Masak

Barli Masak

GI: 35 GL: 9
Pilaf Barli

Pilaf Barli

GI: 28 GL: 7
Barli Panggang

Barli Panggang

GI: 28 GL: 21
Roti Rata Barli

Roti Rata Barli

GI: 35 GL: 17
Teh Barli Panggang

Teh Barli Panggang

GI: 0 GL: 0
Fillet Barramundi

Fillet Barramundi

GI: 0 GL: 0
Fillet Basa

Fillet Basa

GI: 0 GL: 0
Selasih Manis

Selasih Manis

GI: 5 GL: 0
Hummus Basil Berkrim

Hummus Basil Berkrim

GI: 15 GL: 3
Daun Selasih

Daun Selasih

GI: 5 GL: 0
Mayonis Basil

Mayonis Basil

GI: 0 GL: 0
Minyak Selasih

Minyak Selasih

GI: 0 GL: 0
Selasih, Oregano, Kultur

Selasih, Oregano, Kultur

GI: 5 GL: 1
Pesto Ringan Dengan Yogurt Greek

Pesto Ringan Dengan Yogurt Greek

GI: 15 GL: 1
Pesto Tanpa Keju

Pesto Tanpa Keju

GI: 10 GL: 1
Kek Keju Basque

Kek Keju Basque

GI: 45 GL: 11
Daun Bathua

Daun Bathua

GI: 15 GL: 1
Keju Bavaria Blu

Keju Bavaria Blu

GI: 0 GL: 0
Cendawan Bay Bolete Jeruk

Cendawan Bay Bolete Jeruk

GI: 20 GL: 1
Daun Salam

Daun Salam

GI: 0 GL: 0
Mentega Bbq

Mentega Bbq

GI: 0 GL: 0
Irisan Dada Ayam Bbq

Irisan Dada Ayam Bbq

GI: 50 GL: 3
Campuran Kacang Dan Barli

Campuran Kacang Dan Barli

GI: 35 GL: 8
Sup Kacang Dan Bawang

Sup Kacang Dan Bawang

GI: 30 GL: 3
Kacang Dimasak

Kacang Dimasak

GI: 24 GL: 6
Kacang Mentega

Kacang Mentega

GI: 32 GL: 6
Kek Kacang Coklat

Kek Kacang Coklat

GI: 35 GL: 7
Campuran Kacang Kering

Campuran Kacang Kering

GI: 30 GL: 6
Pes Kacang

Pes Kacang

GI: 35 GL: 6
Salad Kacang

Salad Kacang

GI: 35 GL: 6
Sup Kacang

Sup Kacang

GI: 35 GL: 4
Kek Kacang Dan Bayam

Kek Kacang Dan Bayam

GI: 35 GL: 6
Pasta Kacang Putih Atau Merah

Pasta Kacang Putih Atau Merah

GI: 30 GL: 5
Tauge

Tauge

GI: 25 GL: 2
Kacang Putih Dalam Tin

Kacang Putih Dalam Tin

GI: 35 GL: 5
Kacang Putih Kering

Kacang Putih Kering

GI: 31 GL: 19
Batang Tauhu Kering

Batang Tauhu Kering

GI: 20 GL: 3
Kacang Panggang Dalam Oven

Kacang Panggang Dalam Oven

GI: 40 GL: 8
Kacang Kering

Kacang Kering

GI: 27 GL: 8
Kacang Rebus

Kacang Rebus

GI: 24 GL: 6
Kacang Leper Tumis

Kacang Leper Tumis

GI: 30 GL: 2
Kacang Segar

Kacang Segar

GI: 15 GL: 1
Kacang Utara Besar

Kacang Utara Besar

GI: 31 GL: 7
Kacang Panjang Kukus

Kacang Panjang Kukus

GI: 15 GL: 1
Kacang Dalam Sos Tomato

Kacang Dalam Sos Tomato

GI: 40 GL: 6
Kacang Merah Kidney

Kacang Merah Kidney

GI: 24 GL: 6
Kacang Ringan

Kacang Ringan

GI: 31 GL: 6
Kacang Lenyek

Kacang Lenyek

GI: 35 GL: 7
Pasta Kacang

Pasta Kacang

GI: 35 GL: 19

Kacang Merah

GI: 29 GL: 7
Kacang Goreng Semula

Kacang Goreng Semula

GI: 35 GL: 6
Kacang Putih Masak

Kacang Putih Masak

GI: 31 GL: 8

Pesto Bawang Hutan

GI: 0 GL: 0
Sos Béchamel Klasik

Sos Béchamel Klasik

GI: 50 GL: 3.5
Butiran Debunga Lebah

Butiran Debunga Lebah

GI: 35 GL: 14
Makanan Salai

Makanan Salai

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu

Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Barbeku

Daging Lembu Barbeku

GI: 0 GL: 0
Bifteki Daging Lembu

Bifteki Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Birria

Daging Lembu Birria

GI: 25 GL: 1
Daging Lembu Rebus

Daging Lembu Rebus

GI: 0 GL: 0
Daging Brisket Lembu Salai

Daging Brisket Lembu Salai

GI: 0 GL: 0
Stok Daging Lembu Jernih

Stok Daging Lembu Jernih

GI: 0 GL: 0
Stew Daging Lembu Dengan Barli Dan Sayur-sayuran

Stew Daging Lembu Dengan Barli Dan Sayur-sayuran

GI: 45 GL: 3
Patty Burger Daging Lembu Dengan Keju Cheddar

Patty Burger Daging Lembu Dengan Keju Cheddar

GI: 0 GL: 0

Carpaccio Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Pipi Lembu

Pipi Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Cili

Daging Lembu Cili

GI: 40 GL: 4
Daging Lembu Cincang Kasar

Daging Lembu Cincang Kasar

GI: 0 GL: 0
Chorizo Daging Lembu

Chorizo Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Chuck

Daging Lembu Chuck

GI: 0 GL: 0
Kulit Sosej Daging Lembu

Kulit Sosej Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Keping Daging Lembu

Keping Daging Lembu

GI: 45 GL: 5
Lemak Lembu Cair

Lemak Lembu Cair

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Bahagian 'eye Of Round'

Daging Lembu Bahagian 'eye Of Round'

GI: 0 GL: 0
Lemak Lembu Mentah

Lemak Lembu Mentah

GI: 0 GL: 0
Isi Lembu

Isi Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Carik

Daging Carik

GI: 0 GL: 0
Frankfurter Daging Lembu

Frankfurter Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Goreng

Daging Lembu Goreng

GI: 0 GL: 0
Gelatin Lembu

Gelatin Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Makan Rumput

Daging Lembu Makan Rumput

GI: 0 GL: 0
Kuah Daging Lembu

Kuah Daging Lembu

GI: 35 GL: 2
Daging Lembu Kisar Tanpa Lemak 93/7

Daging Lembu Kisar Tanpa Lemak 93/7

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Halal

Daging Lembu Halal

GI: 0 GL: 0
Hot Dog Daging Lembu

Hot Dog Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Kering

Daging Lembu Kering

GI: 0 GL: 0

Kebab Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Tanpa Lemak

Daging Lembu Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Hati Lembu

Hati Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu

Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Kepingan Stik Daging Lembu

Kepingan Stik Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Cincang Halus

Daging Lembu Cincang Halus

GI: 0 GL: 0
Keping Daging Lembu

Keping Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Tanpa Salutan Roti

Daging Lembu Tanpa Salutan Roti

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Dan Bawang

Daging Lembu Dan Bawang

GI: 35 GL: 1
Ekor Lembu

Ekor Lembu

GI: 0 GL: 0
Pancetta Daging Lembu

Pancetta Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Patty Daging Lembu Tanpa Lemak

Patty Daging Lembu Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Pai Daging Lembu

Pai Daging Lembu

GI: 45 GL: 10
Daging Lembu Panggang

Daging Lembu Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Mentah

Daging Lembu Mentah

GI: 0 GL: 0
Rendang Daging Lembu

Rendang Daging Lembu

GI: 35 GL: 2

Rusuk Lembu Bakar

GI: 0 GL: 0
Rissole Daging Lembu

Rissole Daging Lembu

GI: 35 GL: 3

Daging Lembu Gulung

GI: 0 GL: 0
Rolad Daging Lembu

Rolad Daging Lembu

GI: 0 GL: 0

Medalion Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Sos Daging Lembu

Sos Daging Lembu

GI: 25 GL: 1
Daging Lembu Dengan Daun Bawang

Daging Lembu Dengan Daun Bawang

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Hiris Nipis

Daging Lembu Hiris Nipis

GI: 0 GL: 0
Daging Betis Lembu

Daging Betis Lembu

GI: 0 GL: 0
Rusuk Pendek

Rusuk Pendek

GI: 0 GL: 0
Daging Silverside Lembu Masin

Daging Silverside Lembu Masin

GI: 0 GL: 0

Kerecek

GI: 0 GL: 0
Irisan Daging Lembu

Irisan Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Steak Panggang

Steak Panggang

GI: 0 GL: 0

Stik Daging Lembu Perap Dengan Bawang Besar

GI: 0 GL: 0
Stew Daging Lembu Klasik

Stew Daging Lembu Klasik

GI: 40 GL: 2
Batang Daging Lembu

Batang Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Jalur Daging Lembu Untuk Stir-fry

Jalur Daging Lembu Untuk Stir-fry

GI: 0 GL: 0
Kiub Stok Daging Lembu

Kiub Stok Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Stok Daging Lembu

Stok Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Steak Tulang T Daging Lembu

Steak Tulang T Daging Lembu

GI: 0 GL: 0

Tako Daging Lembu Rangup

GI: 55 GL: 10

Beef Tartare

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Bahagian Bulat

Daging Lembu Bahagian Bulat

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Dihiris Nipis

Daging Lembu Dihiris Nipis

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Potong Kecil

Daging Lembu Potong Kecil

GI: 0 GL: 0
Tomato Daging

Tomato Daging

GI: 15 GL: 1
Lidah Lembu

Lidah Lembu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Top Round

Daging Lembu Top Round

GI: 0 GL: 0
Perut Lembu

Perut Lembu

GI: 10 GL: 0
Isi Daging

Isi Daging

GI: 20 GL: 1
Daging Stik Lembu

Daging Stik Lembu

GI: 0 GL: 0

Keju Beemster

GI: 0 GL: 0
Sos Coklat

Sos Coklat

GI: 40 GL: 4
Ham Bir

Ham Bir

GI: 0 GL: 0
Bir Tanpa Alkohol

Bir Tanpa Alkohol

GI: 40 GL: 2
Sup Bit Dan Bayam

Sup Bit Dan Bayam

GI: 30 GL: 2
Sup Sejuk Bit Dan Kefir

Sup Sejuk Bit Dan Kefir

GI: 35 GL: 2
Daun Bit

Daun Bit

GI: 15 GL: 1
Kvass Bit

Kvass Bit

GI: 15 GL: 1
Serbuk Bit

Serbuk Bit

GI: 30 GL: 21
Salad Ubi Bit Dan Lobak Merah

Salad Ubi Bit Dan Lobak Merah

GI: 40 GL: 4
Pewarna Bit

Pewarna Bit

GI: 0 GL: 0

Salad Bit Merah Dengan Mayonis Dan Kacang Tanah

GI: 45 GL: 6
Sup Bit Dengan Stok Ayam Belanda

Sup Bit Dengan Stok Ayam Belanda

GI: 30 GL: 2
Beet Kvass

Beet Kvass

GI: 15 GL: 0.5
Pasta Bit Merah

Pasta Bit Merah

GI: 55 GL: 15
Salad Bit

Salad Bit

GI: 30 GL: 4
Endive Belgium Merah

Endive Belgium Merah

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Hijau Tumis

Lada Benggala Hijau Tumis

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Separuh Masak

Lada Benggala Separuh Masak

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Kuning Panggang

Lada Benggala Kuning Panggang

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala

Lada Benggala

GI: 15 GL: 1
Cendawan Bella

Cendawan Bella

GI: 10 GL: 1
Kacang Beluga

Kacang Beluga

GI: 22 GL: 4
Serbuk Benefiber

Serbuk Benefiber

GI: 5 GL: 4
Buah Ber

Buah Ber

GI: 25 GL: 5

Berberine Hcl

GI: 0 GL: 0
Minyak Bergamot

Minyak Bergamot

GI: 0 GL: 0

Keju Gunung

GI: 0 GL: 0
Frankfurter

Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Campuran Beri

Campuran Beri

GI: 25 GL: 3
Buah Beri Campuran

Buah Beri Campuran

GI: 25 GL: 3
Campuran Beri

Campuran Beri

GI: 30 GL: 3
Puding Chia Dengan Beri Dan Susu Badam Tanpa Gula

Puding Chia Dengan Beri Dan Susu Badam Tanpa Gula

GI: 30 GL: 2
Kompot Beri

Kompot Beri

GI: 55 GL: 14
Ekstrak Beri Tanpa Gula

Ekstrak Beri Tanpa Gula

GI: 30 GL: 3
Air Dengan Beri Segar

Air Dengan Beri Segar

GI: 0 GL: 0
Jus Beri

Jus Beri

GI: 40 GL: 4
Kissel Beri Tanpa Gula

Kissel Beri Tanpa Gula

GI: 40 GL: 5

Buah Beri Campuran

GI: 30 GL: 3
Beta-alanin

Beta-alanin

GI: 0 GL: 0
Beta Karotena

Beta Karotena

GI: 0 GL: 0
Patty Beyond Meat

Patty Beyond Meat

GI: 0 GL: 0
Beyond Sosej Bratwurst Asli

Beyond Sosej Bratwurst Asli

GI: 0 GL: 0
Lembaran Tinggi Protein

Lembaran Tinggi Protein

GI: 35 GL: 8
Pengawet Bht

Pengawet Bht

GI: 0 GL: 0
Keju Krim Bieluch

Keju Krim Bieluch

GI: 30 GL: 1
Keju Penuh Lemak Bieluch

Keju Penuh Lemak Bieluch

GI: 35 GL: 1
Burger Big Mac

Burger Big Mac

GI: 55 GL: 11
Teh Chai Vanila

Teh Chai Vanila

GI: 0 GL: 0
Rebus Pemburu

Rebus Pemburu

GI: 35 GL: 2
Biltong

Biltong

GI: 0 GL: 0
Biotin

Biotin

GI: 0 GL: 0

Cili Padi

GI: 10 GL: 1
Biji Lidah Burung

Biji Lidah Burung

GI: 45 GL: 32
Biscotti Galbusera Zero Più

Biscotti Galbusera Zero Più

GI: 45 GL: 32

Stik Kerbau

GI: 0 GL: 0
Sos Bitchin' Asli

Sos Bitchin' Asli

GI: 10 GL: 1
Kari Peria Kering

Kari Peria Kering

GI: 30 GL: 2
Peria

Peria

GI: 18 GL: 1
Brownies Kacang Hitam (dengan Koko, Telur, Pemanis Semula Jadi)

Brownies Kacang Hitam (dengan Koko, Telur, Pemanis Semula Jadi)

GI: 35 GL: 10
Kek Kacang Hitam

Kek Kacang Hitam

GI: 35 GL: 10
Serbuk Berasaskan Tumbuhan (berasaskan Kacang Hitam)

Serbuk Berasaskan Tumbuhan (berasaskan Kacang Hitam)

GI: 30 GL: 6
Pasta Kacang Hitam

Pasta Kacang Hitam

GI: 30 GL: 5
Rebusan Kacang Hitam Dan Sayur

Rebusan Kacang Hitam Dan Sayur

GI: 30 GL: 4
Tamale Kacang Hitam Dan Sayur (masa Bijirin Penuh)

Tamale Kacang Hitam Dan Sayur (masa Bijirin Penuh)

GI: 55 GL: 15
Tortilla Bijirin Penuh Dengan Kacang Hitam Dan Sayur-sayuran

Tortilla Bijirin Penuh Dengan Kacang Hitam Dan Sayur-sayuran

GI: 45 GL: 13
Keping Kacang Hitam Dan Zucchini

Keping Kacang Hitam Dan Zucchini

GI: 30 GL: 6
Kacang Hitam

Kacang Hitam

GI: 30 GL: 7
Kacang Hitam, Dimasak Dari Kering

Kacang Hitam, Dimasak Dari Kering

GI: 30 GL: 7
Roti Hitam

Roti Hitam

GI: 50 GL: 22
Pewarna Lobak Hitam

Pewarna Lobak Hitam

GI: 20 GL: 1
Kacang Hitam

Kacang Hitam

GI: 28 GL: 17

Kopi Hitam Bancuh Segar Dengan Sedikit Krim Pekat

GI: 0 GL: 0

Kopi Hitam Bancuh Segar Dengan Peptida Kolagen Tanpa Perisa

GI: 0 GL: 0
Serbuk Blackcurrant

Serbuk Blackcurrant

GI: 30 GL: 20
Kacang Dal Hitam Kering

Kacang Dal Hitam Kering

GI: 33 GL: 7
Kacang Dal Hitam Rebus

Kacang Dal Hitam Rebus

GI: 33 GL: 7
Daging Ham Black Forest Rendah Lemak

Daging Ham Black Forest Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Serbuk Bawang Hitam

Serbuk Bawang Hitam

GI: 30 GL: 18

Kacang Hitam (urad Dal)

GI: 43 GL: 25
Tunas Kacang Hitam

Tunas Kacang Hitam

GI: 25 GL: 4
Hummus Kacang Hitam

Hummus Kacang Hitam

GI: 25 GL: 5
Limau Hitam

Limau Hitam

GI: 20 GL: 1
Zaitun Hitam

Zaitun Hitam

GI: 15 GL: 1
Zaitun Hitam Cincang

Zaitun Hitam Cincang

GI: 0 GL: 0
Zaitun Hitam Dihiris

Zaitun Hitam Dihiris

GI: 0 GL: 0
Lada Hitam

Lada Hitam

GI: 0 GL: 0
Campuran Serbuk Lada Hitam Dan Kulit Lemon

Campuran Serbuk Lada Hitam Dan Kulit Lemon

GI: 5 GL: 1
Black Pudding

Black Pudding

GI: 35 GL: 3
Raspberry Hitam

Raspberry Hitam

GI: 25 GL: 2
Beras Hitam (bijirin Penuh)

Beras Hitam (bijirin Penuh)

GI: 42 GL: 16
Garam Hitam Mineral

Garam Hitam Mineral

GI: 0 GL: 0
Biji Bijan Hitam

Biji Bijan Hitam

GI: 0 GL: 0
Tepung Kacang Soya Hitam Penuh

Tepung Kacang Soya Hitam Penuh

GI: 15 GL: 2
Kacang Soya Hitam

Kacang Soya Hitam

GI: 15 GL: 1
Teh Hitam Bancuh

Teh Hitam Bancuh

GI: 0 GL: 0
Truffle Hitam

Truffle Hitam

GI: 10 GL: 1
Blackberry

Blackberry

GI: 25 GL: 2
Berbuah Beri Hitam Kering

Berbuah Beri Hitam Kering

GI: 32 GL: 24
Buah Beri Beku

Buah Beri Beku

GI: 25 GL: 2
Jem Buah Beri Hitam

Jem Buah Beri Hitam

GI: 55 GL: 30
Puree Beri Hitam

Puree Beri Hitam

GI: 25 GL: 2
Mousse Blackcurrant Dengan Eritritol

Mousse Blackcurrant Dengan Eritritol

GI: 10 GL: 1
Jus Blackcurrant

Jus Blackcurrant

GI: 50 GL: 6
Perisa Buah Kismis Hitam

Perisa Buah Kismis Hitam

GI: 0 GL: 0
Puding Kismis Hitam Dengan Tapioka Dan Stevia

Puding Kismis Hitam Dengan Tapioka Dan Stevia

GI: 40 GL: 6
Kismis Hitam

Kismis Hitam

GI: 15 GL: 2
Kismis Hitam

Kismis Hitam

GI: 15 GL: 2
Campuran Rempah Penghitam

Campuran Rempah Penghitam

GI: 20 GL: 2

Blackstrap Molasses

GI: 55 GL: 41
Badam Celur

Badam Celur

GI: 15 GL: 1
Tomato Segar Kisar

Tomato Segar Kisar

GI: 15 GL: 1
Aiskrim Pisang

Aiskrim Pisang

GI: 51 GL: 11
Tauhu Sutera Campur

Tauhu Sutera Campur

GI: 15 GL: 1

Sup Sayur Tomato

GI: 25 GL: 1
Jus Sayur Campuran (dengan Pulpa)

Jus Sayur Campuran (dengan Pulpa)

GI: 20 GL: 1
Beurre Blanc Oren Darah

Beurre Blanc Oren Darah

GI: 0 GL: 0
Jus Oren Darah

Jus Oren Darah

GI: 50 GL: 5
Sosej Darah

Sosej Darah

GI: 35 GL: 3

Biru 1

GI: 0 GL: 0
Dressing Keju Biru

Dressing Keju Biru

GI: 0 GL: 0
Keju Biru Wingstop

Keju Biru Wingstop

GI: 0 GL: 0

Jagung Biru Organik Kisar Penuh

GI: 40 GL: 30
Blueberi

Blueberi

GI: 53 GL: 6
Blueberry Kering

Blueberry Kering

GI: 53 GL: 42
Ekstrak Beri Biru

Ekstrak Beri Biru

GI: 55 GL: 29
Beri Segar

Beri Segar

GI: 25 GL: 2
Jus Beri Biru Pekat

Jus Beri Biru Pekat

GI: 55 GL: 34
Minuman Kefir Dengan Buah Segar

Minuman Kefir Dengan Buah Segar

GI: 35 GL: 3
Yogurt Blueberry

Yogurt Blueberry

GI: 45 GL: 4
Daging Babi Hutan

Daging Babi Hutan

GI: 0 GL: 0
Sup Bunga Kobis Dengan Nasi Dan Ayam

Sup Bunga Kobis Dengan Nasi Dan Ayam

GI: 45 GL: 3
Bar Protein Biskut Coklat Putih

Bar Protein Biskut Coklat Putih

GI: 45 GL: 16
Sosej Boerewors

Sosej Boerewors

GI: 0 GL: 0
Asparagus Rebus

Asparagus Rebus

GI: 15 GL: 1
Daging Lembu Rebus

Daging Lembu Rebus

GI: 0 GL: 0
Kacang Kuda Rebus

Kacang Kuda Rebus

GI: 28 GL: 7
Kod Rebus

Kod Rebus

GI: 0 GL: 0
Putih Telur Ayam Rebus

Putih Telur Ayam Rebus

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus

Telur Rebus

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus Keras Dengan Batang Lobak Merah Dan Timun Mentah

Telur Rebus Keras Dengan Batang Lobak Merah Dan Timun Mentah

GI: 30 GL: 1

Ham Rebus

GI: 0 GL: 0
Topinambur Rebus

Topinambur Rebus

GI: 33 GL: 5
Lobak Rebus

Lobak Rebus

GI: 52 GL: 9
Pisang Rebus

Pisang Rebus

GI: 55 GL: 18
Labu Rebus

Labu Rebus

GI: 51 GL: 3
Sosej Rebus

Sosej Rebus

GI: 0 GL: 0
Ubi Keledek Rebus

Ubi Keledek Rebus

GI: 44 GL: 11
Sayur Rebus

Sayur Rebus

GI: 40 GL: 3
Sawi Shanghai

Sawi Shanghai

GI: 15 GL: 1
Bologna

Bologna

GI: 0 GL: 0
Sosej Bologna

Sosej Bologna

GI: 0 GL: 0
Sos Bolognese

Sos Bolognese

GI: 35 GL: 2
Serbuk Protein Stok Tulang

Serbuk Protein Stok Tulang

GI: 0 GL: 0
Sup Dengan Tauhu Dan Sayur-sayuran Hijau Gelap

Sup Dengan Tauhu Dan Sayur-sayuran Hijau Gelap

GI: 15 GL: 1

Sup Tulang Dengan Sayur Rendah Karbohidrat

GI: 5 GL: 0
Rusuk Tanpa Tulang

Rusuk Tanpa Tulang

GI: 55 GL: 7
Tuna Putih

Tuna Putih

GI: 0 GL: 0
Serpihan Bonito

Serpihan Bonito

GI: 0 GL: 0
Kacang Borlotti

Kacang Borlotti

GI: 29 GL: 7
Sup Bit

Sup Bit

GI: 35 GL: 3
Borscht Krakus

Borscht Krakus

GI: 30 GL: 1
Borscht Merah Winiary

Borscht Merah Winiary

GI: 40 GL: 2
Pir Bosc

Pir Bosc

GI: 38 GL: 4
Kari Labu Botol

Kari Labu Botol

GI: 30 GL: 2

Puding Putih

GI: 0 GL: 0
Kiub Pati

Kiub Pati

GI: 0 GL: 0
Kacang Vanila Bourbon

Kacang Vanila Bourbon

GI: 0 GL: 0
Whiskey Bourbon

Whiskey Bourbon

GI: 0 GL: 0
Keju Boursin

Keju Boursin

GI: 0 GL: 0
Pasta Kupu-kupu

Pasta Kupu-kupu

GI: 50 GL: 15
Buah Boysenberry

Buah Boysenberry

GI: 25 GL: 3
Epal Braeburn

Epal Braeburn

GI: 38 GL: 5
Kubis Rebus

Kubis Rebus

GI: 25 GL: 2

Tauhu Pejal Dimasak Dengan Cendawan Segar Dan Aromatik

GI: 15 GL: 1
Roti Dedak Dan Biji Rami

Roti Dedak Dan Biji Rami

GI: 55 GL: 21
Brendi

Brendi

GI: 0 GL: 0
Branston Jeruk Potongan Kecil

Branston Jeruk Potongan Kecil

GI: 55 GL: 15
Fillet Siakap

Fillet Siakap

GI: 0 GL: 0
Sosej Bratwurst

Sosej Bratwurst

GI: 0 GL: 0
Kacang Brazil

Kacang Brazil

GI: 0 GL: 0
Roti 12 Bijirin

Roti 12 Bijirin

GI: 55 GL: 25
Roti 21 Bijirin

Roti 21 Bijirin

GI: 53 GL: 23
Roti Ani Lewandowska

Roti Ani Lewandowska

GI: 45 GL: 14

Roti Barli Dan Spelt

GI: 55 GL: 25
Roti Gandum Panggang

Roti Gandum Panggang

GI: 55 GL: 25
Keping Roti Carbonaut

Keping Roti Carbonaut

GI: 35 GL: 5
Roti Biji Chia

Roti Biji Chia

GI: 55 GL: 23

Roti Roll Gandum Gelap

GI: 50 GL: 22

Roti Dengan Buah Kering Dan Kekacang

GI: 55 GL: 22
Roti Grahamka

Roti Grahamka

GI: 55 GL: 25
Roti Indeks Glisemik Rendah

Roti Indeks Glisemik Rendah

GI: 40 GL: 14
Roti Multigrain Keto

Roti Multigrain Keto

GI: 25 GL: 2

Roti Putka Probody

GI: 35 GL: 5

Roti Protein Biji Labu

GI: 45 GL: 13
Roti Sourdough

Roti Sourdough

GI: 54 GL: 14
Roti Gandum Penuh Organik

Roti Gandum Penuh Organik

GI: 50 GL: 20

Roti Bijirin Penuh Rendah Fodmap

GI: 55 GL: 22
Serbuk Daging Babi Berbread

Serbuk Daging Babi Berbread

GI: 55 GL: 8
Kaserol Sarapan

Kaserol Sarapan

GI: 45 GL: 5
Sosej Sarapan

Sosej Sarapan

GI: 0 GL: 0
Bresaola

Bresaola

GI: 0 GL: 0
Yis Pembuat Bir

Yis Pembuat Bir

GI: 15 GL: 6
Keju Brie

Keju Brie

GI: 0 GL: 0

Biru Cemerlang Fcf

GI: 0 GL: 0
Air Garam

Air Garam

GI: 0 GL: 0
Kacang Parang

Kacang Parang

GI: 24 GL: 4
Kacang Buncis

Kacang Buncis

GI: 35 GL: 6
Kacang Parang Panggang

Kacang Parang Panggang

GI: 30 GL: 17

Kacang Fava Sejuk Beku

GI: 40 GL: 6
Kacang Fava

Kacang Fava

GI: 40 GL: 7
Brokoli Goreng Udara

Brokoli Goreng Udara

GI: 10 GL: 1
Salad Brokoli Dan Lentil

Salad Brokoli Dan Lentil

GI: 28 GL: 4
Sup Brokoli Dan Bunga Kobis Berkrim (dikisar, Tiada Kanji Tambahan)

Sup Brokoli Dan Bunga Kobis Berkrim (dikisar, Tiada Kanji Tambahan)

GI: 20 GL: 1

Brokoli Bakar

GI: 10 GL: 1
Inti Brokoli Stim Dan Keju Kotej Rendah Lemak

Inti Brokoli Stim Dan Keju Kotej Rendah Lemak

GI: 20 GL: 1
Brokoli

Brokoli

GI: 10 GL: 1
Penkek Brokoli Dan Biji Rami

Penkek Brokoli Dan Biji Rami

GI: 25 GL: 2
Bunga Brokoli

Bunga Brokoli

GI: 10 GL: 1
Brokoli Serbuk Penuh

Brokoli Serbuk Penuh

GI: 15 GL: 9
Campuran Rangup Brokoli Mentah, Bawang Merah, Dan Herba

Campuran Rangup Brokoli Mentah, Bawang Merah, Dan Herba

GI: 15 GL: 1
Nasi Brokoli

Nasi Brokoli

GI: 10 GL: 1
Brokoli Romanesco

Brokoli Romanesco

GI: 15 GL: 1
Salad Brokoli

Salad Brokoli

GI: 15 GL: 1
Slaw Brokoli

Slaw Brokoli

GI: 15 GL: 1
Campuran Brokoli Dan Bayam

Campuran Brokoli Dan Bayam

GI: 15 GL: 1
Jus Tunas Brokoli

Jus Tunas Brokoli

GI: 15 GL: 0.5
Brokoli Stim

Brokoli Stim

GI: 10 GL: 1
Brokoli Dengan Tahini, Lemon, Dan Bawang Putih

Brokoli Dengan Tahini, Lemon, Dan Bawang Putih

GI: 20 GL: 2
Brokoli Batang

Brokoli Batang

GI: 15 GL: 1
Brokoli Teriyaki

Brokoli Teriyaki

GI: 40 GL: 5
Brokoli Dengan Sos Putih

Brokoli Dengan Sos Putih

GI: 25 GL: 2
Brokoli Dengan Kicap Cair

Brokoli Dengan Kicap Cair

GI: 15 GL: 1
Broccolini

Broccolini

GI: 15 GL: 1
Wheat Pecah

Wheat Pecah

GI: 41 GL: 30
Keju Brossat

Keju Brossat

GI: 0 GL: 0
Brossat

Brossat

GI: 30 GL: 1
Stok

Stok

GI: 0 GL: 0

Sup Daging

GI: 0 GL: 0
Roti Baguette Perang

Roti Baguette Perang

GI: 55 GL: 26
Nasi Basmati Perang Dimasak

Nasi Basmati Perang Dimasak

GI: 50 GL: 13
Roti Gandum Perang

Roti Gandum Perang

GI: 55 GL: 24

Roti Gandum Perang

GI: 50 GL: 22

Kacang Hijau Cokelat

GI: 29 GL: 17
Kacang Kuda Coklat

Kacang Kuda Coklat

GI: 28 GL: 8
Kuah Perang

Kuah Perang

GI: 40 GL: 3
Cendawan Perang

Cendawan Perang

GI: 10 GL: 1
Pasta Gandum Coklat

Pasta Gandum Coklat

GI: 45 GL: 32
Beras Perang

Beras Perang

GI: 50 GL: 12
Sushi Timun

Sushi Timun

GI: 55 GL: 13
Isolat Protein Beras

Isolat Protein Beras

GI: 0 GL: 0
Campuran Beras Perang Bijirin Penuh Dan Lentil

Campuran Beras Perang Bijirin Penuh Dan Lentil

GI: 45 GL: 10
Roti Perang

Roti Perang

GI: 55 GL: 24
Kubis Brussels Rebus

Kubis Brussels Rebus

GI: 15 GL: 1
Brussels Sprouts Panggang

Brussels Sprouts Panggang

GI: 15 GL: 1
Bryndza

Bryndza

GI: 0 GL: 0
Pancake Soba

Pancake Soba

GI: 50 GL: 11
Roti Rangup Soba

Roti Rangup Soba

GI: 55 GL: 38
Kulit Tepung Soba

Kulit Tepung Soba

GI: 49 GL: 17

Emping Soba Mentah Dengan Mentega Badam Dan Raspberi Segar

GI: 45 GL: 13
Tepung Soba

Tepung Soba

GI: 54 GL: 38

Fusilli Soba

GI: 45 GL: 32
Pau Lentil Dan Soba

Pau Lentil Dan Soba

GI: 55 GL: 16
Pierogi Doh Bijirin Penuh Dengan Soba Dan Cendawan

Pierogi Doh Bijirin Penuh Dengan Soba Dan Cendawan

GI: 45 GL: 13
Lempeng Soba Dengan Ayam Belanda Dan Bayam

Lempeng Soba Dengan Ayam Belanda Dan Bayam

GI: 45 GL: 7
Lempeng Soba Dengan Jem Tanpa Gula

Lempeng Soba Dengan Jem Tanpa Gula

GI: 50 GL: 16
Lempeng Soba Dengan Sayur-sayuran Dan Keju Feta

Lempeng Soba Dengan Sayur-sayuran Dan Keju Feta

GI: 45 GL: 8
Salad Soba, Edamame, Dan Arugula

Salad Soba, Edamame, Dan Arugula

GI: 35 GL: 5
Mi Soba 100% Soba

Mi Soba 100% Soba

GI: 45 GL: 32
Pemula Soba

Pemula Soba

GI: 49 GL: 10
Krokiet

Krokiet

GI: 55 GL: 15
Bubur Soba

Bubur Soba

GI: 45 GL: 8
Daging Kerbau

Daging Kerbau

GI: 0 GL: 0
Sos Kerbau

Sos Kerbau

GI: 0 GL: 0
Sos Gaya Bulgogi (bebas Soya)

Sos Gaya Bulgogi (bebas Soya)

GI: 55 GL: 14
Bulgur

Bulgur

GI: 46 GL: 14
Produk Gandum Bijirin Penuh

Produk Gandum Bijirin Penuh

GI: 30 GL: 22
Roti Spelt Dan Biji Rami

Roti Spelt Dan Biji Rami

GI: 50 GL: 20
Patty Burger

Patty Burger

GI: 0 GL: 0
Sos Burger

Sos Burger

GI: 45 GL: 8
Cendawan Burgundy

Cendawan Burgundy

GI: 15 GL: 1
Sos Rumah Burma

Sos Rumah Burma

GI: 25 GL: 2
Keju Burrata

Keju Burrata

GI: 0 GL: 0
Sos Burrito

Sos Burrito

GI: 40 GL: 4
Kacang Renek

Kacang Renek

GI: 15 GL: 1
Mentega 82%

Mentega 82%

GI: 0 GL: 0
Mentega Perisa Avokado

Mentega Perisa Avokado

GI: 0 GL: 0
Kacang Mentega Besar

Kacang Mentega Besar

GI: 32 GL: 7
Ayam Mentega

Ayam Mentega

GI: 35 GL: 2

Mentega Penurun Kolesterol

GI: 0 GL: 0
Mentega Pekat

Mentega Pekat

GI: 0 GL: 0
Mentega

Mentega

GI: 0 GL: 0
Mentega Hiasan

Mentega Hiasan

GI: 0 GL: 0
Perisa Mentega

Perisa Mentega

GI: 0 GL: 0
Topping Berperisa Mentega

Topping Berperisa Mentega

GI: 0 GL: 0

Mentega

GI: 0 GL: 0
Mentega Herba Bawang Putih

Mentega Herba Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Mentega Kambing

Mentega Kambing

GI: 0 GL: 0
Mentega Tanpa Laktosa

Mentega Tanpa Laktosa

GI: 0 GL: 0
Selada Mentega

Selada Mentega

GI: 15 GL: 0
Mentega Ringan

Mentega Ringan

GI: 0 GL: 0
Mentega Dengan Minyak Zaitun Dan Garam Laut

Mentega Dengan Minyak Zaitun Dan Garam Laut

GI: 0 GL: 0
Mentega Atau Minyak

Mentega Atau Minyak

GI: 0 GL: 0
Mentega Paprika

Mentega Paprika

GI: 0 GL: 0
Mentega

Mentega

GI: 0 GL: 0
Serbuk Mentega

Serbuk Mentega

GI: 0 GL: 0
Mentega Rendah Lemak

Mentega Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Mentega Masin

Mentega Masin

GI: 0 GL: 0
Mentega Sapu

Mentega Sapu

GI: 0 GL: 0
Mentega Krim Manis

Mentega Krim Manis

GI: 0 GL: 0
Sos Tomato Mentega

Sos Tomato Mentega

GI: 35 GL: 2
Mentega Tanpa Garam

Mentega Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Kacang Mentega Kecil

Kacang Mentega Kecil

GI: 32 GL: 7
Buttermilk

Buttermilk

GI: 35 GL: 2
Campuran Buttermilk, Tepung Kacang Kuda, Dan Fenugreek (kadhi Rendah Lemak/natri)

Campuran Buttermilk, Tepung Kacang Kuda, Dan Fenugreek (kadhi Rendah Lemak/natri)

GI: 35 GL: 3

Buttermilk

GI: 35 GL: 2
Serbuk Susu Mentega

Serbuk Susu Mentega

GI: 50 GL: 25
Labu Kuning Panggang

Labu Kuning Panggang

GI: 51 GL: 6
Biji Labu Butternut

Biji Labu Butternut

GI: 0 GL: 0
Cendawan Butang

Cendawan Butang

GI: 10 GL: 1
Serbuk Slag

Serbuk Slag

GI: 0 GL: 0
Rebusan Kobis Dan Kacang Kuda

Rebusan Kobis Dan Kacang Kuda

GI: 28 GL: 3
Kobis

Kobis

GI: 10 GL: 1
Sup Sayur Kobis Dan Kacang Putih (tiada Gula Tambahan)

Sup Sayur Kobis Dan Kacang Putih (tiada Gula Tambahan)

GI: 30 GL: 2
Salad Kobis Dan Lobak Merah Dengan Dressing Yogurt Greek Rendah Lemak

Salad Kobis Dan Lobak Merah Dengan Dressing Yogurt Greek Rendah Lemak

GI: 30 GL: 2
Salad Kobis Segar Dan Lobak Merah Dengan Dressing Lemon Dan Minyak Zaitun

Salad Kobis Segar Dan Lobak Merah Dengan Dressing Lemon Dan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 2
Kubis Dimasak Dalam Stok Ayam

Kubis Dimasak Dalam Stok Ayam

GI: 15 GL: 1

Kubis Kering

GI: 30 GL: 14
Kobis Parut

Kobis Parut

GI: 10 GL: 1
Daun Kobis

Daun Kobis

GI: 10 GL: 1
Kobis Mentah

Kobis Mentah

GI: 10 GL: 1
Kubis Merah

Kubis Merah

GI: 10 GL: 1
Kobis Cincang Halus (mentah)

Kobis Cincang Halus (mentah)

GI: 10 GL: 1
Kubis Panggang

Kubis Panggang

GI: 15 GL: 1
Daun Kobis Inti Lentil Dan Beras Perang Dalam Sos Tomato

Daun Kobis Inti Lentil Dan Beras Perang Dalam Sos Tomato

GI: 45 GL: 8

Coleslaw Kubis Dan Lobak Merah Dengan Biji Labu Atau Bunga Matahari

GI: 25 GL: 2
Coleslaw

Coleslaw

GI: 15 GL: 1
Cabernet Sauvignon

Cabernet Sauvignon

GI: 0 GL: 0
Keping Koko

Keping Koko

GI: 10 GL: 1
Kakao Campur Susu Skim (tiada Gula Tambahan)

Kakao Campur Susu Skim (tiada Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 2
Serbuk Koko Dengan Susu Oat Tanpa Gula Tambahan

Serbuk Koko Dengan Susu Oat Tanpa Gula Tambahan

GI: 30 GL: 2
Stew Ikan

Stew Ikan

GI: 25 GL: 1
Ekstrak Kaktus

Ekstrak Kaktus

GI: 10 GL: 0.4
Jus Buah Pir Berduri

Jus Buah Pir Berduri

GI: 15 GL: 2
Tunas

Tunas

GI: 7 GL: 0.2
Dressing Caesar

Dressing Caesar

GI: 0 GL: 0
Salad Caesar Dengan Ayam Dan Bacon

Salad Caesar Dengan Ayam Dan Bacon

GI: 40 GL: 2.5
Kopi Manis Dengan Susu

Kopi Manis Dengan Susu

GI: 45 GL: 4
Kafein Anhidrat

Kafein Anhidrat

GI: 0 GL: 0
Kafein

Kafein

GI: 0 GL: 0
Kafein Semula Jadi Dari Teh

Kafein Semula Jadi Dari Teh

GI: 0 GL: 0
Anggur Caíño

Anggur Caíño

GI: 53 GL: 9
Perasa Cajun

Perasa Cajun

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Cajun

Campuran Rempah Cajun

GI: 30 GL: 5

Jus Kalamansi

GI: 35 GL: 1
Sotong Mentah

Sotong Mentah

GI: 0 GL: 0
Kalsium Karbonat

Kalsium Karbonat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Kaseinat

Kalsium Kaseinat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Klorida

Kalsium Klorida

GI: 0 GL: 0
Kalsium Sitrat

Kalsium Sitrat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Disodium Edta

Kalsium Disodium Edta

GI: 0 GL: 0
Kalsium

Kalsium

GI: 0 GL: 0
Air Limau Berkarbonat

Air Limau Berkarbonat

GI: 5 GL: 0
Kalsium Laktat

Kalsium Laktat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Fosfat

Kalsium Fosfat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Propionat

Kalsium Propionat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Silikat

Kalsium Silikat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Sulfat

Kalsium Sulfat

GI: 0 GL: 0
Otak Anak Lembu

Otak Anak Lembu

GI: 0 GL: 0
Hati Anak Lembu

Hati Anak Lembu

GI: 0 GL: 0
Keju Cambozola

Keju Cambozola

GI: 0 GL: 0
Minyak Camelina

Minyak Camelina

GI: 0 GL: 0
Camembert Bakar

Camembert Bakar

GI: 0 GL: 0

Keju Camembert Bebas Laktosa

GI: 0 GL: 0
Bunga Chamomile Kering

Bunga Chamomile Kering

GI: 0 GL: 0
Serbuk Camu Camu

Serbuk Camu Camu

GI: 20 GL: 17
Daging Bacon Kanada

Daging Bacon Kanada

GI: 0 GL: 0
Pemanis Canderel

Pemanis Canderel

GI: 0 GL: 0

Kartrij Minyak Hem

GI: 0 GL: 0
Cili Dalam Tin

Cili Dalam Tin

GI: 45 GL: 6
Produk Makanan Dalam Tin

Produk Makanan Dalam Tin

GI: 55 GL: 7
Ham Dalam Tin

Ham Dalam Tin

GI: 0 GL: 0

Mini Ravioli Dengan Daging Lembu Dalam Sos Tomato

GI: 55 GL: 8
Salmon (tanpa Garam)

Salmon (tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0
Sosej Dalam Tin

Sosej Dalam Tin

GI: 0 GL: 0
Tomato Dalam Tin Tanpa Garam Dan Gula

Tomato Dalam Tin Tanpa Garam Dan Gula

GI: 38 GL: 2
Kacang Cannellini

Kacang Cannellini

GI: 31 GL: 4
Pasta Cannelloni

Pasta Cannelloni

GI: 55 GL: 17
Minyak Biji Rami Sejuk Perah

Minyak Biji Rami Sejuk Perah

GI: 0 GL: 0
Tepung Oat Roux

Tepung Oat Roux

GI: 45 GL: 14
Mentega Omega-3 Berasaskan Tumbuhan

Mentega Omega-3 Berasaskan Tumbuhan

GI: 0 GL: 0
Protein Kanola

Protein Kanola

GI: 0 GL: 0
Sos Caper Dan Daun Kucai

Sos Caper Dan Daun Kucai

GI: 10 GL: 0
Capers

Capers

GI: 15 GL: 1
Capers Jeruk

Capers Jeruk

GI: 15 GL: 1
Capicola

Capicola

GI: 0 GL: 0
Caponata

Caponata

GI: 30 GL: 3
Kopi Cappuccino

Kopi Cappuccino

GI: 30 GL: 1
Ais Krim

Ais Krim

GI: 35 GL: 3
Cappuccino Dengan Susu

Cappuccino Dengan Susu

GI: 39 GL: 2
Capsicum

Capsicum

GI: 15 GL: 1
Kapsul Vegan

Kapsul Vegan

GI: 0 GL: 0

Kapsul

GI: 0 GL: 0
Oren Cara Cara

Oren Cara Cara

GI: 43 GL: 5
Konsentrat Kopi Karamel

Konsentrat Kopi Karamel

GI: 50 GL: 7
Bawang Karamel

Bawang Karamel

GI: 40 GL: 9
Kacang Karamel

Kacang Karamel

GI: 45 GL: 20
Bawang Dimasak Perlahan Dengan Minyak Minimum

Bawang Dimasak Perlahan Dengan Minyak Minimum

GI: 30 GL: 3
Biji Jintan

Biji Jintan

GI: 0 GL: 0
Karbon Dioksida

Karbon Dioksida

GI: 0 GL: 0
Sos Carbonara

Sos Carbonara

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat

Air Berkarbonat

GI: 0 GL: 0
Buah Pelaga

Buah Pelaga

GI: 20 GL: 2
Buah Pelaga

Buah Pelaga

GI: 0 GL: 0
Cardoon

Cardoon

GI: 15 GL: 1
Daging Lembu Panggang

Daging Lembu Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Masin

Daging Masin

GI: 0 GL: 0
Cip Karob Panggang

Cip Karob Panggang

GI: 40 GL: 20
Getah Kacang Carob

Getah Kacang Carob

GI: 20 GL: 1
Serbuk Carob

Serbuk Carob

GI: 40 GL: 36
Pewarna Karoten

Pewarna Karoten

GI: 0 GL: 0
Ikan Karp

Ikan Karp

GI: 0 GL: 0
Ikan Karper Segar

Ikan Karper Segar

GI: 0 GL: 0
Karrageenan

Karrageenan

GI: 0 GL: 0
Lobak Merah Mentah

Lobak Merah Mentah

GI: 35 GL: 3
Salad Lobak Merah Dan Epal

Salad Lobak Merah Dan Epal

GI: 40 GL: 4
Lobak Merah Dimasak

Lobak Merah Dimasak

GI: 49 GL: 4
Tumis Lobak Merah Dan Cili

Tumis Lobak Merah Dan Cili

GI: 40 GL: 4

Lobak Merah, Potong Dadu

GI: 35 GL: 3
Granul Lobak Merah Kering

Granul Lobak Merah Kering

GI: 35 GL: 26
Lobak Merah Beku

Lobak Merah Beku

GI: 39 GL: 3

Dresing Lobak Merah Halia

GI: 40 GL: 4
Lobak Merah Julienne

Lobak Merah Julienne

GI: 35 GL: 3
Lobak Merah Dengan Kacang Peas Dalam Sos

Lobak Merah Dengan Kacang Peas Dalam Sos

GI: 55 GL: 7
Lobak Merah Jeruk

Lobak Merah Jeruk

GI: 35 GL: 3
Serbuk Lobak Merah

Serbuk Lobak Merah

GI: 35 GL: 25
Puree Lobak Merah (stim Dan Kisar)

Puree Lobak Merah (stim Dan Kisar)

GI: 39 GL: 3
Lobak Panggang

Lobak Panggang

GI: 49 GL: 5
Lobak Merah Masin

Lobak Merah Masin

GI: 35 GL: 3
Lobak Merah Tumis

Lobak Merah Tumis

GI: 49 GL: 5
Lobak Merah Parut

Lobak Merah Parut

GI: 35 GL: 3
Lobak Merah Dihiris

Lobak Merah Dihiris

GI: 35 GL: 3
Sup Lobak Merah

Sup Lobak Merah

GI: 45 GL: 3
Sebaran Lobak Merah

Sebaran Lobak Merah

GI: 40 GL: 5
Stik Lobak Merah

Stik Lobak Merah

GI: 35 GL: 3
Lobak Kuning

Lobak Kuning

GI: 35 GL: 3
Lobak Merah Dalam Tin

Lobak Merah Dalam Tin

GI: 49 GL: 3
Granola Buah Dan Kekacang Cascadian Farm

Granola Buah Dan Kekacang Cascadian Farm

GI: 55 GL: 36
Kacang Gajus

Kacang Gajus

GI: 25 GL: 8
Mentega Gajus

Mentega Gajus

GI: 25 GL: 7
Sebaran Keju Kacang Gajus

Sebaran Keju Kacang Gajus

GI: 20 GL: 2
Sos Kacang Mete Tanpa Tenusu

Sos Kacang Mete Tanpa Tenusu

GI: 20 GL: 2

Krim Gajus Dengan Kunyit

GI: 25 GL: 7
Kacang Gajus Kisar

Kacang Gajus Kisar

GI: 25 GL: 8
Kacang Gajus Panggang

Kacang Gajus Panggang

GI: 25 GL: 8
Parmesan Vegan (berasaskan Kacang Mete)

Parmesan Vegan (berasaskan Kacang Mete)

GI: 15 GL: 3
Coklat Putih Kacang Gajus Dan Xylitol

Coklat Putih Kacang Gajus Dan Xylitol

GI: 15 GL: 6
Alternatif Yogurt Kacang Mete Tanpa Gula

Alternatif Yogurt Kacang Mete Tanpa Gula

GI: 25 GL: 2
Sarung Sosej Boleh Dimakan

Sarung Sosej Boleh Dimakan

GI: 0 GL: 0

Daun Ubi Kayu

GI: 15 GL: 1
Serat Akar Ubi Kayu

Serat Akar Ubi Kayu

GI: 10 GL: 1
Bijirin Roti Kayu Manis

Bijirin Roti Kayu Manis

GI: 35 GL: 15
Fillet Ikan Keli

Fillet Ikan Keli

GI: 0 GL: 0
Kobis Bunga

Kobis Bunga

GI: 15 GL: 1
Sos Krim Bunga Kobis

Sos Krim Bunga Kobis

GI: 20 GL: 1
Kiub Roti Bunga Kobis (bunga Kobis Dan Telur)

Kiub Roti Bunga Kobis (bunga Kobis Dan Telur)

GI: 15 GL: 1
Kuah Bunga Kobis Dan Ayam

Kuah Bunga Kobis Dan Ayam

GI: 20 GL: 1
Kuih Mini Kerak Bunga Kobis

Kuih Mini Kerak Bunga Kobis

GI: 25 GL: 2
Ketam Ayam Salut Serbuk Bunga Kobis Dan Dibakar

Ketam Ayam Salut Serbuk Bunga Kobis Dan Dibakar

GI: 25 GL: 1
Penkek Bunga Kobis

Penkek Bunga Kobis

GI: 25 GL: 1.3
Pusing Bunga Kobis Bakar

Pusing Bunga Kobis Bakar

GI: 20 GL: 1
Roti Rata Bunga Kobis

Roti Rata Bunga Kobis

GI: 25 GL: 2
Gnocchi Bunga Kobis

Gnocchi Bunga Kobis

GI: 45 GL: 6
Kaserol Bunga Kobis Bakar Dan Kalkun Tanpa Lemak Dengan Keju Minimum Dan Serbuk Roti Bijirin Penuh

Kaserol Bunga Kobis Bakar Dan Kalkun Tanpa Lemak Dengan Keju Minimum Dan Serbuk Roti Bijirin Penuh

GI: 30 GL: 2
Grits Kobis Bunga

Grits Kobis Bunga

GI: 15 GL: 1
Kaserol Bunga Kobis (bunga Kobis Yang Dikisar Sebagai Pengganti Kentang)

Kaserol Bunga Kobis (bunga Kobis Yang Dikisar Sebagai Pengganti Kentang)

GI: 20 GL: 1
Salad Herba Kobis Bunga Dengan Vinaigrette

Salad Herba Kobis Bunga Dengan Vinaigrette

GI: 15 GL: 1
Hummus Bunga Kobis Panggang

Hummus Bunga Kobis Panggang

GI: 20 GL: 1
Rebusan Bunga Kobis Dan Lentil

Rebusan Bunga Kobis Dan Lentil

GI: 28 GL: 4
Linguine Bunga Kobis

Linguine Bunga Kobis

GI: 35 GL: 5
Bunga Kobis Stim Bakar Dengan Sos Keju Ringan (pengganti Pasta)

Bunga Kobis Stim Bakar Dengan Sos Keju Ringan (pengganti Pasta)

GI: 20 GL: 1
Bunga Kobis Lecek Dengan Minyak Zaitun Dara Tambahan Dan Bawang Putih

Bunga Kobis Lecek Dengan Minyak Zaitun Dara Tambahan Dan Bawang Putih

GI: 20 GL: 1
Puré Bunga Kobis

Puré Bunga Kobis

GI: 15 GL: 1
Kari Bunga Kobis Dan Kacang Pea Hijau

Kari Bunga Kobis Dan Kacang Pea Hijau

GI: 35 GL: 4
Asas Pizza Bunga Kobis

Asas Pizza Bunga Kobis

GI: 30 GL: 3
Popover Bunga Kobis

Popover Bunga Kobis

GI: 35 GL: 3
Kobis Bunga Ungu

Kobis Bunga Ungu

GI: 15 GL: 1
Sup Bunga Kobis Dan Lada Merah (dikisar)

Sup Bunga Kobis Dan Lada Merah (dikisar)

GI: 20 GL: 1
Kembang Kol Cincang Halus (nasi Kembang Kol)

Kembang Kol Cincang Halus (nasi Kembang Kol)

GI: 10 GL: 1
Uramaki Kobis Bunga

Uramaki Kobis Bunga

GI: 15 GL: 1
Nasi Kembang Kol Rendah Karbohidrat Dengan Kacang Soya

Nasi Kembang Kol Rendah Karbohidrat Dengan Kacang Soya

GI: 20 GL: 1
Irisan Bunga Kobis Bakar Dengan Lapisan Tepung Badam Ringan

Irisan Bunga Kobis Bakar Dengan Lapisan Tepung Badam Ringan

GI: 20 GL: 2
Kobis Bunga Parut

Kobis Bunga Parut

GI: 15 GL: 1
Sup Bunga Kobis (dikisar, Tanpa Krim Atau Keju)

Sup Bunga Kobis (dikisar, Tanpa Krim Atau Keju)

GI: 15 GL: 1
Bunga Kobis Stim

Bunga Kobis Stim

GI: 15 GL: 1
Batang Dan Daun Bunga Kobis

Batang Dan Daun Bunga Kobis

GI: 15 GL: 1
Tamale Nasi Bunga Kobis

Tamale Nasi Bunga Kobis

GI: 25 GL: 2
Tots Bunga Kobis

Tots Bunga Kobis

GI: 40 GL: 5
Lempeng Bunga Kobis Buatan Sendiri

Lempeng Bunga Kobis Buatan Sendiri

GI: 25 GL: 2
Puding Yorkshire Dengan Kobis Bunga Yang Dikisar

Puding Yorkshire Dengan Kobis Bunga Yang Dikisar

GI: 55 GL: 8
Campuran Bunga Kobis Dan Zucchini

Campuran Bunga Kobis Dan Zucchini

GI: 15 GL: 1
Cava

Cava

GI: 0 GL: 0
Pasta Cavatappi

Pasta Cavatappi

GI: 45 GL: 14

Kaviar

GI: 35 GL: 2
Kale Toskana

Kale Toskana

GI: 15 GL: 1
Serbuk Lada Cayenne

Serbuk Lada Cayenne

GI: 15 GL: 8
Ekstrak Cbd

Ekstrak Cbd

GI: 0 GL: 0

Minyak Cbd

GI: 0 GL: 0
Daging Diproses

Daging Diproses

GI: 0 GL: 0
Parsnip

Parsnip

GI: 52 GL: 10
Akar Saderi Rebus

Akar Saderi Rebus

GI: 35 GL: 3
Kentang Goreng Akar Saderi

Kentang Goreng Akar Saderi

GI: 35 GL: 5

Gratin Saderi

GI: 35 GL: 2
Seleri Akar

Seleri Akar

GI: 35 GL: 3
Saderi Dalam Tin

Saderi Dalam Tin

GI: 15 GL: 0
Batang Saderi

Batang Saderi

GI: 15 GL: 1
Saderi Potong Dadu

Saderi Potong Dadu

GI: 15 GL: 1
Jus Saderi (segar)

Jus Saderi (segar)

GI: 15 GL: 0.5
Serbuk Saderi Kering

Serbuk Saderi Kering

GI: 35 GL: 16
Akar Saderi

Akar Saderi

GI: 35 GL: 3
Salad Saderi

Salad Saderi

GI: 30 GL: 3
Biji Saderi

Biji Saderi

GI: 0 GL: 0
Batang Saderi

Batang Saderi

GI: 15 GL: 1

Batang Saderi Segar Dengan Mentega Badam Asli

GI: 20 GL: 1
Selulosa

Selulosa

GI: 0 GL: 0
Sarung Serat Tumbuhan Yang Boleh Dimakan

Sarung Serat Tumbuhan Yang Boleh Dimakan

GI: 0 GL: 0
Gel Selulosa

Gel Selulosa

GI: 0 GL: 0
Minuman Tenaga Celsius

Minuman Tenaga Celsius

GI: 0 GL: 0
Cherry Cola

Cherry Cola

GI: 0 GL: 0
Bar Bijirin Tanpa Gula

Bar Bijirin Tanpa Gula

GI: 50 GL: 25
Keju Caesar

Keju Caesar

GI: 0 GL: 0

Cevapcici

GI: 0 GL: 0
Cevapi

Cevapi

GI: 0 GL: 0
Kayu Manis Ceylon

Kayu Manis Ceylon

GI: 5 GL: 4
Chaat Masala

Chaat Masala

GI: 35 GL: 10
Serbuk Cendawan Chaga

Serbuk Cendawan Chaga

GI: 10 GL: 3
Campuran Rempah Chai

Campuran Rempah Chai

GI: 20 GL: 5
Beg Teh Chai

Beg Teh Chai

GI: 0 GL: 0
Chamomile

Chamomile

GI: 0 GL: 0
Teh Chamomile

Teh Chamomile

GI: 0 GL: 0
Sampanye

Sampanye

GI: 0 GL: 0
Cendawan Putih

Cendawan Putih

GI: 10 GL: 1
Cendawan Champignon

Cendawan Champignon

GI: 10 GL: 1
Kacang Kuda Belah

Kacang Kuda Belah

GI: 28 GL: 17
Cendawan Chanterelle

Cendawan Chanterelle

GI: 15 GL: 1
Chapati

Chapati

GI: 52 GL: 15
Keping Keju

Keping Keju

GI: 0 GL: 0
Arang

Arang

GI: 0 GL: 0
Daun Bit

Daun Bit

GI: 15 GL: 1
Bayam Swiss Segar

Bayam Swiss Segar

GI: 15 GL: 1
Salad Bayam Dan Selada Air Dengan Timun, Lada Benggala, Dan Bawang Merah

Salad Bayam Dan Selada Air Dengan Timun, Lada Benggala, Dan Bawang Merah

GI: 15 GL: 1

Kacang Charro

GI: 35 GL: 6
Daging Babi Chashu

Daging Babi Chashu

GI: 0 GL: 0
Labu Siam

Labu Siam

GI: 15 GL: 1
Raspberry

Raspberry

GI: 25 GL: 2
Keju Cheddar 40% Rendah Lemak

Keju Cheddar 40% Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Cheddar

Keju Cheddar

GI: 0 GL: 0
Cheddar Kulit Espresso & Lavender

Cheddar Kulit Espresso & Lavender

GI: 0 GL: 0
Sos Keju Cheddar

Sos Keju Cheddar

GI: 45 GL: 4
Blok Keju Amerika

Blok Keju Amerika

GI: 0 GL: 0
Pai Keju Dan Bawang

Pai Keju Dan Bawang

GI: 55 GL: 14
Campuran Keju

Campuran Keju

GI: 0 GL: 0
Pasta Keju Basil

Pasta Keju Basil

GI: 55 GL: 15
Campuran Keju

Campuran Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Rendaman

Keju Rendaman

GI: 0 GL: 0
Sup Keju Dan Brokoli

Sup Keju Dan Brokoli

GI: 35 GL: 2

Kiub Keju Colby Dan Monterey Jack Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Costeño

Keju Costeño

GI: 0 GL: 0
Krep Keju

Krep Keju

GI: 55 GL: 12
Kiub Keju

Kiub Keju

GI: 0 GL: 0
Kultur Keju

Kultur Keju

GI: 0 GL: 0
Ketulan Keju

Ketulan Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Matang

Keju Matang

GI: 0 GL: 0
Keju Mutiara Hitam

Keju Mutiara Hitam

GI: 0 GL: 0
Celupan Keju

Celupan Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Tambahan

Keju Tambahan

GI: 0 GL: 0
Keju Penuh Lemak

Keju Penuh Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju

Keju

GI: 0 GL: 0
Inti Keju

Inti Keju

GI: 45 GL: 8
Keju Segar

Keju Segar

GI: 27 GL: 1
Keju Goreng

Keju Goreng

GI: 0 GL: 0
Keju Herba

Keju Herba

GI: 0 GL: 0
Jisim Keju

Jisim Keju

GI: 50 GL: 9
Keju Matang

Keju Matang

GI: 0 GL: 0
Keju Cair

Keju Cair

GI: 0 GL: 0
Keju Gunung

Keju Gunung

GI: 0 GL: 0
Lempeng Keju Cottage

Lempeng Keju Cottage

GI: 55 GL: 12
Kroket Keju

Kroket Keju

GI: 55 GL: 10

Keju Dengan Lada Hitam

GI: 0 GL: 0
Serbuk Keju

Serbuk Keju

GI: 0 GL: 0
Keping Keju Diproses

Keping Keju Diproses

GI: 30 GL: 2

Quesadilla Keju

GI: 55 GL: 15

Roulade Ustrzycka

GI: 0 GL: 0
Sos Keju

Sos Keju

GI: 0 GL: 0
Serbuk Perasa Keju

Serbuk Perasa Keju

GI: 55 GL: 22
Keju Separa Keras

Keju Separa Keras

GI: 0 GL: 0
Keju Parut

Keju Parut

GI: 0 GL: 0
Keju Kraft Singles

Keju Kraft Singles

GI: 0 GL: 0

Keju Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Lembut

Keju Lembut

GI: 0 GL: 0

Keju Matang Lembut

GI: 0 GL: 0
Kerepek Keju

Kerepek Keju

GI: 0 GL: 0

Stik Keju Bersalut Serbuk Roti

GI: 50 GL: 11
Hirisan Keju Swiss

Hirisan Keju Swiss

GI: 0 GL: 0
Keju Bakar

Keju Bakar

GI: 0 GL: 0

Keju Dadih Tomato

GI: 35 GL: 1
Keju Cheddar Vermont

Keju Cheddar Vermont

GI: 0 GL: 0
Keju Vintaj

Keju Vintaj

GI: 0 GL: 0
Keping Keju

Keping Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Putih Keras

Keju Putih Keras

GI: 0 GL: 0
Keju Kuning

Keju Kuning

GI: 0 GL: 0
Kek Keju Klasik

Kek Keju Klasik

GI: 35 GL: 9
Kek Keju Bakar

Kek Keju Bakar

GI: 55 GL: 15
Roti Perang Cheesecake Factory

Roti Perang Cheesecake Factory

GI: 55 GL: 29
Kek Keju Tanpa Bakar

Kek Keju Tanpa Bakar

GI: 55 GL: 15
Mangkuk Protein Tinggi

Mangkuk Protein Tinggi

GI: 45 GL: 5
Ceri

Ceri

GI: 22 GL: 3
Pes Ceri Dan Badam

Pes Ceri Dan Badam

GI: 35 GL: 9
Asas Ceri

Asas Ceri

GI: 22 GL: 3
Oatmeal Ceri Dan Chia

Oatmeal Ceri Dan Chia

GI: 45 GL: 7
Kompot Ceri

Kompot Ceri

GI: 55 GL: 7
Ceri Kering

Ceri Kering

GI: 22 GL: 16
Teh Herba

Teh Herba

GI: 0 GL: 0
Jus Ceri

Jus Ceri

GI: 55 GL: 7

Serbuk Ceri

GI: 45 GL: 36
Mousse Ceri Halus

Mousse Ceri Halus

GI: 10 GL: 1

Sos Tomato Ceri Dengan Selasih

GI: 30 GL: 2
Tomato Ceri

Tomato Ceri

GI: 15 GL: 1
Minuman Yogurt Ceri

Minuman Yogurt Ceri

GI: 40 GL: 3

Buah Berangan Rebus

GI: 54 GL: 15
Kacang Kastanye

Kacang Kastanye

GI: 54 GL: 24
Cendawan Kastanye

Cendawan Kastanye

GI: 10 GL: 1
Kacang Chestnut Panggang

Kacang Chestnut Panggang

GI: 54 GL: 24
Keju Chèvre

Keju Chèvre

GI: 0 GL: 0
Sebatian Biji Chia Aprikot Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

Sebatian Biji Chia Aprikot Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 7
Puding Chia Blueberry

Puding Chia Blueberry

GI: 30 GL: 4
Jem Ceri Dengan Biji Chia

Jem Ceri Dengan Biji Chia

GI: 35 GL: 6
Sapuan Biji Chia Buatan Sendiri Dengan Kayu Manis Dan Stevia

Sapuan Biji Chia Buatan Sendiri Dengan Kayu Manis Dan Stevia

GI: 2 GL: 0
Mousse Chia Susu Kelapa

Mousse Chia Susu Kelapa

GI: 30 GL: 2
Minuman Chia

Minuman Chia

GI: 2 GL: 0
Telur Chia

Telur Chia

GI: 1 GL: 0
Serpihan Biji Chia

Serpihan Biji Chia

GI: 1 GL: 1
Muffin Tepung Badam, Chia, Dan Biji Rami (rendah Karbohidrat)

Muffin Tepung Badam, Chia, Dan Biji Rami (rendah Karbohidrat)

GI: 15 GL: 1
Lempeng Chia Dan Biji Rami

Lempeng Chia Dan Biji Rami

GI: 5 GL: 1
Roti Gandum Penuh

Roti Gandum Penuh

GI: 50 GL: 19
Puding Chia Dan Biji Rami Dengan Beri

Puding Chia Dan Biji Rami Dengan Beri

GI: 30 GL: 4
Jem Buah Buatan Sendiri Dengan Biji Chia, Tanpa Gula Tambahan

Jem Buah Buatan Sendiri Dengan Biji Chia, Tanpa Gula Tambahan

GI: 40 GL: 10
Puding Chia Dengan Mousse Buah

Puding Chia Dengan Mousse Buah

GI: 35 GL: 5
Gel Biji Chia

Gel Biji Chia

GI: 1 GL: 0
Jem Chia

Jem Chia

GI: 40 GL: 9
Jem Biji Chia Dan Eritritol

Jem Biji Chia Dan Eritritol

GI: 10 GL: 1
Puding Chia Yogurt Lemon

Puding Chia Yogurt Lemon

GI: 35 GL: 3
Jem Oren Dan Chia

Jem Oren Dan Chia

GI: 40 GL: 6
Jeli Biji Chia Dan Jus Oren Buatan Sendiri

Jeli Biji Chia Dan Jus Oren Buatan Sendiri

GI: 40 GL: 5
Jem Pic Dan Chia

Jem Pic Dan Chia

GI: 40 GL: 7
Jeli Biji Chia Dengan Pir Segar

Jeli Biji Chia Dengan Pir Segar

GI: 35 GL: 5
Puding Chia

Puding Chia

GI: 35 GL: 3
Puding Chia Badam Whey

Puding Chia Badam Whey

GI: 20 GL: 1
Puding Chia Susu Tumbuhan Kopi Koko

Puding Chia Susu Tumbuhan Kopi Koko

GI: 30 GL: 3
Air Disuntik Dengan Raspberi Segar Dan Biji Chia

Air Disuntik Dengan Raspberi Segar Dan Biji Chia

GI: 10 GL: 1
Sos Raspberi Chia

Sos Raspberi Chia

GI: 25 GL: 3
Roti Biji Chia

Roti Biji Chia

GI: 40 GL: 14
Telur Chia

Telur Chia

GI: 1 GL: 0
Bola Snek (chia, Oat, Mentega Kacang, Buah Kering)

Bola Snek (chia, Oat, Mentega Kacang, Buah Kering)

GI: 45 GL: 22
Inti Biji Chia

Inti Biji Chia

GI: 1 GL: 1
Gel Biji Chia

Gel Biji Chia

GI: 1 GL: 0
Jem Chia Beri Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

Jem Chia Beri Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

GI: 30 GL: 5
Jem Biji Chia

Jem Biji Chia

GI: 25 GL: 4
Bubur Biji Chia

Bubur Biji Chia

GI: 1 GL: 1
Serbuk Biji Chia

Serbuk Biji Chia

GI: 15 GL: 1
Puding Chia

Puding Chia

GI: 2 GL: 0

Puding Chia Dengan Susu Badam Tanpa Gula Dan Kacang Hazel Panggang

GI: 2 GL: 1

Sapuan Biji Chia Raspberi Buatan Sendiri

GI: 20 GL: 3
Sapu Biji Chia

Sapu Biji Chia

GI: 1 GL: 0
Sebaran Biji Chia Strawberi Tanpa Gula Tambahan

Sebaran Biji Chia Strawberi Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 5
Lempeng Biji Chia

Lempeng Biji Chia

GI: 2 GL: 0
Biji Chia

Biji Chia

GI: 1 GL: 1
Biji Chia Dicampur Dengan Susu Badam Tanpa Gula

Biji Chia Dicampur Dengan Susu Badam Tanpa Gula

GI: 2 GL: 1
Air Dengan Hirisan Strawberi Dan Biji Chia

Air Dengan Hirisan Strawberi Dan Biji Chia

GI: 20 GL: 0
Sos Chick-fil-a

Sos Chick-fil-a

GI: 55 GL: 14
Ayam

Ayam

GI: 0 GL: 0
Pai Ayam Dan Cendawan Berperisa Dengan Kerak Bijirin Penuh

Pai Ayam Dan Cendawan Berperisa Dengan Kerak Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 9
Rebusan Ayam Tanpa Kulit Dan Sayur Campur

Rebusan Ayam Tanpa Kulit Dan Sayur Campur

GI: 30 GL: 1
Sosej Ayam Dengan Epal

Sosej Ayam Dengan Epal

GI: 35 GL: 2
Jeli Ayam

Jeli Ayam

GI: 0 GL: 0

Ayam Bakar Keju

GI: 0 GL: 0
Ayam Panggang Bbq

Ayam Panggang Bbq

GI: 40 GL: 2
Ayam Rebus

Ayam Rebus

GI: 0 GL: 0
Sup Tulang Ayam (garam Minimum)

Sup Tulang Ayam (garam Minimum)

GI: 0 GL: 0
Tulang Ayam

Tulang Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Braised

Ayam Braised

GI: 0 GL: 0
Keping Ayam Berlapis Roti

Keping Ayam Berlapis Roti

GI: 55 GL: 8
Dada Ayam Mentah

Dada Ayam Mentah

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Air Fryer

Dada Ayam Air Fryer

GI: 0 GL: 0
Birria Dengan Dada Ayam Tanpa Kulit

Birria Dengan Dada Ayam Tanpa Kulit

GI: 15 GL: 1
Dada Ayam Berlapis Jalapeno

Dada Ayam Berlapis Jalapeno

GI: 55 GL: 7
Dada Ayam Organik Dalam Tin

Dada Ayam Organik Dalam Tin

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Tanpa Kulit, Dibumbui (untuk Enchiladas)

Dada Ayam Tanpa Kulit, Dibumbui (untuk Enchiladas)

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Berlapis Roti

Dada Ayam Berlapis Roti

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Masak Dicampur Dengan Yogurt Greek Asli

Dada Ayam Masak Dicampur Dengan Yogurt Greek Asli

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Halal

Dada Ayam Halal

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Masak

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Panggang Herba

GI: 0 GL: 0

Ayam Mangga

GI: 55 GL: 6
Dada Ayam Cincang Tanpa Kulit

Dada Ayam Cincang Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Panko

Dada Ayam Panko

GI: 55 GL: 7
Dada Ayam Tanpa Lemak Dengan Sayur Panggang Bukan Berkanji

Dada Ayam Tanpa Lemak Dengan Sayur Panggang Bukan Berkanji

GI: 20 GL: 1
Dada Ayam Panggang

Dada Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Rempah Maghribi

Dada Ayam Rempah Maghribi

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Bakar Pedas

Dada Ayam Bakar Pedas

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Masak Tex-mex

Dada Ayam Masak Tex-mex

GI: 0 GL: 0
Sup Ayam Jernih

Sup Ayam Jernih

GI: 0 GL: 0
Rebusan Sup Ayam Ringan Dengan Quinoa Dan Sayur Bukan Berkanji

Rebusan Sup Ayam Ringan Dengan Quinoa Dan Sayur Bukan Berkanji

GI: 40 GL: 2
Ladu Ayam Dan Soba

Ladu Ayam Dan Soba

GI: 55 GL: 12

Tulang Ayam

GI: 0 GL: 0
Chorizo Ayam

Chorizo Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Masak

Ayam Masak

GI: 0 GL: 0
Ayam Kari

Ayam Kari

GI: 35 GL: 2
Potongan Dada Ayam Kecil

Potongan Dada Ayam Kecil

GI: 45 GL: 4
Ayam Döner

Ayam Döner

GI: 0 GL: 0
Peha Ayam Bakar

Peha Ayam Bakar

GI: 0 GL: 0
Peha Ayam

Peha Ayam

GI: 35 GL: 1
Telur Ayam

Telur Ayam

GI: 0 GL: 0
Jalur Ayam Untuk Fajita

Jalur Ayam Untuk Fajita

GI: 0 GL: 0
Lemak Ayam

Lemak Ayam

GI: 0 GL: 0
Fillet Ayam Goreng Pedas

Fillet Ayam Goreng Pedas

GI: 55 GL: 7
Ham Dada Ayam

Ham Dada Ayam

GI: 0 GL: 0
Perisa Ayam

Perisa Ayam

GI: 50 GL: 5
Kaki Ayam

Kaki Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Segar

Ayam Segar

GI: 0 GL: 0

Frikase Ayam

GI: 45 GL: 3
Strim Ayam Goreng

Strim Ayam Goreng

GI: 50 GL: 8
Hati Ampela Ayam

Hati Ampela Ayam

GI: 0 GL: 0
Fillet Ayam

Fillet Ayam

GI: 55 GL: 10
Kuah Ayam

Kuah Ayam

GI: 40 GL: 2
Ayam Kisar

Ayam Kisar

GI: 0 GL: 0
Gyros Ayam

Gyros Ayam

GI: 55 GL: 4
Ayam Separuh (mentah)

Ayam Separuh (mentah)

GI: 0 GL: 0
Hati Dan Perut Ayam

Hati Dan Perut Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Kicap

Ayam Kicap

GI: 0 GL: 0

Usus Ayam Bakar

GI: 0 GL: 0
Kebab Ayam

Kebab Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Kiev

Ayam Kiev

GI: 50 GL: 5
Kepingan Ayam Goreng

Kepingan Ayam Goreng

GI: 40 GL: 3
Peha Ayam

Peha Ayam

GI: 0 GL: 0
Peha Ayam

Peha Ayam

GI: 0 GL: 0
Kaki Dan Peha Ayam Rotisserie

Kaki Dan Peha Ayam Rotisserie

GI: 0 GL: 0
Hati Ayam

Hati Ayam

GI: 0 GL: 0
Roti Ayam

Roti Ayam

GI: 0 GL: 0
Lyoner Ayam

Lyoner Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Mayonis

Ayam Mayonis

GI: 0 GL: 0
Daging Ayam

Daging Ayam

GI: 0 GL: 0
Leher Ayam

Leher Ayam

GI: 0 GL: 0
Sup Mi Ayam

Sup Mi Ayam

GI: 45 GL: 2.5

Nuget Ayam Sejuk Beku

GI: 50 GL: 9
Nugget Ayam Klasik

Nugget Ayam Klasik

GI: 45 GL: 8
Nugget Ayam Air Fryer

Nugget Ayam Air Fryer

GI: 50 GL: 7
Pai Ayam

Pai Ayam

GI: 45 GL: 10
Ketulan Ayam

Ketulan Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Rebus

Ayam Rebus

GI: 0 GL: 0
Ragu Ayam

Ragu Ayam

GI: 25 GL: 1
Ayam Panggang

Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0

Rol Ayam

GI: 0 GL: 0
Salad Ayam

Salad Ayam

GI: 0 GL: 0
Sosej Ayam Itali Organik

Sosej Ayam Itali Organik

GI: 0 GL: 0
Sosej Ayam Cili Manis

Sosej Ayam Cili Manis

GI: 40 GL: 3
Ayam Schnitzel

Ayam Schnitzel

GI: 55 GL: 8
Sate Ayam

Sate Ayam

GI: 0 GL: 0
Shawarma Ayam Panggang

Shawarma Ayam Panggang

GI: 35 GL: 1
Ayam Suwir

Ayam Suwir

GI: 0 GL: 0
Satay Ayam Dengan Lada Benggala

Satay Ayam Dengan Lada Benggala

GI: 10 GL: 1

Rangup Kulit Ayam

GI: 0 GL: 0
Hirisan Ayam

Hirisan Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Salai

Ayam Salai

GI: 0 GL: 0
Perasa Ayam

Perasa Ayam

GI: 40 GL: 14
Ketam Ayam

Ketam Ayam

GI: 0 GL: 0
Rebus Ayam

Rebus Ayam

GI: 35 GL: 2

Chicken Paprikash

GI: 40 GL: 2
Cucuk Ayam

Cucuk Ayam

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Tumis Lada Benggala Dan Halia

GI: 25 GL: 1
Dada Ayam Tanpa Lemak Goreng Sayur Campur Dengan Nasi Perang

Dada Ayam Tanpa Lemak Goreng Sayur Campur Dengan Nasi Perang

GI: 45 GL: 6
Stok Ayam

Stok Ayam

GI: 0 GL: 0
Strim Ayam

Strim Ayam

GI: 55 GL: 10
Ekor Ayam

Ekor Ayam

GI: 0 GL: 0
Isi Dada Ayam

Isi Dada Ayam

GI: 50 GL: 6
Ayam Goreng Berlapis

Ayam Goreng Berlapis

GI: 50 GL: 8
Paha Ayam

Paha Ayam

GI: 0 GL: 0

Paha Ayam Panggang Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Paha Ayam Dengan Kulit Dan Drumstick

Paha Ayam Dengan Kulit Dan Drumstick

GI: 0 GL: 0
Ayam Tikka Masala

Ayam Tikka Masala

GI: 45 GL: 3
Ayam Dan Kalkun Dengan Bawang

Ayam Dan Kalkun Dengan Bawang

GI: 0 GL: 0
Cili Dengan Dada Ayam Tanpa Kulit Dan Sayur Campur

Cili Dengan Dada Ayam Tanpa Kulit Dan Sayur Campur

GI: 35 GL: 3
Sup Ayam Rendah Lemak Dan Sayur

Sup Ayam Rendah Lemak Dan Sayur

GI: 25 GL: 1
Ayam Keseluruhan

Ayam Keseluruhan

GI: 0 GL: 0
Sayap Ayam

Sayap Ayam

GI: 0 GL: 0
Sayap Ayam Bawang Putih Parmesan

Sayap Ayam Bawang Putih Parmesan

GI: 0 GL: 0
Sayap Ayam Lada Lemon

Sayap Ayam Lada Lemon

GI: 0 GL: 0
Sayap Ayam Perapan Louisiana

Sayap Ayam Perapan Louisiana

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Dengan Sayur-sayuran

Dada Ayam Dengan Sayur-sayuran

GI: 25 GL: 1
Bebola Daging Ayam Cincang Dan Zucchini (bakar)

Bebola Daging Ayam Cincang Dan Zucchini (bakar)

GI: 0 GL: 0
Biskut Kacang Kuda Dan Cip Coklat Gelap (gula Dikurangkan)

Biskut Kacang Kuda Dan Cip Coklat Gelap (gula Dikurangkan)

GI: 45 GL: 20
Mousse Kacang Kuda Dan Koko

Mousse Kacang Kuda Dan Koko

GI: 25 GL: 4
Doh Biskut Berasaskan Kacang Kuda (dengan Mentega Kacang, Stevia/buah Sami)

Doh Biskut Berasaskan Kacang Kuda (dengan Mentega Kacang, Stevia/buah Sami)

GI: 30 GL: 7
Kerepek Kacang Kuda Panggang

Kerepek Kacang Kuda Panggang

GI: 35 GL: 20
Dada Ayam Salut Tepung Kacang Kuda Dan Dibakar

Dada Ayam Salut Tepung Kacang Kuda Dan Dibakar

GI: 40 GL: 3
Kuih Kacang Chickpea

Kuih Kacang Chickpea

GI: 35 GL: 8
Roti Kacang Chickpea (socca)

Roti Kacang Chickpea (socca)

GI: 35 GL: 8
Tepung Kacang Kuda

Tepung Kacang Kuda

GI: 44 GL: 25
Telur Dadar Tepung Kacang Kuda

Telur Dadar Tepung Kacang Kuda

GI: 35 GL: 9
Tepung Kacang Chickpea Yorkshire Pudding (bakar)

Tepung Kacang Chickpea Yorkshire Pudding (bakar)

GI: 35 GL: 9

Fusilli Kacang Kuda

GI: 35 GL: 19
Gnocchi Tepung Kacang Kuda

Gnocchi Tepung Kacang Kuda

GI: 45 GL: 14
Inti Kacang Kuda

Inti Kacang Kuda

GI: 35 GL: 7
Miso Kacang Kuda Rendah Natrium

Miso Kacang Kuda Rendah Natrium

GI: 25 GL: 6
Penkek Tepung Kacang Kuda

Penkek Tepung Kacang Kuda

GI: 35 GL: 8
Pasta Berasaskan Kacang Kuda Dengan Sos Keju Ringan

Pasta Berasaskan Kacang Kuda Dengan Sos Keju Ringan

GI: 45 GL: 10
Pasta Kerang Kacang Kuda

Pasta Kerang Kacang Kuda

GI: 45 GL: 25
Salad Kacang Kuda

Salad Kacang Kuda

GI: 28 GL: 5
Telur Hancur Tepung Kacang Kuda Vegan

Telur Hancur Tepung Kacang Kuda Vegan

GI: 35 GL: 7
Rebusan Kacang Kuda Dan Bayam

Rebusan Kacang Kuda Dan Bayam

GI: 28 GL: 4
Sapuan Kacang Kuda Dengan Madu Atau Stevia Dan Rempah

Sapuan Kacang Kuda Dengan Madu Atau Stevia Dan Rempah

GI: 35 GL: 7
Kacang Kuda Lecek Dengan Sayur Stim Dan Herba Segar

Kacang Kuda Lecek Dengan Sayur Stim Dan Herba Segar

GI: 30 GL: 5
Lempeng Tepung Kacang Kuda

Lempeng Tepung Kacang Kuda

GI: 35 GL: 11
Kacang Kuda Rebus

Kacang Kuda Rebus

GI: 28 GL: 8
Kacang Kuda

Kacang Kuda

GI: 28 GL: 8
Kacang Kuda Dimasak Dalam Sos Tomato Buatan Sendiri

Kacang Kuda Dimasak Dalam Sos Tomato Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 6
Minuman Akar Chicory Panggang

Minuman Akar Chicory Panggang

GI: 15 GL: 1
Akar Chicory

Akar Chicory

GI: 15 GL: 3
Pemanis Serat Akar Chicory

Pemanis Serat Akar Chicory

GI: 5 GL: 0
Bar Kek Protein Tumbuhan

Bar Kek Protein Tumbuhan

GI: 35 GL: 12
Sapota

Sapota

GI: 55 GL: 11
Cili Kering De Árbol

Cili Kering De Árbol

GI: 15 GL: 8
Cili

Cili

GI: 15 GL: 1
Cili

Cili

GI: 15 GL: 1
Cili Daging Dan Kacang

Cili Daging Dan Kacang

GI: 40 GL: 5
Ayam Cili Dengan Kacang Putih

Ayam Cili Dengan Kacang Putih

GI: 38 GL: 4
Jeruk Cili Jeruk

Jeruk Cili Jeruk

GI: 35 GL: 2
Cili Kering Hancur

Cili Kering Hancur

GI: 15 GL: 2
Perasa Cili Bawang Putih

Perasa Cili Bawang Putih

GI: 40 GL: 5
Sirap Yacon Dengan Infusi Cili

Sirap Yacon Dengan Infusi Cili

GI: 40 GL: 13
Daun Cili

Daun Cili

GI: 15 GL: 1
Celupan Yogurt Greek Cili Limau Madu

Celupan Yogurt Greek Cili Limau Madu

GI: 40 GL: 3

Mayonis Cili

GI: 0 GL: 0
Minyak Cili

Minyak Cili

GI: 0 GL: 0
Cili

Cili

GI: 15 GL: 1
Serbuk Cili Korea

Serbuk Cili Korea

GI: 15 GL: 8
Serbuk Cili

Serbuk Cili

GI: 15 GL: 2
Pasta Bijan Dengan Cili Pedas

Pasta Bijan Dengan Cili Pedas

GI: 35 GL: 4

Cili Sayur

GI: 35 GL: 5
Cili Tanpa Kacang

Cili Tanpa Kacang

GI: 35 GL: 2
Adunan Chilla

Adunan Chilla

GI: 35 GL: 8
Chili Con Carne

Chili Con Carne

GI: 40 GL: 4
Campuran Rempah Cili

Campuran Rempah Cili

GI: 10 GL: 1

Keju Chimay

GI: 0 GL: 0
Sos Chimichurri

Sos Chimichurri

GI: 0 GL: 0
China

China

GI: 0 GL: 0
Sawi Hijau Cina

Sawi Hijau Cina

GI: 15 GL: 1
Sawi Putih

Sawi Putih

GI: 15 GL: 0.3
Sayur Campur Cina Rebus

Sayur Campur Cina Rebus

GI: 20 GL: 1
Lima Rempah Cina

Lima Rempah Cina

GI: 20 GL: 5
Teh Cina

Teh Cina

GI: 0 GL: 0
Jeruk Keping

Jeruk Keping

GI: 15 GL: 0
Vinaigrette Madu Chipotle

Vinaigrette Madu Chipotle

GI: 55 GL: 15
Cili Chipotle

Cili Chipotle

GI: 10 GL: 5
Sos Chipotle Ranch

Sos Chipotle Ranch

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Kering Hiris

Daging Lembu Kering Hiris

GI: 0 GL: 0

Sosej Chistorra

GI: 0 GL: 0
Sos Daun Kucai

Sos Daun Kucai

GI: 20 GL: 1
Serpihan Daun Kucai Kering

Serpihan Daun Kucai Kering

GI: 15 GL: 2
Sos Daun Kucai

Sos Daun Kucai

GI: 20 GL: 1
Daun Kucai

Daun Kucai

GI: 0 GL: 0
Kucai

Kucai

GI: 0 GL: 0
Chlorella

Chlorella

GI: 20 GL: 5
Serbuk Klorela

Serbuk Klorela

GI: 0 GL: 0

Klorofilin

GI: 0 GL: 0
Chobani Krimer Tanpa Gula

Chobani Krimer Tanpa Gula

GI: 10 GL: 0
Shake Protein Strawberi & Krim

Shake Protein Strawberi & Krim

GI: 45 GL: 3
Batang Coklat

Batang Coklat

GI: 49 GL: 29
Coklat Belgium

Coklat Belgium

GI: 40 GL: 22
Coklat Biasa

Coklat Biasa

GI: 40 GL: 24
Hirisan Kek Coklat

Hirisan Kek Coklat

GI: 38 GL: 21
Gula-gula Coklat Roche

Gula-gula Coklat Roche

GI: 45 GL: 20
Cip Coklat

Cip Coklat

GI: 45 GL: 29
Ketulan Coklat

Ketulan Coklat

GI: 45 GL: 27
Salutan Coklat Tanpa Gula

Salutan Coklat Tanpa Gula

GI: 15 GL: 3
Krim Coklat

Krim Coklat

GI: 55 GL: 30

Coklat Gelap 70%

GI: 25 GL: 12
Hiasan Coklat

Hiasan Coklat

GI: 45 GL: 27

Telur Paskah Coklat

GI: 45 GL: 26
Cecair Coklat

Cecair Coklat

GI: 20 GL: 9
Coklat Marabou

Coklat Marabou

GI: 45 GL: 27

Coklat Susu

GI: 42 GL: 25
Mousse Coklat

Mousse Coklat

GI: 40 GL: 11
Biskut Coklat Tanpa Gula

Biskut Coklat Tanpa Gula

GI: 40 GL: 24
Serbuk Protein Coklat

Serbuk Protein Coklat

GI: 40 GL: 7
Puding Coklat

Puding Coklat

GI: 35 GL: 8
Puding Coklat Tanpa Gula

Puding Coklat Tanpa Gula

GI: 45 GL: 6
Serutan Coklat

Serutan Coklat

GI: 40 GL: 24
Aronia Hitam

Aronia Hitam

GI: 15 GL: 1
Potongan Epal Dan Pir Segar Dengan Kayu Manis

Potongan Epal Dan Pir Segar Dengan Kayu Manis

GI: 38 GL: 5
Saderi Cincang

Saderi Cincang

GI: 15 GL: 1
Daun Ketumbar Cincang

Daun Ketumbar Cincang

GI: 0 GL: 0
Salad Timun, Pasli, Dan Pudina

Salad Timun, Pasli, Dan Pudina

GI: 15 GL: 0.5
Strawberi Segar

Strawberi Segar

GI: 40 GL: 3
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Selada Cincang

Selada Cincang

GI: 15 GL: 0
Bawang

Bawang

GI: 10 GL: 1
Campuran Brokoli Mentah Cincang, Bunga Kobis, Kobis Merah Dan Putik Brussels

Campuran Brokoli Mentah Cincang, Bunga Kobis, Kobis Merah Dan Putik Brussels

GI: 10 GL: 1
Campuran Sayur Mentah (crudités)

Campuran Sayur Mentah (crudités)

GI: 20 GL: 1
Salad Cincang Bayam, Timun, Lada Benggala Merah Dan Bawang Merah

Salad Cincang Bayam, Timun, Lada Benggala Merah Dan Bawang Merah

GI: 15 GL: 1
Bayam Cincang

Bayam Cincang

GI: 15 GL: 1
Tomato Segar Dadu Dengan Basil, Pasli, Dan Jus Lemon

Tomato Segar Dadu Dengan Basil, Pasli, Dan Jus Lemon

GI: 15 GL: 1
Kacang Walnut Cincang

Kacang Walnut Cincang

GI: 15 GL: 1
Chorizo

Chorizo

GI: 0 GL: 0

Chorizo Rebus

GI: 0 GL: 0
Sosej Chorizo

Sosej Chorizo

GI: 0 GL: 0
Labu Siam

Labu Siam

GI: 30 GL: 1
Kromium

Kromium

GI: 0 GL: 0

Kromium Pikolinat

GI: 0 GL: 0

Daging Chuck

GI: 0 GL: 0
Chutney

Chutney

GI: 55 GL: 23
Daun Ketumbar

Daun Ketumbar

GI: 0 GL: 0
Perisa Daun Ketumbar

Perisa Daun Ketumbar

GI: 5 GL: 0
Daun Ketumbar Segar

Daun Ketumbar Segar

GI: 0 GL: 0
Sos Ketumbar Limau

Sos Ketumbar Limau

GI: 20 GL: 1
Kayu Manis Cassia

Kayu Manis Cassia

GI: 5 GL: 4
Sapuan Badam Dan Kayu Manis Tanpa Gula Tambahan

Sapuan Badam Dan Kayu Manis Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Kopi Hitam Dengan Kayu Manis

Kopi Hitam Dengan Kayu Manis

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Stevia

Ekstrak Stevia

GI: 0 GL: 0
Serbuk Kayu Manis

Serbuk Kayu Manis

GI: 5 GL: 4
Campuran Serbuk Kayu Manis Dan Buah Pala (gaya Rempah Labu)

Campuran Serbuk Kayu Manis Dan Buah Pala (gaya Rempah Labu)

GI: 0 GL: 0
Serbuk Kayu Manis

Serbuk Kayu Manis

GI: 7 GL: 5
Teh Rooibos Tanpa Kafein Dengan Kayu Manis

Teh Rooibos Tanpa Kafein Dengan Kayu Manis

GI: 0 GL: 0
Kacang Walnut Perasa Kayu Manis Dan Stevia (tiada Gula Tambahan)

Kacang Walnut Perasa Kayu Manis Dan Stevia (tiada Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Kayu Manis

Kayu Manis

GI: 0 GL: 0
Suplemen Kayu Manis

Suplemen Kayu Manis

GI: 10 GL: 2
Campuran Kayu Manis Dan Stevia

Campuran Kayu Manis Dan Stevia

GI: 0 GL: 0
Asid Sitrik

Asid Sitrik

GI: 0 GL: 0
Citron

Citron

GI: 25 GL: 2
Buah Citron

Buah Citron

GI: 25 GL: 2
Sitrulin Malat

Sitrulin Malat

GI: 0 GL: 0
Irisan Oren, Limau Gedang, Dan Avokado Campuran

Irisan Oren, Limau Gedang, Dan Avokado Campuran

GI: 35 GL: 4
Serat Sitrus

Serat Sitrus

GI: 10 GL: 1
Salutan Limau-halia (dengan Gula Tambahan Minimum)

Salutan Limau-halia (dengan Gula Tambahan Minimum)

GI: 45 GL: 8
Air Berkarbonat Dengan Perisa Sitrus Semula Jadi

Air Berkarbonat Dengan Perisa Sitrus Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Pektin Sitrus

Pektin Sitrus

GI: 5 GL: 1
Kulit Sitrus

Kulit Sitrus

GI: 0 GL: 0
Stok Kerang

Stok Kerang

GI: 0 GL: 0
Sup Kerang

Sup Kerang

GI: 50 GL: 3
Ketam Nipah

Ketam Nipah

GI: 0 GL: 0
Ghee

Ghee

GI: 0 GL: 0
Hummus Kacang Kuda Klasik

Hummus Kacang Kuda Klasik

GI: 35 GL: 19
Sup Ayam Jernih

Sup Ayam Jernih

GI: 0 GL: 0
Sup Berasaskan Lentil Dan Sayur Tanpa Garam Tambahan

Sup Berasaskan Lentil Dan Sayur Tanpa Garam Tambahan

GI: 30 GL: 2
Sup Jernih

Sup Jernih

GI: 10 GL: 1
Sup Rendah Natrium Jernih Dengan Tauhu Dan Sayur Berdaun

Sup Rendah Natrium Jernih Dengan Tauhu Dan Sayur Berdaun

GI: 20 GL: 1
Limau Mandarin Klementin

Limau Mandarin Klementin

GI: 40 GL: 5
Krim Pekat

Krim Pekat

GI: 0 GL: 0
Roti Awan

Roti Awan

GI: 0 GL: 0
Bunga Cengkih Kering Kisar

Bunga Cengkih Kering Kisar

GI: 0 GL: 0
Bunga Cengkih

Bunga Cengkih

GI: 0 GL: 0
Bunga Cengkih Utuh

Bunga Cengkih Utuh

GI: 0 GL: 0
Lasagna

Lasagna

GI: 50 GL: 7
Ikan Coalfish

Ikan Coalfish

GI: 0 GL: 0
Garam Kasar

Garam Kasar

GI: 0 GL: 0
Coca-cola Tanpa Gula

Coca-cola Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0

Sos Koktel

GI: 40 GL: 6
Jisim Koko

Jisim Koko

GI: 20 GL: 3
Mentega Koko

Mentega Koko

GI: 0 GL: 0
Kacang Kuda Panggang Rangup Dengan Serbuk Koko Tanpa Gula

Kacang Kuda Panggang Rangup Dengan Serbuk Koko Tanpa Gula

GI: 30 GL: 10
Sos Mole Tradisional (koko Tanpa Gula, Cili, Kacang, Tiada Gula)

Sos Mole Tradisional (koko Tanpa Gula, Cili, Kacang, Tiada Gula)

GI: 25 GL: 4
Badam Disalut Serbuk Koko Tanpa Gula

Badam Disalut Serbuk Koko Tanpa Gula

GI: 15 GL: 2
Serbuk Koko Dan Yogurt Greek Asli

Serbuk Koko Dan Yogurt Greek Asli

GI: 20 GL: 1
Jisim Koko

Jisim Koko

GI: 20 GL: 3
Snek Oat, Koko, Dan Madu/tamar

Snek Oat, Koko, Dan Madu/tamar

GI: 45 GL: 27
Keping Koko

Keping Koko

GI: 25 GL: 3
Serbuk Koko

Serbuk Koko

GI: 20 GL: 3
Koko Yang Diproses Dengan Alkali

Koko Yang Diproses Dengan Alkali

GI: 20 GL: 3
Bahan Pepejal Koko

Bahan Pepejal Koko

GI: 20 GL: 3
Krim Koko Manis

Krim Koko Manis

GI: 55 GL: 31
Susu Koko

Susu Koko

GI: 42 GL: 4
Minuman Koko

Minuman Koko

GI: 25 GL: 2
Kelapa Mentah

Kelapa Mentah

GI: 42 GL: 6
Aminos Kelapa

Aminos Kelapa

GI: 35 GL: 5
Sambal Kelapa

Sambal Kelapa

GI: 35 GL: 4
Krim Kelapa Dengan Vanila Dan Pemanis Monk Fruit

Krim Kelapa Dengan Vanila Dan Pemanis Monk Fruit

GI: 10 GL: 1
Pencuci Mulut Krim Kelapa

Pencuci Mulut Krim Kelapa

GI: 10 GL: 1
Kelapa Kering

Kelapa Kering

GI: 45 GL: 11
Tepung Kelapa

Tepung Kelapa

GI: 45 GL: 3
Mi Goreng Kacang Kelapa

Mi Goreng Kacang Kelapa

GI: 55 GL: 19
Kelapa Parut

Kelapa Parut

GI: 0 GL: 0
Susu Kelapa Kefir

Susu Kelapa Kefir

GI: 25 GL: 1
Minuman Santan

Minuman Santan

GI: 0 GL: 0
Santan

Santan

GI: 0 GL: 0
Puding Chia Dengan Santan Dan Kacang Pecan

Puding Chia Dengan Santan Dan Kacang Pecan

GI: 2 GL: 0
Ais Krim Santan Tanpa Gula Tambahan

Ais Krim Santan Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 6
Biskut Kelapa Oat

Biskut Kelapa Oat

GI: 45 GL: 18
Minyak Kelapa Dengan Lilin Karnauba

Minyak Kelapa Dengan Lilin Karnauba

GI: 0 GL: 0
Minyak Kelapa Cair

Minyak Kelapa Cair

GI: 0 GL: 0
Kobis Kelapa

Kobis Kelapa

GI: 25 GL: 2
Cuka Kelapa

Cuka Kelapa

GI: 0 GL: 0
Air Kelapa Asli Tanpa Gula

Air Kelapa Asli Tanpa Gula

GI: 3 GL: 1
Tortilla Kelapa

Tortilla Kelapa

GI: 35 GL: 3
Yogurt Kelapa

Yogurt Kelapa

GI: 30 GL: 2
Keladi

Keladi

GI: 50 GL: 13
Kod Mentah

Kod Mentah

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Bakar

Ikan Kod Bakar

GI: 0 GL: 0

Ikan Kod Bersalut Serbuk Roti

GI: 55 GL: 8

Ikan Kod Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Kod

Fillet Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Bebola Ikan Kod

Bebola Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Goreng

Ikan Kod Goreng

GI: 40 GL: 5
Minyak Hati Ikan Kod

Minyak Hati Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Loin Ikan Kod

Loin Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod

Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Kopi Biasa

Kopi Biasa

GI: 0 GL: 0
Kopi Americano

Kopi Americano

GI: 0 GL: 0
Biji Kopi

Biji Kopi

GI: 15 GL: 1
Kopi Hitam

Kopi Hitam

GI: 0 GL: 0
Kopi Seduh

Kopi Seduh

GI: 0 GL: 0
Kopi Decaf

Kopi Decaf

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Kopi

Ekstrak Kopi

GI: 0 GL: 0
Kopi Kisar Halus

Kopi Kisar Halus

GI: 0 GL: 0
Aroma Kopi

Aroma Kopi

GI: 0 GL: 0
Kopi Kisar Lavazza

Kopi Kisar Lavazza

GI: 0 GL: 0
Ampas Kopi

Ampas Kopi

GI: 0 GL: 0
Kopi Separuh Kafein

Kopi Separuh Kafein

GI: 0 GL: 0
Kopi Panas

Kopi Panas

GI: 0 GL: 0
Kopi Segera Klasik

Kopi Segera Klasik

GI: 0 GL: 0
Kopi Tanpa Kafein

Kopi Tanpa Kafein

GI: 0 GL: 0
Susu Kopi

Susu Kopi

GI: 27 GL: 1

Kopi Dengan Ekstrak Buah Monk

GI: 0 GL: 0
Serbuk Kopi

Serbuk Kopi

GI: 0 GL: 0
Smoothie Kopi

Smoothie Kopi

GI: 45 GL: 4
Kopi Pekat

Kopi Pekat

GI: 0 GL: 0

Kopi Dengan Santan Penuh Lemak

GI: 10 GL: 0
Kopi Dengan Krim

Kopi Dengan Krim

GI: 0 GL: 0
Kopi Susu Tanpa Gula

Kopi Susu Tanpa Gula

GI: 27 GL: 1

Salmon Coho Salai

GI: 0 GL: 0
Cola Zero

Cola Zero

GI: 0 GL: 0
Keju Colby Jack

Keju Colby Jack

GI: 0 GL: 0
Kopi Seduh Sejuk

Kopi Seduh Sejuk

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau Sejuk Dengan Ceri (tiada Gula Tambahan)

Teh Hijau Sejuk Dengan Ceri (tiada Gula Tambahan)

GI: 5 GL: 0
Sup Sejuk Timun Dan Yogurt

Sup Sejuk Timun Dan Yogurt

GI: 25 GL: 1
Daging Sejuk Dihiris

Daging Sejuk Dihiris

GI: 0 GL: 0
Daging Masak Sejuk

Daging Masak Sejuk

GI: 0 GL: 0
Minyak Canola Perahan Sejuk

Minyak Canola Perahan Sejuk

GI: 0 GL: 0
Kembung Salai

Kembung Salai

GI: 0 GL: 0
Salad Salmon Salai Sejuk

Salad Salmon Salai Sejuk

GI: 20 GL: 1
Coleslaw

Coleslaw

GI: 40 GL: 3
Salad Kubis Dengan Timun Dan Bijan

Salad Kubis Dengan Timun Dan Bijan

GI: 15 GL: 1
Coleslaw Dengan Yogurt Greek (tanpa Mayonis)

Coleslaw Dengan Yogurt Greek (tanpa Mayonis)

GI: 20 GL: 2

Salad Kubis Dengan Sos Berasaskan Avokado

GI: 15 GL: 1
Serbuk Protein Kolagen

Serbuk Protein Kolagen

GI: 0 GL: 0
Sarung Sosej Kolagen

Sarung Sosej Kolagen

GI: 0 GL: 0

Kologen Lembu Terhidrolisis

GI: 0 GL: 0
Serbuk Protein Kolagen

Serbuk Protein Kolagen

GI: 0 GL: 0
Popia Dibalut Daun Kobis Celur

Popia Dibalut Daun Kobis Celur

GI: 20 GL: 2
Collard Greens

Collard Greens

GI: 2 GL: 1
Kailan

Kailan

GI: 15 GL: 1
Bahan Pewarna

Bahan Pewarna

GI: 0 GL: 0
Warna Annatto

Warna Annatto

GI: 0 GL: 0
Beta-karotena

Beta-karotena

GI: 0 GL: 0
Ejen Pewarna Hijau

Ejen Pewarna Hijau

GI: 0 GL: 0
Kuning Sunset

Kuning Sunset

GI: 0 GL: 0
Pewarna

Pewarna

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan

Pewarna Makanan

GI: 0 GL: 0
Pewarna Tiruan

Pewarna Tiruan

GI: 0 GL: 0
Ejen Pewarna

Ejen Pewarna

GI: 0 GL: 0

Warna Karamel

GI: 0 GL: 0
Pewarna

Pewarna

GI: 0 GL: 0
Keju Comté

Keju Comté

GI: 0 GL: 0
Kacang Hitam Dimasak Tanpa Tambahan Natrium

Kacang Hitam Dimasak Tanpa Tambahan Natrium

GI: 30 GL: 7
Beras Perang Bijirin Penuh

Beras Perang Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 12

Labu Siam

GI: 30 GL: 1
Kacang Kuda

Kacang Kuda

GI: 28 GL: 8
Daal Dimasak

Daal Dimasak

GI: 30 GL: 5
Kacang Putih, Dimasak Dari Kering, Tanpa Garam

Kacang Putih, Dimasak Dari Kering, Tanpa Garam

GI: 31 GL: 7
Ham Rebus Tanpa Lemak

Ham Rebus Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Kacang Dal Masak

Kacang Dal Masak

GI: 21 GL: 6
Daging Dimasak

Daging Dimasak

GI: 0 GL: 0
Udang Stim Atau Rebus

Udang Stim Atau Rebus

GI: 0 GL: 0
Kacang Pis Belah Masak

Kacang Pis Belah Masak

GI: 22 GL: 5
Sayur Stim

Sayur Stim

GI: 30 GL: 2
Kacang Kuning Yang Dimasak

Kacang Kuning Yang Dimasak

GI: 22 GL: 4
Zucchini Dimasak

Zucchini Dimasak

GI: 15 GL: 1

Sapuan Biscoff

GI: 55 GL: 31
Krim Biskut Halia

Krim Biskut Halia

GI: 45 GL: 20
Biskut Tanpa Gula Tambahan

Biskut Tanpa Gula Tambahan

GI: 45 GL: 29
Krim Memasak

Krim Memasak

GI: 0 GL: 0
Minyak Masak

Minyak Masak

GI: 0 GL: 0
Semburan Memasak

Semburan Memasak

GI: 0 GL: 0
Krim Putar

Krim Putar

GI: 10 GL: 1

Coppa

GI: 0 GL: 0
Tembaga Bisglisinat

Tembaga Bisglisinat

GI: 0 GL: 0
Selada Karang

Selada Karang

GI: 15 GL: 1
Serbuk Cendawan Cordyceps

Serbuk Cendawan Cordyceps

GI: 30 GL: 18
Biji Ketumbar

Biji Ketumbar

GI: 35 GL: 5
Salsa Jagung Dan Kacang Hitam

Salsa Jagung Dan Kacang Hitam

GI: 40 GL: 8
Kulit Jagung

Kulit Jagung

GI: 22 GL: 2
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Jagung Dalam Tin

Jagung Dalam Tin

GI: 55 GL: 9

Ayam Makan Jagung

GI: 0 GL: 0
Serat Jagung

Serat Jagung

GI: 10 GL: 1
Jagung Beku

Jagung Beku

GI: 52 GL: 10
Kulit Jagung

Kulit Jagung

GI: 0 GL: 0
Biji Jagung

Biji Jagung

GI: 52 GL: 10
Biji Jagung

Biji Jagung

GI: 52 GL: 11
Daging Corned Dalam Tin

Daging Corned Dalam Tin

GI: 0 GL: 0
Kacang Jagung

Kacang Jagung

GI: 55 GL: 38
Minyak Jagung

Minyak Jagung

GI: 0 GL: 0
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 11
Jagung Kembung

Jagung Kembung

GI: 55 GL: 40
Salad Jagung

Salad Jagung

GI: 55 GL: 10
Jagung Tumis

Jagung Tumis

GI: 55 GL: 12
Jagung Stim

Jagung Stim

GI: 52 GL: 11
Tortilla Jagung

Tortilla Jagung

GI: 52 GL: 23

Jagung Putih

GI: 52 GL: 10
Daging Kornet Lembu Dalam Tin

Daging Kornet Lembu Dalam Tin

GI: 0 GL: 0
Cornichons

Cornichons

GI: 15 GL: 1
Selada Cos

Selada Cos

GI: 15 GL: 0
Pantai

Pantai

GI: 15 GL: 1
Sosej Cotechino

Sosej Cotechino

GI: 0 GL: 0
Keju Cotija

Keju Cotija

GI: 0 GL: 0
Keju Quark

Keju Quark

GI: 30 GL: 1
Keju Kotej Campuran (rendah Lemak, Tinggi Protein)

Keju Kotej Campuran (rendah Lemak, Tinggi Protein)

GI: 27 GL: 1
Keju Kotej Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Kayu Manis

Keju Kotej Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Kayu Manis

GI: 30 GL: 1
Keju Kotej Rendah Lemak Dengan Timun Dan Herba

Keju Kotej Rendah Lemak Dengan Timun Dan Herba

GI: 25 GL: 1
Keju Cottage Berbutir

Keju Cottage Berbutir

GI: 30 GL: 1
Keju Kotej Rendah Lemak Dengan Daun Bawang Dan Herba Segar

Keju Kotej Rendah Lemak Dengan Daun Bawang Dan Herba Segar

GI: 27 GL: 1
Keju Cottage Tinggi Protein

Keju Cottage Tinggi Protein

GI: 27 GL: 1

Keju Kotej Organik Rendah Natrium

GI: 27 GL: 1
Campuran Keju Kotej Dan Mascarpone Dengan Vanila Dan Pemanis Monk Fruit

Campuran Keju Kotej Dan Mascarpone Dengan Vanila Dan Pemanis Monk Fruit

GI: 25 GL: 1
Pencuci Mulut Keju Kotej Dipukul Dengan Pudina Dan Eritritol

Pencuci Mulut Keju Kotej Dipukul Dengan Pudina Dan Eritritol

GI: 15 GL: 1
Pancake Keju Kotej Dan Telur

Pancake Keju Kotej Dan Telur

GI: 25 GL: 1
Keju Kotej Piatnica

Keju Kotej Piatnica

GI: 27 GL: 1
Keju Kotej Biji Kecil

Keju Kotej Biji Kecil

GI: 27 GL: 1
Keju Kotej Dengan Tomato

Keju Kotej Dengan Tomato

GI: 30 GL: 1
Keju Kotej Rendah Lemak Dicampur Dengan Beri Tumbuk

Keju Kotej Rendah Lemak Dicampur Dengan Beri Tumbuk

GI: 40 GL: 3
Keju Kotej Dengan Bawang Putih Dan Dill

Keju Kotej Dengan Bawang Putih Dan Dill

GI: 35 GL: 1
Keju Kotej Diperkaya Dengan Biji Rami

Keju Kotej Diperkaya Dengan Biji Rami

GI: 30 GL: 1

Keju Kotej Dengan Kultur Probiotik

GI: 27 GL: 1
Pasta Keju Kotej Dan Yogurt

Pasta Keju Kotej Dan Yogurt

GI: 30 GL: 1
Kek Keju Cottage

Kek Keju Cottage

GI: 25 GL: 2
Kepingan Daging Goreng Kampung

Kepingan Daging Goreng Kampung

GI: 55 GL: 8
Sosej Desa

Sosej Desa

GI: 0 GL: 0
Gigitan Telur Sosej

Gigitan Telur Sosej

GI: 0 GL: 0
Zucchini Segar

Zucchini Segar

GI: 15 GL: 1
Kuskus Dengan Kacang Kuda, Kacang Pea, Dan Tomato

Kuskus Dengan Kacang Kuda, Kacang Pea, Dan Tomato

GI: 55 GL: 10

Keju Lembu

GI: 0 GL: 0

Hati Lembu

GI: 0 GL: 0
Susu Lembu

Susu Lembu

GI: 47 GL: 2.3

Keju Lembu Penuh Lemak

GI: 0 GL: 0
Lidah Lembu

Lidah Lembu

GI: 0 GL: 0
Kaviar Koboi

Kaviar Koboi

GI: 35 GL: 6
Ketam

Ketam

GI: 0 GL: 0

Kek Ketam Goreng

GI: 45 GL: 7
Isi Ketam

Isi Ketam

GI: 0 GL: 0
Batang Ketam

Batang Ketam

GI: 50 GL: 7
Salad Batang Ketam Dengan Lobak Dan Mayonis

Salad Batang Ketam Dengan Lobak Dan Mayonis

GI: 45 GL: 4
Wheat Retak

Wheat Retak

GI: 45 GL: 32
Cranberi Tanpa Gula

Cranberi Tanpa Gula

GI: 45 GL: 5
Kranberi Segar

Kranberi Segar

GI: 45 GL: 5
Air Berperisa Cranberry Segar Ringan

Air Berperisa Cranberry Segar Ringan

GI: 0 GL: 0
Topping Salad Cranberry Dan Walnut

Topping Salad Cranberry Dan Walnut

GI: 55 GL: 22
Udang Karang Kisar

Udang Karang Kisar

GI: 0 GL: 0
Krim 18%

Krim 18%

GI: 15 GL: 1
Krim

Krim

GI: 30 GL: 1
Sebaran Krim Keju Beri

Sebaran Krim Keju Beri

GI: 55 GL: 14
Keju Krim Dengan Herba

Keju Krim Dengan Herba

GI: 0 GL: 0
Krim Keju Dengan Lobak Pedas

Krim Keju Dengan Lobak Pedas

GI: 0 GL: 0
Krim Keju Rendah Lemak

Krim Keju Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0

Keju Krim Gaya Mexico

GI: 35 GL: 1
Keju Krim

Keju Krim

GI: 0 GL: 0

Keju Salai

GI: 0 GL: 0
Krim Keju Sapu

Krim Keju Sapu

GI: 0 GL: 0
Keju Krim Dengan Bawang Dan Kucai

Keju Krim Dengan Bawang Dan Kucai

GI: 35 GL: 1
Keju Krim Dengan Lobak

Keju Krim Dengan Lobak

GI: 35 GL: 1
Krim Dengan Koko

Krim Dengan Koko

GI: 55 GL: 15
Buih Krim

Buih Krim

GI: 55 GL: 14
Krim Segar

Krim Segar

GI: 0 GL: 0
Krim Masam Goreng

Krim Masam Goreng

GI: 0 GL: 0
Krim Ringan

Krim Ringan

GI: 0 GL: 0
Pencicah Krim Ringan

Pencicah Krim Ringan

GI: 35 GL: 2
Sup Krim Ayam

Sup Krim Ayam

GI: 45 GL: 3
Sup Krim Cendawan

Sup Krim Cendawan

GI: 50 GL: 4
Krim Tartar

Krim Tartar

GI: 0 GL: 0
Campuran Penaik Rendah Natrium Buatan Sendiri (krim Tartar Dan Soda Penaik Minimum)

Campuran Penaik Rendah Natrium Buatan Sendiri (krim Tartar Dan Soda Penaik Minimum)

GI: 0 GL: 0
Campuran Baking Soda Rendah Natrium

Campuran Baking Soda Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Krim Serbuk

Krim Serbuk

GI: 50 GL: 23
Sos Krim

Sos Krim

GI: 0 GL: 0
Krimer Susu Tanpa Gula

Krimer Susu Tanpa Gula

GI: 10 GL: 0
Sos Krim

Sos Krim

GI: 0 GL: 0
Sup Cendawan Dan Barli

Sup Cendawan Dan Barli

GI: 45 GL: 4
Pencicah Biji Popi Berkrim

Pencicah Biji Popi Berkrim

GI: 40 GL: 7
Sos Taco Berkrim

Sos Taco Berkrim

GI: 25 GL: 2
Yogurt Berkrim

Yogurt Berkrim

GI: 35 GL: 2
Perasa Crease

Perasa Crease

GI: 40 GL: 2
Kreatin Monohidrat

Kreatin Monohidrat

GI: 0 GL: 0
Krim Mexico

Krim Mexico

GI: 0 GL: 0
Krim Fraîche

Krim Fraîche

GI: 0 GL: 0
Crepe Gandum Penuh

Crepe Gandum Penuh

GI: 55 GL: 14

Keju Crescenza

GI: 0 GL: 0

Creton Gaspésien

GI: 0 GL: 0
Cendawan Crimini

Cendawan Crimini

GI: 10 GL: 1
Minyak Crisco

Minyak Crisco

GI: 0 GL: 0
Roti Rangup Tinggi Serat

Roti Rangup Tinggi Serat

GI: 45 GL: 30
Roti Rangup Chia Dan Biji Rami

Roti Rangup Chia Dan Biji Rami

GI: 50 GL: 30
Bawang Goreng Rangup

Bawang Goreng Rangup

GI: 55 GL: 22

Ketulan Protein Rangup

GI: 35 GL: 7
Kroket Daging

Kroket Daging

GI: 55 GL: 10
Kroket Cendawan Dan Kobis

Kroket Cendawan Dan Kobis

GI: 55 GL: 12
Brokoli Dan Kembang Kol (mentah, Campuran

Brokoli Dan Kembang Kol (mentah, Campuran

GI: 10 GL: 1
Kacang Lentil Dimasak

Kacang Lentil Dimasak

GI: 32 GL: 5
Edamame

Edamame

GI: 20 GL: 6
Tepung Badam

Tepung Badam

GI: 5 GL: 1
Biji Rami Hancur

Biji Rami Hancur

GI: 10 GL: 1
Oat Potong Keluli

Oat Potong Keluli

GI: 55 GL: 12
Tomato Hancur (tiada Garam Tambahan, Pembungkusan Bebas Bpa)

Tomato Hancur (tiada Garam Tambahan, Pembungkusan Bebas Bpa)

GI: 38 GL: 2
Daging Babi Deli

Daging Babi Deli

GI: 0 GL: 0
Ketulan Stik

Ketulan Stik

GI: 0 GL: 0
Timun

Timun

GI: 15 GL: 1
Sup Timun Avokado

Sup Timun Avokado

GI: 15 GL: 1
Timun

Timun

GI: 15 GL: 1
Timun Potong

Timun Potong

GI: 15 GL: 1

Timun Halia Rendam

GI: 15 GL: 0.5
Timun Hijau

Timun Hijau

GI: 15 GL: 1
Air Timun

Air Timun

GI: 0 GL: 0
Jus Timun Segar

Jus Timun Segar

GI: 15 GL: 0.3
Timun Mentah

Timun Mentah

GI: 15 GL: 1

Salad Timun Herba

GI: 15 GL: 1
Salad Timun Dengan Kefir

Salad Timun Dengan Kefir

GI: 25 GL: 1
Salsa Timun Tomato

Salsa Timun Tomato

GI: 20 GL: 1
Timun Masin

Timun Masin

GI: 15 GL: 0
Hirisan Timun

Hirisan Timun

GI: 15 GL: 1
Timun Jeruk

Timun Jeruk

GI: 15 GL: 0
Timun Mentah

Timun Mentah

GI: 15 GL: 1
Batang Timun

Batang Timun

GI: 15 GL: 1
Salad Timun Dan Tomato Dengan Herba Dan Jus Lemon (tiada Garam Atau Minyak)

Salad Timun Dan Tomato Dengan Herba Dan Jus Lemon (tiada Garam Atau Minyak)

GI: 20 GL: 1
Timun Dalam Cuka Putih

Timun Dalam Cuka Putih

GI: 15 GL: 1
Timun Jeruk Manis

Timun Jeruk Manis

GI: 40 GL: 6
Beras Perang Berbudaya

Beras Perang Berbudaya

GI: 50 GL: 12
Yogurt Susu Kelapa Tanpa Gula (fermentasi, Tanpa Tenusu)

Yogurt Susu Kelapa Tanpa Gula (fermentasi, Tanpa Tenusu)

GI: 15 GL: 0.5
Susu Tanpa Lemak Kultur

Susu Tanpa Lemak Kultur

GI: 35 GL: 2
Jintan

Jintan

GI: 0 GL: 0

Sos Jintan Putih

GI: 25 GL: 2
Biji Jintan

Biji Jintan

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Minyak Kunyit

Ekstrak Minyak Kunyit

GI: 0 GL: 0
Kek Keju Dadih

Kek Keju Dadih

GI: 55 GL: 18
Kultur Yogurt

Kultur Yogurt

GI: 20 GL: 0
Dadih Susu Penuh Tulen

Dadih Susu Penuh Tulen

GI: 35 GL: 1
Dadih Separa Lemak

Dadih Separa Lemak

GI: 30 GL: 1
Pai Dadih

Pai Dadih

GI: 55 GL: 15
Kultur Permulaan Yogurt

Kultur Permulaan Yogurt

GI: 0 GL: 0
Adunan Keju Kotej Dengan Puri Buah

Adunan Keju Kotej Dengan Puri Buah

GI: 40 GL: 3
Daging Lembu Diawet

Daging Lembu Diawet

GI: 0 GL: 0

Aneka Potongan Daging Sejuk

GI: 0 GL: 0
Ejen Pengawet

Ejen Pengawet

GI: 0 GL: 0
Garam Pengawet

Garam Pengawet

GI: 0 GL: 0
Selada Kerinting

Selada Kerinting

GI: 15 GL: 0
Daun Limau Purut

Daun Limau Purut

GI: 5 GL: 0
Serbuk Kari

Serbuk Kari

GI: 35 GL: 5
Sos Kari Klasik

Sos Kari Klasik

GI: 40 GL: 5
Sosej Currywurst

Sosej Currywurst

GI: 45 GL: 5
Puding

Puding

GI: 43 GL: 8
Sirsak

Sirsak

GI: 54 GL: 13
Oren Cutie

Oren Cutie

GI: 40 GL: 5
Daal Masak

Daal Masak

GI: 32 GL: 6
Rebus Lentil

Rebus Lentil

GI: 25 GL: 5
Dahi

Dahi

GI: 35 GL: 2
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 15 GL: 1
Lobak Jeruk

Lobak Jeruk

GI: 35 GL: 3
Produk Tenusu

Produk Tenusu

GI: 47 GL: 2.3
Mentega Tanpa Tenusu

Mentega Tanpa Tenusu

GI: 0 GL: 0

Sapuan Tenusu

GI: 0 GL: 0
Sapu Keju Dairylea

Sapu Keju Dairylea

GI: 0 GL: 0
Dal Masak

Dal Masak

GI: 30 GL: 5
Dal Dimasak

Dal Dimasak

GI: 30 GL: 5

Kari Dal

GI: 30 GL: 5
Kacang Dal Dal

Kacang Dal Dal

GI: 32 GL: 6
Kacang Kuning

Kacang Kuning

GI: 30 GL: 5
Minuman Herba Akar Dandelion Panggang

Minuman Herba Akar Dandelion Panggang

GI: 0 GL: 0

Salad Daun Dandelion

GI: 15 GL: 1
Teh Herba Tanpa Kafein

Teh Herba Tanpa Kafein

GI: 0 GL: 0

Bir Hitam

GI: 15 GL: 1
Roti Gandum Gelap Dengan Biji

Roti Gandum Gelap Dengan Biji

GI: 50 GL: 20
Roti Gelap

Roti Gelap

GI: 50 GL: 20
Roti Gandum Gelap

Roti Gandum Gelap

GI: 50 GL: 22
Coklat Gelap (85% Koko, Gula Tambahan Minima)

Coklat Gelap (85% Koko, Gula Tambahan Minima)

GI: 20 GL: 4
Coklat Gelap Tinggi Serat

Coklat Gelap Tinggi Serat

GI: 23 GL: 5
Badam Bersalut Coklat Gelap Dengan Gula Tambahan Minima

Badam Bersalut Coklat Gelap Dengan Gula Tambahan Minima

GI: 25 GL: 8
Coklat Gelap Manis Dengan Eritritol

Coklat Gelap Manis Dengan Eritritol

GI: 10 GL: 2
Sapuan Coklat Gelap Kacang Hazelnut

Sapuan Coklat Gelap Kacang Hazelnut

GI: 35 GL: 11
Bar Biji Labu Coklat Gelap Raspberry

Bar Biji Labu Coklat Gelap Raspberry

GI: 45 GL: 22
Coklat Gelap Wedel

Coklat Gelap Wedel

GI: 23 GL: 11
Pasta Gandum Gelap

Pasta Gandum Gelap

GI: 45 GL: 31
Stok Dashi

Stok Dashi

GI: 0 GL: 0
Sup Dashi Dengan Telur Rebus Dan Bok Choy

Sup Dashi Dengan Telur Rebus Dan Bok Choy

GI: 10 GL: 1
Karamel Kurma

Karamel Kurma

GI: 50 GL: 35
Snek Kurma Dan Koko

Snek Kurma Dan Koko

GI: 50 GL: 33
Pes Kurma Dan Koko

Pes Kurma Dan Koko

GI: 50 GL: 30
Kurma Kering

Kurma Kering

GI: 42 GL: 18
Bar Kurma Dan Kacang (tiada Gula Tambahan)

Bar Kurma Dan Kacang (tiada Gula Tambahan)

GI: 50 GL: 22
Bola Manis Dengan Kurma, Kacang, Dan Serbuk Kelapa

Bola Manis Dengan Kurma, Kacang, Dan Serbuk Kelapa

GI: 45 GL: 25
Pes Kurma Dan Kacang

Pes Kurma Dan Kacang

GI: 50 GL: 28
Pes Kurma

Pes Kurma

GI: 50 GL: 38
Keping Kurma

Keping Kurma

GI: 42 GL: 18
Serbuk Kurma

Serbuk Kurma

GI: 55 GL: 41
Pemanis Buah Keseluruhan Campuran

Pemanis Buah Keseluruhan Campuran

GI: 40 GL: 7
Kopi Biji Kurma

Kopi Biji Kurma

GI: 5 GL: 0
Biji Kurma Panggang

Biji Kurma Panggang

GI: 35 GL: 10
Gula Kurma

Gula Kurma

GI: 50 GL: 33
Sos Coklat Buatan Sendiri Dengan Puri Kurma

Sos Coklat Buatan Sendiri Dengan Puri Kurma

GI: 45 GL: 18
Sirap Kurma

Sirap Kurma

GI: 47 GL: 31
Tomato Kurma

Tomato Kurma

GI: 15 GL: 1
Campuran Kurma Dan Walnut

Campuran Kurma Dan Walnut

GI: 45 GL: 25
Kurma Biasa

Kurma Biasa

GI: 42 GL: 18
Kurma Cincang

Kurma Cincang

GI: 42 GL: 18
Kurma Bersalut Coklat Hitam

Kurma Bersalut Coklat Hitam

GI: 45 GL: 29
Kurma Semula Jadi

Kurma Semula Jadi

GI: 42 GL: 18
Kurma Diisi Mentega Kacang Semula Jadi

Kurma Diisi Mentega Kacang Semula Jadi

GI: 50 GL: 28
Roti Dave's Killer

Roti Dave's Killer

GI: 53 GL: 23
Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji

Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji

GI: 53 GL: 23
Roti Protein

Roti Protein

GI: 50 GL: 19
Teh Hijau Tanpa Kafein Dengan Polifenol

Teh Hijau Tanpa Kafein Dengan Polifenol

GI: 0 GL: 0
Minuman Yerba Mate

Minuman Yerba Mate

GI: 0 GL: 0
Serbuk Koko Tanpa Lemak

Serbuk Koko Tanpa Lemak

GI: 20 GL: 3
Kurma

Kurma

GI: 42 GL: 18
Ayam Kering

Ayam Kering

GI: 0 GL: 0
Bawang Kering

Bawang Kering

GI: 35 GL: 28
Lada Benggala Merah Kering

Lada Benggala Merah Kering

GI: 20 GL: 14
Sayur Kering

Sayur Kering

GI: 35 GL: 21
Dekopon

Dekopon

GI: 42 GL: 5
Irisan Ham Deli

Irisan Ham Deli

GI: 0 GL: 0

Daging Deli

GI: 0 GL: 0
Roti Rai Tradisional (bijirin Penuh Tinggi, Serat Tinggi)

Roti Rai Tradisional (bijirin Penuh Tinggi, Serat Tinggi)

GI: 50 GL: 21
Coklat Pencuci Mulut Maltanki

Coklat Pencuci Mulut Maltanki

GI: 40 GL: 22
Jus Detoks

Jus Detoks

GI: 40 GL: 3
Serat Dekstrin

Serat Dekstrin

GI: 5 GL: 1
Campuran Lada Benggala, Bawang, Dan Ketumbar Cincang

Campuran Lada Benggala, Bawang, Dan Ketumbar Cincang

GI: 15 GL: 1
Pir Potong Dadu

Pir Potong Dadu

GI: 38 GL: 4
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak, Dipotong Dadu Dan Diasap Ringan

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak, Dipotong Dadu Dan Diasap Ringan

GI: 0 GL: 0
Zucchini Segar, Dadu

Zucchini Segar, Dadu

GI: 15 GL: 0.5
Diet Coke

Diet Coke

GI: 0 GL: 0
Diet Dr Pepper

Diet Dr Pepper

GI: 0 GL: 0
Campuran Serat Pemakanan

Campuran Serat Pemakanan

GI: 10 GL: 1
Serat Diet (terasing)

Serat Diet (terasing)

GI: 5 GL: 1
Campuran Enzim Pencernaan

Campuran Enzim Pencernaan

GI: 0 GL: 0
Sos Dijon

Sos Dijon

GI: 35 GL: 2
Dijonnaise

Dijonnaise

GI: 0 GL: 0
Tumbuhan Dill

Tumbuhan Dill

GI: 15 GL: 1
Jintan Kering

Jintan Kering

GI: 0 GL: 0
Pesto Dill

Pesto Dill

GI: 0 GL: 0
Hirisan Jeruk Dill

Hirisan Jeruk Dill

GI: 15 GL: 0
Perasa Jeruk Dill

Perasa Jeruk Dill

GI: 40 GL: 16
Acar Timun Savuri (tanpa Gula Tambahan)

Acar Timun Savuri (tanpa Gula Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Sos Dill Klasik

Sos Dill Klasik

GI: 35 GL: 2

Biji Dill

GI: 0 GL: 0
Daun Adas Sowa

Daun Adas Sowa

GI: 15 GL: 1
Daun Dill

Daun Dill

GI: 5 GL: 0
Cuka Epal Cair Dengan Air

Cuka Epal Cair Dengan Air

GI: 0 GL: 0
Air Garam Cuka Balsamik Cair

Air Garam Cuka Balsamik Cair

GI: 5 GL: 0

Kulit Sitrus

GI: 0 GL: 0
Air Dengan Percikan Lemon Segar

Air Dengan Percikan Lemon Segar

GI: 0 GL: 0
Jus Oren Dicairkan Dengan Tiga Bahagian Air

Jus Oren Dicairkan Dengan Tiga Bahagian Air

GI: 35 GL: 1
Jus Delima Tanpa Gula Dicampur Air

Jus Delima Tanpa Gula Dicampur Air

GI: 50 GL: 3
Jus Ceri Tart Dengan Air Dan Biji Chia

Jus Ceri Tart Dengan Air Dan Biji Chia

GI: 45 GL: 4
Diindolilmetana

Diindolilmetana

GI: 0 GL: 0
Difosfat

Difosfat

GI: 0 GL: 0
Dipotassium Fosfat

Dipotassium Fosfat

GI: 0 GL: 0
Disodium Inosinat Dan Guanilat

Disodium Inosinat Dan Guanilat

GI: 0 GL: 0
Disodium Phosphate

Disodium Phosphate

GI: 0 GL: 0
Cuka Suling

Cuka Suling

GI: 0 GL: 0
Pes Doenjang

Pes Doenjang

GI: 55 GL: 15
Sosej Doktor

Sosej Doktor

GI: 0 GL: 0
Daun Anggur Isi

Daun Anggur Isi

GI: 45 GL: 7
Daging Doner

Daging Doner

GI: 0 GL: 0
Muesli Klasik Dorset Cereals Dengan Buah, Kacang Dan Biji-bijian

Muesli Klasik Dorset Cereals Dengan Buah, Kacang Dan Biji-bijian

GI: 50 GL: 30

Isi Ikan Dory

GI: 0 GL: 0
Krim Berganda

Krim Berganda

GI: 0 GL: 0
Yogurt Krim Berganda

Yogurt Krim Berganda

GI: 35 GL: 2
Donat Tanpa Gula Rendah Karbohidrat

Donat Tanpa Gula Rendah Karbohidrat

GI: 15 GL: 1
Buah Naga Beku

Buah Naga Beku

GI: 48 GL: 6
Sos Bawang Putih

Sos Bawang Putih

GI: 35 GL: 3
Dressing Herba Berkrim

Dressing Herba Berkrim

GI: 0 GL: 0
Sos Pulau

Sos Pulau

GI: 0 GL: 0
Sos Minyak Zaitun, Cuka Dan Mustard

Sos Minyak Zaitun, Cuka Dan Mustard

GI: 0 GL: 0
Epal Kering Tanpa Gula

Epal Kering Tanpa Gula

GI: 35 GL: 23
Aprikot Kering

Aprikot Kering

GI: 31 GL: 20
Kismis Hitam Kering

Kismis Hitam Kering

GI: 32 GL: 21
Cili Kering

Cili Kering

GI: 15 GL: 8
Daun Cistus Kering

Daun Cistus Kering

GI: 5 GL: 1
Bunga Cengkih Kering

Bunga Cengkih Kering

GI: 5 GL: 4
Buah Beri

Buah Beri

GI: 25 GL: 3
Buah Kering

Buah Kering

GI: 55 GL: 41
Serbuk Bawang Putih Dan Bawang Kering

Serbuk Bawang Putih Dan Bawang Kering

GI: 30 GL: 23
Halia Kering Kisar

Halia Kering Kisar

GI: 15 GL: 11
Beri Goji Kering

Beri Goji Kering

GI: 29 GL: 22
Herba Kering Semula Jadi

Herba Kering Semula Jadi

GI: 5 GL: 2
Bunga Rosella Kering

Bunga Rosella Kering

GI: 35 GL: 4
Daun Kale Kering

Daun Kale Kering

GI: 2 GL: 1

Campuran Kulit Lemon Kering Dan Herba

GI: 10 GL: 1
Kacang Lentil Yang Dimasak

Kacang Lentil Yang Dimasak

GI: 29 GL: 7
Akar Manis Kering

Akar Manis Kering

GI: 30 GL: 28
Bunga Linden

Bunga Linden

GI: 0 GL: 0
Daging Kering

Daging Kering

GI: 0 GL: 0
Daun Pudina Kering

Daun Pudina Kering

GI: 0 GL: 0
Serbuk Cendawan

Serbuk Cendawan

GI: 15 GL: 2
Kulit Oren Kering

Kulit Oren Kering

GI: 20 GL: 5
Oregano Kering

Oregano Kering

GI: 0 GL: 0
Pir Kering

Pir Kering

GI: 35 GL: 24
Labu Kering

Labu Kering

GI: 40 GL: 15

Serbuk Raspberi Kering Beku

GI: 32 GL: 19
Kacang Merah Kering, Dimasak Tanpa Tambahan Natrium

Kacang Merah Kering, Dimasak Tanpa Tambahan Natrium

GI: 24 GL: 6

Daun Rosemary Kering

GI: 0 GL: 0
Ikan Bilis Kering

Ikan Bilis Kering

GI: 0 GL: 0
Rumpai Laut Kering

Rumpai Laut Kering

GI: 0 GL: 0

Udang Keseluruhan Dehidrasi Dikisar Halus

GI: 0 GL: 0
Serpihan Bayam Kering

Serpihan Bayam Kering

GI: 15 GL: 6
Thyme Kering

Thyme Kering

GI: 0 GL: 0
Sayur Kering Serbuk (lobak Merah, Saderi, Tomato, Tanpa Garam Tambahan)

Sayur Kering Serbuk (lobak Merah, Saderi, Tomato, Tanpa Garam Tambahan)

GI: 40 GL: 26
Hirisan Zucchini Kering

Hirisan Zucchini Kering

GI: 15 GL: 1
Yogurt Minuman

Yogurt Minuman

GI: 35 GL: 3

Yogurt Minuman Buah Tanpa Laktosa

GI: 45 GL: 5
Paha Ayam

Paha Ayam

GI: 0 GL: 0
Kelentang

Kelentang

GI: 35 GL: 3
Bacon Babi Kering

Bacon Babi Kering

GI: 0 GL: 0
Laddu Buah Kering

Laddu Buah Kering

GI: 45 GL: 25
Kacang Besar Utara Besar Belum Dikalengkan

Kacang Besar Utara Besar Belum Dikalengkan

GI: 31 GL: 7
Kacang Pecan Panggang Tanpa Gula Atau Minyak Tambahan

Kacang Pecan Panggang Tanpa Gula Atau Minyak Tambahan

GI: 10 GL: 1
Sosej Kering

Sosej Kering

GI: 0 GL: 0
Dada Itik

Dada Itik

GI: 0 GL: 0
Telur Itik

Telur Itik

GI: 0 GL: 0
Telur Itik Goreng

Telur Itik Goreng

GI: 0 GL: 0
Lemak Itik

Lemak Itik

GI: 0 GL: 0
Limpa Itik

Limpa Itik

GI: 0 GL: 0
Kaki Itik Confit

Kaki Itik Confit

GI: 0 GL: 0

Itik Panggang

GI: 0 GL: 0
Hati Itik

Hati Itik

GI: 0 GL: 0
Daging Itik

Daging Itik

GI: 0 GL: 0
Itik Panggang

Itik Panggang

GI: 0 GL: 0

Kepak Itik

GI: 0 GL: 0
Dukkah (tanpa Garam)

Dukkah (tanpa Garam)

GI: 20 GL: 2
Serbuk Rumpai Laut Kering

Serbuk Rumpai Laut Kering

GI: 0 GL: 0

Dumpling Kimchi Dan Daging

GI: 55 GL: 15
Ladu Kobis Dan Cendawan

Ladu Kobis Dan Cendawan

GI: 55 GL: 18
Pasta Durum

Pasta Durum

GI: 50 GL: 36
Semolina Gandum Durum

Semolina Gandum Durum

GI: 44 GL: 32
Serbuk Koko Dutched (rendah Lemak)

Serbuk Koko Dutched (rendah Lemak)

GI: 20 GL: 3
Dymatize Dunkin' Cappuccino Serbuk Protein

Dymatize Dunkin' Cappuccino Serbuk Protein

GI: 50 GL: 9
Cecair Rokok Elektronik Dengan Nikotin

Cecair Rokok Elektronik Dengan Nikotin

GI: 0 GL: 0
Teh Earl Grey (diseduh)

Teh Earl Grey (diseduh)

GI: 0 GL: 0

Keju Edam 30% Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Edam

Keju Edam

GI: 0 GL: 0
Kacang Soya Penuh

Kacang Soya Penuh

GI: 16 GL: 2
Kacang Edamame Panggang Kering

Kacang Edamame Panggang Kering

GI: 15 GL: 5
Pasta Edamame

Pasta Edamame

GI: 30 GL: 6
Sebatian Edamame

Sebatian Edamame

GI: 30 GL: 3
Inti Bunga Boleh Makan

Inti Bunga Boleh Makan

GI: 5 GL: 0
Telur

Telur

GI: 0 GL: 0

Telur Bakar Dengan Roti

GI: 55 GL: 10
Gigitan Telur

Gigitan Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus

Telur Rebus

GI: 0 GL: 0

Telur Rebus Gaya Gudeg

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus Dengan Mayonis

Telur Rebus Dengan Mayonis

GI: 0 GL: 0
Kaserol Telur

Kaserol Telur

GI: 25 GL: 1

Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Pedas

Telur Pedas

GI: 0 GL: 0
Sup Telur Dengan Bok Choy Dan Cendawan

Sup Telur Dengan Bok Choy Dan Cendawan

GI: 20 GL: 1
Telur Saiz Ekstra Besar

Telur Saiz Ekstra Besar

GI: 0 GL: 0
Salad Pasta Telur Dan Ikan

Salad Pasta Telur Dan Ikan

GI: 55 GL: 10
Egg Foo Young

Egg Foo Young

GI: 35 GL: 2
Telur Goreng

Telur Goreng

GI: 0 GL: 0
Telur Organik Rebus Keras

Telur Organik Rebus Keras

GI: 0 GL: 0
Telur Jeruk

Telur Jeruk

GI: 0 GL: 0
Mayonis Telur Ringan

Mayonis Telur Ringan

GI: 0 GL: 0
Omelet Telur

Omelet Telur

GI: 0 GL: 0
Mi Telur

Mi Telur

GI: 55 GL: 40
Pasta Telur Dengan Avokado Dan Limau

Pasta Telur Dengan Avokado Dan Limau

GI: 10 GL: 1
Serbuk Telur

Serbuk Telur

GI: 0 GL: 0
Egg Roll

Egg Roll

GI: 45 GL: 11
Lumpia

Lumpia

GI: 45 GL: 11
Salad Telur

Salad Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Hancur

Telur Hancur

GI: 0 GL: 0
Sapuan Telur

Sapuan Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Mata Kerbau Separuh Masak

Telur Mata Kerbau Separuh Masak

GI: 0 GL: 0
Sebaran Ringan Telur Sayur Dan Daun Kucai

Sebaran Ringan Telur Sayur Dan Daun Kucai

GI: 35 GL: 2
Basuhan Telur

Basuhan Telur

GI: 0 GL: 0
Putih Telur

Putih Telur

GI: 0 GL: 0
Krep Putih Telur

Krep Putih Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Putih Dadar

Telur Putih Dadar

GI: 0 GL: 0
Serbuk Protein Berasaskan Haiwan (contoh: Whey Isolate)

Serbuk Protein Berasaskan Haiwan (contoh: Whey Isolate)

GI: 0 GL: 0
Putih Telur Hancur Dengan Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak

Putih Telur Hancur Dengan Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Putih Telur Hancur Dengan Bayam Segar

Putih Telur Hancur Dengan Bayam Segar

GI: 0 GL: 0
Putih Telur

Putih Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Dengan Keju

Telur Dengan Keju

GI: 0 GL: 0
Kuning Telur

Kuning Telur

GI: 0 GL: 0
Buah Telur

Buah Telur

GI: 55 GL: 20
Terung

Terung

GI: 15 GL: 1
Kari Terung Dan Kacang Kuda

Kari Terung Dan Kacang Kuda

GI: 35 GL: 5

Terung Dan Cendawan King Trumpet Tumis

GI: 15 GL: 1
Bebola Terung Bakar

Bebola Terung Bakar

GI: 45 GL: 7
Ragu Sayur (terung, Cendawan, Tomato)

Ragu Sayur (terung, Cendawan, Tomato)

GI: 25 GL: 2

Terung Parmesan

GI: 40 GL: 5
Terung Panggang

Terung Panggang

GI: 15 GL: 1
Gulung Terung Dengan Keju Kotej Dan Bayam Dalam Sos Tomato

Gulung Terung Dengan Keju Kotej Dan Bayam Dalam Sos Tomato

GI: 30 GL: 2
Kulit Terung

Kulit Terung

GI: 15 GL: 1
Sos Terung

Sos Terung

GI: 15 GL: 1
Telur

Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Penuh

Telur Penuh

GI: 0 GL: 0
Einkorn Gandum

Einkorn Gandum

GI: 40 GL: 27
Tepung Gandum Emmer

Tepung Gandum Emmer

GI: 45 GL: 31
Pasta Makaroni Siku

Pasta Makaroni Siku

GI: 47 GL: 35
Sambucus

Sambucus

GI: 0 GL: 0
Air Diperkaya Elektrolit

Air Diperkaya Elektrolit

GI: 0 GL: 0
Suplemen Elektrolit

Suplemen Elektrolit

GI: 0 GL: 0

Keladi Tikus

GI: 50 GL: 13
Vitamin Pranatal

Vitamin Pranatal

GI: 0 GL: 0
Daging Rusa Kisar

Daging Rusa Kisar

GI: 0 GL: 0
Dressing Jagung

Dressing Jagung

GI: 0 GL: 0
Keju Emmental

Keju Emmental

GI: 0 GL: 0

Tepung Einkorn

GI: 45 GL: 31
Emulsifier E471

Emulsifier E471

GI: 0 GL: 0
Emulsifier

Emulsifier

GI: 0 GL: 0
Emulsifier

Emulsifier

GI: 0 GL: 0

Asid Sitrik Terkapsul

GI: 0 GL: 0
Asid Laktik Terenkapsul

Asid Laktik Terenkapsul

GI: 0 GL: 0
Sos Enchilada

Sos Enchilada

GI: 35 GL: 3
Endive

Endive

GI: 15 GL: 1

Endive Panggang

GI: 15 GL: 1
Bar Tenaga

Bar Tenaga

GI: 55 GL: 22

Banana Chocolate Clif Bar

GI: 55 GL: 36
Enervit Bar Protein

Enervit Bar Protein

GI: 40 GL: 12
Timun Inggeris

Timun Inggeris

GI: 15 GL: 1
Cendawan Enoki

Cendawan Enoki

GI: 0 GL: 0
Pasta Diperkaya

Pasta Diperkaya

GI: 50 GL: 37
Enzim

Enzim

GI: 0 GL: 0
Kompleks Enzim

Kompleks Enzim

GI: 0 GL: 0
Enzim

Enzim

GI: 0 GL: 0
Garam Epsom

Garam Epsom

GI: 0 GL: 0
Kopi Equator

Kopi Equator

GI: 0 GL: 0
Eritritol

Eritritol

GI: 1 GL: 0
Meringue Manis Dengan Eritritol

Meringue Manis Dengan Eritritol

GI: 0 GL: 0

Campuran Rempah Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 1
Escarole

Escarole

GI: 15 GL: 1
Espresso

Espresso

GI: 0 GL: 0
Kopi Espresso

Kopi Espresso

GI: 0 GL: 0

Espresso Berganda

GI: 0 GL: 0
Minyak Kayu Putih

Minyak Kayu Putih

GI: 0 GL: 0
Susu Sejat

Susu Sejat

GI: 34 GL: 3
Perasa Roti Bagel Serba Ada

Perasa Roti Bagel Serba Ada

GI: 0 GL: 0
Kit Salad Cincang Semua Bahan

Kit Salad Cincang Semua Bahan

GI: 35 GL: 3
Perasa Serba Guna

Perasa Serba Guna

GI: 0 GL: 0
Susu Protein Berasaskan Tumbuhan

Susu Protein Berasaskan Tumbuhan

GI: 40 GL: 2
Keju Exquisa

Keju Exquisa

GI: 0 GL: 0
Coklat Gelap Tinggi Koko (tiada Gula Tambahan)

Coklat Gelap Tinggi Koko (tiada Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 3
Jalur Tauhu Sangat Pejal

Jalur Tauhu Sangat Pejal

GI: 15 GL: 1
Isi Ayam Belanda Kisar (93% Tanpa Lemak, 7% Lemak)

Isi Ayam Belanda Kisar (93% Tanpa Lemak, 7% Lemak)

GI: 0 GL: 0
Keju Cheddar Matang Ekstra

Keju Cheddar Matang Ekstra

GI: 0 GL: 0
Minyak Zaitun Extra Virgin

Minyak Zaitun Extra Virgin

GI: 0 GL: 0
Roti Ezekiel

Roti Ezekiel

GI: 36 GL: 15
Roti Bijirin Tunas Ezekiel

Roti Bijirin Tunas Ezekiel

GI: 36 GL: 16
Protein Kacang Faba

Protein Kacang Faba

GI: 0 GL: 0
Yogurt Fage 0% Lemak

Yogurt Fage 0% Lemak

GI: 35 GL: 1
Susu Fairlife

Susu Fairlife

GI: 30 GL: 1
Perencah Fajita

Perencah Fajita

GI: 40 GL: 18
Falafel

Falafel

GI: 35 GL: 11

Falafel

GI: 35 GL: 11
Farinata

Farinata

GI: 35 GL: 8
Farinata

Farinata

GI: 35 GL: 8
Keju Petani Amerika

Keju Petani Amerika

GI: 27 GL: 1
Sosej Petani

Sosej Petani

GI: 0 GL: 0
Farro

Farro

GI: 40 GL: 28

Spelt Masak

GI: 45 GL: 12
Lemak

Lemak

GI: 0 GL: 0

Campuran Lemak

GI: 0 GL: 0
Separuh Krim Tanpa Lemak

Separuh Krim Tanpa Lemak

GI: 50 GL: 3
Quark Tanpa Lemak

Quark Tanpa Lemak

GI: 30 GL: 1
Lemak Dan Minyak

Lemak Dan Minyak

GI: 0 GL: 0
Lemak

Lemak

GI: 0 GL: 0
Kacang Parang Kupas

Kacang Parang Kupas

GI: 25 GL: 5

Keju Gaya Feta Tanpa Laktosa

GI: 0 GL: 0
Tartrazine (fd&c Yellow No. 5)

Tartrazine (fd&c Yellow No. 5)

GI: 0 GL: 0
Zat Besi

Zat Besi

GI: 0 GL: 0
Jintan Manis

Jintan Manis

GI: 16 GL: 1

Adas Rebus

GI: 15 GL: 1
Jintan Masin

Jintan Masin

GI: 15 GL: 1
Biji Adas

Biji Adas

GI: 16 GL: 8
Biji Fenugreek

Biji Fenugreek

GI: 5 GL: 3
Bakteria Penapaian

Bakteria Penapaian

GI: 0 GL: 0
Roti Amaranth Bijirin Penuh

Roti Amaranth Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 22
Sauerkraut Dengan Bit Dan Horseradish

Sauerkraut Dengan Bit Dan Horseradish

GI: 20 GL: 2
Pes Kacang Soya Hitam Yang Diperam Tanpa Garam

Pes Kacang Soya Hitam Yang Diperam Tanpa Garam

GI: 25 GL: 4
Lobak Merah Yang Diperam (garam Minimum)

Lobak Merah Yang Diperam (garam Minimum)

GI: 30 GL: 2
Saderi Peram

Saderi Peram

GI: 15 GL: 0

Yogurt Susu Kelapa

GI: 20 GL: 1
Acar

Acar

GI: 15 GL: 0

Jeruk Sayur Fermentasi Semula Jadi (tanpa Gula Tambahan)

GI: 15 GL: 0

Keju Kambing

GI: 0 GL: 0
Jalapeño Yang Diperam Secara Semula Jadi

Jalapeño Yang Diperam Secara Semula Jadi

GI: 15 GL: 1
Kimchi Diperam Rendah Natrium

Kimchi Diperam Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Lobak Yang Diperam Secara Semula Jadi Dengan Probiotik Dan Gula Tambahan Minima

Lobak Yang Diperam Secara Semula Jadi Dengan Probiotik Dan Gula Tambahan Minima

GI: 15 GL: 1

Salsa Mangga Segar

GI: 51 GL: 7
Susu Fermentasi

Susu Fermentasi

GI: 35 GL: 2
Sup Miso Dengan Rumpai Laut Kering Yang Dihidratkan Dan Hirisan Cendawan Shiitake

Sup Miso Dengan Rumpai Laut Kering Yang Dihidratkan Dan Hirisan Cendawan Shiitake

GI: 20 GL: 1
Kobis Jeruk

Kobis Jeruk

GI: 15 GL: 1
Kobis Yang Diperam (sauerkraut Tanpa Garam, Tanpa Gula)

Kobis Yang Diperam (sauerkraut Tanpa Garam, Tanpa Gula)

GI: 15 GL: 1
Kacang Soya Yang Diperam

Kacang Soya Yang Diperam

GI: 33 GL: 4
Broth Sayur Yang Diperam

Broth Sayur Yang Diperam

GI: 10 GL: 0.2
Sayur Yang Diperam

Sayur Yang Diperam

GI: 15 GL: 1
Sayur Yang Diperam

Sayur Yang Diperam

GI: 15 GL: 1
Coklat Ferrero Rocher

Coklat Ferrero Rocher

GI: 40 GL: 16
Keju Feta

Keju Feta

GI: 0 GL: 0
Feta Tradisional

Feta Tradisional

GI: 0 GL: 0

Feta Dengan Hirisan Timun

GI: 0 GL: 0

Feta Hancur Berasaskan Tumbuhan

GI: 40 GL: 3
Pasta Fettuccine

Pasta Fettuccine

GI: 55 GL: 17
Campuran Serat

Campuran Serat

GI: 10 GL: 2

Fiber Creme

GI: 35 GL: 23
Serat Pemakanan

Serat Pemakanan

GI: 0 GL: 0
Minuman Serat

Minuman Serat

GI: 25 GL: 2
Sereal Fiber One Asli

Sereal Fiber One Asli

GI: 33 GL: 11
Buah Ara Segar

Buah Ara Segar

GI: 35 GL: 6
Dressing Balsamic Ara

Dressing Balsamic Ara

GI: 55 GL: 18
Bar Ara

Bar Ara

GI: 55 GL: 38
Buah Ara Segar

Buah Ara Segar

GI: 35 GL: 7
Pes Buah Ara

Pes Buah Ara

GI: 55 GL: 34
Jem Buah Ara

Jem Buah Ara

GI: 55 GL: 36
Buah Ara

Buah Ara

GI: 51 GL: 9
Daging Filet

Daging Filet

GI: 0 GL: 0
Susu Ditapis

Susu Ditapis

GI: 27 GL: 1
Air Tulen Tanpa Karbonasi

Air Tulen Tanpa Karbonasi

GI: 0 GL: 0
Air Tulen

Air Tulen

GI: 0 GL: 0

Air Tapis Yang Diinfus Dengan Herba Segar Dan Aromatik

GI: 0 GL: 0
Roti Rangup Rai Bijirin Penuh

Roti Rangup Rai Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 15
Sos Firecracker

Sos Firecracker

GI: 55 GL: 11
Tauhu Pejal

Tauhu Pejal

GI: 15 GL: 1
Tauhu Pejal Tanpa Garam

Tauhu Pejal Tanpa Garam

GI: 32 GL: 5
Ikan Putih

Ikan Putih

GI: 0 GL: 0
Jeli Ikan

Jeli Ikan

GI: 0 GL: 0
Ikan Rebus

Ikan Rebus

GI: 0 GL: 0
Ikan Berlapis Roti

Ikan Berlapis Roti

GI: 50 GL: 7
Stok Ikan

Stok Ikan

GI: 0 GL: 0
Kek Ikan

Kek Ikan

GI: 55 GL: 8
Ketulan Ikan

Ketulan Ikan

GI: 0 GL: 0
Sup Ikan Jernih

Sup Ikan Jernih

GI: 0 GL: 0
Kari Ikan

Kari Ikan

GI: 40 GL: 2
Fillet Ikan Goreng

Fillet Ikan Goreng

GI: 40 GL: 4
Ikan Jari

Ikan Jari

GI: 50 GL: 11
Ikan Segar

Ikan Segar

GI: 0 GL: 0
Ikan Bakar

Ikan Bakar

GI: 0 GL: 0
Ikan Cuka

Ikan Cuka

GI: 0 GL: 0
Jeli Ikan

Jeli Ikan

GI: 5 GL: 0
Isi Ikan

Isi Ikan

GI: 0 GL: 0

Ikan Gaya Maghribi

GI: 25 GL: 1
Minyak Ikan

Minyak Ikan

GI: 0 GL: 0
Pasta Ikan Dengan Sayur

Pasta Ikan Dengan Sayur

GI: 40 GL: 2

Bebola Ikan

GI: 40 GL: 3
Telur Ikan

Telur Ikan

GI: 0 GL: 0
Sos Ikan

Sos Ikan

GI: 0 GL: 0
Ikan Salai

Ikan Salai

GI: 0 GL: 0
Sup Ikan Pekat

Sup Ikan Pekat

GI: 20 GL: 1
Ikan Goreng

Ikan Goreng

GI: 45 GL: 5
Pasta Ikan

Pasta Ikan

GI: 0 GL: 0
Pasta Ikan Dengan Lobak Merah

Pasta Ikan Dengan Lobak Merah

GI: 40 GL: 2.4
Ketam Ikan

Ketam Ikan

GI: 50 GL: 10
Stok Ikan

Stok Ikan

GI: 0 GL: 0
Gelatin Stok Ikan

Gelatin Stok Ikan

GI: 0 GL: 0

Ikan Putih (mentah)

GI: 0 GL: 0
Roti Fit Tinggi Serat

Roti Fit Tinggi Serat

GI: 50 GL: 20
Roti Gulung Kecergasan

Roti Gulung Kecergasan

GI: 45 GL: 17
Roti Bijirin Penuh Fitness

Roti Bijirin Penuh Fitness

GI: 50 GL: 20
Roti Gulung Segi Tiga Fitness

Roti Gulung Segi Tiga Fitness

GI: 50 GL: 20
Serbuk Lima Rempah

Serbuk Lima Rempah

GI: 20 GL: 5
Fillet Ikan

Fillet Ikan

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Flank

Daging Lembu Flank

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Kepala Rata

Fillet Ikan Kepala Rata

GI: 0 GL: 0
Campuran Perisa Asli & Tiruan

Campuran Perisa Asli & Tiruan

GI: 0 GL: 0

Perisa Tuna

GI: 0 GL: 0
Perisa (termasuk Kafein)

Perisa (termasuk Kafein)

GI: 0 GL: 0
Penambah Perisa Tanpa Msg

Penambah Perisa Tanpa Msg

GI: 0 GL: 0
Herba Dan Rempah

Herba Dan Rempah

GI: 10 GL: 2
Susu Biji Rami

Susu Biji Rami

GI: 10 GL: 1
Biji Rami Utuh

Biji Rami Utuh

GI: 0 GL: 0
Biji Rami Direndam

Biji Rami Direndam

GI: 10 GL: 1
Roti Lapisan Biji Rami

Roti Lapisan Biji Rami

GI: 10 GL: 1
Kulit Biji Rami

Kulit Biji Rami

GI: 10 GL: 1

Keropok Biji Rami Dengan Keju Kambing

GI: 10 GL: 1
Keropok Biji Rami

Keropok Biji Rami

GI: 10 GL: 2

Muffin Biji Rami Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Campuran Biji Rami Kisar Dan Air (telur Rami)

Campuran Biji Rami Kisar Dan Air (telur Rami)

GI: 5 GL: 1
Minyak Biji Rami

Minyak Biji Rami

GI: 0 GL: 0
Puding Biji Rami Dengan Susu Tumbuhan Tanpa Gula

Puding Biji Rami Dengan Susu Tumbuhan Tanpa Gula

GI: 5 GL: 1
Roti Biji Rami

Roti Biji Rami

GI: 15 GL: 2
Jeli Biji Rami Dan Strawberi

Jeli Biji Rami Dan Strawberi

GI: 25 GL: 2
Lempeng Biji Rami

Lempeng Biji Rami

GI: 10 GL: 1
Biji Rami

Biji Rami

GI: 10 GL: 1
Mentega Berasaskan Tumbuhan Flora

Mentega Berasaskan Tumbuhan Flora

GI: 0 GL: 0
Mentega Ringan

Mentega Ringan

GI: 0 GL: 0
Ikan Sebelah Utuh

Ikan Sebelah Utuh

GI: 0 GL: 0
Isi Ikan Sebelah

Isi Ikan Sebelah

GI: 0 GL: 0
Tortilla Tepung

Tortilla Tepung

GI: 52 GL: 26
Roti Bijian Tanpa Tepung

Roti Bijian Tanpa Tepung

GI: 35 GL: 11
Serbuk Debunga Bunga

Serbuk Debunga Bunga

GI: 35 GL: 14
Ikan Terbang

Ikan Terbang

GI: 0 GL: 0
Focaccia Bijirin Penuh

Focaccia Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 24
Asid Folik

Asid Folik

GI: 0 GL: 0
Keju Fontina

Keju Fontina

GI: 0 GL: 0
Pewarna Tiruan

Pewarna Tiruan

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan (ungu)

Pewarna Makanan (ungu)

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan Pekat

Pewarna Makanan Pekat

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan

Pewarna Makanan

GI: 0 GL: 0

Pewarna Makanan (102, 133)

GI: 0 GL: 0
Buah Beri Liar

Buah Beri Liar

GI: 40 GL: 29
Sos Beri

Sos Beri

GI: 30 GL: 3
Buah Hutan

Buah Hutan

GI: 30 GL: 4
Cendawan Hutan Liar

Cendawan Hutan Liar

GI: 10 GL: 0
Serbuk Oat Dengan Vitamin B

Serbuk Oat Dengan Vitamin B

GI: 55 GL: 11
Susu Tumbuhan Tanpa Gula (badam Atau Soya), Diperkaya Dengan Vitamin D Dan Kalsium

Susu Tumbuhan Tanpa Gula (badam Atau Soya), Diperkaya Dengan Vitamin D Dan Kalsium

GI: 25 GL: 0
Susu Kacang Soya Kefir

Susu Kacang Soya Kefir

GI: 30 GL: 1
Campuran Empat Bijirin

Campuran Empat Bijirin

GI: 50 GL: 34
Biji Teratai Panggang

Biji Teratai Panggang

GI: 55 GL: 42
Krim Badam

Krim Badam

GI: 45 GL: 17
Sos Hijau Frankfurt

Sos Hijau Frankfurt

GI: 20 GL: 1
Sos Sayap

Sos Sayap

GI: 20 GL: 1
Freekeh

Freekeh

GI: 43 GL: 14
Buah Acai Kering Beku

Buah Acai Kering Beku

GI: 15 GL: 7
Epal Kering Tanpa Gula Tambahan

Epal Kering Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 23
Serpihan Beri Beku Kering

Serpihan Beri Beku Kering

GI: 35 GL: 28
Serbuk Beri Kering

Serbuk Beri Kering

GI: 30 GL: 21
Ceri Keseluruhan Kering Beku (tiada Gula Tambahan)

Ceri Keseluruhan Kering Beku (tiada Gula Tambahan)

GI: 22 GL: 18
Buah Kering Beku

Buah Kering Beku

GI: 40 GL: 32
Serbuk Oren Kering

Serbuk Oren Kering

GI: 40 GL: 32
Granul Zucchini Beku Kering

Granul Zucchini Beku Kering

GI: 15 GL: 8
Makanan Sejuk Beku Kering

Makanan Sejuk Beku Kering

GI: 50 GL: 35
Kacang Perancis

Kacang Perancis

GI: 15 GL: 1
Dressing Perancis

Dressing Perancis

GI: 50 GL: 10

Perencah Kentang Goreng

GI: 40 GL: 14
Sup Bawang Perancis

Sup Bawang Perancis

GI: 45 GL: 3

Fresella Gandum Penuh

GI: 55 GL: 33
Buah Acai Penuh Yang Belum Diproses

Buah Acai Penuh Yang Belum Diproses

GI: 15 GL: 1
Aprikot Segar Hiris

Aprikot Segar Hiris

GI: 34 GL: 4
Arugula Segar

Arugula Segar

GI: 15 GL: 1
Asparagus Segar

Asparagus Segar

GI: 15 GL: 1
Avokado Segar

Avokado Segar

GI: 10 GL: 1

Rebung Rebus

GI: 24 GL: 1
Irisan Pisang Segar Dengan Biji Chia

Irisan Pisang Segar Dengan Biji Chia

GI: 50 GL: 11
Selasih

Selasih

GI: 5 GL: 0
Lada Benggala Mentah

Lada Benggala Mentah

GI: 15 GL: 1
Buah Beri Hitam Segar

Buah Beri Hitam Segar

GI: 25 GL: 2
Buah Beri Hitam Keseluruhan Dengan Yogurt Greek Tanpa Gula

Buah Beri Hitam Keseluruhan Dengan Yogurt Greek Tanpa Gula

GI: 35 GL: 3
Bunga Brokoli Dan Batang Yang Utuh Dan Tidak Diproses

Bunga Brokoli Dan Batang Yang Utuh Dan Tidak Diproses

GI: 10 GL: 1
Cendawan Putih Segar

Cendawan Putih Segar

GI: 10 GL: 1
Kobis Segar

Kobis Segar

GI: 10 GL: 1
Kobis Mentah Parut

Kobis Mentah Parut

GI: 10 GL: 1
Saderi Segar

Saderi Segar

GI: 15 GL: 1
Keju Segar Kiri

Keju Segar Kiri

GI: 35 GL: 1
Keju Segar Dengan Minyak

Keju Segar Dengan Minyak

GI: 0 GL: 0
Ceri

Ceri

GI: 22 GL: 3
Ceri Segar Dengan Kepingan Kelapa Panggang Tanpa Gula

Ceri Segar Dengan Kepingan Kelapa Panggang Tanpa Gula

GI: 35 GL: 6
Salad Kacang Kuda

Salad Kacang Kuda

GI: 28 GL: 7
Chicory Segar

Chicory Segar

GI: 15 GL: 1
Daun Kucai Segar

Daun Kucai Segar

GI: 0 GL: 1
Aronia Segar

Aronia Segar

GI: 15 GL: 1
Tomato Segar Cincang

Tomato Segar Cincang

GI: 15 GL: 1
Campuran Oren Segar, Limau Gedang, Dan Mandarin

Campuran Oren Segar, Limau Gedang, Dan Mandarin

GI: 45 GL: 5
Ikan Kod Segar Seekor

Ikan Kod Segar Seekor

GI: 0 GL: 0
Isi Ikan Kod Segar

Isi Ikan Kod Segar

GI: 0 GL: 0
Kranberi

Kranberi

GI: 45 GL: 5
Timun Segar

Timun Segar

GI: 15 GL: 1
Buah Segar Campuran

Buah Segar Campuran

GI: 45 GL: 5
Lobak Daikon Mentah

Lobak Daikon Mentah

GI: 15 GL: 1
Dill Segar

Dill Segar

GI: 5 GL: 0
Keju Ladang Rendah Natrium

Keju Ladang Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Sayur Fermentasi Tanpa Garam

Sayur Fermentasi Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Irisan Epal Atau Pir Segar Dengan Mentega Badam Atau Mentega Kacang Semulajadi

Irisan Epal Atau Pir Segar Dengan Mentega Badam Atau Mentega Kacang Semulajadi

GI: 35 GL: 6
Bawang Putih Segar Keseluruhan

Bawang Putih Segar Keseluruhan

GI: 30 GL: 9
Keju Quark Separa Lemak

Keju Quark Separa Lemak

GI: 30 GL: 1
Segmen Limau Gedang Segar

Segmen Limau Gedang Segar

GI: 25 GL: 3
Guacamole Buatan Sendiri

Guacamole Buatan Sendiri

GI: 10 GL: 1
Herba Segar Cincang Dengan Kulit Limau Atau Lemon

Herba Segar Cincang Dengan Kulit Limau Atau Lemon

GI: 5 GL: 1
Rosemary Segar

Rosemary Segar

GI: 0 GL: 0
Lobak Pedas Segar

Lobak Pedas Segar

GI: 15 GL: 2
Cili Jalapeño Mentah

Cili Jalapeño Mentah

GI: 15 GL: 1
Herba Hijau Segar

Herba Hijau Segar

GI: 5 GL: 0
Daun Bawang Segar

Daun Bawang Segar

GI: 15 GL: 1
Jus Lemon

Jus Lemon

GI: 20 GL: 1

Jem Lemon Buatan Sendiri Dengan Stevia/eritritol

GI: 5 GL: 1
Pokok Lemon Balm

Pokok Lemon Balm

GI: 5 GL: 0
Rebusan Lentil Dengan Bayam Atau Kale, Garam Minimum

Rebusan Lentil Dengan Bayam Atau Kale, Garam Minimum

GI: 28 GL: 4
Mangga Segar

Mangga Segar

GI: 51 GL: 8

Daun Marjoram Segar

GI: 0 GL: 0

Blueberi Segar (dihancurkan)

GI: 53 GL: 7
Daun Pudina Segar

Daun Pudina Segar

GI: 0 GL: 0

Keju Mozzarella Segar

GI: 0 GL: 0
Cendawan Segar

Cendawan Segar

GI: 10 GL: 1

Kerang Kukus (bersama Cangkerang)

GI: 0 GL: 0
Sayur Campur Segar (bayam, Brokoli, Timun)

Sayur Campur Segar (bayam, Brokoli, Timun)

GI: 15 GL: 1
Bawang Besar Segar

Bawang Besar Segar

GI: 10 GL: 1
Akar Halia

Akar Halia

GI: 15 GL: 3
Oregano Segar

Oregano Segar

GI: 0 GL: 0
Parsli Segar

Parsli Segar

GI: 0 GL: 1
Puree Pic Segar (tiada Gula Tambahan)

Puree Pic Segar (tiada Gula Tambahan)

GI: 42 GL: 4
Pir

Pir

GI: 38 GL: 4
Lada Benggala Isi

Lada Benggala Isi

GI: 25 GL: 2
Lada Benggala Segar Dengan Pes Kacang Putih

Lada Benggala Segar Dengan Pes Kacang Putih

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Buah Plum

Buah Plum

GI: 24 GL: 3
Delima Segar

Delima Segar

GI: 35 GL: 6

Raspberi Segar Dengan Coklat Gelap 90% Cair

GI: 25 GL: 4
Sayur Segar Yang Tidak Diproses

Sayur Segar Yang Tidak Diproses

GI: 25 GL: 1
Daun Sage Segar

Daun Sage Segar

GI: 0 GL: 0
Sayur Segar Untuk Salad

Sayur Segar Untuk Salad

GI: 15 GL: 1
Salsa Segar

Salsa Segar

GI: 20 GL: 1
Sardin Segar

Sardin Segar

GI: 0 GL: 0
Pes Rempah Halia-bawang Putih-cili

Pes Rempah Halia-bawang Putih-cili

GI: 20 GL: 3
Thyme Segar

Thyme Segar

GI: 0 GL: 1
Ikan Trout Segar

Ikan Trout Segar

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Tanpa Kulit

Dada Ayam Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Akar Kunyit Segar

Akar Kunyit Segar

GI: 15 GL: 3
Minuman Sayur

Minuman Sayur

GI: 20 GL: 1
Campuran Sayur Segar

Campuran Sayur Segar

GI: 20 GL: 1
Rumpai Laut Segar

Rumpai Laut Segar

GI: 5 GL: 1

Akar Wasabi Segar

GI: 40 GL: 9
Oren Segar Sebiji

Oren Segar Sebiji

GI: 43 GL: 5

Steak Tuna Segar

GI: 0 GL: 0
Yis Segar

Yis Segar

GI: 35 GL: 5
Bawang Kuning Segar Keseluruhan

Bawang Kuning Segar Keseluruhan

GI: 15 GL: 1.4
Kopi Seduh

Kopi Seduh

GI: 0 GL: 0
Jus Sayuran Buatan Sendiri (tanpa Garam Tambahan)

Jus Sayuran Buatan Sendiri (tanpa Garam Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Lada Benggala Goreng

Lada Benggala Goreng

GI: 15 GL: 1
Kubis Goreng

Kubis Goreng

GI: 30 GL: 2
Ayam Karaage

Ayam Karaage

GI: 45 GL: 6
Ketulan Ayam Goreng

Ketulan Ayam Goreng

GI: 50 GL: 5
Kotleh Goreng

Kotleh Goreng

GI: 55 GL: 8
Telur Goreng

Telur Goreng

GI: 0 GL: 0
Kacang Gram Goreng

Kacang Gram Goreng

GI: 28 GL: 8
Kacang Lentil Goreng

Kacang Lentil Goreng

GI: 25 GL: 6
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 40 GL: 14
Salmon Goreng

Salmon Goreng

GI: 0 GL: 0
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 50 GL: 18
Tauhu Goreng

Tauhu Goreng

GI: 15 GL: 1
Sayur Goreng

Sayur Goreng

GI: 45 GL: 5
Salad Frisee

Salad Frisee

GI: 15 GL: 1

Frittata

GI: 20 GL: 1
Frittata Bayam

Frittata Bayam

GI: 20 GL: 1
Kaki Katak

Kaki Katak

GI: 0 GL: 0
Keju Biasa

Keju Biasa

GI: 30 GL: 1
Bebola Daging Mini Frosta Sejuk Beku

Bebola Daging Mini Frosta Sejuk Beku

GI: 55 GL: 4
Irisan Pisang Beku Dengan Mentega Kacang Semula Jadi

Irisan Pisang Beku Dengan Mentega Kacang Semula Jadi

GI: 45 GL: 10
Kismis Hitam

Kismis Hitam

GI: 15 GL: 2
Gigitan Yogurt Greek Beku Tanpa Gula

Gigitan Yogurt Greek Beku Tanpa Gula

GI: 11 GL: 0.4
Kacang Hijau Beku (tiada Tambahan Natrium)

Kacang Hijau Beku (tiada Tambahan Natrium)

GI: 15 GL: 1
Buah Campuran Beku Dan Mangga

Buah Campuran Beku Dan Mangga

GI: 40 GL: 5
Raspberry Sejuk Beku

Raspberry Sejuk Beku

GI: 25 GL: 3
Makanan Beku

Makanan Beku

GI: 55 GL: 7

Strawberi Sejuk Beku Yang Dikisar Dengan Krim Kelapa Atau Susu Badam

GI: 40 GL: 4

Tomato Beku

GI: 15 GL: 1
Puri Buah Beri Atau Buah Berbiji Sejuk Beku

Puri Buah Beri Atau Buah Berbiji Sejuk Beku

GI: 35 GL: 4
Sayur Beku

Sayur Beku

GI: 35 GL: 3
Blueberry Liar

Blueberry Liar

GI: 53 GL: 7
Yogurt Beku Coklat

Yogurt Beku Coklat

GI: 50 GL: 14
Fruktooligosakarida

Fruktooligosakarida

GI: 20 GL: 2
Fruktosa

Fruktosa

GI: 19 GL: 19
Jus Buah Dan Sayur Pewarna

Jus Buah Dan Sayur Pewarna

GI: 50 GL: 5
Koktel Buah

Koktel Buah

GI: 55 GL: 10
Kompot Buah

Kompot Buah

GI: 55 GL: 6
Cawan Buah

Cawan Buah

GI: 55 GL: 8
Buah

Buah

GI: 40 GL: 5

Buah Segar

GI: 40 GL: 5
Jem 100% Buah

Jem 100% Buah

GI: 55 GL: 30
Mousse Buah

Mousse Buah

GI: 50 GL: 8
Potongan Buah

Potongan Buah

GI: 45 GL: 5
Gula-gula Puri Buah

Gula-gula Puri Buah

GI: 35 GL: 16
Purée Buah Tanpa Gula Tambahan

Purée Buah Tanpa Gula Tambahan

GI: 40 GL: 5
Salad Buah

Salad Buah

GI: 45 GL: 6
Sos Buah

Sos Buah

GI: 55 GL: 14
Buah Bermusim

Buah Bermusim

GI: 40 GL: 5
Sorbet Buah

Sorbet Buah

GI: 45 GL: 7
Teh Buah

Teh Buah

GI: 0 GL: 0
Serbuk Jus Buah Dan Sayur

Serbuk Jus Buah Dan Sayur

GI: 50 GL: 5
Buah-buahan

Buah-buahan

GI: 45 GL: 6
Minuman Buah Tulen Fruvita

Minuman Buah Tulen Fruvita

GI: 45 GL: 6
Sosej Fuet

Sosej Fuet

GI: 0 GL: 0
Yogurt Greek Penuh Lemak

Yogurt Greek Penuh Lemak

GI: 20 GL: 1

Susu Penuh Organik

GI: 27 GL: 1.3
Fusilli Gandum Penuh

Fusilli Gandum Penuh

GI: 45 GL: 29
Kerepek Gula Melaka

Kerepek Gula Melaka

GI: 55 GL: 33
Lengkuas

Lengkuas

GI: 12 GL: 2
Gallo Pinto

Gallo Pinto

GI: 55 GL: 13
Ikan Kembung

Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Masin Mentah

Daging Ham Masin Mentah

GI: 0 GL: 0
Ketam Gammon

Ketam Gammon

GI: 0 GL: 0
Garam Masala

Garam Masala

GI: 30 GL: 10
Kacang Garbanzo

Kacang Garbanzo

GI: 28 GL: 8
Selada Air

Selada Air

GI: 15 GL: 1
Salad Taman

Salad Taman

GI: 15 GL: 1
Aioli Bawang Putih

Aioli Bawang Putih

GI: 0 GL: 0

Bawang Putih Hitam

GI: 30 GL: 11
Bawang Putih Dalam Tin

Bawang Putih Dalam Tin

GI: 30 GL: 7
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 30 GL: 10
Kucai

Kucai

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 30 GL: 5
Bawang Putih Confit

Bawang Putih Confit

GI: 0 GL: 0
Sos Bawang Putih

Sos Bawang Putih

GI: 20 GL: 1
Bawang Putih Kering

Bawang Putih Kering

GI: 30 GL: 22
Bawang Putih Dalam Minyak Zaitun

Bawang Putih Dalam Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Cincang

Bawang Putih Cincang

GI: 30 GL: 10
Sos Bawang Putih Parmesan

Sos Bawang Putih Parmesan

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Jeruk

Bawang Putih Jeruk

GI: 30 GL: 5
Serbuk Bawang Putih Kering Tanpa Garam

Serbuk Bawang Putih Kering Tanpa Garam

GI: 30 GL: 22

Puri Bawang Putih

GI: 30 GL: 8

Garam Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Sos Bawang Putih

Sos Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Serbuk Bawang Putih

Serbuk Bawang Putih

GI: 30 GL: 22

Gazpacho

GI: 30 GL: 2
Gazpacho Berbungkus

Gazpacho Berbungkus

GI: 30 GL: 1
Kapsul Gelatin

Kapsul Gelatin

GI: 0 GL: 0
Gelatin Boleh Dimakan

Gelatin Boleh Dimakan

GI: 0 GL: 0
Gelatin Babi

Gelatin Babi

GI: 0 GL: 0
Serbuk Gelatin

Serbuk Gelatin

GI: 0 GL: 0
Gelato Bijan Hitam

Gelato Bijan Hitam

GI: 45 GL: 11
Gelato

Gelato

GI: 45 GL: 11
Gellan Gum

Gellan Gum

GI: 0 GL: 0
Labu Permata

Labu Permata

GI: 15 GL: 1
Ghee

Ghee

GI: 0 GL: 0
Timun Jeruk

Timun Jeruk

GI: 15 GL: 1
Jeruk Timun Gherkin

Jeruk Timun Gherkin

GI: 15 GL: 1
Kacang Gergasi

Kacang Gergasi

GI: 35 GL: 6
Sayur Jeruk

Sayur Jeruk

GI: 20 GL: 1
Ikan Gilthead Sea Bream

Ikan Gilthead Sea Bream

GI: 0 GL: 0
Gin

Gin

GI: 0 GL: 0
London Dry Gin

London Dry Gin

GI: 0 GL: 0
Halia

Halia

GI: 15 GL: 3
Ginger Ale

Ginger Ale

GI: 0 GL: 0
Krim Halia

Krim Halia

GI: 55 GL: 15
Ekstrak Halia

Ekstrak Halia

GI: 15 GL: 2
Vinaigrette Minyak Biji Rami Dengan Halia, Cuka, Dan Herba

Vinaigrette Minyak Biji Rami Dengan Halia, Cuka, Dan Herba

GI: 0 GL: 0
Akar Halia Segar

Akar Halia Segar

GI: 15 GL: 3
Pes Halia Bawang Putih

Pes Halia Bawang Putih

GI: 20 GL: 4
Halia Cincang

Halia Cincang

GI: 15 GL: 3
Halia Jeruk

Halia Jeruk

GI: 45 GL: 7
Serbuk Halia

Serbuk Halia

GI: 7 GL: 5
Halia

Halia

GI: 15 GL: 3

Infusi Halia

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Roti Halia

Campuran Rempah Roti Halia

GI: 40 GL: 26
Ekstrak Ginseng

Ekstrak Ginseng

GI: 15 GL: 1
Mi Hoon

Mi Hoon

GI: 39 GL: 34
Glucomannan Konjac

Glucomannan Konjac

GI: 0 GL: 0
Gluten

Gluten

GI: 0 GL: 0

Roti Bijirin Dan Biji Bebas Gluten

GI: 55 GL: 22
Roti Rangup Bebas Gluten Biji & Oat

Roti Rangup Bebas Gluten Biji & Oat

GI: 45 GL: 25
Roti Biji Rami Bebas Gluten

Roti Biji Rami Bebas Gluten

GI: 15 GL: 1
Oat Bebas Gluten

Oat Bebas Gluten

GI: 55 GL: 36
Ester Gliserol Daripada Resin

Ester Gliserol Daripada Resin

GI: 0 GL: 0
Bar Protein Go Active

Bar Protein Go Active

GI: 35 GL: 11
Keju Kambing 20% Lemak

Keju Kambing 20% Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Kambing 83.5% Lemak

Keju Kambing 83.5% Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Kambing Keras

Keju Kambing Keras

GI: 0 GL: 0

Keju Kambing Lembut Rendah Garam

GI: 0 GL: 0
Kefir Kambing

Kefir Kambing

GI: 30 GL: 1.4

Yogurt Kambing Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 1.5
Yogurt Kambing

Yogurt Kambing

GI: 36 GL: 2
Paratha Bunga Kobis

Paratha Bunga Kobis

GI: 55 GL: 16
Serbuk Cili

Serbuk Cili

GI: 15 GL: 8
Pes Cili Merah

Pes Cili Merah

GI: 33 GL: 15
Kobis Gulung Daging Dan Nasi

Kobis Gulung Daging Dan Nasi

GI: 45 GL: 6
Kobis Gulung Dalam Sos Tomato

Kobis Gulung Dalam Sos Tomato

GI: 45 GL: 5
Golden Berries

Golden Berries

GI: 36 GL: 4
Tepung Biji Rami Emas

Tepung Biji Rami Emas

GI: 15 GL: 1
Kiwi Emas

Kiwi Emas

GI: 49 GL: 7
Roti Good Seed Dihiris Nipis

Roti Good Seed Dihiris Nipis

GI: 53 GL: 22
Lemak Angsa

Lemak Angsa

GI: 0 GL: 0
Hati Angsa

Hati Angsa

GI: 0 GL: 0
Daging Angsa

Daging Angsa

GI: 0 GL: 0
Buah Kismis India

Buah Kismis India

GI: 35 GL: 3
Keju Gorgonzola

Keju Gorgonzola

GI: 0 GL: 0

Gouda

GI: 0 GL: 0
Keju Gouda

Keju Gouda

GI: 0 GL: 0
Keju Gouda Salai

Keju Gouda Salai

GI: 0 GL: 0
Asas Sos Goulash

Asas Sos Goulash

GI: 40 GL: 4
Campuran Rempah Goulash

Campuran Rempah Goulash

GI: 40 GL: 10
Roti Gandum Penuh Dengan Bijirin

Roti Gandum Penuh Dengan Bijirin

GI: 55 GL: 24
Roti Gandum Penuh

Roti Gandum Penuh

GI: 55 GL: 25
Tepung Graham

Tepung Graham

GI: 55 GL: 40
Roti Gulung Graham

Roti Gulung Graham

GI: 50 GL: 24
Bijirin

Bijirin

GI: 55 GL: 40
Kopi Barli

Kopi Barli

GI: 20 GL: 1
Wafel Bijirin Penuh Dengan Mentega Kacang

Wafel Bijirin Penuh Dengan Mentega Kacang

GI: 50 GL: 23
Tepung Gram

Tepung Gram

GI: 35 GL: 21
Keju Grana Padano

Keju Grana Padano

GI: 0 GL: 0
Roti Granary

Roti Granary

GI: 50 GL: 20
Hirisan Epal Granny Smith

Hirisan Epal Granny Smith

GI: 39 GL: 5
Granola Kayu Manis

Granola Kayu Manis

GI: 55 GL: 36
Granola Ringan Dan Rangup

Granola Ringan Dan Rangup

GI: 55 GL: 36

Granola Pistachio & Raspberi One Day More

GI: 55 GL: 33

Granola Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 35
Bawang Putih Kering (serbuk)

Bawang Putih Kering (serbuk)

GI: 30 GL: 22

Anggur

GI: 53 GL: 8
Anggur Beku

Anggur Beku

GI: 53 GL: 9
Jus Anggur Ringan

Jus Anggur Ringan

GI: 50 GL: 3
Daun Anggur

Daun Anggur

GI: 15 GL: 2
Must Anggur

Must Anggur

GI: 55 GL: 8
Tomato Anggur

Tomato Anggur

GI: 15 GL: 1
Limau Gedang

Limau Gedang

GI: 25 GL: 3
Jus Limau Gedang Segar (tiada Gula Tambahan)

Jus Limau Gedang Segar (tiada Gula Tambahan)

GI: 48 GL: 4
Kulit Dan Jus Limau Bali

Kulit Dan Jus Limau Bali

GI: 25 GL: 2
Limau Gedang Merah Jambu

Limau Gedang Merah Jambu

GI: 25 GL: 3
Anggur

Anggur

GI: 53 GL: 8
Anggur Segar

Anggur Segar

GI: 53 GL: 8
Anggur Tanpa Biji

Anggur Tanpa Biji

GI: 53 GL: 9

Daging Dendeng Lembu

GI: 0 GL: 0

Sosej Daging Lembu Grass-fed

GI: 0 GL: 0

Daging Lembu Tanpa Lemak Dari Padang Rumput

GI: 0 GL: 0

Mentega Lembu Makan Rumput

GI: 0 GL: 0

Keju Cheddar Lembu Makan Rumput

GI: 0 GL: 0

Quark

GI: 30 GL: 1

Daging Rusa

GI: 0 GL: 0
Campuran Protein Tenusu Lembu Meragut Rumput

Campuran Protein Tenusu Lembu Meragut Rumput

GI: 0 GL: 0

Cincau

GI: 10 GL: 0.4
Belalang

Belalang

GI: 0 GL: 0
Badam Parut Halus

Badam Parut Halus

GI: 15 GL: 1
Lobak Hitam

Lobak Hitam

GI: 15 GL: 1
Keju Parut

Keju Parut

GI: 0 GL: 0
Coklat Parut

Coklat Parut

GI: 40 GL: 24
Keju Parmesan Segar Parut

Keju Parmesan Segar Parut

GI: 0 GL: 0
Kuah Gravy Klasik

Kuah Gravy Klasik

GI: 40 GL: 3
Kuah Krim

Kuah Krim

GI: 0 GL: 0
Kuah Kuali Ringan

Kuah Kuali Ringan

GI: 40 GL: 2.4
Sos Rempah

Sos Rempah

GI: 40 GL: 6
Mentega Greek

Mentega Greek

GI: 0 GL: 0
Keju Putih Yunani

Keju Putih Yunani

GI: 0 GL: 0
Salad Yunani

Salad Yunani

GI: 15 GL: 1

Salad Greek Tradisional Dengan Tauhu

GI: 20 GL: 1
Yogurt Greek

Yogurt Greek

GI: 11 GL: 0.4
Sos Alfredo Yogurt Greek Ringan

Sos Alfredo Yogurt Greek Ringan

GI: 20 GL: 1
Yogurt Greek Dengan Beri Dan Biji Chia

Yogurt Greek Dengan Beri Dan Biji Chia

GI: 35 GL: 2
Yogurt Greek Dan Inti Beri (dengan Stevia)

Yogurt Greek Dan Inti Beri (dengan Stevia)

GI: 35 GL: 2
Sos Chipotle Berkrim Dengan Asas Yogurt Greek

Sos Chipotle Berkrim Dengan Asas Yogurt Greek

GI: 35 GL: 2
Yogurt Greek Asli Dengan Kayu Manis Dan Kacang Walnut

Yogurt Greek Asli Dengan Kayu Manis Dan Kacang Walnut

GI: 20 GL: 1
Salutan Yogurt Greek

Salutan Yogurt Greek

GI: 35 GL: 2
Yogurt Greek

Yogurt Greek

GI: 30 GL: 2
Dressing Herba Yogurt Greek (rendah Lemak, Tinggi Protein)

Dressing Herba Yogurt Greek (rendah Lemak, Tinggi Protein)

GI: 20 GL: 1
Frosting Yogurt Greek

Frosting Yogurt Greek

GI: 20 GL: 1
Krim Yogurt Dengan Puri Buah Semula Jadi

Krim Yogurt Dengan Puri Buah Semula Jadi

GI: 35 GL: 3
Yogurt Greek Dengan Madu Dan Garam Laut

Yogurt Greek Dengan Madu Dan Garam Laut

GI: 50 GL: 5
Yogurt Greek Dengan Lobak Pedas

Yogurt Greek Dengan Lobak Pedas

GI: 35 GL: 2
Pencuci Mulut Yogurt Greek Dan Oren Segar

Pencuci Mulut Yogurt Greek Dan Oren Segar

GI: 40 GL: 4
Keju Kotej Rendah Lemak

Keju Kotej Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1
Sos Celup Herba Yogurt Greek Tanpa Lemak

Sos Celup Herba Yogurt Greek Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 1
Campuran Yogurt Greek Dan Sos Sriracha

Campuran Yogurt Greek Dan Sos Sriracha

GI: 35 GL: 2
Yogurt Pekat Dan Berkrim Manis Dengan Stevia

Yogurt Pekat Dan Berkrim Manis Dengan Stevia

GI: 20 GL: 1
Yogurt Greek Asli Dengan Epal Rebus Kayu Manis

Yogurt Greek Asli Dengan Epal Rebus Kayu Manis

GI: 35 GL: 4
Campuran Yogurt Greek Asli Dan Puri Tomato, Dibumbui Dengan Herba

Campuran Yogurt Greek Asli Dan Puri Tomato, Dibumbui Dengan Herba

GI: 25 GL: 2
Yogurt Greek Tanpa Lemak Dengan Herba Segar, Jus Lemon, Dan Lada

Yogurt Greek Tanpa Lemak Dengan Herba Segar, Jus Lemon, Dan Lada

GI: 35 GL: 2
Yogurt Greek Rendah Lemak Dengan Serbuk Mustard

Yogurt Greek Rendah Lemak Dengan Serbuk Mustard

GI: 35 GL: 1
Yogurt Greek Penuh Lemak Dengan Ekstrak Ube Dan Hirisan Badam Panggang

Yogurt Greek Penuh Lemak Dengan Ekstrak Ube Dan Hirisan Badam Panggang

GI: 20 GL: 1
Yogurt Greek Tanpa Gula Kelapa Panggang Vanila

Yogurt Greek Tanpa Gula Kelapa Panggang Vanila

GI: 25 GL: 1
Epal Hijau

Epal Hijau

GI: 39 GL: 5
Tepung Pisang Hijau

Tepung Pisang Hijau

GI: 45 GL: 15
Rumput Barli Hijau

Rumput Barli Hijau

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang

Kacang Panjang

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Dalam Adunan

Kacang Hijau Dalam Adunan

GI: 45 GL: 7
Kaserol Kacang Hijau

Kaserol Kacang Hijau

GI: 45 GL: 4
Salad Kacang Hijau, Quinoa, Dan Tomato Ceri

Salad Kacang Hijau, Quinoa, Dan Tomato Ceri

GI: 45 GL: 6

Kacang Buncis Tumis

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Dengan Daging Bacon

Kacang Hijau Dengan Daging Bacon

GI: 30 GL: 2
Kacang Panjang Rebus

Kacang Panjang Rebus

GI: 30 GL: 2

Kacang Buncis Leper

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang Dengan Minyak Zaitun

Kacang Panjang Dengan Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Stim Dengan Badam Panggang

Kacang Hijau Stim Dengan Badam Panggang

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Stim Dengan Jus Lemon, Minyak Zaitun, Dan Herba Segar

Kacang Hijau Stim Dengan Jus Lemon, Minyak Zaitun, Dan Herba Segar

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Tumis Dengan Cendawan Dan Minyak Zaitun

Kacang Hijau Tumis Dengan Cendawan Dan Minyak Zaitun

GI: 20 GL: 1
Lada Benggala Hijau Cincang

Lada Benggala Hijau Cincang

GI: 15 GL: 1
Buah Pelaga Hijau

Buah Pelaga Hijau

GI: 0 GL: 0
Sos Cili Hijau

Sos Cili Hijau

GI: 25 GL: 2
Cili Hijau

Cili Hijau

GI: 15 GL: 1
Sos Kari Hijau

Sos Kari Hijau

GI: 40 GL: 3
Dressing Dewi Hijau

Dressing Dewi Hijau

GI: 0 GL: 0
Anggur Hijau

Anggur Hijau

GI: 53 GL: 9
Sayur Berdaun Hijau

Sayur Berdaun Hijau

GI: 15 GL: 1
Sayur Berdaun Hijau

Sayur Berdaun Hijau

GI: 15 GL: 1
Lentil Hijau

Lentil Hijau

GI: 21 GL: 7
Kacang Hijau Utuh Mentah

Kacang Hijau Utuh Mentah

GI: 25 GL: 4
Kopi Green Mountain Keurig K-cup

Kopi Green Mountain Keurig K-cup

GI: 0 GL: 0
Zaitun Hijau

Zaitun Hijau

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Perasa Daun Bawang

Perasa Daun Bawang

GI: 50 GL: 18
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Panggang

Kacang Hijau Panggang

GI: 35 GL: 21
Kacang Pis Hijau Rebus

Kacang Pis Hijau Rebus

GI: 51 GL: 8
Pasta Kacang Hijau

Pasta Kacang Hijau

GI: 25 GL: 14
Pasta Kacang Hijau Muda

Pasta Kacang Hijau Muda

GI: 35 GL: 5
Kacang Pis Hijau Segar

Kacang Pis Hijau Segar

GI: 51 GL: 7
Kacang Pea Hijau Segar

Kacang Pea Hijau Segar

GI: 22 GL: 3
Kacang Pis Hijau Berkuah

Kacang Pis Hijau Berkuah

GI: 51 GL: 8
Lada Hijau

Lada Hijau

GI: 15 GL: 1
Lada Hijau

Lada Hijau

GI: 15 GL: 1
Pesto Hijau Klasik

Pesto Hijau Klasik

GI: 0 GL: 0

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Pisang Muda

Pisang Muda

GI: 45 GL: 14

Salad Hijau Dengan Biji-bijian

GI: 15 GL: 1
Salad Hijau

Salad Hijau

GI: 15 GL: 1
Salsa Hijau

Salsa Hijau

GI: 20 GL: 1
Smoothie Hijau

Smoothie Hijau

GI: 40 GL: 4
Kacang Panjang Hijau

Kacang Panjang Hijau

GI: 15 GL: 1
Teh Yang Diproses Ringan

Teh Yang Diproses Ringan

GI: 0 GL: 0

Teh Hijau Ais Dengan Halia Segar

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau Dengan Madu Rapeseed

Teh Hijau Dengan Madu Rapeseed

GI: 45 GL: 2.5
Teh Hijau Manis Dengan Daun Stevia

Teh Hijau Manis Dengan Daun Stevia

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau Tanpa Gula

Teh Hijau Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Tomato Hijau

Tomato Hijau

GI: 30 GL: 2
Sayur Daun Hijau Campuran

Sayur Daun Hijau Campuran

GI: 15 GL: 1
Sayur Berdaun

Sayur Berdaun

GI: 15 GL: 1

Campuran Bayam, Kale, Dan Brokoli

GI: 15 GL: 1

Sayur Hijau Tumis (bayam Atau Chard)

GI: 15 GL: 1
Perisa Panggang (daripada Minyak Bunga Matahari)

Perisa Panggang (daripada Minyak Bunga Matahari)

GI: 0 GL: 0
Asparagus Panggang

Asparagus Panggang

GI: 15 GL: 1
Dada Ayam Panggang Dengan Hirisan Avokado Segar

Dada Ayam Panggang Dengan Hirisan Avokado Segar

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Tanpa Lemak, Dipanggang Dan Dicincang

Dada Ayam Tanpa Lemak, Dipanggang Dan Dicincang

GI: 0 GL: 0
Ketulan Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak

Ketulan Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Lalapan Ayam Bakar Dengan Selada

Lalapan Ayam Bakar Dengan Selada

GI: 5 GL: 1
Salad Ayam Panggang Dengan Sayur-sayuran Segar Dan Daun Hijau

Salad Ayam Panggang Dengan Sayur-sayuran Segar Dan Daun Hijau

GI: 20 GL: 1
Sandwic Dada Ayam Panggang, Bayam Segar, Dan Roti Bijirin Bercambah

Sandwic Dada Ayam Panggang, Bayam Segar, Dan Roti Bijirin Bercambah

GI: 45 GL: 10
Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak

Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Panggang Dengan Sos Limau Kelapa

Dada Ayam Panggang Dengan Sos Limau Kelapa

GI: 10 GL: 1
Ikan Putih Tanpa Lemak, Bakar, Tanpa Salut, Rendah Garam

Ikan Putih Tanpa Lemak, Bakar, Tanpa Salut, Rendah Garam

GI: 0 GL: 0
Jagung Bakar

Jagung Bakar

GI: 52 GL: 11
Irisan Terung Bakar Dengan Minyak Zaitun Dan Herba

Irisan Terung Bakar Dengan Minyak Zaitun Dan Herba

GI: 15 GL: 1
Keju Halloumi Bakar

Keju Halloumi Bakar

GI: 0 GL: 0
Salmon (mentah, Liar)

Salmon (mentah, Liar)

GI: 0 GL: 0
Daging Panggang

Daging Panggang

GI: 0 GL: 0
Campuran Lada Benggala, Zucchini, Dan Bayam Bakar

Campuran Lada Benggala, Zucchini, Dan Bayam Bakar

GI: 15 GL: 1
Cendawan Portobello Panggang

Cendawan Portobello Panggang

GI: 10 GL: 0
Salmon Panggang

Salmon Panggang

GI: 0 GL: 0
Seitan Panggang (minyak Minimum)

Seitan Panggang (minyak Minimum)

GI: 35 GL: 2
Dada Ayam Panggang Tanpa Kulit

Dada Ayam Panggang Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Tauhu Panggang

Tauhu Panggang

GI: 15 GL: 1
Ketam Tuna Bakar

Ketam Tuna Bakar

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Panggang

GI: 0 GL: 0
Patty Daging Kalkun Tanpa Lemak, Dipanggang, Tanpa Tambahan Natrium Atau Bahan Pengisi

Patty Daging Kalkun Tanpa Lemak, Dipanggang, Tanpa Tambahan Natrium Atau Bahan Pengisi

GI: 0 GL: 0
Sosej Kalkun Tanpa Lemak Rendah Natrium Panggang

Sosej Kalkun Tanpa Lemak Rendah Natrium Panggang

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Perap Kunyit Dan Panggang

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Perap Kunyit Dan Panggang

GI: 0 GL: 0
Inti Sayur Bakar (zucchini, Lada Benggala, Bawang)

Inti Sayur Bakar (zucchini, Lada Benggala, Bawang)

GI: 20 GL: 2
Kebab Sayur Bakar

Kebab Sayur Bakar

GI: 20 GL: 2
Zucchini Bakar

Zucchini Bakar

GI: 15 GL: 1
Campuran Kek Coklat

Campuran Kek Coklat

GI: 15 GL: 2
Serbuk Roti Badam

Serbuk Roti Badam

GI: 15 GL: 1
Badam Kisar Kasar

Badam Kisar Kasar

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Kisar 80% Tanpa Lemak

Daging Lembu Kisar 80% Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Cincang

Daging Lembu Cincang

GI: 0 GL: 0
Sos Bolognese Daging Lembu Kisar

Sos Bolognese Daging Lembu Kisar

GI: 35 GL: 2
Isian Sloppy Joe Daging Lembu Kisar

Isian Sloppy Joe Daging Lembu Kisar

GI: 55 GL: 6

Daging Bison

GI: 0 GL: 0
Serbuk Lada Cayenne

Serbuk Lada Cayenne

GI: 40 GL: 23
Biji Chia Kisar

Biji Chia Kisar

GI: 1 GL: 1
Bunga Cengkih Kisar

Bunga Cengkih Kisar

GI: 0 GL: 0
Kopi Kisar

Kopi Kisar

GI: 0 GL: 0
Jintan Manis Kisar

Jintan Manis Kisar

GI: 5 GL: 4
Halba Kisar

Halba Kisar

GI: 5 GL: 4
Biji Rami Kisar

Biji Rami Kisar

GI: 10 GL: 1
Serbuk Halia

Serbuk Halia

GI: 7 GL: 5
Daging Kambing Kisar

Daging Kambing Kisar

GI: 0 GL: 0
Bebola Daging Kisar Klasik

Bebola Daging Kisar Klasik

GI: 35 GL: 2
Daging Cincang

Daging Cincang

GI: 0 GL: 0
Biji Sawi Kisar

Biji Sawi Kisar

GI: 35 GL: 10
Buah Pala Kisar

Buah Pala Kisar

GI: 0 GL: 0
Kacang Tanah

Kacang Tanah

GI: 15 GL: 1
Oat Tanah

Oat Tanah

GI: 50 GL: 25

Biji Popi Kisar Segar Dengan Stevia Atau Eritritol

GI: 5 GL: 1

Tauhu Semula Jadi Tinggi Protein

GI: 15 GL: 0
Daging Ayam Belanda Kisar Tanpa Lemak

Daging Ayam Belanda Kisar Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Kunyit

Kunyit

GI: 0 GL: 0
Serbuk Biji Vanila Keseluruhan Yang Halus

Serbuk Biji Vanila Keseluruhan Yang Halus

GI: 0 GL: 0
Kerapu Berlapis Roti

Kerapu Berlapis Roti

GI: 55 GL: 7
Fillet Kerapu

Fillet Kerapu

GI: 0 GL: 0
Keju Gruyere

Keju Gruyere

GI: 0 GL: 0
Keju Gruyere

Keju Gruyere

GI: 0 GL: 0
Guacamole Klasik

Guacamole Klasik

GI: 10 GL: 1
Guacamole Biji Chia

Guacamole Biji Chia

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole Siap Dimakan

Guacamole Siap Dimakan

GI: 10 GL: 1
Pipi Babi

Pipi Babi

GI: 0 GL: 0
Getah Guar

Getah Guar

GI: 0 GL: 0

Guarana

GI: 30 GL: 3
Ekstrak Guarana

Ekstrak Guarana

GI: 40 GL: 28
Jambu Batu Masak

Jambu Batu Masak

GI: 12 GL: 3
Jambu Batu Separuh Masak

Jambu Batu Separuh Masak

GI: 31 GL: 4
Bir Guinness

Bir Guinness

GI: 15 GL: 0.5
Gum Arabic

Gum Arabic

GI: 0 GL: 0
Asas Gula-gula Getah

Asas Gula-gula Getah

GI: 0 GL: 0

Gyoza

GI: 50 GL: 13
Lada Gypsy

Lada Gypsy

GI: 15 GL: 1
Daging Gyro

Daging Gyro

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Gyros

Campuran Rempah Gyros

GI: 40 GL: 10
Gzik

Gzik

GI: 35 GL: 1
Sos Habanero

Sos Habanero

GI: 25 GL: 2
Ikan Haddock

Ikan Haddock

GI: 0 GL: 0
Ikan Haddock Berbalut Adunan

Ikan Haddock Berbalut Adunan

GI: 55 GL: 9
Ikan Hake

Ikan Hake

GI: 0 GL: 0
Fillet Hake

Fillet Hake

GI: 0 GL: 0
Medalion Hake

Medalion Hake

GI: 0 GL: 0
Krim Separuh Dan Separuh

Krim Separuh Dan Separuh

GI: 30 GL: 1
Susu Separuh Krim Separuh Dengan Kayu Manis (tiada Gula)

Susu Separuh Krim Separuh Dengan Kayu Manis (tiada Gula)

GI: 35 GL: 2
Campuran Susu Dan Krim Manis (dengan Pemanis Semula Jadi Bukan Glisemik)

Campuran Susu Dan Krim Manis (dengan Pemanis Semula Jadi Bukan Glisemik)

GI: 5 GL: 0
Ikan Halibut

Ikan Halibut

GI: 0 GL: 0
Halibut Salai

Halibut Salai

GI: 0 GL: 0
Keju Halloumi

Keju Halloumi

GI: 0 GL: 0

Keju Halloumi Rendah Garam

GI: 0 GL: 0
Mandarin

Mandarin

GI: 47 GL: 5
Ham Dimasak

Ham Dimasak

GI: 0 GL: 0
Ham Bakar

Ham Bakar

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Black Forest Klasik

Daging Ham Black Forest Klasik

GI: 0 GL: 0
Ham Rebus

Ham Rebus

GI: 0 GL: 0
Ham Rebus

Ham Rebus

GI: 0 GL: 0

Gulungan Ham Dan Keju

GI: 0 GL: 0
Ham Rebus Klasik

Ham Rebus Klasik

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Yang Diawetkan

Daging Ham Yang Diawetkan

GI: 0 GL: 0

Daging Ham Deli

GI: 0 GL: 0
Ham Dadu

Ham Dadu

GI: 0 GL: 0

Ham Kering

GI: 0 GL: 0
Ham Ekstra Lean

Ham Ekstra Lean

GI: 0 GL: 0
Sosej Ham

Sosej Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Kisar

Ham Kisar

GI: 0 GL: 0
Ham Ayam

Ham Ayam

GI: 0 GL: 0

Ham Mentah

GI: 0 GL: 0
Ham Rendah Lemak

Ham Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Ham Panggang

Ham Panggang

GI: 0 GL: 0

Ham Sandwic

GI: 0 GL: 0
Sosej Ham

Sosej Ham

GI: 0 GL: 0
Kepingan Ham

Kepingan Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Dihiris

Ham Dihiris

GI: 0 GL: 0
Ham Salai

Ham Salai

GI: 0 GL: 0
Steak Ham

Steak Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Salai Tradisional

Ham Salai Tradisional

GI: 0 GL: 0
Ham York Rendah Lemak

Ham York Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Dressing Hamburger

Dressing Hamburger

GI: 40 GL: 5
Daging Untuk Hamburger

Daging Untuk Hamburger

GI: 0 GL: 0
Kepingan Daging Hamburger

Kepingan Daging Hamburger

GI: 0 GL: 0
Temaki Gulung Tangan Dengan Ketam Sebenar, Avokado, Dan Yogurt Greek

Temaki Gulung Tangan Dengan Ketam Sebenar, Avokado, Dan Yogurt Greek

GI: 55 GL: 10
Salmon Dan Quinoa Hand Roll

Salmon Dan Quinoa Hand Roll

GI: 50 GL: 9
Lilit Tangan Berasaskan Tumbuhan (tahu, Beras Perang)

Lilit Tangan Berasaskan Tumbuhan (tahu, Beras Perang)

GI: 50 GL: 11
Daging Hanger Steak

Daging Hanger Steak

GI: 0 GL: 0
Keju Keras

Keju Keras

GI: 0 GL: 0
Kacang Haricot

Kacang Haricot

GI: 31 GL: 7
Sos Harissa

Sos Harissa

GI: 20 GL: 3
Harissa

Harissa

GI: 25 GL: 3
Pes Harissa

Pes Harissa

GI: 20 GL: 3

Harissa

GI: 20 GL: 3

Hart's Natural Protein Bar

GI: 40 GL: 13
Keju Harzer

Keju Harzer

GI: 0 GL: 0
Beri Haskap

Beri Haskap

GI: 25 GL: 2
Keju Havarti

Keju Havarti

GI: 0 GL: 0
Bunga Hawthorn

Bunga Hawthorn

GI: 20 GL: 2
Kacang Hazel Tanpa Kulit

Kacang Hazel Tanpa Kulit

GI: 15 GL: 1
Mentega Kacang Hazel

Mentega Kacang Hazel

GI: 15 GL: 2
Ekstrak Kacang Hazel

Ekstrak Kacang Hazel

GI: 15 GL: 2
Pes Hazelnut Tulen

Pes Hazelnut Tulen

GI: 15 GL: 2
Kacang Hazel Dengan Kulit

Kacang Hazel Dengan Kulit

GI: 15 GL: 1
Pilihan Sihat

Pilihan Sihat

GI: 50 GL: 6
Healthy Choice Simply Steamers Tortellini Tiga Keju

Healthy Choice Simply Steamers Tortellini Tiga Keju

GI: 55 GL: 10

Hati Palma

GI: 35 GL: 3
Jantung Kelapa

Jantung Kelapa

GI: 35 GL: 3
Sup Sayur Berkhasiat

Sup Sayur Berkhasiat

GI: 45 GL: 3
Krim Pekat

Krim Pekat

GI: 0 GL: 0
Sup Labu Dan Lentil

Sup Labu Dan Lentil

GI: 45 GL: 3
Besi Heme (daripada Daging Lembu Tanpa Lemak)

Besi Heme (daripada Daging Lembu Tanpa Lemak)

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Rami

Ekstrak Rami

GI: 0 GL: 0
Susu Hemp (tidak Manis)

Susu Hemp (tidak Manis)

GI: 20 GL: 0
Serbuk Protein Hem

Serbuk Protein Hem

GI: 1 GL: 1

Pesto Biji Rami Vegan

GI: 10 GL: 1

Sayur Berdaun Dengan Biji Hem Mentah

GI: 10 GL: 0
Biji Rami

Biji Rami

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Bakar Dengan Herba

Ikan Kod Bakar Dengan Herba

GI: 0 GL: 0
Herba Dan Rempah Kering Tanpa Natrium

Herba Dan Rempah Kering Tanpa Natrium

GI: 10 GL: 2
Sos Herba Untuk Salad

Sos Herba Untuk Salad

GI: 20 GL: 1
Passata Tomato

Passata Tomato

GI: 35 GL: 2
Hummus Kacang Kuda

Hummus Kacang Kuda

GI: 15 GL: 3

Sos Minyak Zaitun Extra Virgin Dengan Herba Segar

GI: 0 GL: 0
Sos Sayur-sayuran Akar Panggang Dan Herba

Sos Sayur-sayuran Akar Panggang Dan Herba

GI: 40 GL: 4
Inti Herba Dan Cendawan

Inti Herba Dan Cendawan

GI: 30 GL: 3

Quiche Herba

GI: 35 GL: 5
Daging Lembu Panggang Dengan Herba

Daging Lembu Panggang Dengan Herba

GI: 0 GL: 0
Campuran Garam Dan Herba Kering

Campuran Garam Dan Herba Kering

GI: 0 GL: 0
Sos Herba

Sos Herba

GI: 10 GL: 1
Herba Campuran Kering (selasih, Oregano, Thyme)

Herba Campuran Kering (selasih, Oregano, Thyme)

GI: 5 GL: 1
Stok Herba Dan Rempah Tanpa Garam

Stok Herba Dan Rempah Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Sos Berasaskan Yogurt

Sos Berasaskan Yogurt

GI: 35 GL: 2
Teh Herba Sejuk Bebas Kafein Semula Jadi (tanpa Gula)

Teh Herba Sejuk Bebas Kafein Semula Jadi (tanpa Gula)

GI: 0 GL: 0

Sup Dengan Herba Segar

GI: 10 GL: 0
Teh Herba Diseduh Sejuk (tanpa Gula, Bebas Kafein)

Teh Herba Diseduh Sejuk (tanpa Gula, Bebas Kafein)

GI: 0 GL: 0

Air Infusi Herba Segar, Halia, Dan Kunyit

GI: 0 GL: 0
Shake Protein Herbal Life

Shake Protein Herbal Life

GI: 45 GL: 14
Infusi Pudina Dan Limau

Infusi Pudina Dan Limau

GI: 0 GL: 0

Lada Herba

GI: 10 GL: 1
Campuran Herba Dan Rempah Kering (tiada Garam Tambahan)

Campuran Herba Dan Rempah Kering (tiada Garam Tambahan)

GI: 10 GL: 2
Inhalasi Stim Herba

Inhalasi Stim Herba

GI: 0 GL: 0
Teh Herba Dengan Elektrolit Semula Jadi

Teh Herba Dengan Elektrolit Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Teh Herba (tidak Manis)

Teh Herba (tidak Manis)

GI: 0 GL: 0

Semburan Tekak Herba (sage/thyme, Tanpa Pemanis)

GI: 0 GL: 0

Garam Laut Berherba

GI: 0 GL: 0
Sos Kefir Berherba

Sos Kefir Berherba

GI: 25 GL: 1
Sos Tomato Dengan Herba

Sos Tomato Dengan Herba

GI: 35 GL: 2
Herba Provence

Herba Provence

GI: 5 GL: 1
Sayur Rebus

Sayur Rebus

GI: 15 GL: 1
Herba Segar Atau Kering

Herba Segar Atau Kering

GI: 5 GL: 1
Herba Campuran Kering Atau Segar

Herba Campuran Kering Atau Segar

GI: 10 GL: 1
Herba (thym, Selasih)

Herba (thym, Selasih)

GI: 5 GL: 1
Serpihan Warisan

Serpihan Warisan

GI: 55 GL: 38
Pemanis Hermesetas

Pemanis Hermesetas

GI: 0 GL: 0
Ikan Herring Atlantik

Ikan Herring Atlantik

GI: 0 GL: 0
Ikan Herring Dalam Tin

Ikan Herring Dalam Tin

GI: 0 GL: 0
Ikan Herring Dalam Minyak Biji Rami

Ikan Herring Dalam Minyak Biji Rami

GI: 0 GL: 0
Ikan Herring Dalam Air

Ikan Herring Dalam Air

GI: 0 GL: 0
Ikan Hering Dalam Sos Yogurt Dengan Herba

Ikan Hering Dalam Sos Yogurt Dengan Herba

GI: 20 GL: 1
Ikan Herring Diperap

Ikan Herring Diperap

GI: 0 GL: 0
Ikan Herring Dalam Minyak Dengan Bawang

Ikan Herring Dalam Minyak Dengan Bawang

GI: 0 GL: 0

Salad Herring Dengan Mayonis

GI: 40 GL: 3
Ikan Hering Dalam Sos Tomato

Ikan Hering Dalam Sos Tomato

GI: 40 GL: 2
Coklat Susu Hershey's Nuggets

Coklat Susu Hershey's Nuggets

GI: 45 GL: 27
Bunga Raya

Bunga Raya

GI: 35 GL: 2
Ekstrak Bunga Raya (pekat)

Ekstrak Bunga Raya (pekat)

GI: 35 GL: 3
Teh Herba Rosella

Teh Herba Rosella

GI: 0 GL: 0
Perisa Asap Hickory

Perisa Asap Hickory

GI: 0 GL: 0
Keping Badam Dengan Serat Diet Tambahan

Keping Badam Dengan Serat Diet Tambahan

GI: 15 GL: 2
Roti Dedak Tinggi Serat

Roti Dedak Tinggi Serat

GI: 50 GL: 19
Tepung Tinggi Serat

Tepung Tinggi Serat

GI: 45 GL: 27
Keju Tinggi Protein

Keju Tinggi Protein

GI: 30 GL: 1
Pencuci Mulut Tinggi Protein Mangga Markisa

Pencuci Mulut Tinggi Protein Mangga Markisa

GI: 45 GL: 5
Sosej Tinggi Protein

Sosej Tinggi Protein

GI: 0 GL: 0
Minuman Berasaskan Tumbuhan Tinggi Protein

Minuman Berasaskan Tumbuhan Tinggi Protein

GI: 30 GL: 1
Roti Tinggi Protein Dengan Biji Dan Tepung Kekacang

Roti Tinggi Protein Dengan Biji Dan Tepung Kekacang

GI: 45 GL: 14
Tauhu Tinggi Protein

Tauhu Tinggi Protein

GI: 15 GL: 0
Marjerin Berkualiti Tinggi Tanpa Lemak Trans

Marjerin Berkualiti Tinggi Tanpa Lemak Trans

GI: 0 GL: 0
Sosej Gunung

Sosej Gunung

GI: 0 GL: 0
Sirap Hillac

Sirap Hillac

GI: 15 GL: 10
Garam Himalaya

Garam Himalaya

GI: 0 GL: 0
Sapuan Keju Hochland

Sapuan Keju Hochland

GI: 0 GL: 0
Sos Hoisin

Sos Hoisin

GI: 55 GL: 28
Sos Hoisin Rendah Gula

Sos Hoisin Rendah Gula

GI: 35 GL: 11
Fillet Blue Whiting

Fillet Blue Whiting

GI: 0 GL: 0
Labu Hokkaido

Labu Hokkaido

GI: 50 GL: 5
Sos Hollandaise

Sos Hollandaise

GI: 0 GL: 0

Daun Tulsi

GI: 5 GL: 0
Biskut Tepung Badam

Biskut Tepung Badam

GI: 20 GL: 4
Biskut Daripada Tepung Badam Dan Pemanis Semula Jadi (stevia/erythritol)

Biskut Daripada Tepung Badam Dan Pemanis Semula Jadi (stevia/erythritol)

GI: 10 GL: 2
Susu Badam Segar Yang Dikisar (badam Keseluruhan, Tidak Ditapis)

Susu Badam Segar Yang Dikisar (badam Keseluruhan, Tidak Ditapis)

GI: 20 GL: 1
Smoothie Badam Mentah Dengan Susu Tumbuhan Tanpa Gula Dan Serbuk Protein

Smoothie Badam Mentah Dengan Susu Tumbuhan Tanpa Gula Dan Serbuk Protein

GI: 20 GL: 1
Bar Badam Dan Biji Dengan Stevia/buah Sami, Tanpa Gula Tambahan

Bar Badam Dan Biji Dengan Stevia/buah Sami, Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 3
Jus Daging Lembu Buatan Sendiri (daripada Titisan Semula Jadi, Tiada Garam Tambahan)

Jus Daging Lembu Buatan Sendiri (daripada Titisan Semula Jadi, Tiada Garam Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Sapuan Coklat Avokado (dengan Pemanis Bukan Glisemik)

Sapuan Coklat Avokado (dengan Pemanis Bukan Glisemik)

GI: 5 GL: 1
Kacang Panggang Buatan Sendiri

Kacang Panggang Buatan Sendiri

GI: 40 GL: 7
Serbuk Penaik Buatan Sendiri Rendah Natrium

Serbuk Penaik Buatan Sendiri Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Vinaigrette Balsamic

Vinaigrette Balsamic

GI: 0 GL: 0
Sos Barbeku Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

Sos Barbeku Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 4
Minuman Bit Yang Diperam

Minuman Bit Yang Diperam

GI: 15 GL: 0.5
Borscht Buatan Sendiri Tanpa Gula

Borscht Buatan Sendiri Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Air Yang Disuntik Dengan Ceri Hitam Asli (tiada Pemanis Tambahan)

Air Yang Disuntik Dengan Ceri Hitam Asli (tiada Pemanis Tambahan)

GI: 5 GL: 0
Sup Tulang Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

Sup Tulang Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

GI: 0 GL: 0
Sup Tulang

Sup Tulang

GI: 0 GL: 0
Brownies

Brownies

GI: 40 GL: 24

Sup Masam Rai Buatan Sendiri

GI: 40 GL: 2
Keju Kacang Gajus Buatan Sendiri

Keju Kacang Gajus Buatan Sendiri

GI: 20 GL: 3
Susu Kacang Mete Tanpa Gula (buatan Sendiri, Hanya Kacang Mete Dan Air)

Susu Kacang Mete Tanpa Gula (buatan Sendiri, Hanya Kacang Mete Dan Air)

GI: 0 GL: 0
Teh Chai Buatan Sendiri Dengan Rempah Keseluruhan Dan Stevia/buah Sami

Teh Chai Buatan Sendiri Dengan Rempah Keseluruhan Dan Stevia/buah Sami

GI: 0 GL: 0
Sos Char Siu Buatan Sendiri (dengan Stevia/erythritol)

Sos Char Siu Buatan Sendiri (dengan Stevia/erythritol)

GI: 15 GL: 2
Bola Snek Ceri Kering, Kelapa, Dan Kacang

Bola Snek Ceri Kering, Kelapa, Dan Kacang

GI: 45 GL: 17
Puding Coklat Biji Chia (dengan Stevia/buah Sami)

Puding Coklat Biji Chia (dengan Stevia/buah Sami)

GI: 2 GL: 1

Sos Strawberi Biji Chia

GI: 40 GL: 6
Patty Dada Ayam Diproses Minimum Dengan Herba

Patty Dada Ayam Diproses Minimum Dengan Herba

GI: 0 GL: 0
Sup Ayam Buatan Sendiri Dengan Mi Gandum Penuh

Sup Ayam Buatan Sendiri Dengan Mi Gandum Penuh

GI: 45 GL: 2.5
Pâté Daging Unggas

Pâté Daging Unggas

GI: 5 GL: 0
Campuran Kacang Kuda Ringkas

Campuran Kacang Kuda Ringkas

GI: 28 GL: 6
Falafel

Falafel

GI: 35 GL: 9
Pes Cili Ringkas

Pes Cili Ringkas

GI: 20 GL: 2
Sos Cili

Sos Cili

GI: 25 GL: 2
Campuran Rempah Cili

Campuran Rempah Cili

GI: 20 GL: 2
Salad Sayur Segar Mentah (timun, Lada Benggala, Tomato, Sayur Berdaun)

Salad Sayur Segar Mentah (timun, Lada Benggala, Tomato, Sayur Berdaun)

GI: 20 GL: 1
Tomato Dadu Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

Tomato Dadu Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

GI: 15 GL: 1
Sos Coklat Gelap Dengan Eritritol

Sos Coklat Gelap Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 2
Minuman Penghidratan Semula Jadi

Minuman Penghidratan Semula Jadi

GI: 10 GL: 0

Bebola Ikan Buatan Sendiri Dengan Sayur-sayuran Dan Herba

GI: 35 GL: 2
Kek Ikan Buatan Sendiri Dengan Dedak Oat

Kek Ikan Buatan Sendiri Dengan Dedak Oat

GI: 40 GL: 4
Air Berkilau Dengan Buah Dan Herba Semula Jadi

Air Berkilau Dengan Buah Dan Herba Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Gazpacho Buatan Sendiri Tanpa Garam

Gazpacho Buatan Sendiri Tanpa Garam

GI: 20 GL: 1
Gula-gula Kenyal Daripada Gelatin Tulen, Puri Buah, Dan Erythritol/stevia

Gula-gula Kenyal Daripada Gelatin Tulen, Puri Buah, Dan Erythritol/stevia

GI: 10 GL: 2
Granola Buatan Sendiri

Granola Buatan Sendiri

GI: 55 GL: 25
Harissa Buatan Sendiri (rendah Garam, Bahan Segar)

Harissa Buatan Sendiri (rendah Garam, Bahan Segar)

GI: 20 GL: 2
Sos Kari Lentil Dan Sayur (buatan Sendiri, Minyak Dan Garam Minimum)

Sos Kari Lentil Dan Sayur (buatan Sendiri, Minyak Dan Garam Minimum)

GI: 35 GL: 5
Daging Lembu Tanpa Lemak Kiub, Panggang, Perasa Minima, Tiada Bahan Pengawet

Daging Lembu Tanpa Lemak Kiub, Panggang, Perasa Minima, Tiada Bahan Pengawet

GI: 0 GL: 0

Bebola Daging (daging Lembu Kisar Tanpa Lemak, Herba Segar, Tepung Badam)

GI: 5 GL: 1
Air Tapis Dengan Jus Lemon Segar

Air Tapis Dengan Jus Lemon Segar

GI: 5 GL: 0
Sup Lentil Buatan Sendiri

Sup Lentil Buatan Sendiri

GI: 32 GL: 4
Sos Kari Kelapa Ringan Buatan Sendiri

Sos Kari Kelapa Ringan Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 2
Pes Kari Segar

Pes Kari Segar

GI: 20 GL: 2
Sos Tumis Buatan Sendiri Dengan Pemanis Minimum

Sos Tumis Buatan Sendiri Dengan Pemanis Minimum

GI: 35 GL: 5
Makarel Dalam Sos Tomato Buatan Sendiri

Makarel Dalam Sos Tomato Buatan Sendiri

GI: 20 GL: 1
Smoothie Bayam Mangga Chia (dengan Air Atau Susu Badam Tanpa Gula)

Smoothie Bayam Mangga Chia (dengan Air Atau Susu Badam Tanpa Gula)

GI: 38 GL: 4
Mayonis Buatan Sendiri Dengan Minyak Zaitun

Mayonis Buatan Sendiri Dengan Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Asas Sup Miso (pes Miso, Stok Rendah Natrium, Perisa Semula Jadi)

Asas Sup Miso (pes Miso, Stok Rendah Natrium, Perisa Semula Jadi)

GI: 25 GL: 1
Sup Miso Buatan Sendiri Dengan Pes Miso Rendah Natrium Dan Edamame

Sup Miso Buatan Sendiri Dengan Pes Miso Rendah Natrium Dan Edamame

GI: 25 GL: 2
Sos Mole Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan, Garam Dikurangkan)

Sos Mole Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan, Garam Dikurangkan)

GI: 30 GL: 4
Kuah Cendawan

Kuah Cendawan

GI: 15 GL: 1
Sos Cendawan Buatan Sendiri (tiada Garam Atau Bahan Pengawet Tambahan)

Sos Cendawan Buatan Sendiri (tiada Garam Atau Bahan Pengawet Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Campuran Cendawan Dan Herba Kering (tanpa Garam)

Campuran Cendawan Dan Herba Kering (tanpa Garam)

GI: 15 GL: 2
Mustard Buatan Sendiri

Mustard Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 2
Sos Mustard Buatan Sendiri (cuka Epal, Garam Minimum)

Sos Mustard Buatan Sendiri (cuka Epal, Garam Minimum)

GI: 10 GL: 1
Mustard Siap Sedia (tiada Gula Tambahan, Rendah Garam)

Mustard Siap Sedia (tiada Gula Tambahan, Rendah Garam)

GI: 35 GL: 2
Campuran Kacang Panggang (badam, Walnut, Hazelnut)

Campuran Kacang Panggang (badam, Walnut, Hazelnut)

GI: 15 GL: 2
Bola Tenaga Kacang, Koko, Dan Kurma

Bola Tenaga Kacang, Koko, Dan Kurma

GI: 45 GL: 18
Bar Kacang Dan Kurma Buatan Sendiri

Bar Kacang Dan Kurma Buatan Sendiri

GI: 45 GL: 20
Campuran Kacang Mentah, Biji, Dan Bijirin Penuh

Campuran Kacang Mentah, Biji, Dan Bijirin Penuh

GI: 35 GL: 8
Biskut Oat Dan Pisang

Biskut Oat Dan Pisang

GI: 45 GL: 15
Serbuk Oat, Kacang, Dan Biji Chia

Serbuk Oat, Kacang, Dan Biji Chia

GI: 40 GL: 15
Pancake Daripada Oat Gulung Penuh Dan Telur, Tanpa Gula Tambahan

Pancake Daripada Oat Gulung Penuh Dan Telur, Tanpa Gula Tambahan

GI: 55 GL: 12
Biskut Oat Dan Kacang Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

Biskut Oat Dan Kacang Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

GI: 40 GL: 12
Kon Oat Buatan Sendiri Dengan Pemanis Minimum

Kon Oat Buatan Sendiri Dengan Pemanis Minimum

GI: 50 GL: 33
Oatmeal Dengan Strawberi Dan Kacang

Oatmeal Dengan Strawberi Dan Kacang

GI: 50 GL: 10
Pasta Buatan Sendiri

Pasta Buatan Sendiri

GI: 55 GL: 15
Sup Kacang Pis Dan Sayur Buatan Sendiri

Sup Kacang Pis Dan Sayur Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 4
Krim Buatan Sendiri Dengan Koko Tanpa Gula, Ekstrak Pudina, Dan Stevia/buah Sami

Krim Buatan Sendiri Dengan Koko Tanpa Gula, Ekstrak Pudina, Dan Stevia/buah Sami

GI: 5 GL: 0
Mentega Plum

Mentega Plum

GI: 55 GL: 23
Sos Aminos Kelapa Buatan Sendiri Dan Sos Herba Segar (natrium Minimum)

Sos Aminos Kelapa Buatan Sendiri Dan Sos Herba Segar (natrium Minimum)

GI: 35 GL: 3

Dressing Berasaskan Sitrus

GI: 5 GL: 0
Bola Protein (kacang, Biji, Kurma)

Bola Protein (kacang, Biji, Kurma)

GI: 45 GL: 17
Sos Takoyaki Buatan Sendiri Kurang Gula

Sos Takoyaki Buatan Sendiri Kurang Gula

GI: 55 GL: 14
Jeruk Timun Buatan Sendiri

Jeruk Timun Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Ham Bakar Rumah

Ham Bakar Rumah

GI: 0 GL: 0
Sos Lada Merah Panggang

Sos Lada Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Salsa Tomato Segar

Salsa Tomato Segar

GI: 20 GL: 1
Sauerkraut Buatan Sendiri

Sauerkraut Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Biskut Biji

Biskut Biji

GI: 15 GL: 2
Roti Bijirin Penuh Dan Biji Buatan Sendiri

Roti Bijirin Penuh Dan Biji Buatan Sendiri

GI: 50 GL: 19
Kicap Rendah Natrium Dengan Rempah (tiada Gula Tambahan)

Kicap Rendah Natrium Dengan Rempah (tiada Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Campuran Rempah Khas (jintan, Ketumbar, Rempah Lain, Tanpa Garam)

Campuran Rempah Khas (jintan, Ketumbar, Rempah Lain, Tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0

Sos Tahini Cili Bawang Putih Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 4
Sos Tomato Dan Lada

Sos Tomato Dan Lada

GI: 15 GL: 1
Campuran Rempah Cili

Campuran Rempah Cili

GI: 20 GL: 2
Sos Teriyaki Buatan Sendiri Dengan Stevia Dan Garam Dikurangkan

Sos Teriyaki Buatan Sendiri Dengan Stevia Dan Garam Dikurangkan

GI: 10 GL: 1
Kari Ayam Kelapa Buatan Sendiri

Kari Ayam Kelapa Buatan Sendiri

GI: 30 GL: 1.2

Tomato Segar Yang Dicelur Dan Dikisar (tanpa Garam)

GI: 15 GL: 1
Sos Tomato Segar Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

Sos Tomato Segar Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

GI: 35 GL: 2

Sos Tomato Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 5
Campuran Jejak (kacang Mentah, Biji, Buah Kering Tanpa Gula)

Campuran Jejak (kacang Mentah, Biji, Buah Kering Tanpa Gula)

GI: 40 GL: 10
Pes Tuna Buatan Sendiri Dengan Yogurt Greek

Pes Tuna Buatan Sendiri Dengan Yogurt Greek

GI: 35 GL: 1
Cili Kalkun Tanpa Lemak Buatan Sendiri Dengan Kacang Dan Sayur Segar

Cili Kalkun Tanpa Lemak Buatan Sendiri Dengan Kacang Dan Sayur Segar

GI: 35 GL: 4
Daging Sejuk Ayam Belanda

Daging Sejuk Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Daging Ayam Belanda

Daging Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah (kunyit, Jintan Putih, Ketumbar)

Campuran Rempah (kunyit, Jintan Putih, Ketumbar)

GI: 0 GL: 0
Sos Tzatziki

Sos Tzatziki

GI: 20 GL: 1
Ais Krim Perisa Ube (santan, Eritritol/stevia)

Ais Krim Perisa Ube (santan, Eritritol/stevia)

GI: 15 GL: 2
Stok Ayam Buatan Sendiri (tiada Garam Atau Bahan Pengawet Tambahan)

Stok Ayam Buatan Sendiri (tiada Garam Atau Bahan Pengawet Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Kombucha

Kombucha

GI: 10 GL: 0
Sirap Eritritol Vanila

Sirap Eritritol Vanila

GI: 0 GL: 0
Stok Sayur (buatan Sendiri, Tanpa Garam)

Stok Sayur (buatan Sendiri, Tanpa Garam)

GI: 15 GL: 0
Acar Sayur Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

Acar Sayur Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Sos Campuran Tomato Segar Dan Sayur Bukan Kanji

Sos Campuran Tomato Segar Dan Sayur Bukan Kanji

GI: 20 GL: 1
Sup Sayur Segar Tanpa Garam Tanpa Bahan Diproses

Sup Sayur Segar Tanpa Garam Tanpa Bahan Diproses

GI: 25 GL: 1
Patty Burger Kacang Hitam, Oat, Dan Sayur (tanpa Roti)

Patty Burger Kacang Hitam, Oat, Dan Sayur (tanpa Roti)

GI: 38 GL: 8
Sos Mustard Buatan Sendiri Dengan Cuka

Sos Mustard Buatan Sendiri Dengan Cuka

GI: 35 GL: 2
Campuran Rempah Cuka Tamari Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

Campuran Rempah Cuka Tamari Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

GI: 10 GL: 0
Pencuci Mulut Semula Jadi (stevia/buah Sami, Kurang Garam)

Pencuci Mulut Semula Jadi (stevia/buah Sami, Kurang Garam)

GI: 15 GL: 3
Jagung Direndam

Jagung Direndam

GI: 40 GL: 10
Keju Homogen Pic

Keju Homogen Pic

GI: 50 GL: 7
Keju Stracciatella

Keju Stracciatella

GI: 50 GL: 9
Dressing Madu Dijon

Dressing Madu Dijon

GI: 55 GL: 14
Sosej Bawang Putih Madu

Sosej Bawang Putih Madu

GI: 35 GL: 3
Yogurt Greek Madu

Yogurt Greek Madu

GI: 50 GL: 7
Ham Madu

Ham Madu

GI: 35 GL: 1
Sos Mustard Madu

Sos Mustard Madu

GI: 55 GL: 22
Lada Madu Dengan Keju

Lada Madu Dengan Keju

GI: 55 GL: 12
Madu Stevia

Madu Stevia

GI: 40 GL: 18
Epal Honeycrisp

Epal Honeycrisp

GI: 36 GL: 6
Hoodys Ketone Snack Mix

Hoodys Ketone Snack Mix

GI: 25 GL: 6
Kon Hop Kering

Kon Hop Kering

GI: 0 GL: 0
Tunas Hop

Tunas Hop

GI: 5 GL: 0
Ekstrak Hop

Ekstrak Hop

GI: 0 GL: 0
Sosej Kuda

Sosej Kuda

GI: 0 GL: 0
Akar Lobak Pedas

Akar Lobak Pedas

GI: 15 GL: 2
Keju Almette Dengan Lobak Pedas

Keju Almette Dengan Lobak Pedas

GI: 0 GL: 0
Lobak Pedas Parut

Lobak Pedas Parut

GI: 35 GL: 6

Lobak Pedas Parut Dengan Cuka Epal Dan Air

GI: 15 GL: 2
Sos Lobak Pedas

Sos Lobak Pedas

GI: 50 GL: 8
Sup Masam Pedas

Sup Masam Pedas

GI: 25 GL: 1
Sosej Hot Dog

Sosej Hot Dog

GI: 0 GL: 0
Madu Panas

Madu Panas

GI: 55 GL: 44
Cili Pedas

Cili Pedas

GI: 15 GL: 1
Kuah Steamboat

Kuah Steamboat

GI: 0 GL: 0
Sos Pedas

Sos Pedas

GI: 15 GL: 1
Air Panas

Air Panas

GI: 0 GL: 0
Serbuk Huel

Serbuk Huel

GI: 27 GL: 10
Hummus Klasik

Hummus Klasik

GI: 6 GL: 1.2
Pencicah Salad Berkrim Berasaskan Hummus

Pencicah Salad Berkrim Berasaskan Hummus

GI: 20 GL: 2
Hummus Dengan Kari

Hummus Dengan Kari

GI: 15 GL: 3
Sapuan Kacang Kuda

Sapuan Kacang Kuda

GI: 35 GL: 6
Hummus Lemon Bawang Putih

Hummus Lemon Bawang Putih

GI: 6 GL: 1
Hummus Asli

Hummus Asli

GI: 6 GL: 1
Sos Hummus Perisa Ranch

Sos Hummus Perisa Ranch

GI: 20 GL: 3
Hummus Chipotle Berasap

Hummus Chipotle Berasap

GI: 10 GL: 2
Hummus Dengan Tomato Kering Matahari

Hummus Dengan Tomato Kering Matahari

GI: 15 GL: 3
Hummus Tanpa Gula Dan Rendah Natrium

Hummus Tanpa Gula Dan Rendah Natrium

GI: 6 GL: 1
Hummus Berasaskan Kacang Kuda Dengan Mustard Dan Rempah

Hummus Berasaskan Kacang Kuda Dengan Mustard Dan Rempah

GI: 10 GL: 2
Sos Mađarski

Sos Mađarski

GI: 35 GL: 3
Sosej Pemburu

Sosej Pemburu

GI: 0 GL: 0
Minyak Sayuran Terhidrogenasi

Minyak Sayuran Terhidrogenasi

GI: 0 GL: 0
Protein Sayuran Terhidrolisis (dengan Soya)

Protein Sayuran Terhidrolisis (dengan Soya)

GI: 0 GL: 0
Protein Gandum Terhidrolisis

Protein Gandum Terhidrolisis

GI: 0 GL: 0
Hidroksipropil Metilselulosa

Hidroksipropil Metilselulosa

GI: 0 GL: 0

Iberico Ham

GI: 0 GL: 0
Ais

Ais

GI: 0 GL: 0

Ais Krim Nick's

GI: 25 GL: 5
Aiskrim Protein Karamel Masin

Aiskrim Protein Karamel Masin

GI: 45 GL: 8
Batang Ais Krim

Batang Ais Krim

GI: 0 GL: 0
Ais Krim Tanpa Gula

Ais Krim Tanpa Gula

GI: 25 GL: 2
Ais Hancur

Ais Hancur

GI: 0 GL: 0
Ketulan Ais

Ketulan Ais

GI: 0 GL: 0
Selada Ais

Selada Ais

GI: 15 GL: 0.5
Kopi Ais

Kopi Ais

GI: 45 GL: 3
Teh Ais

Teh Ais

GI: 55 GL: 4
Yogurt Greek Tapis Dengan Cili Segar

Yogurt Greek Tapis Dengan Cili Segar

GI: 35 GL: 1
Daging Ketam Tiruan

Daging Ketam Tiruan

GI: 50 GL: 7
Yis Tidak Aktif

Yis Tidak Aktif

GI: 0 GL: 0
Beg Tauhu

Beg Tauhu

GI: 45 GL: 8
Acar Rempah India

Acar Rempah India

GI: 20 GL: 2
Rempah Campuran India

Rempah Campuran India

GI: 20 GL: 2
Air Dengan Perisa Semula Jadi (tiada Gula Tambahan)

Air Dengan Perisa Semula Jadi (tiada Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Air Berkilau Dengan Ceri Segar Dan Daun Pudina

Air Berkilau Dengan Ceri Segar Dan Daun Pudina

GI: 5 GL: 0
Air Dengan Tablet Elektrolit Tanpa Gula

Air Dengan Tablet Elektrolit Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0

Air Dengan Hirisan Oren Segar Dan Suplemen Zink

GI: 2 GL: 0

Air Dengan Hirisan Pic Segar

GI: 5 GL: 0

Bahan 1

GI: 0 GL: 0
Inositol

Inositol

GI: 0 GL: 0
Minuman Chicory

Minuman Chicory

GI: 15 GL: 1
Kopi Segera Nescafé Crema

Kopi Segera Nescafé Crema

GI: 0 GL: 0
Serbuk Kopi Segera

Serbuk Kopi Segera

GI: 0 GL: 0
Teh Hitam Segera

Teh Hitam Segera

GI: 0 GL: 0
Serat Inulin Chicory

Serat Inulin Chicory

GI: 5 GL: 1
Serbuk Inulin Tulen

Serbuk Inulin Tulen

GI: 5 GL: 0
Iodin

Iodin

GI: 0 GL: 0
Cip Mentega Badam

Cip Mentega Badam

GI: 25 GL: 7
Bar Cip Pudina Coklat

Bar Cip Pudina Coklat

GI: 25 GL: 8
Iqbar Bar Protein Blueberry Liar

Iqbar Bar Protein Blueberry Liar

GI: 25 GL: 8
Mentega Ireland

Mentega Ireland

GI: 0 GL: 0

Eisen (zugesetzt)

GI: 0 GL: 0
Besi Unsur

Besi Unsur

GI: 0 GL: 0
Suplemen Besi Kelat

Suplemen Besi Kelat

GI: 0 GL: 0
Zat Besi (fosfat Ortofosfat Besi)

Zat Besi (fosfat Ortofosfat Besi)

GI: 0 GL: 0
Besi Sulfat Ferus

Besi Sulfat Ferus

GI: 0 GL: 0
Kacang Dal Kaya Zat Besi

Kacang Dal Kaya Zat Besi

GI: 29 GL: 6
Besi Tereduksi

Besi Tereduksi

GI: 0 GL: 0
Bayam Kaya Zat Besi

Bayam Kaya Zat Besi

GI: 15 GL: 1
Isomalt

Isomalt

GI: 2 GL: 2
Isopure Clear Serbuk Protein Beri Campuran

Isopure Clear Serbuk Protein Beri Campuran

GI: 0 GL: 0
Dressing Itali

Dressing Itali

GI: 35 GL: 2
Herba Kering Campuran

Herba Kering Campuran

GI: 5 GL: 1
Herba Itali Dan Lada Hitam (kering)

Herba Itali Dan Lada Hitam (kering)

GI: 5 GL: 1
Sos Lada Itali

Sos Lada Itali

GI: 25 GL: 2
Salad Itali Tanpa Tomato

Salad Itali Tanpa Tomato

GI: 15 GL: 1
Sosej Itali

Sosej Itali

GI: 0 GL: 0
Perasa Itali

Perasa Itali

GI: 10 GL: 1
Sapuan Keju Gaya Itali

Sapuan Keju Gaya Itali

GI: 27 GL: 1
Keju Jenis Itali

Keju Jenis Itali

GI: 27 GL: 1

Jabuticaba

GI: 53 GL: 8
Whiskey Jack Daniel's Tennessee

Whiskey Jack Daniel's Tennessee

GI: 0 GL: 0
Nangka

Nangka

GI: 50 GL: 12
Birria Berasaskan Tumbuhan (nangka)

Birria Berasaskan Tumbuhan (nangka)

GI: 35 GL: 5
Nangka Muda (dimasak, Disiat)

Nangka Muda (dimasak, Disiat)

GI: 35 GL: 3

Gudeg

GI: 55 GL: 10
Nangka Muda

Nangka Muda

GI: 50 GL: 6
Nangka Muda

Nangka Muda

GI: 35 GL: 3
Jägermeister

Jägermeister

GI: 50 GL: 12
Krim Keju Jalapeno

Krim Keju Jalapeno

GI: 0 GL: 0
Jalapeños Jeruk

Jalapeños Jeruk

GI: 15 GL: 1
Dressing Ranch Jalapeño

Dressing Ranch Jalapeño

GI: 0 GL: 0

Jalapeño Panggang

GI: 15 GL: 1
Perencah Jalapeño

Perencah Jalapeño

GI: 40 GL: 10
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Jem Tanpa Gula

Jem Tanpa Gula

GI: 35 GL: 7

Jem Dengan Xylitol

GI: 15 GL: 5
Jamón

Jamón

GI: 0 GL: 0
Ham Serrano

Ham Serrano

GI: 0 GL: 0
Keju Jarlsberg

Keju Jarlsberg

GI: 0 GL: 0

Teh Melur Uncang

GI: 0 GL: 0
Gigitan Kelapa

Gigitan Kelapa

GI: 55 GL: 29
Perasa Jerk

Perasa Jerk

GI: 30 GL: 10
Topinambur

Topinambur

GI: 15 GL: 2
Seleri Mentah

Seleri Mentah

GI: 15 GL: 1
Jus Oren

Jus Oren

GI: 50 GL: 5
Buah Jujube

Buah Jujube

GI: 25 GL: 5
Kedondong

Kedondong

GI: 35 GL: 4
Juneberry

Juneberry

GI: 25 GL: 4
Buah Juniper

Buah Juniper

GI: 25 GL: 12
Daun Jut

Daun Jut

GI: 15 GL: 1

Kabanos Dried

GI: 0 GL: 0
Keju Kackavalj

Keju Kackavalj

GI: 0 GL: 0
Yogurt Kari

Yogurt Kari

GI: 35 GL: 4
Daun Limau Purut

Daun Limau Purut

GI: 5 GL: 1
Keju Kajmak

Keju Kajmak

GI: 0 GL: 0
Kaki

Kaki

GI: 50 GL: 9
Kala Namak

Kala Namak

GI: 0 GL: 0
Zaitun Kalamata

Zaitun Kalamata

GI: 0 GL: 0

Zaitun Kalamata Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Kale

Kale

GI: 2 GL: 1
Campuran Salad Kale Dan Arugula

Campuran Salad Kale Dan Arugula

GI: 5 GL: 0
Smoothie Kale Dan Epal

Smoothie Kale Dan Epal

GI: 35 GL: 3
Slaw Kale Dan Kobis Dengan Cuka Epal Dan Herba

Slaw Kale Dan Kobis Dengan Cuka Epal Dan Herba

GI: 10 GL: 1
Kale

Kale

GI: 30 GL: 2
Kale Mentah Dicincang

Kale Mentah Dicincang

GI: 2 GL: 1
Salad Kale Dan Timun Dengan Minyak Zaitun Dan Lemon

Salad Kale Dan Timun Dengan Minyak Zaitun Dan Lemon

GI: 10 GL: 1
Kale Beku-kering

Kale Beku-kering

GI: 15 GL: 9
Kale Segar

Kale Segar

GI: 2 GL: 1
Serbuk Kale

Serbuk Kale

GI: 15 GL: 6
Kale Mentah

Kale Mentah

GI: 2 GL: 1

Salad Kale Dengan Walnut Dan Minyak Zaitun

GI: 10 GL: 1
Pesto Kale Bayam

Pesto Kale Bayam

GI: 10 GL: 1
Salad Kale Dan Bayam Segar Dengan Jus Lemon Dan Biji

Salad Kale Dan Bayam Segar Dengan Jus Lemon Dan Biji

GI: 15 GL: 1
Kaviar

Kaviar

GI: 35 GL: 2
Ketulan Ketam Tiruan

Ketulan Ketam Tiruan

GI: 50 GL: 8
Air Alkali

Air Alkali

GI: 0 GL: 0
Irisan Lada Merah

Irisan Lada Merah

GI: 15 GL: 1
Kashi Go Bijirin Protein & Serat

Kashi Go Bijirin Protein & Serat

GI: 55 GL: 36
Serbuk Cili Merah Kashmir

Serbuk Cili Merah Kashmir

GI: 20 GL: 5
Kebab (daging Lembu Atau Kambing)

Kebab (daging Lembu Atau Kambing)

GI: 0 GL: 0
Daging Kebab

Daging Kebab

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Kebab

Campuran Rempah Kebab

GI: 20 GL: 2
Kefir Rendah Lemak

Kefir Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1.2
Kefir 2%

Kefir 2%

GI: 30 GL: 1.4
Kultur Bakteria Kefir

Kultur Bakteria Kefir

GI: 0 GL: 0
Kefir Susu Penuh Krim

Kefir Susu Penuh Krim

GI: 25 GL: 1.2

Kefir Penuh Lemak Semula Jadi

GI: 25 GL: 1
Bijian Kefir

Bijian Kefir

GI: 10 GL: 1
Sos Kefir

Sos Kefir

GI: 25 GL: 1

Kefir

GI: 25 GL: 1
Yogurt Asli Tanpa Gula

Yogurt Asli Tanpa Gula

GI: 14 GL: 1

Serbuk Rumpai Laut

GI: 5 GL: 1
Mi Rumpai Laut

Mi Rumpai Laut

GI: 0 GL: 0
Ketchup Klasik

Ketchup Klasik

GI: 55 GL: 14
Konsentrat Sos Tomato

Konsentrat Sos Tomato

GI: 55 GL: 14
Ketchup Keto

Ketchup Keto

GI: 15 GL: 1
Sos Tomato Tanpa Gula Tambahan

Sos Tomato Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 2
Ketchup Paket

Ketchup Paket

GI: 55 GL: 14
Perasa Sos Tomato

Perasa Sos Tomato

GI: 55 GL: 33
Sos Tomato Pedas

Sos Tomato Pedas

GI: 55 GL: 14
Roti Keto

Roti Keto

GI: 15 GL: 1
Roti Keto

Roti Keto

GI: 20 GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin

Otoweats Keto Sandwich Thin

GI: 25 GL: 2
Kulit Keto

Kulit Keto

GI: 0 GL: 0
Campuran Snek Keto

Campuran Snek Keto

GI: 10 GL: 2
Tortilla Keto

Tortilla Keto

GI: 20 GL: 1.4
Kerepek Kettle

Kerepek Kettle

GI: 54 GL: 28
Mayonis Kewpie

Mayonis Kewpie

GI: 0 GL: 0
Jus Limau Nipis

Jus Limau Nipis

GI: 20 GL: 2
Gandum Khorasan

Gandum Khorasan

GI: 45 GL: 32
Kacang Merah Bercambah

Kacang Merah Bercambah

GI: 28 GL: 5
Kacang Merah Dalam Tin

Kacang Merah Dalam Tin

GI: 29 GL: 4
Sup Kacang Merah Dengan Kaki Babi

Sup Kacang Merah Dengan Kaki Babi

GI: 35 GL: 4
Sosej Kielbasa

Sosej Kielbasa

GI: 0 GL: 0
Kimchi Tradisional

Kimchi Tradisional

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Kind Bar Karamel, Badam & Garam Laut

Kind Bar Karamel, Badam & Garam Laut

GI: 55 GL: 24
Batang Coklat Gelap

Batang Coklat Gelap

GI: 35 GL: 13
Udang Raja

Udang Raja

GI: 0 GL: 0
Kacang Kinley

Kacang Kinley

GI: 29 GL: 7
Kipper

Kipper

GI: 0 GL: 0

Keju Krim Kiri

GI: 0 GL: 0
Campuran Kekacang Kirkland

Campuran Kekacang Kirkland

GI: 55 GL: 29
Kiwi Penuh

Kiwi Penuh

GI: 50 GL: 7
Setengah Kiwi

Setengah Kiwi

GI: 50 GL: 7
Jus Kiwi

Jus Kiwi

GI: 50 GL: 5
Kiwi Dikupas

Kiwi Dikupas

GI: 50 GL: 7
Irisan Kiwi

Irisan Kiwi

GI: 50 GL: 7
Kiwi Muda

Kiwi Muda

GI: 47 GL: 6
Buah Kiwi

Buah Kiwi

GI: 50 GL: 7
Roti Rangup Tradisional

Roti Rangup Tradisional

GI: 55 GL: 37
Bebola Daging

Bebola Daging

GI: 0 GL: 0
Kohlrabi

Kohlrabi

GI: 35 GL: 3
Stok Kombu

Stok Kombu

GI: 0 GL: 0
Kombucha

Kombucha

GI: 18 GL: 1
Teh Kombucha

Teh Kombucha

GI: 20 GL: 1
Tepung Konjac

Tepung Konjac

GI: 0 GL: 0

Mi Shirataki

GI: 0 GL: 0
Kobis Napa

Kobis Napa

GI: 15 GL: 0.5
Salad Lobak Korea

Salad Lobak Korea

GI: 35 GL: 4

Sos Korea

GI: 55 GL: 19
Rempah Korea

Rempah Korea

GI: 30 GL: 5
Campuran Rempah Korma

Campuran Rempah Korma

GI: 20 GL: 2
Körözött

Körözött

GI: 20 GL: 1
Sebaran Keju Körözött

Sebaran Keju Körözött

GI: 20 GL: 1
Garam Kosher

Garam Kosher

GI: 0 GL: 0
Kepingan Daging

Kepingan Daging

GI: 35 GL: 2
Sosej Kraków

Sosej Kraków

GI: 0 GL: 0
Krill

Krill

GI: 0 GL: 0
Kurma Kurma

Kurma Kurma

GI: 42 GL: 18
Quark Mangga & Buah Markisa

Quark Mangga & Buah Markisa

GI: 45 GL: 4
Minuman Kvass

Minuman Kvass

GI: 40 GL: 2.4
L-karnitin

L-karnitin

GI: 0 GL: 0
Keju Labneh

Keju Labneh

GI: 20 GL: 1
Labneh Dari Yogurt Asli

Labneh Dari Yogurt Asli

GI: 15 GL: 1
Enzim Laktase

Enzim Laktase

GI: 0 GL: 0
Asid Laktik

Asid Laktik

GI: 0 GL: 0
Kultur Bakteria Asid Laktik

Kultur Bakteria Asid Laktik

GI: 0 GL: 0
Fermentasi Asid Laktik

Fermentasi Asid Laktik

GI: 15 GL: 0
Laktosa

Laktosa

GI: 46 GL: 46
Susu Lembu Bebas Laktosa, Rendah Lemak

Susu Lembu Bebas Laktosa, Rendah Lemak

GI: 46 GL: 2
Yogurt Vanila

Yogurt Vanila

GI: 45 GL: 6
Lady's Finger

Lady's Finger

GI: 20 GL: 1
Daging Kambing

Daging Kambing

GI: 0 GL: 0
Kambing Panggang

Kambing Panggang

GI: 0 GL: 0
Kepingan Kambing

Kepingan Kambing

GI: 0 GL: 0
Ketulan Daging Kambing

Ketulan Daging Kambing

GI: 0 GL: 0
Potongan Kambing

Potongan Kambing

GI: 0 GL: 0
Daging Kambing Dengan Sos Cendawan

Daging Kambing Dengan Sos Cendawan

GI: 0 GL: 0
Peha Kambing

Peha Kambing

GI: 0 GL: 0
Daging Kambing Cincang

Daging Kambing Cincang

GI: 0 GL: 0
Daging Kambing

Daging Kambing

GI: 0 GL: 0
Kepingan Kambing

Kepingan Kambing

GI: 0 GL: 0
Rak Kambing

Rak Kambing

GI: 0 GL: 0

Daging Kambing Panggang

GI: 0 GL: 0
Sosej Kambing

Sosej Kambing

GI: 0 GL: 0
Salad Kambing

Salad Kambing

GI: 15 GL: 1
Yogurt Lampoon Tanpa Gula Tambahan

Yogurt Lampoon Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 2
Siput Tanah

Siput Tanah

GI: 0 GL: 0
Lemak Babi

Lemak Babi

GI: 0 GL: 0
Lemak Babi Terhidrogenasi

Lemak Babi Terhidrogenasi

GI: 0 GL: 0
Lemak Babi

Lemak Babi

GI: 0 GL: 0
Lardons

Lardons

GI: 0 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Lasagna

Lasagna

GI: 45 GL: 7
Lasagna Daging

Lasagna Daging

GI: 45 GL: 7
Lembar Pasta Lasagne

Lembar Pasta Lasagne

GI: 50 GL: 15
Lassi

Lassi

GI: 50 GL: 5
Latte Susu

Latte Susu

GI: 30 GL: 2
Latte Kopi

Latte Kopi

GI: 30 GL: 2

Keju Sapuan Laughing Cow

GI: 0 GL: 0
Labu Botol

Labu Botol

GI: 15 GL: 1
Lavender

Lavender

GI: 5 GL: 1
Salad Daun

Salad Daun

GI: 15 GL: 0
Sayur Berdaun Besar (romaine Atau Collard Greens)

Sayur Berdaun Besar (romaine Atau Collard Greens)

GI: 15 GL: 1
Sayur Berdaun (mentah, Campuran)

Sayur Berdaun (mentah, Campuran)

GI: 15 GL: 1
Rebusan Daging Lembu Dan Sayur

Rebusan Daging Lembu Dan Sayur

GI: 35 GL: 2
Udang Alfredo Dengan Brokoli

Udang Alfredo Dengan Brokoli

GI: 55 GL: 6
Daging Merah Tanpa Lemak

Daging Merah Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Daging Kambing Kisar Tanpa Lemak

Daging Kambing Kisar Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Stok Daging Tanpa Lemak Dan Sayur

Stok Daging Tanpa Lemak Dan Sayur

GI: 10 GL: 1
Ham Ayam Atau Ayam Belanda

Ham Ayam Atau Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Patty Ayam Belanda Tanpa Lemak

Patty Ayam Belanda Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Kaserol Ayam Belanda, Quinoa, Dan Sayur

Kaserol Ayam Belanda, Quinoa, Dan Sayur

GI: 45 GL: 5
Kuah Sosej Ayam Belanda (dengan Susu Rendah Lemak)

Kuah Sosej Ayam Belanda (dengan Susu Rendah Lemak)

GI: 35 GL: 1.4
Campuran Penaik

Campuran Penaik

GI: 0 GL: 0
Agen Penaik

Agen Penaik

GI: 0 GL: 0
Agen Penaik Kimia

Agen Penaik Kimia

GI: 0 GL: 0
Lesitin

Lesitin

GI: 0 GL: 0
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Daun Bawang Rebus

Daun Bawang Rebus

GI: 15 GL: 1
Daun Leek

Daun Leek

GI: 15 GL: 1
Campuran Daun Bawang Dan Kacang Pea

Campuran Daun Bawang Dan Kacang Pea

GI: 35 GL: 4
Serbuk Daun Bawang

Serbuk Daun Bawang

GI: 12 GL: 8
Salad Daun Bawang

Salad Daun Bawang

GI: 25 GL: 2

Tart Daun Bawang

GI: 45 GL: 8
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 16 GL: 1
Kerepek Kekacang

Kerepek Kekacang

GI: 45 GL: 27
Protein Kekacang

Protein Kekacang

GI: 30 GL: 6
Campuran Kekacang Rebus

Campuran Kekacang Rebus

GI: 30 GL: 6
Sup Kekacang Dan Farro

Sup Kekacang Dan Farro

GI: 38 GL: 5
Salad Kekacang

Salad Kekacang

GI: 28 GL: 5
Lemon

Lemon

GI: 20 GL: 2
Daun Lemon Balm

Daun Lemon Balm

GI: 5 GL: 0
Sos Keju Kemangi Lemon

Sos Keju Kemangi Lemon

GI: 0 GL: 0
Mentega Lemon

Mentega Lemon

GI: 0 GL: 0
Sos Lemon-capern

Sos Lemon-capern

GI: 0 GL: 0
Lemon Curd

Lemon Curd

GI: 55 GL: 22
Ekstrak Lemon

Ekstrak Lemon

GI: 20 GL: 1
Lemon Panggang

Lemon Panggang

GI: 20 GL: 2
Perapan

Perapan

GI: 20 GL: 1

Lemon Herb Marinade

GI: 20 GL: 1

Mentega Badam Asli Dengan Kulit Lemon Dan Minyak Lemon

GI: 0 GL: 0

Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Diinfus Dengan Esen Lemon Semula Jadi Dan Herba Kering

GI: 0 GL: 0
Pencicah Jus Lemon Dan Minyak Zaitun Dara Tambahan

Pencicah Jus Lemon Dan Minyak Zaitun Dara Tambahan

GI: 0 GL: 0
Jus Lemon Segar

Jus Lemon Segar

GI: 20 GL: 1
Jus Lemon Dari Pekatan

Jus Lemon Dari Pekatan

GI: 20 GL: 1
Serbuk Jus Lemon (tanpa Gula)

Serbuk Jus Lemon (tanpa Gula)

GI: 20 GL: 12
Air Berkarbonat Lemon

Air Berkarbonat Lemon

GI: 0 GL: 0
Air Yang Disuntik Dengan Hirisan Lemon Segar Dan Daun Pudina

Air Yang Disuntik Dengan Hirisan Lemon Segar Dan Daun Pudina

GI: 0 GL: 0
Lemon Myrtle

Lemon Myrtle

GI: 10 GL: 1
Gigitan Oat, Kurma, Dan Lemon Tanpa Bakar

Gigitan Oat, Kurma, Dan Lemon Tanpa Bakar

GI: 45 GL: 20
Minyak Lemon

Minyak Lemon

GI: 0 GL: 0
Kulit Lemon Kering

Kulit Lemon Kering

GI: 20 GL: 3
Perasa Lemon

Perasa Lemon

GI: 35 GL: 9

Ikan Lemon Sole

GI: 0 GL: 0
Dressing Herba Lemon Tahini

Dressing Herba Lemon Tahini

GI: 15 GL: 1
Air Dengan Jus Lemon Segar Dan Biji Chia Rendam

Air Dengan Jus Lemon Segar Dan Biji Chia Rendam

GI: 10 GL: 0.5
Air Dengan Ceri Segar Dan Lemon

Air Dengan Ceri Segar Dan Lemon

GI: 10 GL: 0
Hirisan Lemon

Hirisan Lemon

GI: 20 GL: 1
Yogurt Lemon

Yogurt Lemon

GI: 35 GL: 5
Serbuk Kulit Lemon

Serbuk Kulit Lemon

GI: 25 GL: 5
Lemonade Tanpa Gula

Lemonade Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Serai

Serai

GI: 17 GL: 4
Kombucha Serai

Kombucha Serai

GI: 25 GL: 1
Hidangan Protein Berasaskan Tumbuhan (contohnya, Rebusan Lentil)

Hidangan Protein Berasaskan Tumbuhan (contohnya, Rebusan Lentil)

GI: 28 GL: 8

Bolognese Lentil Dengan Pasta Bijirin Penuh

GI: 40 GL: 8
Roti Tepung Kacang Rangup

Roti Tepung Kacang Rangup

GI: 45 GL: 25

Kari Kacang Dal Dengan Santan Ringan Atau Susu Badam

GI: 28 GL: 4
Sapu Lentil

Sapu Lentil

GI: 25 GL: 5
Pencicah Lentil

Pencicah Lentil

GI: 25 GL: 4
Inti Enchilada Lentil (berasaskan Tumbuhan)

Inti Enchilada Lentil (berasaskan Tumbuhan)

GI: 28 GL: 8
Kacang Lentil Kisar

Kacang Lentil Kisar

GI: 32 GL: 10
Bebola Daging Berasaskan Kacang Lentil

Bebola Daging Berasaskan Kacang Lentil

GI: 28 GL: 6
Sosej Berasaskan Tumbuhan (kacang Lentil Dan Cendawan)

Sosej Berasaskan Tumbuhan (kacang Lentil Dan Cendawan)

GI: 35 GL: 5

Pasta Lentil Bercambah

GI: 35 GL: 19
Pasta Lentil Dengan Sos Tomato Rendah Gula

Pasta Lentil Dengan Sos Tomato Rendah Gula

GI: 35 GL: 7
Protein Tumbuhan Berasaskan Lentil

Protein Tumbuhan Berasaskan Lentil

GI: 28 GL: 6
Salad Lentil Dan Quinoa Dengan Sayur Dan Herba

Salad Lentil Dan Quinoa Dengan Sayur Dan Herba

GI: 35 GL: 7
Roti Lentil Dan Plum Vegetarian

Roti Lentil Dan Plum Vegetarian

GI: 35 GL: 8
Sosej Lentil Berasaskan Tumbuhan

Sosej Lentil Berasaskan Tumbuhan

GI: 28 GL: 5
Irisan Protein Lentil

Irisan Protein Lentil

GI: 35 GL: 6
Kacang Lentil Dimasak Dalam Sos Tomato

Kacang Lentil Dimasak Dalam Sos Tomato

GI: 35 GL: 6
Sup Lentil Dan Bayam

Sup Lentil Dan Bayam

GI: 28 GL: 4
Lentil Spirelli

Lentil Spirelli

GI: 22 GL: 12
Rebusan Lentil Dan Sayur

Rebusan Lentil Dan Sayur

GI: 28 GL: 4
Rebusan Lentil (dengan Sayur, Tanpa Gula Tambahan)

Rebusan Lentil (dengan Sayur, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 30 GL: 5
Protein Kacang Lentil Yang Diperam

Protein Kacang Lentil Yang Diperam

GI: 30 GL: 4
Sate Lentil Dan Sayur

Sate Lentil Dan Sayur

GI: 28 GL: 6
Sup Sayur Lentil

Sup Sayur Lentil

GI: 35 GL: 3
Pasta Lentil Dengan Sayur Dimasak

Pasta Lentil Dengan Sayur Dimasak

GI: 32 GL: 5
Sosej Sayur Lentil

Sosej Sayur Lentil

GI: 35 GL: 6
Alternatif Daging Kisar Lentil Dan Walnut

Alternatif Daging Kisar Lentil Dan Walnut

GI: 28 GL: 5
Kacang Lentil

Kacang Lentil

GI: 21 GL: 7
Kacang Lentil (dimasak, Tanpa Garam)

Kacang Lentil (dimasak, Tanpa Garam)

GI: 29 GL: 7
Kacang Lentil Dimasak (dicincang, Tekstur Daging)

Kacang Lentil Dimasak (dicincang, Tekstur Daging)

GI: 29 GL: 7
Kacang Hijau Rebus Keseluruhan

Kacang Hijau Rebus Keseluruhan

GI: 29 GL: 7
Kacang Lentil Rebus Dengan Sayur

Kacang Lentil Rebus Dengan Sayur

GI: 28 GL: 4
Kacang Lentil Kuning

Kacang Lentil Kuning

GI: 32 GL: 19
Salad Kepala

Salad Kepala

GI: 15 GL: 0

Selada Mentega

GI: 15 GL: 0
Jus Salad

Jus Salad

GI: 15 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Campuran Salad Daun

Campuran Salad Daun

GI: 15 GL: 1
Selada Cincang

Selada Cincang

GI: 15 GL: 0
Daun Salad Romaine

Daun Salad Romaine

GI: 15 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Leusin

Leusin

GI: 0 GL: 0

Levothyroxine

GI: 0 GL: 0
Alternatif Mentega Rendah Lemak Dengan Minyak Zaitun

Alternatif Mentega Rendah Lemak Dengan Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Keju Ringan 14%

Keju Ringan 14%

GI: 0 GL: 0
Kek Keju Ringan

Kek Keju Ringan

GI: 25 GL: 3
Krim Berasaskan Tumbuhan

Krim Berasaskan Tumbuhan

GI: 40 GL: 3
Campuran Pes Tomato Dan Santan

Campuran Pes Tomato Dan Santan

GI: 40 GL: 3
Keju Kotej Rendah Lemak

Keju Kotej Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1
Pencicah Ringan

Pencicah Ringan

GI: 35 GL: 3
Feta Ringan

Feta Ringan

GI: 0 GL: 0
Tzatziki Yogurt Greek Rendah Lemak

Tzatziki Yogurt Greek Rendah Lemak

GI: 20 GL: 1
Keju Kotej Segitiga

Keju Kotej Segitiga

GI: 0 GL: 0
Marjerin Berasaskan Tumbuhan Tanpa Lemak Trans

Marjerin Berasaskan Tumbuhan Tanpa Lemak Trans

GI: 0 GL: 0
Marmalade Ringan

Marmalade Ringan

GI: 55 GL: 21
Mayonis Ringan

Mayonis Ringan

GI: 0 GL: 0
Mozzarella Ringan

Mozzarella Ringan

GI: 0 GL: 0
Ricotta Ringan

Ricotta Ringan

GI: 27 GL: 1
Sos Ringan

Sos Ringan

GI: 25 GL: 2
Badam Dengan Sedikit Garam, Tiada Gula Tambahan

Badam Dengan Sedikit Garam, Tiada Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Pencicah Tanpa Lemak

Pencicah Tanpa Lemak

GI: 40 GL: 3
Kacang Lima

Kacang Lima

GI: 32 GL: 6
Limau Nipis

Limau Nipis

GI: 20 GL: 2
Essens Limau Pekat Tanpa Alkohol

Essens Limau Pekat Tanpa Alkohol

GI: 20 GL: 1
Jus Limau Segar

Jus Limau Segar

GI: 20 GL: 2

Jus Limau

GI: 20 GL: 2
Minuman Limau Dan Pudina

Minuman Limau Dan Pudina

GI: 20 GL: 0
Minyak Limau Nipis

Minyak Limau Nipis

GI: 0 GL: 0
Kulit Limau Nipis

Kulit Limau Nipis

GI: 20 GL: 1
Hirisan Limau

Hirisan Limau

GI: 20 GL: 1
Kulit Limau Nipis

Kulit Limau Nipis

GI: 20 GL: 1

Coklat Bebola Lindor

GI: 45 GL: 20
Linguine

Linguine

GI: 50 GL: 37
Linguine Dakwat Sotong

Linguine Dakwat Sotong

GI: 55 GL: 16
Pasta Linguini

Pasta Linguini

GI: 50 GL: 16
Biji Rami

Biji Rami

GI: 0 GL: 0
Teh Hitam Lipton

Teh Hitam Lipton

GI: 0 GL: 0

Pekatan Protein Soya Cecair

GI: 20 GL: 1
Aminos Cecair

Aminos Cecair

GI: 0 GL: 0
Asap Cecair

Asap Cecair

GI: 0 GL: 0
Pemanis Semula Jadi Dengan Perisa Raspberi

Pemanis Semula Jadi Dengan Perisa Raspberi

GI: 0 GL: 0
Krim Masam Ringan

Krim Masam Ringan

GI: 35 GL: 2
Pencicah Vinaigrette Ringan

Pencicah Vinaigrette Ringan

GI: 20 GL: 1
Hummus Little Sesame Dengan Lemon Awet

Hummus Little Sesame Dengan Lemon Awet

GI: 15 GL: 3
Yogurt Dengan Kultur Hidup

Yogurt Dengan Kultur Hidup

GI: 36 GL: 2
Hati

Hati

GI: 0 GL: 0
Pate Hati

Pate Hati

GI: 0 GL: 0
Sosej Hati

Sosej Hati

GI: 0 GL: 0
Liverwurst

Liverwurst

GI: 0 GL: 0
Lobster

Lobster

GI: 0 GL: 0
Daging Udang Karang

Daging Udang Karang

GI: 0 GL: 0
Gom Kacang Locust

Gom Kacang Locust

GI: 0 GL: 0

Kacang Locust

GI: 35 GL: 14

Kacang Panjang Rebus

GI: 30 GL: 2
Beras Perang Biji Panjang

Beras Perang Biji Panjang

GI: 50 GL: 12
Buah Longan

Buah Longan

GI: 49 GL: 7

Gula Lontar

GI: 35 GL: 33
Daging Babi Kering

Daging Babi Kering

GI: 0 GL: 0

Bunga Kamomil Kering

GI: 0 GL: 0

Pes Biji Teratai

GI: 40 GL: 28
Akar Teratai

Akar Teratai

GI: 33 GL: 6
Perapan Rempah Louisiana

Perapan Rempah Louisiana

GI: 20 GL: 2
Anggur Loureiro

Anggur Loureiro

GI: 53 GL: 9
Daun Saderi

Daun Saderi

GI: 5 GL: 0
Roti Rendah Karbohidrat

Roti Rendah Karbohidrat

GI: 25 GL: 2
Lempeng Tepung Biji Rami

Lempeng Tepung Biji Rami

GI: 15 GL: 1
Mi Rendah Karbohidrat

Mi Rendah Karbohidrat

GI: 5 GL: 0
Doh Pizza Rendah Karbohidrat

Doh Pizza Rendah Karbohidrat

GI: 20 GL: 2
Quiche Brokoli Dan Keju

Quiche Brokoli Dan Keju

GI: 35 GL: 5
Ais Krim Soya Coklat Berasaskan Tumbuhan (rendah Lemak)

Ais Krim Soya Coklat Berasaskan Tumbuhan (rendah Lemak)

GI: 50 GL: 10
Keju Ricotta Rendah Lemak

Keju Ricotta Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1
Keju Kotej Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Strawberi

Keju Kotej Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Strawberi

GI: 35 GL: 3
Keju Kotej Dengan Mousse Buah Markisa

Keju Kotej Dengan Mousse Buah Markisa

GI: 35 GL: 2
Raita

Raita

GI: 20 GL: 1
Yogurt Kaya Probiotik Dengan Rempah (kadhi Rendah Lemak, Rendah Natrium)

Yogurt Kaya Probiotik Dengan Rempah (kadhi Rendah Lemak, Rendah Natrium)

GI: 25 GL: 1
Labneh Daripada Yogurt Rendah Lemak Dengan Herba Dan Timun

Labneh Daripada Yogurt Rendah Lemak Dengan Herba Dan Timun

GI: 20 GL: 1
Susu Lembu Rendah Lemak 1%

Susu Lembu Rendah Lemak 1%

GI: 31 GL: 2
Tongkat Keju Mozzarella Rendah Lemak

Tongkat Keju Mozzarella Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Paneer Rendah Lemak

Paneer Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Quark Rendah Lemak

Quark Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Pencicah Ranch Rendah Lemak

Pencicah Ranch Rendah Lemak

GI: 40 GL: 3
Ricotta Rendah Lemak Dengan Plum Rebus Buatan Sendiri

Ricotta Rendah Lemak Dengan Plum Rebus Buatan Sendiri

GI: 45 GL: 6
Tongkat Keju Mozzarella Rendah Lemak

Tongkat Keju Mozzarella Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Roti Bakar Indeks Glisemik Rendah

Roti Bakar Indeks Glisemik Rendah

GI: 45 GL: 11
Agen Penaik Rendah Natrium

Agen Penaik Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Sup Rendah Natrium

Sup Rendah Natrium

GI: 40 GL: 2
Keju Feta Rendah Natrium

Keju Feta Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Tauhu Perap

Tauhu Perap

GI: 15 GL: 1
Air Mineral

Air Mineral

GI: 0 GL: 0
Pes Miso Rendah Natrium

Pes Miso Rendah Natrium

GI: 33 GL: 8
Keju Keras Parut Rendah Natrium

Keju Keras Parut Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Keju Ricotta

Keju Ricotta

GI: 27 GL: 1
Sauerkraut Rendah Natrium

Sauerkraut Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Sos Kicap Rendah Natrium, Kurang Gula

Sos Kicap Rendah Natrium, Kurang Gula

GI: 30 GL: 2
Campuran Rempah Ringkas

Campuran Rempah Ringkas

GI: 10 GL: 2
Alternatif Kicap Rendah Natrium Bebas Gluten

Alternatif Kicap Rendah Natrium Bebas Gluten

GI: 10 GL: 0
Hirisan Kacang Soya Yang Diperam

Hirisan Kacang Soya Yang Diperam

GI: 15 GL: 1
Jeli Stok Ayam Belanda

Jeli Stok Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Stok Sayur Rendah Natrium

Stok Sayur Rendah Natrium

GI: 15 GL: 0
Sos Worcestershire Rendah Natrium

Sos Worcestershire Rendah Natrium

GI: 40 GL: 6
Sos Miso Halia (pemanis Minima)

Sos Miso Halia (pemanis Minima)

GI: 35 GL: 5
Bar Kacang Dan Biji Dengan Pemanis Semula Jadi

Bar Kacang Dan Biji Dengan Pemanis Semula Jadi

GI: 35 GL: 10
Yogurt Rendah Lemak Asli Dengan Biji Chia Dan Kepingan Ceri

Yogurt Rendah Lemak Asli Dengan Biji Chia Dan Kepingan Ceri

GI: 35 GL: 3
Serbuk Lucuma

Serbuk Lucuma

GI: 25 GL: 22
Daging Luncheon

Daging Luncheon

GI: 0 GL: 0
Tepung Lupin

Tepung Lupin

GI: 15 GL: 2

Serbuk Protein Lupin

GI: 15 GL: 1

Alternatif Yogurt Berasaskan Lupin

GI: 35 GL: 2
Kacang Lupini

Kacang Lupini

GI: 15 GL: 2
Mentega Lurpak

Mentega Lurpak

GI: 0 GL: 0
Laici

Laici

GI: 50 GL: 8
Likopen

Likopen

GI: 0 GL: 0
Larutan Lye

Larutan Lye

GI: 0 GL: 0
Gula-gula Coklat M&ms

Gula-gula Coklat M&ms

GI: 45 GL: 32
Kacang Foxnut Panggang

Kacang Foxnut Panggang

GI: 55 GL: 42
Keju Maasdamer

Keju Maasdamer

GI: 0 GL: 0
Serbuk Maca

Serbuk Maca

GI: 45 GL: 32
Kacang Macadamia

Kacang Macadamia

GI: 10 GL: 1

Minyak Macadamia

GI: 0 GL: 0
Makaroni Rendah Karbohidrat

Makaroni Rendah Karbohidrat

GI: 35 GL: 7
Pasta Makaroni

Pasta Makaroni

GI: 47 GL: 15
Salad Makaroni

Salad Makaroni

GI: 45 GL: 11
Salad Mâche

Salad Mâche

GI: 15 GL: 1
Ikan Kembung

Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Sebaran Ikan Kembung

Sebaran Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Makarel Bavaresque

Makarel Bavaresque

GI: 20 GL: 1
Isi Ikan Kembung

Isi Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Fillet Tenggiri Dalam Sos Tomato

Fillet Tenggiri Dalam Sos Tomato

GI: 35 GL: 1
Salmon Mentah (atlantik)

Salmon Mentah (atlantik)

GI: 0 GL: 0
Salmon Atlantik (mentah, Tanpa Garam)

Salmon Atlantik (mentah, Tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0
Tenggiri

Tenggiri

GI: 0 GL: 0
Pes Ikan Kembung

Pes Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Salad Pedas Dengan Makarel

Salad Pedas Dengan Makarel

GI: 40 GL: 2
Cendawan Chanterelle

Cendawan Chanterelle

GI: 10 GL: 1
Madeleine

Madeleine

GI: 45 GL: 17
Bijirin Buah

Bijirin Buah

GI: 40 GL: 12
Magnesium Bisglisinat

Magnesium Bisglisinat

GI: 0 GL: 0
Magnesium Karbonat

Magnesium Karbonat

GI: 0 GL: 0
Magnesium Sitrat

Magnesium Sitrat

GI: 0 GL: 0
Magnesium Unsur

Magnesium Unsur

GI: 0 GL: 0

Magnesium Malat

GI: 0 GL: 0
Air Mineral Kaya Magnesium

Air Mineral Kaya Magnesium

GI: 0 GL: 0
Garam Magnesium Asid Lemak

Garam Magnesium Asid Lemak

GI: 0 GL: 0
Magnesium Sulfat

Magnesium Sulfat

GI: 0 GL: 0
Suplemen Magnesium

Suplemen Magnesium

GI: 0 GL: 0
Fillet Mahi Mahi

Fillet Mahi Mahi

GI: 0 GL: 0

Keju Mahón

GI: 0 GL: 0
Maitake Tumis

Maitake Tumis

GI: 10 GL: 1
Biji Jagung

Biji Jagung

GI: 52 GL: 10
Biji Makhana

Biji Makhana

GI: 50 GL: 10
Asid Malat

Asid Malat

GI: 0 GL: 0

Smirnoff Ice Zero Sugar

GI: 0 GL: 0
Serbuk Cuka Malt

Serbuk Cuka Malt

GI: 40 GL: 24
Barli Malt

Barli Malt

GI: 55 GL: 40
Maltitol

Maltitol

GI: 35 GL: 24
Keju Manchego

Keju Manchego

GI: 0 GL: 0
Limau Mandarin

Limau Mandarin

GI: 47 GL: 6
Mandarin Biasa

Mandarin Biasa

GI: 47 GL: 6
Mandarino Itali

Mandarino Itali

GI: 47 GL: 6
Sitrik Mangan

Sitrik Mangan

GI: 0 GL: 0
Kacang Pis Rata

Kacang Pis Rata

GI: 22 GL: 2
Mangga

Mangga

GI: 51 GL: 8
Sos Kari Mangga

Sos Kari Mangga

GI: 55 GL: 14
Jus Mangga Pekat

Jus Mangga Pekat

GI: 55 GL: 7
Pati Mangga

Pati Mangga

GI: 51 GL: 7
Salsa Mangga

Salsa Mangga

GI: 51 GL: 7
Manggis

Manggis

GI: 43 GL: 8
Pasta Manicotti

Pasta Manicotti

GI: 55 GL: 16
Manitol

Manitol

GI: 2 GL: 1
Madu Manuka

Madu Manuka

GI: 54 GL: 44
Vinaigrette Bourbon Maple

Vinaigrette Bourbon Maple

GI: 55 GL: 15
Sirap Maple

Sirap Maple

GI: 54 GL: 67
Aiskrim Maraş

Aiskrim Maraş

GI: 55 GL: 18
Keju Marble

Keju Marble

GI: 0 GL: 0
Marjerin

Marjerin

GI: 0 GL: 0

Bunga Calendula

GI: 10 GL: 1
Ragu Marinara Bakar Batu

Ragu Marinara Bakar Batu

GI: 35 GL: 2
Sos Marinara Klasik

Sos Marinara Klasik

GI: 45 GL: 4
Sos Marinara Tanpa Gula Tambahan

Sos Marinara Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 2
Artichoke Yang Diperap

Artichoke Yang Diperap

GI: 20 GL: 1
Daging Perapan

Daging Perapan

GI: 0 GL: 0
Tomato Jeruk

Tomato Jeruk

GI: 20 GL: 1
Marjoram

Marjoram

GI: 0 GL: 0

Marjoram Kering

GI: 0 GL: 0
Marmalade Oren

Marmalade Oren

GI: 55 GL: 36
Marmite

Marmite

GI: 0 GL: 0
Kacang Marrowfat

Kacang Marrowfat

GI: 32 GL: 5
Sos Wain Marsala

Sos Wain Marsala

GI: 40 GL: 3
Mary's Gone Crackers 7 Herba

Mary's Gone Crackers 7 Herba

GI: 45 GL: 29
Rempah Chai

Rempah Chai

GI: 20 GL: 5
Teh Berempah

Teh Berempah

GI: 45 GL: 4
Keju Mascarpone

Keju Mascarpone

GI: 0 GL: 0
Krim Mascarpone

Krim Mascarpone

GI: 55 GL: 15

Keju Mascarpone Bebas Laktosa

GI: 0 GL: 0
Keju Masdame

Keju Masdame

GI: 0 GL: 0
Krim Avokado

Krim Avokado

GI: 10 GL: 1
Pati Beri Segar

Pati Beri Segar

GI: 30 GL: 4
Brokoli Stim Lecek Dengan Avokado

Brokoli Stim Lecek Dengan Avokado

GI: 15 GL: 1
Bunga Kobis Lecek Dan Bakar Menjadi Kepingan Kecil

Bunga Kobis Lecek Dan Bakar Menjadi Kepingan Kecil

GI: 15 GL: 1
Seleri Tumbuk

Seleri Tumbuk

GI: 35 GL: 2
Cicahan Edamame (dengan Jus Lemon Dan Herba)

Cicahan Edamame (dengan Jus Lemon Dan Herba)

GI: 20 GL: 2
Sebaran Buah Ara Segar

Sebaran Buah Ara Segar

GI: 51 GL: 10
Kacang Lentil Yang Dimasak Dan Dilenyek

Kacang Lentil Yang Dimasak Dan Dilenyek

GI: 29 GL: 7
Pir Segar Dengan Kulit, Dilenyek

Pir Segar Dengan Kulit, Dilenyek

GI: 38 GL: 4
Ubi Keledek Ungu Kukus Lenyek Dengan Krim Kelapa Tanpa Gula Dan Kayu Manis

Ubi Keledek Ungu Kukus Lenyek Dengan Krim Kelapa Tanpa Gula Dan Kayu Manis

GI: 45 GL: 11
Mastic

Mastic

GI: 0 GL: 0
Matcha

Matcha

GI: 20 GL: 1
Teh Hijau Matcha

Teh Hijau Matcha

GI: 0 GL: 0
Matcha Latte

Matcha Latte

GI: 35 GL: 2

Latte Matcha Dengan Susu Soya Tanpa Gula Atau Susu Badam Dan Biji Hemp

GI: 25 GL: 1

Matcha Tea

GI: 15 GL: 1

Ikan Hering Perap

GI: 0 GL: 0

Salad Herring Dengan Yogurt Greek Atau Skyr

GI: 20 GL: 1
Maultaschen

Maultaschen

GI: 55 GL: 14
Mayonis Minyak Avokado

Mayonis Minyak Avokado

GI: 0 GL: 0
Mayonis Klasik

Mayonis Klasik

GI: 0 GL: 0
Mayonis Tanpa Lemak

Mayonis Tanpa Lemak

GI: 50 GL: 8

Mayonis Lobak Pedas

GI: 0 GL: 0
Mayonis Keto

Mayonis Keto

GI: 0 GL: 0
Mayonis Kielecki

Mayonis Kielecki

GI: 0 GL: 0
Sos Mayonis

Sos Mayonis

GI: 0 GL: 0

Mayonis Trufel Hellmann's

GI: 0 GL: 0
Minyak Mct

Minyak Mct

GI: 0 GL: 0
Serbuk Mct Coklat

Serbuk Mct Coklat

GI: 15 GL: 3
Serbuk Shake Penurunan Berat Badan

Serbuk Shake Penurunan Berat Badan

GI: 55 GL: 22
Daging

Daging

GI: 0 GL: 0

Daging Rebus

GI: 0 GL: 0
Jalur Bologna

Jalur Bologna

GI: 0 GL: 0
Pâté Bakar

Pâté Bakar

GI: 20 GL: 1
Patty Daging

Patty Daging

GI: 0 GL: 0
Sosej Daging

Sosej Daging

GI: 0 GL: 0
Batang Daging

Batang Daging

GI: 0 GL: 0

Bebola Daging Dengan Lobak Merah

GI: 35 GL: 2.5
Bebola Daging Goreng

Bebola Daging Goreng

GI: 35 GL: 2
Bebola Daging Kaya

Bebola Daging Kaya

GI: 25 GL: 2
Bebola Daging Babi Dan Lembu

Bebola Daging Babi Dan Lembu

GI: 35 GL: 2
Serbuk Daging Tanpa Daging

Serbuk Daging Tanpa Daging

GI: 40 GL: 3
Loyang Daging

Loyang Daging

GI: 35 GL: 3
Daging Bakar Gulung

Daging Bakar Gulung

GI: 45 GL: 6
Herba Mediterranean

Herba Mediterranean

GI: 5 GL: 1
Sayur Mediterranean

Sayur Mediterranean

GI: 25 GL: 2
Kurma Medjool

Kurma Medjool

GI: 36 GL: 6
Menthol

Menthol

GI: 0 GL: 0
Sosej Merguez

Sosej Merguez

GI: 0 GL: 0
Serbuk Mesquite

Serbuk Mesquite

GI: 25 GL: 10

Shake Metabolisme Kelapa

GI: 45 GL: 16
Roti Rata Gandum Fenugreek

Roti Rata Gandum Fenugreek

GI: 55 GL: 20

Daging Babi Kisar

GI: 0 GL: 0
Keju Mexico

Keju Mexico

GI: 0 GL: 0
Perasa Mexico

Perasa Mexico

GI: 20 GL: 2
Mezcla Bar Protein

Mezcla Bar Protein

GI: 45 GL: 18
Keju Ringan

Keju Ringan

GI: 30 GL: 1
Campuran Mikroflora

Campuran Mikroflora

GI: 0 GL: 0
Microgreens

Microgreens

GI: 15 GL: 1
Salad Mikrogreens

Salad Mikrogreens

GI: 15 GL: 1
Rempah Timur Tengah

Rempah Timur Tengah

GI: 20 GL: 2
Mi Bijirin Penuh

Mi Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 29
Susu Tanpa Laktosa 1.5% Lemak

Susu Tanpa Laktosa 1.5% Lemak

GI: 46 GL: 2
Susu 2%

Susu 2%

GI: 27 GL: 1.3
Susu 3.5%

Susu 3.5%

GI: 47 GL: 2.3
Cendawan Susu

Cendawan Susu

GI: 10 GL: 1
Coklat Susu

Coklat Susu

GI: 42 GL: 25
Salutan Coklat Susu

Salutan Coklat Susu

GI: 45 GL: 27
Coklat Susu Marabou

Coklat Susu Marabou

GI: 45 GL: 26

Pencuci Mulut Susu Coklat Hazelnut

GI: 55 GL: 10
Susu

Susu

GI: 47 GL: 2.3
Susu Rendah Lemak

Susu Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1.3
Susu Krim Penuh

Susu Krim Penuh

GI: 31 GL: 2
Susu Ringan

Susu Ringan

GI: 27 GL: 1.3
Susu Rendah Lemak

Susu Rendah Lemak

GI: 32 GL: 2
Susu Bukan Tenusu

Susu Bukan Tenusu

GI: 35 GL: 1
Susu Dipasteur

Susu Dipasteur

GI: 47 GL: 2.3

Susu Tawar

GI: 47 GL: 2.4
Susu Tepung Tanpa Lemak

Susu Tepung Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 18

Susu Steril Bear Brand

GI: 27 GL: 1.4
Protein Susu

Protein Susu

GI: 0 GL: 0
Susu Separa Skim

Susu Separa Skim

GI: 27 GL: 1.3
Susu Skim Bebas Laktosa Uht

Susu Skim Bebas Laktosa Uht

GI: 30 GL: 1.4
Bahan Pepejal Susu

Bahan Pepejal Susu

GI: 45 GL: 17
Susu Stim

Susu Stim

GI: 47 GL: 2.3
Teh Susu

Teh Susu

GI: 35 GL: 2

Susu Uht

GI: 30 GL: 1.4
Susu Penuh Krim

Susu Penuh Krim

GI: 27 GL: 1.3
Ikan Bandeng

Ikan Bandeng

GI: 0 GL: 0
Biji Chia Kisar

Biji Chia Kisar

GI: 1 GL: 1
Kek Keju Millet

Kek Keju Millet

GI: 45 GL: 8
Serbuk Millet

Serbuk Millet

GI: 55 GL: 40
Puding Millet Dengan Vanila Dan Xylitol

Puding Millet Dengan Vanila Dan Xylitol

GI: 50 GL: 10
Jagung Millet Yang Bercambah

Jagung Millet Yang Bercambah

GI: 50 GL: 11
Keju Mimolette

Keju Mimolette

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Cincang

Daging Lembu Cincang

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Kisar Dengan Sos Tomato

Daging Lembu Kisar Dengan Sos Tomato

GI: 35 GL: 1.5
Daging Cincang

Daging Cincang

GI: 0 GL: 0
Campuran Mineral

Campuran Mineral

GI: 0 GL: 0
Air Mineral

Air Mineral

GI: 0 GL: 0
Sup Minestrone

Sup Minestrone

GI: 40 GL: 3
Keju Mini Babybel

Keju Mini Babybel

GI: 0 GL: 0
Biskut Protein Coklat-pisang

Biskut Protein Coklat-pisang

GI: 55 GL: 25
Timun Mini

Timun Mini

GI: 15 GL: 1
Mini Quiche

Mini Quiche

GI: 45 GL: 9
Mini Quiche (bayam Dan Bacon)

Mini Quiche (bayam Dan Bacon)

GI: 28 GL: 4
Pudina

Pudina

GI: 0 GL: 0
Chutney Pudina

Chutney Pudina

GI: 20 GL: 2
Chutney Pudina-ketumbar Segar (tiada Gula)

Chutney Pudina-ketumbar Segar (tiada Gula)

GI: 15 GL: 1
Essens Pudina

Essens Pudina

GI: 0 GL: 0
Jus Pudina

Jus Pudina

GI: 10 GL: 0
Daun Pudina

Daun Pudina

GI: 10 GL: 1
Daun Pudina

Daun Pudina

GI: 0 GL: 0
Teh Pudina

Teh Pudina

GI: 0 GL: 0
Miracle Whip

Miracle Whip

GI: 0 GL: 0
Mirinda Zero

Mirinda Zero

GI: 0 GL: 0
Ikan Gigi Patagonian

Ikan Gigi Patagonian

GI: 0 GL: 0

Miso

GI: 33 GL: 7
Kuah Miso Rendah Natrium

Kuah Miso Rendah Natrium

GI: 25 GL: 1
Sos Mentega Miso

Sos Mentega Miso

GI: 0 GL: 0
Miso

Miso

GI: 33 GL: 8
Pasta Miso

Pasta Miso

GI: 55 GL: 15

Sup Miso (dengan Dashi)

GI: 15 GL: 1
Sup Miso Dengan Kubis

Sup Miso Dengan Kubis

GI: 20 GL: 1
Sup Miso

Sup Miso

GI: 20 GL: 1

Sup Miso Dengan Cendawan King Trumpet Dan Daun Bawang

GI: 25 GL: 1
Sup Miso Dengan Ikan Kembung

Sup Miso Dengan Ikan Kembung

GI: 20 GL: 1
Sup Miso Dengan Maitake

Sup Miso Dengan Maitake

GI: 20 GL: 1
Sup Miso Salmon Dan Bayam

Sup Miso Salmon Dan Bayam

GI: 20 GL: 1
Sup Miso Dengan Tauhu, Rumpai Laut, Dan Sayur Berdaun

Sup Miso Dengan Tauhu, Rumpai Laut, Dan Sayur Berdaun

GI: 15 GL: 1
Sup Miso Dengan Telur

Sup Miso Dengan Telur

GI: 20 GL: 1
Tortilla Rendah Karbo

Tortilla Rendah Karbo

GI: 35 GL: 12
Salad Campuran

Salad Campuran

GI: 15 GL: 1
Campuran 7 Bijirin

Campuran 7 Bijirin

GI: 50 GL: 34
Sayur Campuran Bayi

Sayur Campuran Bayi

GI: 15 GL: 1
Sup Kacang Dan Kale

Sup Kacang Dan Kale

GI: 30 GL: 3
Salad Tiga Kekacang (tanpa Lemak Tambahan)

Salad Tiga Kekacang (tanpa Lemak Tambahan)

GI: 35 GL: 6
Rebusan Kacang Dan Sayur (tanpa Garam Tambahan)

Rebusan Kacang Dan Sayur (tanpa Garam Tambahan)

GI: 30 GL: 4
Campuran Kacang Rebus

Campuran Kacang Rebus

GI: 30 GL: 6
Raspberry Segar, Blackberry, Dan Blueberry (campuran)

Raspberry Segar, Blackberry, Dan Blueberry (campuran)

GI: 25 GL: 3
Campuran Beri

Campuran Beri

GI: 25 GL: 3
Buah Campuran

Buah Campuran

GI: 50 GL: 6
Campuran Buah Dan Sayur

Campuran Buah Dan Sayur

GI: 40 GL: 4
Bijirin Campuran

Bijirin Campuran

GI: 50 GL: 12
Sayur Campur Bakar

Sayur Campur Bakar

GI: 20 GL: 2
Campuran Herba

Campuran Herba

GI: 5 GL: 1
Sayur Campur Daun

Sayur Campur Daun

GI: 15 GL: 1
Rebusan Lentil Dan Sayur (minyak Minimum)

Rebusan Lentil Dan Sayur (minyak Minimum)

GI: 28 GL: 4
Salad Campur Dengan Jagung

Salad Campur Dengan Jagung

GI: 55 GL: 4
Daging Campur

Daging Campur

GI: 0 GL: 0
Daging Campuran (ayam, Babi, Itik)

Daging Campuran (ayam, Babi, Itik)

GI: 0 GL: 0
Cendawan Campur

Cendawan Campur

GI: 10 GL: 0
Campuran Kacang Tanpa Gula

Campuran Kacang Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Lada Campuran Dadu

Lada Campuran Dadu

GI: 15 GL: 1
Sayur Campur

Sayur Campur

GI: 15 GL: 1
Campuran Biji Salad

Campuran Biji Salad

GI: 10 GL: 1
Sos Campuran

Sos Campuran

GI: 20 GL: 1
Makanan Laut Campuran

Makanan Laut Campuran

GI: 0 GL: 0
Campuran Biji Benih

Campuran Biji Benih

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah

Campuran Rempah

GI: 0 GL: 0
Campuran Sapuan

Campuran Sapuan

GI: 0 GL: 0
Sayur Campur

Sayur Campur

GI: 50 GL: 7
Gula-gula Coklat Susu

Gula-gula Coklat Susu

GI: 49 GL: 34
Cicah Koko Yogurt Greek (dengan Pemanis Bukan Berkhasiat)

Cicah Koko Yogurt Greek (dengan Pemanis Bukan Berkhasiat)

GI: 25 GL: 1
Molase

Molase

GI: 55 GL: 41
Sos Mole

Sos Mole

GI: 40 GL: 9
Daun Molokhia

Daun Molokhia

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau

Kacang Hijau

GI: 25 GL: 4
Syrup Karamel Monk Fruit Tanpa Gula

Syrup Karamel Monk Fruit Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Pemanis Buah Monk (ekstrak Tulen)

Pemanis Buah Monk (ekstrak Tulen)

GI: 0 GL: 0
Sirap Buah Monk Pedas

Sirap Buah Monk Pedas

GI: 0 GL: 0
Mono Dan Digliserida

Mono Dan Digliserida

GI: 0 GL: 0
Monokalium Fosfat

Monokalium Fosfat

GI: 0 GL: 0

Monogliserida

GI: 0 GL: 0
Monosodium Glutamat

Monosodium Glutamat

GI: 0 GL: 0
Keju Monterey Jack

Keju Monterey Jack

GI: 0 GL: 0
Pancake Kacang Hijau

Pancake Kacang Hijau

GI: 35 GL: 9
Kacang Hijau Belah

Kacang Hijau Belah

GI: 25 GL: 16
Kari Kacang Lentil Kuning

Kari Kacang Lentil Kuning

GI: 28 GL: 8

Tauge Kacang Hijau

GI: 25 GL: 2
Morbier

Morbier

GI: 0 GL: 0

Sosej Darah

GI: 10 GL: 1
Serbuk Daun Kelor

Serbuk Daun Kelor

GI: 25 GL: 10
Mortadella

Mortadella

GI: 0 GL: 0
Kacang Moth

Kacang Moth

GI: 25 GL: 16

Te Gunung Yunani

GI: 0 GL: 0
Mozzarella

Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Keju Mozzarella

Keju Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Keju Mozzarella Rendah Lemak

Keju Mozzarella Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0

Mozzarella Kerbau

GI: 0 GL: 0
Keju Muenster

Keju Muenster

GI: 0 GL: 0
Muesli Dimasak

Muesli Dimasak

GI: 55 GL: 12
Muesli Klasik

Muesli Klasik

GI: 55 GL: 36
Muesli Dengan Biji Chia Dan Kacang Walnut

Muesli Dengan Biji Chia Dan Kacang Walnut

GI: 45 GL: 14

Muesli Coklat Gelap

GI: 50 GL: 29
Bijirin Muesli Organik

Bijirin Muesli Organik

GI: 45 GL: 29
Muesli Susu Dan Raspberi

Muesli Susu Dan Raspberi

GI: 55 GL: 9
Muhammara

Muhammara

GI: 40 GL: 6
Mulberi

Mulberi

GI: 25 GL: 2
Teh Daun Murbei

Teh Daun Murbei

GI: 0 GL: 0
Jus Pelbagai Buah

Jus Pelbagai Buah

GI: 55 GL: 6
Roti Multigrain

Roti Multigrain

GI: 50 GL: 22
Roti Multigrain Dengan Bijian

Roti Multigrain Dengan Bijian

GI: 45 GL: 16

Centrum Silver Vitamin

GI: 0 GL: 0
Suplemen Multivitamin

Suplemen Multivitamin

GI: 0 GL: 0
Tepung Kacang Hijau

Tepung Kacang Hijau

GI: 45 GL: 27
Kacang Hijau Kupas

Kacang Hijau Kupas

GI: 38 GL: 24
Taugeh Kacang Hijau

Taugeh Kacang Hijau

GI: 25 GL: 1
Moussaka

Moussaka

GI: 55 GL: 6
Susu Protein Tanpa Gula

Susu Protein Tanpa Gula

GI: 20 GL: 0.3
Rebusan Cendawan Dan Barli

Rebusan Cendawan Dan Barli

GI: 35 GL: 4
Sos Cendawan Dengan Thyme Dan Bawang Putih

Sos Cendawan Dengan Thyme Dan Bawang Putih

GI: 15 GL: 1
Cendawan Telinga Kayu Hitam

Cendawan Telinga Kayu Hitam

GI: 15 GL: 1
Alternatif Kicap Rendah Natrium Berasaskan Cendawan

Alternatif Kicap Rendah Natrium Berasaskan Cendawan

GI: 10 GL: 0
Cendawan Dimasak

Cendawan Dimasak

GI: 10 GL: 1
Kari Cendawan

Kari Cendawan

GI: 35 GL: 3
Duxelles Cendawan

Duxelles Cendawan

GI: 15 GL: 1
Cendawan Goreng

Cendawan Goreng

GI: 15 GL: 1
Gravy Cendawan Vegetarian Dengan Yogurt Greek

Gravy Cendawan Vegetarian Dengan Yogurt Greek

GI: 20 GL: 1
Gravy Cendawan Vegetarian (dengan Serat Oat Atau Tepung Kacang Kuda)

Gravy Cendawan Vegetarian (dengan Serat Oat Atau Tepung Kacang Kuda)

GI: 25 GL: 2
Cendawan Dalam Minyak Zaitun

Cendawan Dalam Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 1
Cendawan Putih Segar

Cendawan Putih Segar

GI: 10 GL: 1
Cendawan Telinga Kayu Kering

Cendawan Telinga Kayu Kering

GI: 0 GL: 0
Pate Cendawan

Pate Cendawan

GI: 25 GL: 2
Sabji Kacang Cendawan

Sabji Kacang Cendawan

GI: 35 GL: 4
Pesto Cendawan

Pesto Cendawan

GI: 10 GL: 1
Cendawan Jeruk

Cendawan Jeruk

GI: 15 GL: 1
Ravioli Cendawan

Ravioli Cendawan

GI: 50 GL: 14
Cendawan Panggang

Cendawan Panggang

GI: 10 GL: 0
Sos Cendawan Dan Bawang (tanpa Tepung)

Sos Cendawan Dan Bawang (tanpa Tepung)

GI: 15 GL: 1
Sosej Cendawan

Sosej Cendawan

GI: 30 GL: 2
Stok Cendawan Dan Rumpai Laut (rendah Natrium)

Stok Cendawan Dan Rumpai Laut (rendah Natrium)

GI: 5 GL: 0
Cendawan Dihiris

Cendawan Dihiris

GI: 10 GL: 1
Alternatif Kicap Berasaskan Cendawan Buatan Sendiri

Alternatif Kicap Berasaskan Cendawan Buatan Sendiri

GI: 10 GL: 1
Cendawan Berinti Keju

Cendawan Berinti Keju

GI: 20 GL: 1

Pes Cendawan Liar Buatan Sendiri Dengan Trufel Segar

GI: 15 GL: 1
Sos Cendawan Buatan Sendiri Rendah Natrium

Sos Cendawan Buatan Sendiri Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Bola Cendawan Walnut

Bola Cendawan Walnut

GI: 20 GL: 2

Cendawan Butang Putih

GI: 10 GL: 1
Cendawan Butang Putih

Cendawan Butang Putih

GI: 10 GL: 1
Cendawan Putih

Cendawan Putih

GI: 10 GL: 1
Cendawan Dalam Tin

Cendawan Dalam Tin

GI: 15 GL: 0
Cendawan Bawang Putih

Cendawan Bawang Putih

GI: 15 GL: 1
Cendawan Liar

Cendawan Liar

GI: 15 GL: 1
Kupang Hijau

Kupang Hijau

GI: 0 GL: 0
Makanan Laut Dimasak (udang, Remis, Kerang)

Makanan Laut Dimasak (udang, Remis, Kerang)

GI: 0 GL: 0
Mustard Klasik

Mustard Klasik

GI: 35 GL: 2
Sos Mustard Kasar

Sos Mustard Kasar

GI: 35 GL: 2
Sos Krim Mustard

Sos Krim Mustard

GI: 0 GL: 0
Sos Mustard

Sos Mustard

GI: 35 GL: 3
Mustard Perancis

Mustard Perancis

GI: 35 GL: 2
Sawi Hijau

Sawi Hijau

GI: 32 GL: 1
Mayonis Mustard

Mayonis Mustard

GI: 0 GL: 0

Mustard Sederhana Pedas

GI: 35 GL: 2
Minyak Bijan

Minyak Bijan

GI: 0 GL: 0
Serbuk Biji Mustard

Serbuk Biji Mustard

GI: 35 GL: 10
Mustard Sarepska

Mustard Sarepska

GI: 35 GL: 5
Biji Sawi

Biji Sawi

GI: 35 GL: 10
Mustard Biji Kasar

Mustard Biji Kasar

GI: 35 GL: 2
Mustard Tanpa Gula

Mustard Tanpa Gula

GI: 35 GL: 2
Mustard Biji Penuh

Mustard Biji Penuh

GI: 35 GL: 2

Mustard Bijirin Penuh Dengan Herba Segar

GI: 35 GL: 2

Mustard Bijirin Penuh Dengan Paprika Salai Dan Herba

GI: 30 GL: 2
Mustard Kuning

Mustard Kuning

GI: 35 GL: 2
Daging Kambing

Daging Kambing

GI: 0 GL: 0
Naartjie

Naartjie

GI: 40 GL: 5
Perasa Nacho

Perasa Nacho

GI: 50 GL: 10
Naija Stew

Naija Stew

GI: 40 GL: 2
Bar Nakd

Bar Nakd

GI: 45 GL: 25
Smoothie Mangga

Smoothie Mangga

GI: 55 GL: 7
Kubis Segar

Kubis Segar

GI: 10 GL: 1
Salad Kobis Lobak Merah

Salad Kobis Lobak Merah

GI: 20 GL: 1
Jeli Kelapa

Jeli Kelapa

GI: 35 GL: 6
Natamisin

Natamisin

GI: 0 GL: 0
Natto

Natto

GI: 33 GL: 4
Mentega Badam

Mentega Badam

GI: 0 GL: 0

Perisa Badam Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Perisa Ceri Hitam

Perisa Ceri Hitam

GI: 0 GL: 0
Serbuk Protein Yang Diproses Minimum Dengan Koko Mentah, Tanpa Gula Tambahan

Serbuk Protein Yang Diproses Minimum Dengan Koko Mentah, Tanpa Gula Tambahan

GI: 20 GL: 2
Kulit Sosej Semula Jadi

Kulit Sosej Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Pekatan Ceri (tiada Gula Tambahan)

Pekatan Ceri (tiada Gula Tambahan)

GI: 55 GL: 20
Serbuk Koko Asli

Serbuk Koko Asli

GI: 20 GL: 2
Koko Semula Jadi Dengan Xylitol

Koko Semula Jadi Dengan Xylitol

GI: 10 GL: 3
Ekstrak Kopi Semula Jadi

Ekstrak Kopi Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan Semula Jadi

Pewarna Makanan Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan Semula Jadi

Pewarna Makanan Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Perisa Ketam

Perisa Ketam

GI: 0 GL: 0
Penawar Buah Ara Semula Jadi

Penawar Buah Ara Semula Jadi

GI: 55 GL: 30
Perisa Tomato

Perisa Tomato

GI: 10 GL: 1
Perisa Semula Jadi

Perisa Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Perisa Limau Semula Jadi

Perisa Limau Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Perisa Pudina Semulajadi

Perisa Pudina Semulajadi

GI: 0 GL: 0
Perisa Oren Semula Jadi

Perisa Oren Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Essens Pic Semula Jadi

Essens Pic Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Perisa Asap Semula Jadi

Perisa Asap Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Rempah Semula Jadi

Rempah Semula Jadi

GI: 20 GL: 2
Pemanis Semula Jadi

Pemanis Semula Jadi

GI: 55 GL: 45
Tempe Semula Jadi

Tempe Semula Jadi

GI: 15 GL: 1
Tauhu Asli Goreng Dalam Minyak Zaitun

Tauhu Asli Goreng Dalam Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 0
Perisa Tomato

Perisa Tomato

GI: 0 GL: 0
Protein Whey Semula Jadi

Protein Whey Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Perisa Semula Jadi Musim Sejuk

Perisa Semula Jadi Musim Sejuk

GI: 5 GL: 1
Yogurt Semula Jadi Dengan Beri Dan Oat

Yogurt Semula Jadi Dengan Beri Dan Oat

GI: 45 GL: 5
Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh

Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 22
Oren Navel

Oren Navel

GI: 43 GL: 5
Kacang Navy

Kacang Navy

GI: 31 GL: 8
Sapu Pedas

Sapu Pedas

GI: 0 GL: 0
Nektarin

Nektarin

GI: 43 GL: 5
Negima Nabe Dengan Bayam Atau Kale

Negima Nabe Dengan Bayam Atau Kale

GI: 25 GL: 1
Negima Nabe (kuah Rendah Natrium)

Negima Nabe (kuah Rendah Natrium)

GI: 25 GL: 1
Rebusan Tuna Dan Daun Bawang

Rebusan Tuna Dan Daun Bawang

GI: 20 GL: 1
Kopi Nespresso

Kopi Nespresso

GI: 0 GL: 0
Daun Jelatang

Daun Jelatang

GI: 10 GL: 3
Daun Jelatang

Daun Jelatang

GI: 15 GL: 1
Keju Neufchatel

Keju Neufchatel

GI: 0 GL: 0
Spirit Bijirin Neutral

Spirit Bijirin Neutral

GI: 0 GL: 0
Serbuk Protein Neutral

Serbuk Protein Neutral

GI: 0 GL: 0
Kacang Dunia Baru

Kacang Dunia Baru

GI: 24 GL: 6
Cheddar Putih Ekstra Tajam New York

Cheddar Putih Ekstra Tajam New York

GI: 0 GL: 0
Niasin

Niasin

GI: 0 GL: 0
Niasinamida

Niasinamida

GI: 0 GL: 0
Wafer Protein Vanila

Wafer Protein Vanila

GI: 35 GL: 11
Niels

Niels

GI: 0 GL: 0
Jintan Hitam

Jintan Hitam

GI: 35 GL: 5

Isi Ikan Siakap Nil

GI: 0 GL: 0

Sosej Njeguska

GI: 0 GL: 0
Stok Sayur Tanpa Gula Tambahan

Stok Sayur Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 0
Makanan Tidak Dikenali

Makanan Tidak Dikenali

GI: 0 GL: 0
Puré Tomato (tiada Garam Tambahan)

Puré Tomato (tiada Garam Tambahan)

GI: 38 GL: 3
Kek Buah 100%

Kek Buah 100%

GI: 50 GL: 18
Pes Tomato (tiada Gula Tambahan)

Pes Tomato (tiada Gula Tambahan)

GI: 38 GL: 7
Sos Epal Tanpa Gula Dengan Kayu Manis

Sos Epal Tanpa Gula Dengan Kayu Manis

GI: 40 GL: 4.5
Biskut Tanpa Gula

Biskut Tanpa Gula

GI: 35 GL: 12
Jeruk Dill Jeruk (tiada Gula Tambahan, Dicincang)

Jeruk Dill Jeruk (tiada Gula Tambahan, Dicincang)

GI: 15 GL: 0
Yogurt Aiskrim

Yogurt Aiskrim

GI: 25 GL: 2
Marmalade Tanpa Gula

Marmalade Tanpa Gula

GI: 35 GL: 3
Sirap Tanpa Gula

Sirap Tanpa Gula

GI: 5 GL: 1

Ikan Noble Poach

GI: 0 GL: 0
Bir Tanpa Alkohol

Bir Tanpa Alkohol

GI: 40 GL: 2
Bir Tanpa Alkohol Limau-pudina

Bir Tanpa Alkohol Limau-pudina

GI: 40 GL: 2
Wain Panas Tanpa Alkohol

Wain Panas Tanpa Alkohol

GI: 55 GL: 7
Pemanis Tanpa Kalori

Pemanis Tanpa Kalori

GI: 0 GL: 0
Keju Tumbuhan Berasaskan Tauhu

Keju Tumbuhan Berasaskan Tauhu

GI: 20 GL: 1
Marjerin Berasaskan Tumbuhan Tidak Dihidrogenasi

Marjerin Berasaskan Tumbuhan Tidak Dihidrogenasi

GI: 0 GL: 0
Permukaan Memasak Tidak Melekat

Permukaan Memasak Tidak Melekat

GI: 0 GL: 0
Susu Bukan Tenusu Rendah Lemak Vanila

Susu Bukan Tenusu Rendah Lemak Vanila

GI: 50 GL: 3
Yogurt Greek Tanpa Lemak Dicampur Dengan Timun Dan Dill

Yogurt Greek Tanpa Lemak Dicampur Dengan Timun Dan Dill

GI: 35 GL: 1
Susu Tanpa Lemak

Susu Tanpa Lemak

GI: 32 GL: 2
Sayur Bukan Kanji

Sayur Bukan Kanji

GI: 15 GL: 1
Mi

Mi

GI: 55 GL: 14
Biji

Biji

GI: 30 GL: 6
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Rumpai Laut Nori

Rumpai Laut Nori

GI: 0 GL: 0
Lembaran Rumpai Laut Kering (nori)

Lembaran Rumpai Laut Kering (nori)

GI: 15 GL: 1
Kacang Putih Dalam Tin

Kacang Putih Dalam Tin

GI: 31 GL: 5
Keropok Kacang Dan Biji Benih

Keropok Kacang Dan Biji Benih

GI: 15 GL: 2
Keju Alternatif Berasaskan Kacang

Keju Alternatif Berasaskan Kacang

GI: 10 GL: 1
Keropok Kacang

Keropok Kacang

GI: 20 GL: 4
Gigitan Mentega Kacang

Gigitan Mentega Kacang

GI: 15 GL: 2
Mentega Kacang Semula Jadi Dengan Koko Tanpa Gula Dan Pemanis Minimum

Mentega Kacang Semula Jadi Dengan Koko Tanpa Gula Dan Pemanis Minimum

GI: 25 GL: 3
Mentega Kacang Dengan Koko Tanpa Gula Tambahan

Mentega Kacang Dengan Koko Tanpa Gula Tambahan

GI: 20 GL: 2
Mentega Kacang Dan Celupan Yogurt Greek

Mentega Kacang Dan Celupan Yogurt Greek

GI: 20 GL: 2
Batang Kacang Dan Koko

Batang Kacang Dan Koko

GI: 45 GL: 18
Inti Kacang Koko

Inti Kacang Koko

GI: 55 GL: 30
Krim Kacang Tanah

Krim Kacang Tanah

GI: 35 GL: 7
Bar Kacang

Bar Kacang

GI: 45 GL: 20
Granola Kacang

Granola Kacang

GI: 40 GL: 15
Campuran Kacang

Campuran Kacang

GI: 15 GL: 1
Pes Kacang Manis

Pes Kacang Manis

GI: 45 GL: 16
Bar Kacang Dan Prune

Bar Kacang Dan Prune

GI: 40 GL: 18
Sos Kacang Campuran

Sos Kacang Campuran

GI: 25 GL: 5
Kumpulan Kacang Dan Biji (diikat Dengan Putih Telur Atau Sirap Serat)

Kumpulan Kacang Dan Biji (diikat Dengan Putih Telur Atau Sirap Serat)

GI: 25 GL: 3
Bola Tenaga (kacang, Biji, Kurma, Tanpa Gula Tambahan)

Bola Tenaga (kacang, Biji, Kurma, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 45 GL: 20
Granola Kacang Dan Biji Dengan Inulin

Granola Kacang Dan Biji Dengan Inulin

GI: 25 GL: 7
Campuran Kacang Walnut Cincang, Pecan, Biji Chia Dengan Kayu Manis Dan Pemanis Buah Monk

Campuran Kacang Walnut Cincang, Pecan, Biji Chia Dengan Kayu Manis Dan Pemanis Buah Monk

GI: 5 GL: 1
Kacang Dan Biji Campuran Mentah (tanpa Gula)

Kacang Dan Biji Campuran Mentah (tanpa Gula)

GI: 15 GL: 1
Nutella

Nutella

GI: 33 GL: 19
Buah Pala Utuh

Buah Pala Utuh

GI: 0 GL: 0
Ragi Berkhasiat

Ragi Berkhasiat

GI: 15 GL: 5
Kacang Campuran Mentah

Kacang Campuran Mentah

GI: 15 GL: 1
Kacang Dan Badam

Kacang Dan Badam

GI: 15 GL: 1
Campuran Kacang Dan Biji Mentah Atau Panggang Tanpa Garam

Campuran Kacang Dan Biji Mentah Atau Panggang Tanpa Garam

GI: 15 GL: 2
Kacang Campur

Kacang Campur

GI: 15 GL: 2
Campuran Kacang Dengan Koko

Campuran Kacang Dengan Koko

GI: 15 GL: 2
Kacang Panggang

Kacang Panggang

GI: 15 GL: 2
Bar Granola Kacang Dan Jem

Bar Granola Kacang Dan Jem

GI: 40 GL: 18
Daging Strip Ny

Daging Strip Ny

GI: 0 GL: 0
Tong Kayu Oak

Tong Kayu Oak

GI: 0 GL: 0
Selada Daun Oak

Selada Daun Oak

GI: 15 GL: 0
Taburan Hancur Oat-almond

Taburan Hancur Oat-almond

GI: 45 GL: 20
Salutan Dedak Oat

Salutan Dedak Oat

GI: 40 GL: 16
Muffin Dedak Oat Dengan Keju Kotej Rendah Lemak Dan Tomato

Muffin Dedak Oat Dengan Keju Kotej Rendah Lemak Dan Tomato

GI: 48 GL: 10
Muffin Dedak Oat

Muffin Dedak Oat

GI: 45 GL: 17
Pancake Dedak Oat Tanpa Gula Tambahan

Pancake Dedak Oat Tanpa Gula Tambahan

GI: 45 GL: 13
Kumpulan Oat

Kumpulan Oat

GI: 55 GL: 37
Kek Oat Koko Kacang

Kek Oat Koko Kacang

GI: 45 GL: 14
Krim Berasaskan Tumbuhan Oat

Krim Berasaskan Tumbuhan Oat

GI: 55 GL: 4
Roti Rangup Oat

Roti Rangup Oat

GI: 55 GL: 37
Minuman Oat Dengan Spirulina

Minuman Oat Dengan Spirulina

GI: 45 GL: 3
Oat

Oat

GI: 55 GL: 13
Kulit Dumpling Yang Diperbuat Daripada Serat Oat Dan Tepung Oat Bijirin Penuh

Kulit Dumpling Yang Diperbuat Daripada Serat Oat Dan Tepung Oat Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 19
Oat Gulung

Oat Gulung

GI: 55 GL: 13
Serbuk Oat

Serbuk Oat

GI: 50 GL: 34
Kulit Oat Dan Biji Rami Dengan Pemanis Minimum

Kulit Oat Dan Biji Rami Dengan Pemanis Minimum

GI: 45 GL: 20
Tepung Oat

Tepung Oat

GI: 44 GL: 29
Idli Oat Dan Lentil

Idli Oat Dan Lentil

GI: 45 GL: 9
Isirong Oat

Isirong Oat

GI: 55 GL: 12
Minuman Tumbuhan Protein Oat Dan Kacang

Minuman Tumbuhan Protein Oat Dan Kacang

GI: 45 GL: 3
Bola Tenaga

Bola Tenaga

GI: 35 GL: 11
Oatmeal Dengan Susu Tumbuhan Dan Pisang

Oatmeal Dengan Susu Tumbuhan Dan Pisang

GI: 55 GL: 9
Roti Bijirin Dan Biji

Roti Bijirin Dan Biji

GI: 45 GL: 17

Minuman Oat Dan Soya Vanila Alpro Barista

GI: 55 GL: 4
Yogurt Oat

Yogurt Oat

GI: 40 GL: 4

Biskut Oatabix

GI: 55 GL: 36
Kek Oat Gandum Penuh

Kek Oat Gandum Penuh

GI: 45 GL: 30
Kerepek Oat Bijirin Penuh Bakar

Kerepek Oat Bijirin Penuh Bakar

GI: 40 GL: 24
Pancake Oat Dan Pisang (tiada Gula Tambahan)

Pancake Oat Dan Pisang (tiada Gula Tambahan)

GI: 50 GL: 16
Bar Pisang Oat Protein

Bar Pisang Oat Protein

GI: 40 GL: 18
Biskut Oat

Biskut Oat

GI: 55 GL: 38
Biskut Oat Buatan Sendiri (oat Bijirin Penuh, Tiada Gula Tambahan)

Biskut Oat Buatan Sendiri (oat Bijirin Penuh, Tiada Gula Tambahan)

GI: 50 GL: 30
Oatmeal Biasa

Oatmeal Biasa

GI: 55 GL: 7
Gigitan Tenaga Tanpa Bakar

Gigitan Tenaga Tanpa Bakar

GI: 45 GL: 20
Doh Biskut Protein Oat (gula Tambahan Minimum)

Doh Biskut Protein Oat (gula Tambahan Minimum)

GI: 45 GL: 20
Oatmeal Dengan Nanas Segar

Oatmeal Dengan Nanas Segar

GI: 55 GL: 10

Oat Gunung Tradisional Dengan Walnut, Biji Chia, Dan Biji Rami

GI: 45 GL: 18
Oatmeal Dengan Jem Plum

Oatmeal Dengan Jem Plum

GI: 55 GL: 11
Dhokla Tepung Oat Dan Tepung Kacang Kuda

Dhokla Tepung Oat Dan Tepung Kacang Kuda

GI: 45 GL: 13
Oat Organik

Oat Organik

GI: 55 GL: 12
Oat Tanpa Kulit

Oat Tanpa Kulit

GI: 40 GL: 24
Sotong Kurita

Sotong Kurita

GI: 0 GL: 0
Sotong Bakar

Sotong Bakar

GI: 0 GL: 0
Oikos Minuman Protein Coklat

Oikos Minuman Protein Coklat

GI: 35 GL: 2
Yogurt Oikos Triple Zero

Yogurt Oikos Triple Zero

GI: 35 GL: 2
Minyak

Minyak

GI: 0 GL: 0
Minyak

Minyak

GI: 0 GL: 0
Minyak Perasa

Minyak Perasa

GI: 0 GL: 0
Hummus Kacang Kuda Tanpa Minyak

Hummus Kacang Kuda Tanpa Minyak

GI: 28 GL: 15
Biji Minyak

Biji Minyak

GI: 10 GL: 1
Minyak Goreng Terpakai

Minyak Goreng Terpakai

GI: 0 GL: 0
Bendi

Bendi

GI: 20 GL: 1
Okra Goreng

Okra Goreng

GI: 55 GL: 13

Tumis Bendi Dan Kentang

GI: 55 GL: 8
Perasa Old Bay

Perasa Old Bay

GI: 0 GL: 0
Oligofruktosa

Oligofruktosa

GI: 10 GL: 1
Oligosakarida

Oligosakarida

GI: 5 GL: 1
Soda Krim

Soda Krim

GI: 15 GL: 1
Olipop Doctor Goodwin Soda (dalam Tin)

Olipop Doctor Goodwin Soda (dalam Tin)

GI: 15 GL: 1
Cola Vintaj

Cola Vintaj

GI: 15 GL: 1
Zaitun Hitam Utuh

Zaitun Hitam Utuh

GI: 15 GL: 1
Zaitun

Zaitun

GI: 0 GL: 0
Zaitun Hijau Meja

Zaitun Hijau Meja

GI: 15 GL: 1
Minyak Zaitun

Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0

Vinaigrette Tarragon

GI: 0 GL: 0
Vinaigrette Ringkas (minyak Zaitun, Jus Lemon, Herba)

Vinaigrette Ringkas (minyak Zaitun, Jus Lemon, Herba)

GI: 0 GL: 0
Sos Bawang Dengan Minyak Zaitun

Sos Bawang Dengan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 3
Roux Tepung

Roux Tepung

GI: 50 GL: 18
Minyak Zaitun Dara Tambahan Campuran Paprika Salai

Minyak Zaitun Dara Tambahan Campuran Paprika Salai

GI: 0 GL: 0
Pate Zaitun

Pate Zaitun

GI: 0 GL: 0
Zaitun Dengan Badam

Zaitun Dengan Badam

GI: 15 GL: 1
Zaitun

Zaitun

GI: 0 GL: 0
Zaitun Campuran

Zaitun Campuran

GI: 15 GL: 0
Salad Olivier

Salad Olivier

GI: 55 GL: 6
Suplemen Asid Lemak Omega 3, 6, 9 (tablet)

Suplemen Asid Lemak Omega 3, 6, 9 (tablet)

GI: 0 GL: 0
Omega-3 Dha Berasaskan Tumbuhan

Omega-3 Dha Berasaskan Tumbuhan

GI: 0 GL: 0
Telur Diperkaya Omega-3

Telur Diperkaya Omega-3

GI: 0 GL: 0
Suplemen Omega 3

Suplemen Omega 3

GI: 0 GL: 0
Omelet Keju

Omelet Keju

GI: 0 GL: 0

Telur Dadar Cendawan Dan Avokado

GI: 15 GL: 1
Omelet Kosong

Omelet Kosong

GI: 0 GL: 0
Omelet Dengan Susu

Omelet Dengan Susu

GI: 0 GL: 0

Telur Dadar Kicap

GI: 45 GL: 4
Omelet Dengan Telur Ayam Kampung, Keju Kambing, Dan Herba Segar

Omelet Dengan Telur Ayam Kampung, Keju Kambing, Dan Herba Segar

GI: 0 GL: 0
Bawang Rebus

Bawang Rebus

GI: 15 GL: 2
Bawang Dengan Lobak Merah

Bawang Dengan Lobak Merah

GI: 35 GL: 3
Bawang Besar Utuh

Bawang Besar Utuh

GI: 15 GL: 1.4
Bawang Dimasak

Bawang Dimasak

GI: 15 GL: 2
Bawang Dipotong Dadu

Bawang Dipotong Dadu

GI: 10 GL: 1

Dresing Bawang

GI: 35 GL: 4
Bawang Kering

Bawang Kering

GI: 35 GL: 28
Ekstrak Bawang Besar

Ekstrak Bawang Besar

GI: 20 GL: 2
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 55 GL: 19
Campuran Herba Bawang Kering

Campuran Herba Bawang Kering

GI: 10 GL: 2
Inti Bawang Dan Cendawan

Inti Bawang Dan Cendawan

GI: 20 GL: 2
Bawang

Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Jeruk

Bawang Jeruk

GI: 35 GL: 2
Serbuk Bawang

Serbuk Bawang

GI: 30 GL: 24
Puré Bawang

Puré Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Besar Mentah

Bawang Besar Mentah

GI: 10 GL: 1
Bawang Panggang

Bawang Panggang

GI: 40 GL: 4
Sos Bawang

Sos Bawang

GI: 35 GL: 3
Bawang Besar Dihiris

Bawang Besar Dihiris

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Dalam Tin

Bawang Dalam Tin

GI: 15 GL: 1
Bawang Panggang

Bawang Panggang

GI: 30 GL: 3
Bawang Goreng

Bawang Goreng

GI: 30 GL: 4
Roti Bijirin Penuh Dengan Hummus Dan Tomato

Roti Bijirin Penuh Dengan Hummus Dan Tomato

GI: 50 GL: 13
Labu Opo

Labu Opo

GI: 15 GL: 1
Jus Oren Dan Pisang

Jus Oren Dan Pisang

GI: 50 GL: 6
Oren

Oren

GI: 43 GL: 5
Jus Oren Segar

Jus Oren Segar

GI: 50 GL: 5
Perapan Oren

Perapan Oren

GI: 45 GL: 5
Kulit Oren

Kulit Oren

GI: 20 GL: 5
Pati Oren Dengan Yogurt

Pati Oren Dengan Yogurt

GI: 45 GL: 5
Oren Darah

Oren Darah

GI: 42 GL: 5
Hirisan Oren

Hirisan Oren

GI: 43 GL: 5
Yogurt Aiskrim Oren

Yogurt Aiskrim Oren

GI: 45 GL: 5
Kulit Oren

Kulit Oren

GI: 20 GL: 5
Kulit Oren Segar Dengan Pemanis Semula Jadi Bukan Glisemik

Kulit Oren Segar Dengan Pemanis Semula Jadi Bukan Glisemik

GI: 10 GL: 1
Gula-gula Getah Orbit Blue

Gula-gula Getah Orbit Blue

GI: 5 GL: 1
Oregano Segar

Oregano Segar

GI: 0 GL: 0
Biskut Oreo

Biskut Oreo

GI: 50 GL: 36
Orgain Minuman Protein Coklat Fudge

Orgain Minuman Protein Coklat Fudge

GI: 40 GL: 2.4
Orgain Serbuk Protein Berasaskan Tumbuhan

Orgain Serbuk Protein Berasaskan Tumbuhan

GI: 35 GL: 6
Organ Dalaman

Organ Dalaman

GI: 0 GL: 0
Badam Organik

Badam Organik

GI: 15 GL: 1
Epal Organik

Epal Organik

GI: 36 GL: 6
Jus Epal Organik

Jus Epal Organik

GI: 40 GL: 4
Biji Rami Perang

Biji Rami Perang

GI: 10 GL: 1
Mentega Organik

Mentega Organik

GI: 0 GL: 0
Biji Chia Organik

Biji Chia Organik

GI: 1 GL: 1

Hati Ayam Organik

GI: 0 GL: 0
Cip Coklat Organik

Cip Coklat Organik

GI: 45 GL: 29
Mentega Koko Organik

Mentega Koko Organik

GI: 0 GL: 0
Kelapa Organik

Kelapa Organik

GI: 42 GL: 6
Kurma Organik

Kurma Organik

GI: 42 GL: 18
Telur Organik

Telur Organik

GI: 0 GL: 0

Eritritol Organik

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Tanpa Lemak (grass-fed)

Daging Lembu Tanpa Lemak (grass-fed)

GI: 0 GL: 0

Kacang Lentil (dimasak)

GI: 32 GL: 5
Oat Organik

Oat Organik

GI: 55 GL: 36
Mentega Kacang Organik

Mentega Kacang Organik

GI: 14 GL: 1

Daun Pudina Organik

GI: 0 GL: 0

Serbuk Protein Biji Labu

GI: 0 GL: 0

Keju Susu Mentah

GI: 0 GL: 0
Tepung Rai Organik

Tepung Rai Organik

GI: 34 GL: 24
Garam Organik

Garam Organik

GI: 0 GL: 0
Semolina Gandum

Semolina Gandum

GI: 55 GL: 40
Serbuk Susu Rendah Lemak Tanpa Laktosa (susu Skim Organik)

Serbuk Susu Rendah Lemak Tanpa Laktosa (susu Skim Organik)

GI: 45 GL: 23
Protein Soya Terasing

Protein Soya Terasing

GI: 0 GL: 0
Tauhu Organik

Tauhu Organik

GI: 15 GL: 1
Koncentrat Tomato

Koncentrat Tomato

GI: 38 GL: 7

Serbuk Vanila Organik

GI: 0 GL: 0
Yis Organik

Yis Organik

GI: 15 GL: 6
Rempah Oriental

Rempah Oriental

GI: 20 GL: 5
Susu Protein

Susu Protein

GI: 30 GL: 1.4
Roti Keto

Roti Keto

GI: 35 GL: 4
Roti Multigrain

Roti Multigrain

GI: 50 GL: 22
Akar Orris

Akar Orris

GI: 10 GL: 0
Keju Oscypek

Keju Oscypek

GI: 0 GL: 0
Daging Ossobuco

Daging Ossobuco

GI: 0 GL: 0

Daging Burung Unta Kisar

GI: 0 GL: 0
Oat Bijirin Penuh Dibakar Dengan Beri Segar Dan Kacang

Oat Bijirin Penuh Dibakar Dengan Beri Segar Dan Kacang

GI: 45 GL: 14
Irisan Bawang Goreng Rangup Bakar (minyak Minimum)

Irisan Bawang Goreng Rangup Bakar (minyak Minimum)

GI: 25 GL: 4
Salmon Bakar (tanpa Salut Roti, Dengan Herba)

Salmon Bakar (tanpa Salut Roti, Dengan Herba)

GI: 0 GL: 0
Hirisan Tauhu Berlapis Roti Bakar (bijirin Penuh Atau Tepung Kacang)

Hirisan Tauhu Berlapis Roti Bakar (bijirin Penuh Atau Tepung Kacang)

GI: 25 GL: 3
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Yang Dibakar Tanpa Sos Atau Perapan

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Yang Dibakar Tanpa Sos Atau Perapan

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Tanpa Lemak, Bakar, Tanpa Salut Roti

Dada Kalkun Tanpa Lemak, Bakar, Tanpa Salut Roti

GI: 0 GL: 0
Cucur Zucchini Bakar (dengan Telur Dan Tepung Bijirin Penuh)

Cucur Zucchini Bakar (dengan Telur Dan Tepung Bijirin Penuh)

GI: 45 GL: 7
Sayur Panggang

Sayur Panggang

GI: 35 GL: 3
Barli Direndam Semalaman

Barli Direndam Semalaman

GI: 28 GL: 8
Oat Gulung Direndam Dengan Biji Chia, Kacang, Susu Tanpa Gula, Dan Beri

Oat Gulung Direndam Dengan Biji Chia, Kacang, Susu Tanpa Gula, Dan Beri

GI: 45 GL: 7
Ekor Lembu

Ekor Lembu

GI: 0 GL: 0
Sup Miso Tiram

Sup Miso Tiram

GI: 20 GL: 1
Cendawan Tiram

Cendawan Tiram

GI: 10 GL: 1
Sos Tiram

Sos Tiram

GI: 40 GL: 4
Tiram Mentah

Tiram Mentah

GI: 0 GL: 0
Tiram Rebus

Tiram Rebus

GI: 0 GL: 0
Tiram

Tiram

GI: 0 GL: 0
Daun Sireh

Daun Sireh

GI: 10 GL: 1

Ikan Putih

GI: 0 GL: 0

Ikan Kod

GI: 0 GL: 0

Sardin Pasifik

GI: 0 GL: 0
Pad Thai Dengan Mi Shirataki

Pad Thai Dengan Mi Shirataki

GI: 25 GL: 2
Pair

Pair

GI: 38 GL: 4
Sawi Kanton

Sawi Kanton

GI: 15 GL: 0.3
Roti Leper Bayam Dan Bunga Kobis

Roti Leper Bayam Dan Bunga Kobis

GI: 55 GL: 12
Sup Bayam

Sup Bayam

GI: 20 GL: 1
Campuran Tepung Bakar Paleo

Campuran Tepung Bakar Paleo

GI: 50 GL: 28
Lemak Sawit

Lemak Sawit

GI: 0 GL: 0
Minyak Sawit

Minyak Sawit

GI: 0 GL: 0
Gula Nipah

Gula Nipah

GI: 35 GL: 32
Kuah Kuali Kaya

Kuah Kuali Kaya

GI: 40 GL: 3

Dada Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0

Isi Ikan Kod Segar Yang Dimasak Dengan Minyak Zaitun Dan Herba Segar

GI: 0 GL: 0

Tempeh Digoreng Ringan Dalam Minyak Avokado

GI: 15 GL: 1

Tauhu Panggang Kicap Dan Halia

GI: 15 GL: 1
Lempeng Tinggi Protein

Lempeng Tinggi Protein

GI: 45 GL: 8
Lempeng Oat Dan Whey Protein

Lempeng Oat Dan Whey Protein

GI: 55 GL: 12
Pancetta

Pancetta

GI: 0 GL: 0

Perut Babi Yang Diawet Dengan Coppa

GI: 0 GL: 0

Ekstrak Pandan

GI: 0 GL: 0
Jus Pandan

Jus Pandan

GI: 5 GL: 0
Paneer

Paneer

GI: 27 GL: 0
Mentega Paneer

Mentega Paneer

GI: 35 GL: 3
Paneer

Paneer

GI: 27 GL: 1
Paneer Paratha

Paneer Paratha

GI: 55 GL: 18
Keju Panela

Keju Panela

GI: 0 GL: 0
Fillet Pangasius

Fillet Pangasius

GI: 0 GL: 0
Tisu Dapur

Tisu Dapur

GI: 0 GL: 0
Pewarna Paprika

Pewarna Paprika

GI: 0 GL: 0
Paprika Segar

Paprika Segar

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Paprika

Ekstrak Paprika

GI: 0 GL: 0
Serbuk Paprika

Serbuk Paprika

GI: 0 GL: 0
Salami Paprika

Salami Paprika

GI: 0 GL: 0
Rebus Lada

Rebus Lada

GI: 55 GL: 8
Kacang Para

Kacang Para

GI: 0 GL: 0
Beras Parboiled

Beras Parboiled

GI: 55 GL: 15
Daging Ham Parma

Daging Ham Parma

GI: 0 GL: 0
Parmesan

Parmesan

GI: 0 GL: 0
Keju Parmesan

Keju Parmesan

GI: 0 GL: 0

Vinaigrette Parmesan

GI: 0 GL: 0
Parmigiano Reggiano

Parmigiano Reggiano

GI: 0 GL: 0
Parsli

Parsli

GI: 0 GL: 0
Daun Parsley

Daun Parsley

GI: 5 GL: 1
Guacamole Pasli Dan Avokado

Guacamole Pasli Dan Avokado

GI: 10 GL: 1
Stok Pasli Dan Saderi

Stok Pasli Dan Saderi

GI: 10 GL: 1
Pasli Segar

Pasli Segar

GI: 0 GL: 0
Sos Pasli-bawang

Sos Pasli-bawang

GI: 10 GL: 1
Pesto Pasli Dan Biji Labu

Pesto Pasli Dan Biji Labu

GI: 0 GL: 0
Akar Pasli

Akar Pasli

GI: 30 GL: 4
Parsnip

Parsnip

GI: 35 GL: 3
Lobak Panggang

Lobak Panggang

GI: 52 GL: 9
Keju Mozzarella Rendah Lemak, Rendah Natrium

Keju Mozzarella Rendah Lemak, Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Keju Lembut Rendah Lemak, Rendah Natrium (susu Separuh Skim)

Keju Lembut Rendah Lemak, Rendah Natrium (susu Separuh Skim)

GI: 0 GL: 0

Purée Tomato

GI: 35 GL: 2
Passata Tanpa Garam

Passata Tanpa Garam

GI: 38 GL: 3
Isian Buah Markisa

Isian Buah Markisa

GI: 30 GL: 7
Pasta Rebus

Pasta Rebus

GI: 50 GL: 15

Pasta Bakar Dengan Keju Dan Tomato

GI: 55 GL: 12
Pasta Farfalle Al Dente

Pasta Farfalle Al Dente

GI: 50 GL: 15
Pasta Casarecce

Pasta Casarecce

GI: 55 GL: 40
Pasta Berbentuk Hati Berwarna

Pasta Berbentuk Hati Berwarna

GI: 55 GL: 40
Pasta Dimasak

Pasta Dimasak

GI: 50 GL: 15

Makaroni Masak

GI: 50 GL: 15
Pasta Spiral

Pasta Spiral

GI: 50 GL: 36
Pasta Masak Gelap

Pasta Masak Gelap

GI: 45 GL: 11
Pasta Kering

Pasta Kering

GI: 50 GL: 36
Pasta Gandum Durum

Pasta Gandum Durum

GI: 45 GL: 32

Pasta Telur

GI: 55 GL: 38
Pasta Farfalle

Pasta Farfalle

GI: 55 GL: 39
Pasta Fusilli Tinggi Protein

Pasta Fusilli Tinggi Protein

GI: 45 GL: 25
Pasta Łazanki

Pasta Łazanki

GI: 55 GL: 15
Pasta Nuseln

Pasta Nuseln

GI: 50 GL: 38
Pasta Penne

Pasta Penne

GI: 55 GL: 17
Pasta Rotini

Pasta Rotini

GI: 46 GL: 35
Salad Pasta Dan Jagung

Salad Pasta Dan Jagung

GI: 55 GL: 14
Lembaran Pasta

Lembaran Pasta

GI: 50 GL: 14
Kepala Pasta

Kepala Pasta

GI: 50 GL: 37
Pasta Pendek

Pasta Pendek

GI: 50 GL: 36
Bentuk Pasta Kecil

Bentuk Pasta Kecil

GI: 50 GL: 36

Spageti

GI: 49 GL: 15
Pasta Bintang

Pasta Bintang

GI: 55 GL: 41
Pasta Nipis

Pasta Nipis

GI: 50 GL: 38
Pasta Tiub

Pasta Tiub

GI: 50 GL: 36
Pasta Gandum

Pasta Gandum

GI: 50 GL: 13
Linguine Gandum Penuh

Linguine Gandum Penuh

GI: 37 GL: 27
Pasta Bijirin Penuh

Pasta Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 29
Pasta Kecil

Pasta Kecil

GI: 55 GL: 41
Pastrami

Pastrami

GI: 0 GL: 0
Krim Pastri

Krim Pastri

GI: 50 GL: 14
Daging Ayam Tanpa Lemak Yang Diternak Di Padang Rumput (dada Ayam)

Daging Ayam Tanpa Lemak Yang Diternak Di Padang Rumput (dada Ayam)

GI: 0 GL: 0

Sardin

GI: 0 GL: 0

Daging Ayam Belanda Ternak (mentah)

GI: 0 GL: 0
Pâté

Pâté

GI: 10 GL: 0
Pate Babi

Pate Babi

GI: 0 GL: 0
Patty Daging Lembu Klasik

Patty Daging Lembu Klasik

GI: 0 GL: 0

Kek Pavlova Dengan Eritritol

GI: 15 GL: 2
Serbuk Kacang Pb2

Serbuk Kacang Pb2

GI: 35 GL: 10
Guacamole Avokado

Guacamole Avokado

GI: 20 GL: 2
Kacang Kering

Kacang Kering

GI: 22 GL: 13

Serat Kacang Pea

GI: 10 GL: 1
Susu Kacang Pea

Susu Kacang Pea

GI: 30 GL: 1
Kocakan Protein Kacang Pea Dan Koko (dengan Air Atau Alternatif Susu Tanpa Gula)

Kocakan Protein Kacang Pea Dan Koko (dengan Air Atau Alternatif Susu Tanpa Gula)

GI: 20 GL: 1
Isolat Protein Kacang Pis

Isolat Protein Kacang Pis

GI: 20 GL: 1
Puré Kacang Pea

Puré Kacang Pea

GI: 51 GL: 7
Tunas Kacang Pea

Tunas Kacang Pea

GI: 32 GL: 2
Sup Kacang Pis

Sup Kacang Pis

GI: 35 GL: 4

Sup Kacang Pis

GI: 35 GL: 5
Pic

Pic

GI: 42 GL: 4
Pic Sejuk Beku

Pic Sejuk Beku

GI: 42 GL: 4

Penyediaan Buah Pic

GI: 42 GL: 5
Jus Pic

Jus Pic

GI: 45 GL: 5
Irisan Pic

Irisan Pic

GI: 42 GL: 4
Kacang Panggang Bbq Rangup

Kacang Panggang Bbq Rangup

GI: 55 GL: 22
Mentega Kacang 100%

Mentega Kacang 100%

GI: 14 GL: 1
Salutan Mentega Kacang

Salutan Mentega Kacang

GI: 55 GL: 25
Mentega Kacang Dan Sos Koko

Mentega Kacang Dan Sos Koko

GI: 25 GL: 4
Isi Krim Mentega Kacang

Isi Krim Mentega Kacang

GI: 55 GL: 25
Titisan Mentega Kacang

Titisan Mentega Kacang

GI: 55 GL: 26
Mentega Kacang Semulajadi

Mentega Kacang Semulajadi

GI: 14 GL: 1
Mentega Kacang Vegan

Mentega Kacang Vegan

GI: 14 GL: 1
Serbuk Kacang

Serbuk Kacang

GI: 55 GL: 25
Kacang Tanah Organik Panggang Kering Tanpa Kulit

Kacang Tanah Organik Panggang Kering Tanpa Kulit

GI: 14 GL: 1
Tepung Kacang Tanah

Tepung Kacang Tanah

GI: 10 GL: 3
Kacang Rebus Dalam Kulit

Kacang Rebus Dalam Kulit

GI: 14 GL: 2
Isi Kacang Tanah Mentah

Isi Kacang Tanah Mentah

GI: 14 GL: 1
Minyak Kacang Tanah

Minyak Kacang Tanah

GI: 0 GL: 0
Kepingan Kacang Tanah

Kepingan Kacang Tanah

GI: 14 GL: 1
Serbuk Protein Kacang Tanpa Lemak

Serbuk Protein Kacang Tanpa Lemak

GI: 20 GL: 2
Pes Kacang

Pes Kacang

GI: 14 GL: 2
Sos Kacang Tanah

Sos Kacang Tanah

GI: 35 GL: 6
Snek Kacang Tanah

Snek Kacang Tanah

GI: 35 GL: 9
Sup Kacang Tanah

Sup Kacang Tanah

GI: 35 GL: 3
Kacang Tanah Mentah Dengan Kulit

Kacang Tanah Mentah Dengan Kulit

GI: 14 GL: 1
Kacang Tanah Pahit

Kacang Tanah Pahit

GI: 14 GL: 1
Kacang Tanah Panggang

Kacang Tanah Panggang

GI: 14 GL: 1
Pir

Pir

GI: 38 GL: 4
Pir Dalam Sirap

Pir Dalam Sirap

GI: 43 GL: 6
Pir Tin Tanpa Gula Tambahan

Pir Tin Tanpa Gula Tambahan

GI: 38 GL: 3
Puré Pir Dengan Biji Chia

Puré Pir Dengan Biji Chia

GI: 35 GL: 5
Pir Kering Beku

Pir Kering Beku

GI: 40 GL: 35
Pir Segar

Pir Segar

GI: 38 GL: 4
Pir Hijau

Pir Hijau

GI: 38 GL: 4
Jus Pir Dari Pekatan

Jus Pir Dari Pekatan

GI: 45 GL: 5
Pir Dengan Yogurt Asli

Pir Dengan Yogurt Asli

GI: 38 GL: 4
Pir Dengan Kulit

Pir Dengan Kulit

GI: 38 GL: 4
Pir Dengan Kulit

Pir Dengan Kulit

GI: 38 GL: 4
Barli Mutiara

Barli Mutiara

GI: 25 GL: 20
Bajra

Bajra

GI: 54 GL: 36
Bawang Mutiara

Bawang Mutiara

GI: 15 GL: 1
Barli Bijirin Penuh Dimasak

Barli Bijirin Penuh Dimasak

GI: 28 GL: 9
Pir-pir

Pir-pir

GI: 30 GL: 4
Pir Dengan Kulit

Pir Dengan Kulit

GI: 38 GL: 4
Kacang Pea

Kacang Pea

GI: 51 GL: 7
Kacang Peas Dalam Tin

Kacang Peas Dalam Tin

GI: 48 GL: 6
Kacang Pecan

Kacang Pecan

GI: 10 GL: 1
Kacang Pecan

Kacang Pecan

GI: 10 GL: 1
Kacang Pecan

Kacang Pecan

GI: 10 GL: 1
Kacang Pecan Gula

Kacang Pecan Gula

GI: 45 GL: 20
Kacang Pecan Tanpa Garam

Kacang Pecan Tanpa Garam

GI: 10 GL: 1
Bok Choy

Bok Choy

GI: 15 GL: 0.3
Keju Pecorino

Keju Pecorino

GI: 0 GL: 0
Keju Feta Rendah Natrium (susu Biri-biri)

Keju Feta Rendah Natrium (susu Biri-biri)

GI: 0 GL: 0
Pektin

Pektin

GI: 5 GL: 0
Pektin Buah

Pektin Buah

GI: 10 GL: 1
Arak Pedro Ximénez

Arak Pedro Ximénez

GI: 50 GL: 20
Tomato Dikupas Dalam Balang (rendah Natrium)

Tomato Dikupas Dalam Balang (rendah Natrium)

GI: 38 GL: 2
Pes Kari Penang

Pes Kari Penang

GI: 35 GL: 7
Kulat Keju Biru

Kulat Keju Biru

GI: 0 GL: 0
Pasta Penne

Pasta Penne

GI: 50 GL: 36

Pasta Penne Rebus

GI: 55 GL: 17
Peperami Original Sosej Snek

Peperami Original Sosej Snek

GI: 0 GL: 0
Salami Peperoni Itali

Salami Peperoni Itali

GI: 0 GL: 0
Pepitas

Pepitas

GI: 0 GL: 0
Biji Labu Panggang Masin

Biji Labu Panggang Masin

GI: 10 GL: 1
Lada Benggala Manis

Lada Benggala Manis

GI: 15 GL: 1
Lada Bakar

Lada Bakar

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Manis Segar

Lada Benggala Manis Segar

GI: 15 GL: 1
Keju Pepper Jack

Keju Pepper Jack

GI: 0 GL: 0
Lada Jeruk

Lada Jeruk

GI: 20 GL: 1
Pes Lada

Pes Lada

GI: 40 GL: 4
Pesto Lada

Pesto Lada

GI: 20 GL: 2
Sos Lada Klasik

Sos Lada Klasik

GI: 35 GL: 2
Sapuan Lada

Sapuan Lada

GI: 40 GL: 4
Lada Isi

Lada Isi

GI: 35 GL: 2
Biji Lada

Biji Lada

GI: 0 GL: 0
Daun Pudina

Daun Pudina

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Pudina Tulen Tanpa Gula

Ekstrak Pudina Tulen Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Minyak Pudina

Minyak Pudina

GI: 0 GL: 0
Teh Pudina

Teh Pudina

GI: 0 GL: 0
Lada Pepperoncini

Lada Pepperoncini

GI: 15 GL: 0.5
Pepperoni Amerika

Pepperoni Amerika

GI: 0 GL: 0
Sosej Pepperoni Amerika

Sosej Pepperoni Amerika

GI: 0 GL: 0
Pepperoni Amerika Tidak Diawetkan

Pepperoni Amerika Tidak Diawetkan

GI: 0 GL: 0
Lada Tumis

Lada Tumis

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Berinti Keju Kotej Dan Daun Kucai

Lada Benggala Berinti Keju Kotej Dan Daun Kucai

GI: 25 GL: 2
Lada Benggala Berinti Hummus

Lada Benggala Berinti Hummus

GI: 25 GL: 4
Pepsi Zero

Pepsi Zero

GI: 0 GL: 0
Serbuk Minyak Mct

Serbuk Minyak Mct

GI: 10 GL: 1
Sos Pasli

Sos Pasli

GI: 5 GL: 0
Kesemek Amerika

Kesemek Amerika

GI: 50 GL: 9
Kesemek Biasa

Kesemek Biasa

GI: 50 GL: 9
Pesto Genovese

Pesto Genovese

GI: 0 GL: 0
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto Basil

Pesto Basil

GI: 0 GL: 0
Dressing Pesto

Dressing Pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Sos Pesto Marinara

Sos Pesto Marinara

GI: 35 GL: 2
Sos Pesto Berkrim

Sos Pesto Berkrim

GI: 0 GL: 0
Pesto Tomato

Pesto Tomato

GI: 35 GL: 4
Pesto Hijau Vegan

Pesto Hijau Vegan

GI: 0 GL: 0

Petit Suisse 0%

GI: 35 GL: 2
Keju Philadelphia

Keju Philadelphia

GI: 0 GL: 0
Kuah Pho

Kuah Pho

GI: 0 GL: 0
Serbuk Penaik Bebas Fosfat Dan Bebas Gluten

Serbuk Penaik Bebas Fosfat Dan Bebas Gluten

GI: 0 GL: 0
Asid Fosforik

Asid Fosforik

GI: 0 GL: 0
Physalis

Physalis

GI: 36 GL: 4
Rebusan Daging Lembu Kisar

Rebusan Daging Lembu Kisar

GI: 35 GL: 2
Fillet Pickerel

Fillet Pickerel

GI: 0 GL: 0
Hirisan Jeruk

Hirisan Jeruk

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk

Timun Jeruk

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk

Timun Jeruk

GI: 15 GL: 0

Jeruk Timun

GI: 15 GL: 0

Jeruk Timun Separuh Masam

GI: 15 GL: 0
Irisan Jeruk Jeruk

Irisan Jeruk Jeruk

GI: 15 GL: 0
Jeruk Jeruk Jeruk

Jeruk Jeruk Jeruk

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk Cuka

Timun Jeruk Cuka

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk Dengan Garam Minimum Tanpa Gula Tambahan

Timun Jeruk Dengan Garam Minimum Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 0
Timun Jeruk Dengan Cili

Timun Jeruk Dengan Cili

GI: 30 GL: 2
Lobak Putih Jeruk Dengan Garam Minimum Tanpa Gula Tambahan

Lobak Putih Jeruk Dengan Garam Minimum Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Ikan Herring Jeruk

Ikan Herring Jeruk

GI: 0 GL: 0
Okra Jeruk

Okra Jeruk

GI: 15 GL: 1
Cili Jeruk

Cili Jeruk

GI: 25 GL: 2
Plum Jeruk

Plum Jeruk

GI: 15 GL: 1

Acar Lobak Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Kubis Merah Jeruk

Kubis Merah Jeruk

GI: 20 GL: 2
Jeruk

Jeruk

GI: 15 GL: 0

Jeruk Timun Hijau

GI: 15 GL: 0
Rempah Jeruk

Rempah Jeruk

GI: 10 GL: 2
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Pai Daging Cincang

Pai Daging Cincang

GI: 55 GL: 12
Darah Babi

Darah Babi

GI: 0 GL: 0
Ekor Babi

Ekor Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Burung Merpati

Daging Burung Merpati

GI: 0 GL: 0
Kacang Gude Utuh

Kacang Gude Utuh

GI: 32 GL: 8
Pike

Pike

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Pike

Fillet Ikan Pike

GI: 0 GL: 0
Sebaran Keju Pimento

Sebaran Keju Pimento

GI: 0 GL: 0
Kacang Tanah

Kacang Tanah

GI: 14 GL: 1
Kacang Pain

Kacang Pain

GI: 0 GL: 0
Jus Nanas

Jus Nanas

GI: 46 GL: 6
Jus Nanas

Jus Nanas

GI: 46 GL: 6
Pewarna Merah Jambu

Pewarna Merah Jambu

GI: 0 GL: 0
Epal Pink Lady

Epal Pink Lady

GI: 39 GL: 6
Lada Merah

Lada Merah

GI: 0 GL: 0
Garam Merah Jambu

Garam Merah Jambu

GI: 0 GL: 0
Sos Merah Jambu

Sos Merah Jambu

GI: 0 GL: 0
Pinot Grigio

Pinot Grigio

GI: 46 GL: 8
Wain Pinot Noir

Wain Pinot Noir

GI: 0 GL: 0
Pinsa Bijirin Penuh

Pinsa Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 23
Kacang Pinto Kering

Kacang Pinto Kering

GI: 39 GL: 11
Kacang Pinto Dalam Tin

Kacang Pinto Dalam Tin

GI: 45 GL: 7

Lada Piquillo Panggang

GI: 15 GL: 1

Pisco

GI: 0 GL: 0
Inti Pistachio

Inti Pistachio

GI: 55 GL: 25
Pistachio Dalam Kulit

Pistachio Dalam Kulit

GI: 15 GL: 3
Pistachio Sedikit Masin

Pistachio Sedikit Masin

GI: 15 GL: 3
Pasta Pistachio

Pasta Pistachio

GI: 15 GL: 4
Serbuk Protein Pistachio

Serbuk Protein Pistachio

GI: 25 GL: 3
Skyr Pistachio

Skyr Pistachio

GI: 40 GL: 2.4
Sirap Pistachio

Sirap Pistachio

GI: 5 GL: 0
Pistachio

Pistachio

GI: 15 GL: 3
Pita Oat Dan Biji Rami

Pita Oat Dan Biji Rami

GI: 45 GL: 18
Jus Buah Naga

Jus Buah Naga

GI: 48 GL: 6
Keju Pizza

Keju Pizza

GI: 0 GL: 0
Perencah Perisa Piza

Perencah Perisa Piza

GI: 40 GL: 16
Sos Piza

Sos Piza

GI: 45 GL: 4
Sos Piza Tradisional Tanpa Gula

Sos Piza Tradisional Tanpa Gula

GI: 35 GL: 2
Campuran Rempah Pizza

Campuran Rempah Pizza

GI: 10 GL: 2
Fillet Ikan Plaice

Fillet Ikan Plaice

GI: 0 GL: 0
Kacang Navy Dimasak Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

Kacang Navy Dimasak Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

GI: 31 GL: 8

Keju Kotej

GI: 27 GL: 1
Yogurt Greek Tanpa Gula Dengan Hirisan Pic Segar

Yogurt Greek Tanpa Gula Dengan Hirisan Pic Segar

GI: 35 GL: 2
Yogurt Greek Bebas Laktosa

Yogurt Greek Bebas Laktosa

GI: 11 GL: 0.4
Yogurt Greek Tanpa Gula Dengan Kacang Campur Dan Biji

Yogurt Greek Tanpa Gula Dengan Kacang Campur Dan Biji

GI: 20 GL: 1

Yogurt Greek (biasa, Tanpa Lemak)

GI: 11 GL: 0.4
Yogurt Vanila Tinggi Protein Rendah Gula

Yogurt Vanila Tinggi Protein Rendah Gula

GI: 20 GL: 1

Yogurt Greek Tanpa Gula Dengan Kulit Lemon Dan Stevia/buah Monk

GI: 20 GL: 1
Skyr Iceland Asli

Skyr Iceland Asli

GI: 36 GL: 1
Kefir Semula Jadi Dengan Probiotik

Kefir Semula Jadi Dengan Probiotik

GI: 20 GL: 1
Kefir (rendah Lemak, Tanpa Gula)

Kefir (rendah Lemak, Tanpa Gula)

GI: 25 GL: 1
Oat Bijirin Penuh

Oat Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 36
Skyr Asli

Skyr Asli

GI: 36 GL: 1
Tenusu Berbudaya Iceland (skyr Asli, Tanpa Gula Tambahan)

Tenusu Berbudaya Iceland (skyr Asli, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 36 GL: 1
Skyr Semula Jadi Tanpa Gula Dengan Biji Chia

Skyr Semula Jadi Tanpa Gula Dengan Biji Chia

GI: 35 GL: 1.4
Susu Tumbuhan Tinggi Protein, Rendah Gula (contoh: Susu Soya Tanpa Gula)

Susu Tumbuhan Tinggi Protein, Rendah Gula (contoh: Susu Soya Tanpa Gula)

GI: 34 GL: 1
Pengganti Daging Berasaskan Tumbuhan

Pengganti Daging Berasaskan Tumbuhan

GI: 35 GL: 2
Alternatif Yogurt Berasaskan Soya (plain, Tanpa Gula)

Alternatif Yogurt Berasaskan Soya (plain, Tanpa Gula)

GI: 20 GL: 1
Yogurt Asli Dengan Strawberi

Yogurt Asli Dengan Strawberi

GI: 35 GL: 2
Yogurt Asli

Yogurt Asli

GI: 36 GL: 2
Yogurt Asli Dengan Koko Dan Kopi

Yogurt Asli Dengan Koko Dan Kopi

GI: 30 GL: 2
Sos Béchamel Berasaskan Tumbuhan

Sos Béchamel Berasaskan Tumbuhan

GI: 40 GL: 3
Burger Berasaskan Tumbuhan

Burger Berasaskan Tumbuhan

GI: 50 GL: 5
Sos Keju Kotej

Sos Keju Kotej

GI: 25 GL: 1
Keju Krim Berasaskan Tumbuhan

Keju Krim Berasaskan Tumbuhan

GI: 30 GL: 1
Krimer Berasaskan Tumbuhan

Krimer Berasaskan Tumbuhan

GI: 35 GL: 13

Hirisan Deli Berasaskan Tumbuhan Salai Hickory

GI: 45 GL: 4
Minuman Berasaskan Tumbuhan

Minuman Berasaskan Tumbuhan

GI: 45 GL: 3
Sosej Lentil Berasaskan Tumbuhan

Sosej Lentil Berasaskan Tumbuhan

GI: 30 GL: 6
Marjerin

Marjerin

GI: 0 GL: 0
Bebola Daging Berasaskan Tumbuhan

Bebola Daging Berasaskan Tumbuhan

GI: 45 GL: 5
Sosej Berasaskan Tumbuhan (kekacang Dan Bijirin Penuh, Rendah Natrium)

Sosej Berasaskan Tumbuhan (kekacang Dan Bijirin Penuh, Rendah Natrium)

GI: 35 GL: 6
Alternatif Mentega Berasaskan Tumbuhan (margarine, Diperkaya)

Alternatif Mentega Berasaskan Tumbuhan (margarine, Diperkaya)

GI: 0 GL: 0
Tuna Berasaskan Tumbuhan

Tuna Berasaskan Tumbuhan

GI: 40 GL: 2
Sos Yogurt Kelapa Herba Tanpa Gula

Sos Yogurt Kelapa Herba Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Minuman Tumbuhan Terfermentasi

Minuman Tumbuhan Terfermentasi

GI: 25 GL: 1
Mentega Tumbuhan

Mentega Tumbuhan

GI: 0 GL: 0
Pewarna Berasaskan Tumbuhan

Pewarna Berasaskan Tumbuhan

GI: 30 GL: 3
Krim Berasaskan Tumbuhan

Krim Berasaskan Tumbuhan

GI: 35 GL: 1
Minuman Berasaskan Tumbuhan Ringan

Minuman Berasaskan Tumbuhan Ringan

GI: 45 GL: 3
Ekstrak Tumbuhan

Ekstrak Tumbuhan

GI: 10 GL: 1
Campuran Serat Tumbuhan

Campuran Serat Tumbuhan

GI: 10 GL: 2
Smoothie Susu Badam Atau Oat Dengan Buah Dan Biji Chia

Smoothie Susu Badam Atau Oat Dengan Buah Dan Biji Chia

GI: 40 GL: 4
Buih Ringan Pada Susu Berasaskan Tumbuhan Yang Dipermanis Dengan Eritritol

Buih Ringan Pada Susu Berasaskan Tumbuhan Yang Dipermanis Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 0
Campuran Minyak Sayur

Campuran Minyak Sayur

GI: 0 GL: 0
Kulit Protein Kacang Pea Atau Soya

Kulit Protein Kacang Pea Atau Soya

GI: 25 GL: 1
Protein Tumbuhan (terasing)

Protein Tumbuhan (terasing)

GI: 0 GL: 0
Serbuk Protein Tumbuhan Rempah Vanila

Serbuk Protein Tumbuhan Rempah Vanila

GI: 35 GL: 4

Schnitzel Berasaskan Tumbuhan

GI: 55 GL: 10
Pisang Raja

Pisang Raja

GI: 40 GL: 13
Ayam Berasaskan Tumbuhan

Ayam Berasaskan Tumbuhan

GI: 35 GL: 2
Stek Berasaskan Tumbuhan

Stek Berasaskan Tumbuhan

GI: 35 GL: 2
Plum

Plum

GI: 35 GL: 4
Plum Hitam

Plum Hitam

GI: 24 GL: 3
Plum Kering

Plum Kering

GI: 29 GL: 18
Jem Buah Plum

Jem Buah Plum

GI: 40 GL: 13
Tomato Plum

Tomato Plum

GI: 15 GL: 1
Buah Plum Eropah

Buah Plum Eropah

GI: 35 GL: 4
Dada Ayam Dimasak Tanpa Garam

Dada Ayam Dimasak Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Telur Separuh Masak

Telur Separuh Masak

GI: 0 GL: 0

Telur Hancur Di Atas Bayam Segar

GI: 0 GL: 0

Telur Rebus Dengan Hirisan Avokado

GI: 10 GL: 1
Fillet Ikan Haddock Rebus Tanpa Garam

Fillet Ikan Haddock Rebus Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0

Telur Diperkaya Omega-3

GI: 0 GL: 0

Udang Celur

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Rebus Tanpa Lemak Atau Natrium Tambahan

Dada Ayam Belanda Rebus Tanpa Lemak Atau Natrium Tambahan

GI: 0 GL: 0

Salmon Liar

GI: 0 GL: 0
Lada Poblano

Lada Poblano

GI: 15 GL: 1
Kubis Runcing

Kubis Runcing

GI: 15 GL: 1
Lada Benggala Panjang

Lada Benggala Panjang

GI: 15 GL: 1
Sos Poke

Sos Poke

GI: 50 GL: 9
Kielbasa Poland

Kielbasa Poland

GI: 0 GL: 0
Pollock

Pollock

GI: 0 GL: 0
Fillet Pollock

Fillet Pollock

GI: 0 GL: 0
Polidekstrosa

Polidekstrosa

GI: 5 GL: 5
Lemak Tak Jenuh Ganda

Lemak Tak Jenuh Ganda

GI: 0 GL: 0
Minyak Hampas

Minyak Hampas

GI: 0 GL: 0
Delima

Delima

GI: 35 GL: 6
Molase Delima (tiada Gula Tambahan)

Molase Delima (tiada Gula Tambahan)

GI: 55 GL: 34
Biji Delima

Biji Delima

GI: 35 GL: 6
Limau Bali

Limau Bali

GI: 30 GL: 3
Limau Bali Merah

Limau Bali Merah

GI: 30 GL: 3
Limau Ponkan

Limau Ponkan

GI: 42 GL: 5

Sos Ponzu

GI: 25 GL: 2
Sos Sitrus Dengan Stevia

Sos Sitrus Dengan Stevia

GI: 15 GL: 1
Jagung Popcorn Mentah

Jagung Popcorn Mentah

GI: 55 GL: 22
Bijirin Jagung Popcorn

Bijirin Jagung Popcorn

GI: 55 GL: 41
Popcorn Siap

Popcorn Siap

GI: 55 GL: 22
Dressing Biji Poppy

Dressing Biji Poppy

GI: 55 GL: 17
Inti Biji Popi

Inti Biji Popi

GI: 55 GL: 25
Tepung Biji Popi

Tepung Biji Popi

GI: 10 GL: 3
Biji Popi

Biji Popi

GI: 0 GL: 0
Babi Panggang

Babi Panggang

GI: 0 GL: 0
Cendawan Porcini

Cendawan Porcini

GI: 10 GL: 1
Daging Babi Tanpa Lemak

Daging Babi Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Perut Babi

Perut Babi

GI: 0 GL: 0
Darah Babi

Darah Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Rebus

Daging Babi Rebus

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Rebus Dengan Cendawan

Daging Babi Rebus Dengan Cendawan

GI: 0 GL: 0
Stok Daging Babi

Stok Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Dalam Tin

Daging Babi Dalam Tin

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Karamel

Daging Babi Karamel

GI: 55 GL: 6
Daging Babi Carnitas

Daging Babi Carnitas

GI: 0 GL: 0
Pipi Babi

Pipi Babi

GI: 0 GL: 0
Kepingan Daging Babi

Kepingan Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Tanpa Tulang, Tanpa Lemak

Daging Babi Tanpa Tulang, Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Daging Rusuk Babi Goreng Berempah

Daging Rusuk Babi Goreng Berempah

GI: 50 GL: 6
Daging Babi Dalam Sos Krim

Daging Babi Dalam Sos Krim

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Potong

Daging Babi Potong

GI: 55 GL: 7
Hirisan Daging Babi

Hirisan Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Lemak Belakang Babi

Lemak Belakang Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Fillet

Daging Babi Fillet

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Goreng

Daging Babi Goreng

GI: 0 GL: 0
Fuet

Fuet

GI: 0 GL: 0
Gulai Babi

Gulai Babi

GI: 35 GL: 1
Daging Babi Panggang

Daging Babi Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Cincang

Daging Babi Cincang

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Babi

Daging Ham Babi

GI: 0 GL: 0
Kaki Babi Panggang

Kaki Babi Panggang

GI: 0 GL: 0
Selongsong Babi

Selongsong Babi

GI: 0 GL: 0
Kabanos Babi

Kabanos Babi

GI: 0 GL: 0
Kaki Babi

Kaki Babi

GI: 0 GL: 0
Hati Babi

Hati Babi

GI: 0 GL: 0
Pate Hati Babi

Pate Hati Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Loin

Daging Babi Loin

GI: 0 GL: 0
Isi Daging Babi

Isi Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi

Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Bebola Daging Babi

Bebola Daging Babi

GI: 35 GL: 2
Medalion Daging Babi

Medalion Daging Babi

GI: 0 GL: 0

Daging Babi Kisar Mentah

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Cincang

Daging Babi Cincang

GI: 0 GL: 0
Jeroan Babi

Jeroan Babi

GI: 0 GL: 0
Pai Daging Babi

Pai Daging Babi

GI: 45 GL: 10
Daging Babi Tarik

Daging Babi Tarik

GI: 0 GL: 0
Rusuk Babi

Rusuk Babi

GI: 0 GL: 0
Kulit Babi

Kulit Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Panggang Dengan Prune

Daging Babi Panggang Dengan Prune

GI: 35 GL: 2
Rolad Babi

Rolad Babi

GI: 0 GL: 0

Ustrzycka Roulade

GI: 0 GL: 0
Rouelle Babi

Rouelle Babi

GI: 0 GL: 0
Salami Babi

Salami Babi

GI: 0 GL: 0
Sosej Babi

Sosej Babi

GI: 0 GL: 0
Sosej Babi 97%

Sosej Babi 97%

GI: 0 GL: 0
Bahu Babi

Bahu Babi

GI: 0 GL: 0
Bacon Babi Dihiris

Bacon Babi Dihiris

GI: 0 GL: 0
Sup Asam Daging Babi Jernih

Sup Asam Daging Babi Jernih

GI: 20 GL: 1
Kepak Babi

Kepak Babi

GI: 0 GL: 0
Rebusan Daging Babi

Rebusan Daging Babi

GI: 35 GL: 2
Stok Daging Babi

Stok Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Kaki Babi

Kaki Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Dengan Tulang

Daging Babi Dengan Tulang

GI: 0 GL: 0
Daun Bawang Porri

Daun Bawang Porri

GI: 15 GL: 1
Steak Porterhouse

Steak Porterhouse

GI: 0 GL: 0
Tudung Cendawan Portobello Mentah

Tudung Cendawan Portobello Mentah

GI: 10 GL: 0
Keju Segar Portugis

Keju Segar Portugis

GI: 0 GL: 0
Serbuk Penaik Berasaskan Kalium

Serbuk Penaik Berasaskan Kalium

GI: 0 GL: 0
Benzoat Kalium

Benzoat Kalium

GI: 0 GL: 0
Serbuk Penaik Rendah Natrium (dengan Kalium)

Serbuk Penaik Rendah Natrium (dengan Kalium)

GI: 0 GL: 0
Bikarbonat Kalium Dengan Krim Tartar

Bikarbonat Kalium Dengan Krim Tartar

GI: 0 GL: 0
Pengganti Garam Berasaskan Kalium

Pengganti Garam Berasaskan Kalium

GI: 0 GL: 0
Sitrik Kalium

Sitrik Kalium

GI: 0 GL: 0
Laktat Kalium

Laktat Kalium

GI: 0 GL: 0
Campuran Garam Rendah Natrium Dengan Tambahan Kalium

Campuran Garam Rendah Natrium Dengan Tambahan Kalium

GI: 0 GL: 0
Kalium Sorbat

Kalium Sorbat

GI: 0 GL: 0
Protein Kentang

Protein Kentang

GI: 0 GL: 0
Kulit Kentang

Kulit Kentang

GI: 50 GL: 10
Campuran Perasa Kentang

Campuran Perasa Kentang

GI: 0 GL: 0
Labu Merah Kuri

Labu Merah Kuri

GI: 51 GL: 5
Daging Sejuk Unggas

Daging Sejuk Unggas

GI: 0 GL: 0
Daging Ayam Itik

Daging Ayam Itik

GI: 0 GL: 0
Lemak Unggas

Lemak Unggas

GI: 0 GL: 0
Irisan Ayam

Irisan Ayam

GI: 0 GL: 0
Sosej Unggas Kecil

Sosej Unggas Kecil

GI: 0 GL: 0
Ayam Cepat Saji

Ayam Cepat Saji

GI: 5 GL: 1
Sosej Ayam

Sosej Ayam

GI: 0 GL: 0
Pâté Unggas

Pâté Unggas

GI: 5 GL: 0
Salami Ayam

Salami Ayam

GI: 0 GL: 0
Sosej Ayam Nipis

Sosej Ayam Nipis

GI: 0 GL: 0
Serbuk Ayam Masak

Serbuk Ayam Masak

GI: 0 GL: 0
Serbuk Buah Dan Sayur

Serbuk Buah Dan Sayur

GI: 50 GL: 38
Susu Tepung

Susu Tepung

GI: 35 GL: 13
Yogurt Asli Serbuk

Yogurt Asli Serbuk

GI: 35 GL: 18
Serbuk Mentega Kacang Tanpa Lemak

Serbuk Mentega Kacang Tanpa Lemak

GI: 20 GL: 7
Serbuk Daun Bawang

Serbuk Daun Bawang

GI: 30 GL: 23
Serbuk Rempah

Serbuk Rempah

GI: 40 GL: 5
Roti Biji Tenaga

Roti Biji Tenaga

GI: 50 GL: 20
Kuah Pozole

Kuah Pozole

GI: 40 GL: 1
Praline

Praline

GI: 55 GL: 28
Udang Mentah

Udang Mentah

GI: 0 GL: 0
Udang Panggang

Udang Panggang

GI: 0 GL: 0
Serat Prebiotik

Serat Prebiotik

GI: 10 GL: 1
Prebiotik (inulin, Serat Akar Chicory)

Prebiotik (inulin, Serat Akar Chicory)

GI: 5 GL: 1
Lempeng Premier Protein

Lempeng Premier Protein

GI: 55 GL: 14
Premier Protein Shake Caramel

Premier Protein Shake Caramel

GI: 30 GL: 1

Natrium Benzoat

GI: 0 GL: 0
Bahan Pengawet

Bahan Pengawet

GI: 0 GL: 0
Lemon Jeruk

Lemon Jeruk

GI: 20 GL: 1
Prime Rib

Prime Rib

GI: 0 GL: 0

Keju Primo Sale Susu Lembu

GI: 0 GL: 0

Soda Probiotik

GI: 40 GL: 2
Yogurt Probiotik

Yogurt Probiotik

GI: 35 GL: 3
Probiotik

Probiotik

GI: 35 GL: 2
Keju Diproses

Keju Diproses

GI: 0 GL: 0
Campuran Sos Keju Diproses

Campuran Sos Keju Diproses

GI: 55 GL: 19
Keju Dadih Terproses

Keju Dadih Terproses

GI: 0 GL: 0
Iris Daging Turki Proses

Iris Daging Turki Proses

GI: 0 GL: 0
Sup Gaya Steakhouse

Sup Gaya Steakhouse

GI: 55 GL: 4
Prosciutto

Prosciutto

GI: 0 GL: 0
Prosecco

Prosecco

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam, Dimasak, Tanpa Kulit

Dada Ayam, Dimasak, Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Bar Protein Perisa Cookie Dough Chocolate Chip

Bar Protein Perisa Cookie Dough Chocolate Chip

GI: 35 GL: 11
Bar Protein Tinggi

Bar Protein Tinggi

GI: 45 GL: 16
Bar Protein Coklat Hazelnut

Bar Protein Coklat Hazelnut

GI: 35 GL: 11
Bar Protein Tanpa Gula Perisa Marshmallow

Bar Protein Tanpa Gula Perisa Marshmallow

GI: 25 GL: 6
Campuran Protein

Campuran Protein

GI: 0 GL: 0
Roti Protein

Roti Protein

GI: 35 GL: 6
Kerepek Protein Perisa Ranch

Kerepek Protein Perisa Ranch

GI: 55 GL: 19
Konsentrat Protein

Konsentrat Protein

GI: 0 GL: 0
Kerepek Protein

Kerepek Protein

GI: 25 GL: 4
Kerepek Protein Perisa Jeruk Dill

Kerepek Protein Perisa Jeruk Dill

GI: 45 GL: 16
Premier Protein Drink

Premier Protein Drink

GI: 30 GL: 1
Protein

Protein

GI: 25 GL: 1
Makanan Protein

Makanan Protein

GI: 0 GL: 0
Bagel Rendah Karbohidrat Tinggi Protein

Bagel Rendah Karbohidrat Tinggi Protein

GI: 35 GL: 6

Mousse Protein

GI: 35 GL: 3
Pasta Protein Bijirin

Pasta Protein Bijirin

GI: 35 GL: 19
Serbuk Protein Whey Isolate

Serbuk Protein Whey Isolate

GI: 30 GL: 2

Serbuk Protein Kolagen Vanila

GI: 35 GL: 3
Serbuk Protein Perisa Biskut

Serbuk Protein Perisa Biskut

GI: 35 GL: 4
Puding Protein Coklat

Puding Protein Coklat

GI: 35 GL: 2.5
Biskut Protein Quark Krim & Krim

Biskut Protein Quark Krim & Krim

GI: 45 GL: 3
Minuman Protein Tinggi

Minuman Protein Tinggi

GI: 35 GL: 1.4

Protein Shake Perisa Kopi Latte

GI: 35 GL: 2
Smoothie Protein

Smoothie Protein

GI: 45 GL: 3
Krim Keju Protein

Krim Keju Protein

GI: 35 GL: 1
Sebaran Protein Bawang-bawang

Sebaran Protein Bawang-bawang

GI: 35 GL: 3
Roti Bakar Protein

Roti Bakar Protein

GI: 55 GL: 18
Tortilla Protein

Tortilla Protein

GI: 40 GL: 10
Lembaran Protein Rendah Karbohidrat

Lembaran Protein Rendah Karbohidrat

GI: 25 GL: 2
Lembaran Protein

Lembaran Protein

GI: 25 GL: 1
Keju Provolone

Keju Provolone

GI: 0 GL: 0
Prun Tanpa Biji

Prun Tanpa Biji

GI: 29 GL: 18
Jus Prune

Jus Prune

GI: 43 GL: 7
Bar Buah Plum Dan Biji Labu

Bar Buah Plum Dan Biji Labu

GI: 45 GL: 20
Puré Plum

Puré Plum

GI: 29 GL: 17
Buah Plum Kering Tanpa Sulfur

Buah Plum Kering Tanpa Sulfur

GI: 29 GL: 19
Kulit Psyllium

Kulit Psyllium

GI: 0 GL: 0
Puding Kacang Hazel Tinggi Protein

Puding Kacang Hazel Tinggi Protein

GI: 35 GL: 3
Sereal Beras Perang Bijirin Penuh Yang Diproses Minimum

Sereal Beras Perang Bijirin Penuh Yang Diproses Minimum

GI: 55 GL: 42
Daging Lembu Tarik

Daging Lembu Tarik

GI: 0 GL: 0
Nangka Muda

Nangka Muda

GI: 35 GL: 3
Ravioli Daging Babi Tarik

Ravioli Daging Babi Tarik

GI: 55 GL: 15
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak, Dimasak, Disiat

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak, Dimasak, Disiat

GI: 0 GL: 0

Pumpernickel

GI: 41 GL: 20
Roti Pumpernickel

Roti Pumpernickel

GI: 45 GL: 22
Hummus Halus Dengan Labu Panggang

Hummus Halus Dengan Labu Panggang

GI: 25 GL: 4
Labu

Labu

GI: 51 GL: 3
Tepung Labu

Tepung Labu

GI: 20 GL: 16
Daun Labu

Daun Labu

GI: 15 GL: 1
Sup Labu Berkrim Dan Lentil Merah

Sup Labu Berkrim Dan Lentil Merah

GI: 35 GL: 3
Labu Jeruk

Labu Jeruk

GI: 55 GL: 6
Rempah Pai Labu

Rempah Pai Labu

GI: 20 GL: 7
Serbuk Labu

Serbuk Labu

GI: 35 GL: 23
Inti Biji Labu Kisar

Inti Biji Labu Kisar

GI: 10 GL: 1
Tepung Biji Labu

Tepung Biji Labu

GI: 10 GL: 1
Biji Labu Dengan Kulit

Biji Labu Dengan Kulit

GI: 10 GL: 1
Sup Labu

Sup Labu

GI: 55 GL: 4
Pasta Labu Dan Lobak Pedas

Pasta Labu Dan Lobak Pedas

GI: 40 GL: 3
Serbuk Cili Tulen

Serbuk Cili Tulen

GI: 15 GL: 2
Mentega Kacang

Mentega Kacang

GI: 0 GL: 0

Minyak Pudina Dicairkan Dalam Air

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Vanila Semula Jadi (gula Tambahan Minimum)

Ekstrak Vanila Semula Jadi (gula Tambahan Minimum)

GI: 0 GL: 0
Campuran Beri

Campuran Beri

GI: 30 GL: 3
Sos Campuran Dari Sayur Kukus Bukan Berkanji, Herba, Dan Rempah

Sos Campuran Dari Sayur Kukus Bukan Berkanji, Herba, Dan Rempah

GI: 20 GL: 1
Sos Zucchini Dan Bunga Kobis (dikisar)

Sos Zucchini Dan Bunga Kobis (dikisar)

GI: 20 GL: 1
Kacang Ungu

Kacang Ungu

GI: 15 GL: 1
Kobis Ungu

Kobis Ungu

GI: 10 GL: 1
Keledek Ungu

Keledek Ungu

GI: 44 GL: 12

Satay Telur Puyuh

GI: 35 GL: 2
Telur Puyuh

Telur Puyuh

GI: 0 GL: 0

Telur Puyuh Organik

GI: 0 GL: 0

Quark 20%

GI: 30 GL: 1
Quark Rendah Lemak

Quark Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Keju Quark

Keju Quark

GI: 35 GL: 1
Quark Penuh Lemak

Quark Penuh Lemak

GI: 30 GL: 1

Quark Herba

GI: 30 GL: 1

Quark Bebas Laktosa

GI: 30 GL: 1

Keju Dadih Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Keju Quark Serbuk

Keju Quark Serbuk

GI: 35 GL: 5
Quark Susu Skim

Quark Susu Skim

GI: 30 GL: 1

Quark Berperisa Buah

GI: 55 GL: 8
Keju Dadih Dengan Yogurt

Keju Dadih Dengan Yogurt

GI: 35 GL: 1
Queso

Queso

GI: 0 GL: 0
Queso Blanco

Queso Blanco

GI: 0 GL: 0
Queso Curado

Queso Curado

GI: 0 GL: 0

Queso Fresco Susu Lembu Dan Kambing

GI: 0 GL: 0
Queso Fresco

Queso Fresco

GI: 0 GL: 0
Kuih Brokoli

Kuih Brokoli

GI: 35 GL: 5
Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

GI: 28 GL: 3
Hirisan Quiche

Hirisan Quiche

GI: 30 GL: 4
Belimbing Buluh

Belimbing Buluh

GI: 35 GL: 5
Kinina

Kinina

GI: 0 GL: 0
Roti Quinoa Dan Amaranth

Roti Quinoa Dan Amaranth

GI: 55 GL: 22
Campuran Quinoa Dimasak Dan Kacang Hitam

Campuran Quinoa Dimasak Dan Kacang Hitam

GI: 45 GL: 10
Quinoa (dimasak)

Quinoa (dimasak)

GI: 53 GL: 11
Wafel Quinoa

Wafel Quinoa

GI: 55 GL: 41
Pau Quinoa

Pau Quinoa

GI: 50 GL: 12
Quinoa Masak

Quinoa Masak

GI: 53 GL: 11
Serbuk Quinoa Dengan Susu Badam

Serbuk Quinoa Dengan Susu Badam

GI: 50 GL: 7
Serpihan Quinoa

Serpihan Quinoa

GI: 35 GL: 23
Quinoa Dimasak

Quinoa Dimasak

GI: 53 GL: 10
Kek Stim Yang Diperam (quinoa Dan Lentil)

Kek Stim Yang Diperam (quinoa Dan Lentil)

GI: 45 GL: 10
Quinoa Bijirin Penuh Dengan Jus Limau Dan Ketumbar

Quinoa Bijirin Penuh Dengan Jus Limau Dan Ketumbar

GI: 53 GL: 11
Pasta Quinoa Tanpa Gluten

Pasta Quinoa Tanpa Gluten

GI: 53 GL: 36
Quinoa Kembang

Quinoa Kembang

GI: 53 GL: 36
Quinoa Rejuvelac

Quinoa Rejuvelac

GI: 0 GL: 0

Tomato Disumbat Dengan Quinoa, Herba, Dan Daging Ayam Belanda Tanpa Lemak Atau Lentil

GI: 40 GL: 5
Inti Sayur Quinoa

Inti Sayur Quinoa

GI: 45 GL: 9
Quinoa Tiga Warna

Quinoa Tiga Warna

GI: 53 GL: 11
Salad Quinoa Dan Sayur Dengan Dressing Ringan

Salad Quinoa Dan Sayur Dengan Dressing Ringan

GI: 50 GL: 8
Quinoa Dengan Kacang Kuda Dan Sayur-sayuran

Quinoa Dengan Kacang Kuda Dan Sayur-sayuran

GI: 40 GL: 8
Kepingan Quorn

Kepingan Quorn

GI: 35 GL: 1
Daging Arnab

Daging Arnab

GI: 0 GL: 0
Pâté Arnab

Pâté Arnab

GI: 20 GL: 1
Keju Raclette

Keju Raclette

GI: 0 GL: 0
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Lobak Merah Utuh

Lobak Merah Utuh

GI: 15 GL: 1
Lobak Merah Dihiris

Lobak Merah Dihiris

GI: 15 GL: 1
Tunas Lobak

Tunas Lobak

GI: 15 GL: 1
Raffaello

Raffaello

GI: 55 GL: 25
Sos Daging

Sos Daging

GI: 25 GL: 1
Ikan Trout Pelangi (mentah)

Ikan Trout Pelangi (mentah)

GI: 0 GL: 0
Sos Raising Cane's

Sos Raising Cane's

GI: 0 GL: 0
Agen Penaik Biologi

Agen Penaik Biologi

GI: 0 GL: 0
Raita

Raita

GI: 25 GL: 1
Sos Ranch Klasik

Sos Ranch Klasik

GI: 0 GL: 0
Sos Ranch Tanpa Gula

Sos Ranch Tanpa Gula

GI: 10 GL: 1
Perasa Ranch

Perasa Ranch

GI: 50 GL: 25
Sos Krim Masam Ranch

Sos Krim Masam Ranch

GI: 0 GL: 0
Sos Marinara Rao's

Sos Marinara Rao's

GI: 35 GL: 2
Lesitin Biji Rapa

Lesitin Biji Rapa

GI: 0 GL: 0
Minyak Kanola

Minyak Kanola

GI: 0 GL: 0
Brokoli Rabe

Brokoli Rabe

GI: 15 GL: 0
Raspberry Segar

Raspberry Segar

GI: 25 GL: 2
Raspberi Kering

Raspberi Kering

GI: 32 GL: 23
Perisa Raspberi

Perisa Raspberi

GI: 0 GL: 0
Raspberry Segar

Raspberry Segar

GI: 25 GL: 3
Kepingan Buah Raspberi

Kepingan Buah Raspberi

GI: 55 GL: 24
Jem Raspberi Ringan

Jem Raspberi Ringan

GI: 55 GL: 19
Jem Raspberi Tanpa Gula

Jem Raspberi Tanpa Gula

GI: 45 GL: 12
Jus Raspberi

Jus Raspberi

GI: 40 GL: 4

Pekat Jus Raspberi

GI: 55 GL: 34
Pekasam Raspberi

Pekasam Raspberi

GI: 55 GL: 36
Puree Raspberi

Puree Raspberi

GI: 32 GL: 4
Sos Raspberi Klasik

Sos Raspberi Klasik

GI: 50 GL: 14
Sos Raspberi Dengan Eritritol

Sos Raspberi Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 0.4
Vinaigrette Raspberi

Vinaigrette Raspberi

GI: 40 GL: 7
Sos Yogurt Dengan Raspberi Dan Rempah

Sos Yogurt Dengan Raspberi Dan Rempah

GI: 35 GL: 2
Ratatouille Klasik

Ratatouille Klasik

GI: 25 GL: 2
Ratatouille Sayur Campur

Ratatouille Sayur Campur

GI: 30 GL: 2
Yogurt Ratio Protein

Yogurt Ratio Protein

GI: 30 GL: 1
Trio

Trio

GI: 40 GL: 8

Ravioli Daging Lembu Rebus

GI: 55 GL: 15
Ravioli Keju

Ravioli Keju

GI: 50 GL: 14
Ravioli

Ravioli

GI: 50 GL: 16

Keju Vegan Berasaskan Badam

GI: 10 GL: 1

Badam Mentah Cincang

GI: 15 GL: 1
Cuka Epal Mentah Dengan Ibu

Cuka Epal Mentah Dengan Ibu

GI: 0 GL: 0
Irisan Epal Mentah Dengan Kulit

Irisan Epal Mentah Dengan Kulit

GI: 36 GL: 6
Asparagus Mentah

Asparagus Mentah

GI: 15 GL: 1
Jalur Lada Benggala

Jalur Lada Benggala

GI: 15 GL: 1

Kacang Brazil Mentah

GI: 0 GL: 0
Bunga Brokoli Mentah

Bunga Brokoli Mentah

GI: 10 GL: 1
Biji Soba

Biji Soba

GI: 49 GL: 15

Sapuan Badam Buatan Sendiri Dengan Koko Dan Eritritol

GI: 5 GL: 1

Campuran Nib Koko Mentah Dan Badam Mentah

GI: 10 GL: 1
Serbuk Koko Mentah

Serbuk Koko Mentah

GI: 20 GL: 2
Lobak Merah Segar Mentah

Lobak Merah Segar Mentah

GI: 35 GL: 3
Bunga Kobis Mentah

Bunga Kobis Mentah

GI: 15 GL: 1

Batang Saderi

GI: 15 GL: 1
Chicory

Chicory

GI: 15 GL: 1

Bebawang Adas

GI: 15 GL: 1
Sayur Fermentasi Semula Jadi

Sayur Fermentasi Semula Jadi

GI: 15 GL: 1
Ikan Mentah

Ikan Mentah

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Mentah

Bawang Putih Mentah

GI: 30 GL: 10

Hazelut

GI: 15 GL: 1

Salad Kale Segar Dengan Biji Bunga Matahari Dan Jus Lemon

GI: 10 GL: 1
Daun Bawang Mentah

Daun Bawang Mentah

GI: 15 GL: 2

Keju Keras Matang (susu Mentah)

GI: 0 GL: 0

Keju Susu Mentah Tradisional

GI: 0 GL: 0
Lembaran Rumpai Laut Nori Tidak Dipanggang (tiada Garam Atau Minyak Tambahan)

Lembaran Rumpai Laut Nori Tidak Dipanggang (tiada Garam Atau Minyak Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Bar Kacang Dan Buah Kering

Bar Kacang Dan Buah Kering

GI: 45 GL: 18
Bar Kacang Mentah, Biji, Dan Kurma (tiada Gula Tambahan)

Bar Kacang Mentah, Biji, Dan Kurma (tiada Gula Tambahan)

GI: 45 GL: 20

Zaitun Segar

GI: 15 GL: 1
Irisan Bawang Mentah Dengan Celupan Hummus

Irisan Bawang Mentah Dengan Celupan Hummus

GI: 25 GL: 4
Pistachio Mentah Tanpa Garam

Pistachio Mentah Tanpa Garam

GI: 15 GL: 3

Mentega Biji Labu (mentah)

GI: 0 GL: 0

Lobak

GI: 15 GL: 1
Kubis Jeruk

Kubis Jeruk

GI: 15 GL: 1

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1

Bawang Merah Mentah

GI: 15 GL: 2
Daun Bayam Mentah

Daun Bayam Mentah

GI: 15 GL: 1
Salad Tomato Mentah Dengan Daun Basil, Oregano, Dan Pasli

Salad Tomato Mentah Dengan Daun Basil, Oregano, Dan Pasli

GI: 15 GL: 1
Akar Kunyit

Akar Kunyit

GI: 15 GL: 10
Sayur Mentah Hiris

Sayur Mentah Hiris

GI: 25 GL: 2
Sayur Segar Rangup

Sayur Segar Rangup

GI: 15 GL: 1
Mentega Walnut Mentah

Mentega Walnut Mentah

GI: 0 GL: 0
Timun

Timun

GI: 15 GL: 1

Merah 40 (allura Red Ac)

GI: 0 GL: 0
Epal Merah

Epal Merah

GI: 36 GL: 5
Kacang Merah

Kacang Merah

GI: 35 GL: 5
Kacang Merah Dalam Sos Tomato

Kacang Merah Dalam Sos Tomato

GI: 40 GL: 7
Sup Kacang Merah

Sup Kacang Merah

GI: 35 GL: 5
Lada Benggala Merah

Lada Benggala Merah

GI: 15 GL: 1
Buah Beri Merah

Buah Beri Merah

GI: 30 GL: 3
Red Bull Tanpa Gula

Red Bull Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0

Red Bull Zero Monk Fruit (tin)

GI: 0 GL: 0
Kobis Merah Cincang

Kobis Merah Cincang

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Kobis Merah

Ekstrak Kobis Merah

GI: 15 GL: 1
Kubis Merah Dengan Yogurt

Kubis Merah Dengan Yogurt

GI: 20 GL: 2
Kubis Merah Parut

Kubis Merah Parut

GI: 10 GL: 1
Kaviar Merah

Kaviar Merah

GI: 0 GL: 0
Cemula Merah

Cemula Merah

GI: 15 GL: 1
Serbuk Cili Merah

Serbuk Cili Merah

GI: 15 GL: 7
Pewarna Makanan Merah

Pewarna Makanan Merah

GI: 0 GL: 0
Kismis Merah

Kismis Merah

GI: 25 GL: 3
Pes Kari Merah

Pes Kari Merah

GI: 25 GL: 5
Jus Buah Merah

Jus Buah Merah

GI: 55 GL: 6
Campuran Buah Merah

Campuran Buah Merah

GI: 30 GL: 3
Anggur Merah

Anggur Merah

GI: 53 GL: 8

Kacang Merah, Rebus

GI: 24 GL: 5
Kacang Merah Biasa

Kacang Merah Biasa

GI: 24 GL: 6
Kacang Merah

Kacang Merah

GI: 26 GL: 16
Pasta Lasagne

Pasta Lasagne

GI: 25 GL: 14
Bawang Merah Besar

Bawang Merah Besar

GI: 15 GL: 1.4
Serbuk Lada Merah

Serbuk Lada Merah

GI: 15 GL: 8
Hummus Lada Merah

Hummus Lada Merah

GI: 15 GL: 2
Pes Lada Merah Panggang

Pes Lada Merah Panggang

GI: 15 GL: 1

Quinoa Merah

GI: 53 GL: 11
Beras Merah

Beras Merah

GI: 55 GL: 18
Ikan Merah Snapper

Ikan Merah Snapper

GI: 0 GL: 0
Spaghetti Merah

Spaghetti Merah

GI: 55 GL: 12
Wain Merah Kadarka

Wain Merah Kadarka

GI: 0 GL: 0
Wain Merah (malbec)

Wain Merah (malbec)

GI: 0 GL: 0
Sos Pengurangan Wain Merah

Sos Pengurangan Wain Merah

GI: 0 GL: 0
Cuka Wain Merah

Cuka Wain Merah

GI: 5 GL: 0
Keju Neufchâtel

Keju Neufchâtel

GI: 0 GL: 0
Keju Parmesan Rendah Lemak

Keju Parmesan Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Sup Tulang Lembu Rendah Natrium

Sup Tulang Lembu Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Kicap Rendah Natrium

Kicap Rendah Natrium

GI: 20 GL: 1
Sos Serat Chia Oren (dengan Eritritol/buah Sami)

Sos Serat Chia Oren (dengan Eritritol/buah Sami)

GI: 20 GL: 2
Sos Buatan Sendiri Dengan Gula Tambahan Rendah Dan Kicap Rendah Natrium

Sos Buatan Sendiri Dengan Gula Tambahan Rendah Dan Kicap Rendah Natrium

GI: 35 GL: 4
Kacang Goreng Semula

Kacang Goreng Semula

GI: 35 GL: 6
Kacang Hitam Goreng Semula

Kacang Hitam Goreng Semula

GI: 35 GL: 6
Serbuk Cendawan Reishi

Serbuk Cendawan Reishi

GI: 20 GL: 8
Relish

Relish

GI: 55 GL: 11
Acar Manis

Acar Manis

GI: 55 GL: 15
Sos Remoulade

Sos Remoulade

GI: 0 GL: 0
Rennet

Rennet

GI: 0 GL: 0
Keju Requeijão

Keju Requeijão

GI: 0 GL: 0
Kanji Gandum Tahan

Kanji Gandum Tahan

GI: 25 GL: 5

Akar Rhodiola Rosea

GI: 30 GL: 3
Rhubarb

Rhubarb

GI: 15 GL: 1

Rum Pertanian

GI: 0 GL: 0
Steak Ribeye

Steak Ribeye

GI: 0 GL: 0
Riboflavin (b2)

Riboflavin (b2)

GI: 0 GL: 0
Rusuk Babi Rebus

Rusuk Babi Rebus

GI: 0 GL: 0
Nasi Dan Kacang

Nasi Dan Kacang

GI: 55 GL: 14

Beras Hitam

GI: 42 GL: 30
Dedak Beras

Dedak Beras

GI: 20 GL: 8
Beras Perang

Beras Perang

GI: 50 GL: 12
Serat Beras

Serat Beras

GI: 10 GL: 1
Nasi Dan Kacang Merah

Nasi Dan Kacang Merah

GI: 55 GL: 14
Nasi Putih Gi Rendah

Nasi Putih Gi Rendah

GI: 50 GL: 14
Lumpia Segar Dengan Sayur Mentah Dan Protein Tanpa Lemak

Lumpia Segar Dengan Sayur Mentah Dan Protein Tanpa Lemak

GI: 45 GL: 6
Konsentrat Protein Tumbuhan

Konsentrat Protein Tumbuhan

GI: 0 GL: 0
Cuka Beras

Cuka Beras

GI: 0 GL: 0
Beras Perang

Beras Perang

GI: 50 GL: 12
Whisky Kanada Rich & Rare Reserve

Whisky Kanada Rich & Rare Reserve

GI: 0 GL: 0
Ricotta

Ricotta

GI: 27 GL: 1
Ricotta Separuh Lemak Berlapis Beri Dan Taburan Kacang, Menggunakan Pengganti Gula

Ricotta Separuh Lemak Berlapis Beri Dan Taburan Kacang, Menggunakan Pengganti Gula

GI: 30 GL: 2
Keju Ricotta

Keju Ricotta

GI: 27 GL: 1
Keju Ricotta Dengan Kayu Manis Dan Stevia

Keju Ricotta Dengan Kayu Manis Dan Stevia

GI: 15 GL: 1
Campuran Keju Ricotta Dan Mentega Badam

Campuran Keju Ricotta Dan Mentega Badam

GI: 15 GL: 1
Penkek Ricotta Dan Oat

Penkek Ricotta Dan Oat

GI: 55 GL: 11
Keju Ricotta, Puri Labu, Dan Rempah

Keju Ricotta, Puri Labu, Dan Rempah

GI: 55 GL: 7
Adunan Ricotta

Adunan Ricotta

GI: 15 GL: 1
Wain Riesling Tanpa Alkohol

Wain Riesling Tanpa Alkohol

GI: 45 GL: 2.7
Pasta Rigatoni

Pasta Rigatoni

GI: 46 GL: 14
Risoles

Risoles

GI: 55 GL: 10
Kopi Ristretto

Kopi Ristretto

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Panggang Tanpa Lemak (tiada Bahan Pengawet Tambahan, Rendah Natrium)

Daging Lembu Panggang Tanpa Lemak (tiada Bahan Pengawet Tambahan, Rendah Natrium)

GI: 0 GL: 0
Stok Daging Lembu Panggang

Stok Daging Lembu Panggang

GI: 0 GL: 0
Ayam Panggang

Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0
Kuah Gravy Panggang

Kuah Gravy Panggang

GI: 40 GL: 3
Daging Panggang

Daging Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Panggang

Daging Babi Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Unggung Panggang Dengan Campuran Sayur

Daging Unggung Panggang Dengan Campuran Sayur

GI: 25 GL: 1
Daging Kalkun Sejuk

Daging Kalkun Sejuk

GI: 0 GL: 0
Badam Panggang Dengan Serbuk Koko Tanpa Gula

Badam Panggang Dengan Serbuk Koko Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Serbuk Barli Panggang

Serbuk Barli Panggang

GI: 35 GL: 26
Bunga Kobis Panggang

Bunga Kobis Panggang

GI: 15 GL: 1

Sup Bunga Kubis Dengan Kunyit Dan Minyak Zaitun

GI: 20 GL: 1
Akar Saderi Panggang

Akar Saderi Panggang

GI: 35 GL: 3
Puri Saderi Dengan Minyak Zaitun Dan Herba

Puri Saderi Dengan Minyak Zaitun Dan Herba

GI: 35 GL: 3

Dada Ayam Panggang Dengan Bayam, Walnut, Dan Vinaigrette Minyak Zaitun

GI: 5 GL: 1
Snek Kacang Kuda Panggang

Snek Kacang Kuda Panggang

GI: 28 GL: 8
Kacang Kuda Panggang Rangup Bersalut Serbuk Koko Semula Jadi Tanpa Gula

Kacang Kuda Panggang Rangup Bersalut Serbuk Koko Semula Jadi Tanpa Gula

GI: 35 GL: 10
Ekstrak Akar Chicory Panggang

Ekstrak Akar Chicory Panggang

GI: 30 GL: 18
Isi Tengah Ikan Kod Bakar

Isi Tengah Ikan Kod Bakar

GI: 0 GL: 0
Puré Terung Panggang (gaya Baba Ganoush, Asli)

Puré Terung Panggang (gaya Baba Ganoush, Asli)

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih Panggang

Bawang Putih Panggang

GI: 30 GL: 10
Tepung Gram Panggang

Tepung Gram Panggang

GI: 28 GL: 17
Kacang Panjang Panggang

Kacang Panjang Panggang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang Panggang

Daun Bawang Panggang

GI: 15 GL: 1
Kacang Campur Mentah

Kacang Campur Mentah

GI: 15 GL: 1
Roti Kacang Dal Bakar

Roti Kacang Dal Bakar

GI: 32 GL: 5
Kari Kembang Kol, Brokoli, Dan Zucchini Panggang (minyak Minimum, Herba)

Kari Kembang Kol, Brokoli, Dan Zucchini Panggang (minyak Minimum, Herba)

GI: 20 GL: 2

Parsnip Panggang Potong Batang Mancis

GI: 52 GL: 13
Pir Bakar

Pir Bakar

GI: 38 GL: 6
Puree Lada Merah Panggang Dan Tomato

Puree Lada Merah Panggang Dan Tomato

GI: 25 GL: 2
Labu Panggang Kisar

Labu Panggang Kisar

GI: 51 GL: 4
Biji Labu

Biji Labu

GI: 10 GL: 1
Lada Benggala Merah Panggang Oven

Lada Benggala Merah Panggang Oven

GI: 15 GL: 1

Dip Lentil Merah Dan Lada Merah Panggang

GI: 35 GL: 6
Sapuan Lada Merah Panggang

Sapuan Lada Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Sos Lada Merah Panggang Dan Tomato

Sos Lada Merah Panggang Dan Tomato

GI: 25 GL: 2
Pistachio Panggang Masin

Pistachio Panggang Masin

GI: 15 GL: 3
Sebaran Kacang Soya

Sebaran Kacang Soya

GI: 20 GL: 4
Campuran Rempah Panggang (jintan Dan Ketumbar)

Campuran Rempah Panggang (jintan Dan Ketumbar)

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Belanda Panggang, Tanpa Garam Tambahan

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Panggang Segar, Dihiris, Tidak Diproses Atau Diawetkan

Dada Ayam Belanda Panggang Segar, Dihiris, Tidak Diproses Atau Diawetkan

GI: 0 GL: 0
Kiub Lobak Panggang

Kiub Lobak Panggang

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Panggang Dan Kacang Kuda

Salad Sayur Panggang Dan Kacang Kuda

GI: 35 GL: 6
Sos Sayur Panggang Dan Cendawan

Sos Sayur Panggang Dan Cendawan

GI: 35 GL: 3
Salsa Tomato Panggang Oven (tiada Garam Tambahan)

Salsa Tomato Panggang Oven (tiada Garam Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Sup Krim Dengan Sayur Panggang Dan Lentil Merah

Sup Krim Dengan Sayur Panggang Dan Lentil Merah

GI: 40 GL: 4
Pasta Ringan Dengan Sayur Panggang

Pasta Ringan Dengan Sayur Panggang

GI: 20 GL: 2
Sayur Panggang Oven (tanpa Minyak Tambahan)

Sayur Panggang Oven (tanpa Minyak Tambahan)

GI: 35 GL: 3
Sos Zucchini

Sos Zucchini

GI: 20 GL: 1
Garam Batu

Garam Batu

GI: 0 GL: 0
Tomato Roma

Tomato Roma

GI: 15 GL: 1
Selada Romaine

Selada Romaine

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1
Kacang Romano

Kacang Romano

GI: 15 GL: 1
Keju Romano

Keju Romano

GI: 0 GL: 0
Sos Romesco (tanpa Roti)

Sos Romesco (tanpa Roti)

GI: 20 GL: 2
Teh Rooibos

Teh Rooibos

GI: 0 GL: 0
Teh Rooibos Perisa Badam

Teh Rooibos Perisa Badam

GI: 0 GL: 0

Sayur-sayuran Akar

GI: 40 GL: 4
Gigitan Tenaga Rootberry

Gigitan Tenaga Rootberry

GI: 55 GL: 30
Keju Roquefort

Keju Roquefort

GI: 0 GL: 0
Air Mawar

Air Mawar

GI: 0 GL: 0
Wain Rosé Tanpa Alkohol

Wain Rosé Tanpa Alkohol

GI: 50 GL: 2
Serbuk Ros

Serbuk Ros

GI: 35 GL: 21
Rosemary

Rosemary

GI: 7 GL: 5

Minyak Pati Rosemary (gred Makanan)

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Rosemary

Ekstrak Rosemary

GI: 5 GL: 1
Wain Rosé

Wain Rosé

GI: 0 GL: 0
Roti Bijirin Campuran

Roti Bijirin Campuran

GI: 48 GL: 23
Pasta Rotini Bijirin Penuh

Pasta Rotini Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 32
Ayam Rotisserie

Ayam Rotisserie

GI: 0 GL: 0
Roux Mentega

Roux Mentega

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Rowanberry

Ekstrak Rowanberry

GI: 45 GL: 20
Keju Diraja

Keju Diraja

GI: 0 GL: 0
Cendawan Trumpet Diraja

Cendawan Trumpet Diraja

GI: 10 GL: 1
Limau Gedang Merah

Limau Gedang Merah

GI: 25 GL: 2
Rum

Rum

GI: 0 GL: 0
Rum Bacardi

Rum Bacardi

GI: 0 GL: 0
Perisa Rum

Perisa Rum

GI: 0 GL: 0
Daging Bahu Lembu

Daging Bahu Lembu

GI: 0 GL: 0
Dressing Rusia

Dressing Rusia

GI: 0 GL: 0
Salad Ikan Hering Rusia (shuba)

Salad Ikan Hering Rusia (shuba)

GI: 55 GL: 6
Bar Coklat Mentega Kacang

Bar Coklat Mentega Kacang

GI: 45 GL: 18
Keju Kuning Rycki

Keju Kuning Rycki

GI: 0 GL: 0
Biji Rai Penuh

Biji Rai Penuh

GI: 34 GL: 19
Cip Roti Rai

Cip Roti Rai

GI: 55 GL: 36
Roti Rai Penuh

Roti Rai Penuh

GI: 50 GL: 20
Sandwic Dengan Roti Rai, Dada Ayam Panggang, Dan Bayam Segar

Sandwic Dengan Roti Rai, Dada Ayam Panggang, Dan Bayam Segar

GI: 55 GL: 12
Roti Rai Dengan Kranberi

Roti Rai Dengan Kranberi

GI: 55 GL: 26
Roti Rai Dengan Hummus Dan Daun Parsli

Roti Rai Dengan Hummus Dan Daun Parsli

GI: 45 GL: 14
Roti Rai 100% (gaya Pumpernickel)

Roti Rai 100% (gaya Pumpernickel)

GI: 50 GL: 20
Roti Rai Dengan Biji Labu

Roti Rai Dengan Biji Labu

GI: 50 GL: 20
Roti Rai Dengan Campuran Biji, Dibakar

Roti Rai Dengan Campuran Biji, Dibakar

GI: 50 GL: 20
Sandwic

Sandwic

GI: 45 GL: 9
Roti Rai Dengan Walnut

Roti Rai Dengan Walnut

GI: 50 GL: 20
Roti Rai Tanpa Yis

Roti Rai Tanpa Yis

GI: 50 GL: 20
Roti Rangup Rai Dengan Avokado Dan Pes Koko

Roti Rangup Rai Dengan Avokado Dan Pes Koko

GI: 45 GL: 14
Doh Tepung Rai

Doh Tepung Rai

GI: 50 GL: 23
Tepung Rai Jenis 2000

Tepung Rai Jenis 2000

GI: 45 GL: 28
Bijirin Rai Penuh

Bijirin Rai Penuh

GI: 34 GL: 26
Roti Hot Dog Rai

Roti Hot Dog Rai

GI: 50 GL: 20
Roti Rai Dengan Bijirin

Roti Rai Dengan Bijirin

GI: 55 GL: 23
Kerepek Roti Gandum Hitam Berasid

Kerepek Roti Gandum Hitam Berasid

GI: 55 GL: 37
Roti Bijirin Rai Yang Diperam Dengan Biji Rami

Roti Bijirin Rai Yang Diperam Dengan Biji Rami

GI: 45 GL: 14
Hirisan Roti Rai-spelt

Hirisan Roti Rai-spelt

GI: 50 GL: 22
Rye Wasa

Rye Wasa

GI: 45 GL: 30
Roti Rangup Rai Dengan Tahini

Roti Rangup Rai Dengan Tahini

GI: 50 GL: 18
Whiskey Rai

Whiskey Rai

GI: 0 GL: 0
Rye Penuh

Rye Penuh

GI: 34 GL: 25
Sakarin

Sakarin

GI: 0 GL: 0
Minyak Safflower

Minyak Safflower

GI: 0 GL: 0
Safron

Safron

GI: 0 GL: 0
Cendawan Susu Saffron

Cendawan Susu Saffron

GI: 10 GL: 0.2
Sage Kering

Sage Kering

GI: 0 GL: 0
Sage Segar

Sage Segar

GI: 15 GL: 1
Daun Sage

Daun Sage

GI: 10 GL: 1
Keju Saint Albert

Keju Saint Albert

GI: 0 GL: 0
Saint Moret

Saint Moret

GI: 0 GL: 0
Sake

Sake

GI: 35 GL: 2

Salad Campur (arugula, Tomato Ceri, Lada Kuning)

GI: 15 GL: 1
Salad Daun Campuran

Salad Daun Campuran

GI: 15 GL: 1
Keju Salad

Keju Salad

GI: 0 GL: 0
Sos Salad Chick-fil-a

Sos Salad Chick-fil-a

GI: 45 GL: 11
Dressing Salad Berkrim

Dressing Salad Berkrim

GI: 0 GL: 0
Sos Salad Vinaigrette

Sos Salad Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Sos Salad Wendy's

Sos Salad Wendy's

GI: 45 GL: 10
Salad Segar

Salad Segar

GI: 15 GL: 1
Selada

Selada

GI: 15 GL: 1
Campuran Salad Cincang

Campuran Salad Cincang

GI: 15 GL: 1
Sayur Salad Campuran

Sayur Salad Campuran

GI: 15 GL: 1
Salami Klasik

Salami Klasik

GI: 0 GL: 0
Keju Salami

Keju Salami

GI: 0 GL: 0
Salami Kiub

Salami Kiub

GI: 0 GL: 0

Sosej Matang Kulat

GI: 0 GL: 0

Sosej Rosette

GI: 0 GL: 0
Batang Salami Ringan

Batang Salami Ringan

GI: 0 GL: 0
Kari

Kari

GI: 45 GL: 5
Salchichón

Salchichón

GI: 0 GL: 0
Patty Salisbury Steak

Patty Salisbury Steak

GI: 0 GL: 0
Salmon (mentah, Atlantik)

Salmon (mentah, Atlantik)

GI: 0 GL: 0
Pasta Salmon Dan Avokado

Pasta Salmon Dan Avokado

GI: 5 GL: 1
Salmon Rebus

Salmon Rebus

GI: 0 GL: 0
Burger Salmon

Burger Salmon

GI: 40 GL: 3
Telur Salmon

Telur Salmon

GI: 0 GL: 0
Salmon Bakar

Salmon Bakar

GI: 0 GL: 0
Salmon Digoreng Dalam Minyak

Salmon Digoreng Dalam Minyak

GI: 0 GL: 0
Salmon Gratin

Salmon Gratin

GI: 0 GL: 0
Salmon Panggang Dengan Sos Madu Dijon

Salmon Panggang Dengan Sos Madu Dijon

GI: 40 GL: 2
Salmon Diperap Dalam Kicap Soya

Salmon Diperap Dalam Kicap Soya

GI: 0 GL: 0
Salmon Dipanggang Dalam Kuali

Salmon Dipanggang Dalam Kuali

GI: 0 GL: 0
Salmon Mentah

Salmon Mentah

GI: 0 GL: 0
Salmon Rebus

Salmon Rebus

GI: 0 GL: 0
Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

GI: 40 GL: 2
Gulung Sushi Salmon Dan Sayur Segar

Gulung Sushi Salmon Dan Sayur Segar

GI: 10 GL: 1
Salad Ringan Dengan Salmon Masak

Salad Ringan Dengan Salmon Masak

GI: 15 GL: 1
Salmon Dengan Bijan

Salmon Dengan Bijan

GI: 0 GL: 0
Lempeng Salmon

Lempeng Salmon

GI: 55 GL: 10
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Sos Cili Jalapeño

Sos Cili Jalapeño

GI: 20 GL: 1
Salsa Berasaskan Tomato Segar Dengan Chipotle

Salsa Berasaskan Tomato Segar Dengan Chipotle

GI: 20 GL: 1
Garam Dan Lada

Garam Dan Lada

GI: 0 GL: 0
Pistachio Garam Dan Cuka

Pistachio Garam Dan Cuka

GI: 15 GL: 2
Garam Meja

Garam Meja

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Masin

Ikan Kod Masin

GI: 0 GL: 0
Garam Halus

Garam Halus

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Cajun Tanpa Garam

Campuran Rempah Cajun Tanpa Garam

GI: 10 GL: 2
Campuran Rempah Kari

Campuran Rempah Kari

GI: 30 GL: 5
Campuran Perasa Tanpa Garam

Campuran Perasa Tanpa Garam

GI: 20 GL: 2

Garam Laut Boleh Dimakan

GI: 0 GL: 0
Sebaran Ikan Kod Masin

Sebaran Ikan Kod Masin

GI: 0 GL: 0

Kuning Telur Masin

GI: 0 GL: 0
Seitan Masin

Seitan Masin

GI: 35 GL: 2
Sayur Masin

Sayur Masin

GI: 20 GL: 1

Sambal

GI: 25 GL: 4

Sambal

GI: 20 GL: 2
Sos Sambal

Sos Sambal

GI: 25 GL: 2
Sambar

Sambar

GI: 35 GL: 4

Samphire

GI: 15 GL: 1
Sos Samurai

Sos Samurai

GI: 0 GL: 0
San Pellegrino Dengan Limau

San Pellegrino Dengan Limau

GI: 0 GL: 0
Pasta Yang Boleh Disapu

Pasta Yang Boleh Disapu

GI: 0 GL: 0
Sardin Rebus

Sardin Rebus

GI: 0 GL: 0
Sardin

Sardin

GI: 0 GL: 0
Sardin

Sardin

GI: 0 GL: 0
Sardin Dalam Sos Tomato

Sardin Dalam Sos Tomato

GI: 35 GL: 1
Sardin Dalam Air

Sardin Dalam Air

GI: 0 GL: 0

Sarma (kubis Gulung)

GI: 38 GL: 3
Ekstrak Sassafras

Ekstrak Sassafras

GI: 0 GL: 0
Sos Satay

Sos Satay

GI: 35 GL: 6
Satsuma

Satsuma

GI: 42 GL: 5
Limau Satsuma

Limau Satsuma

GI: 42 GL: 5
Lemak Tepu

Lemak Tepu

GI: 0 GL: 0
Sos Masin

Sos Masin

GI: 45 GL: 5

Sos Mild

GI: 40 GL: 6
Sos Voodoo

Sos Voodoo

GI: 40 GL: 3
Timun Jeruk Fermentasi

Timun Jeruk Fermentasi

GI: 15 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Campuran Sauerkraut Mentah Dan Lobak Merah Segar

Campuran Sauerkraut Mentah Dan Lobak Merah Segar

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Goreng

Sauerkraut Goreng

GI: 15 GL: 1
Biji Sauerkraut

Biji Sauerkraut

GI: 10 GL: 2
Sauerkraut Tanpa Gula

Sauerkraut Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Sosej Babi

Sosej Babi

GI: 0 GL: 0
Sosej Barbeku

Sosej Barbeku

GI: 0 GL: 0
Selongsong Sosej

Selongsong Sosej

GI: 0 GL: 0
Sosej Matang Kulat

Sosej Matang Kulat

GI: 0 GL: 0
Sosej Kering

Sosej Kering

GI: 0 GL: 0
Sosej Frankfurter

Sosej Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Kuah Sosej

Kuah Sosej

GI: 55 GL: 4
Sosej Bakar

Sosej Bakar

GI: 0 GL: 0
Sosej Buatan Sendiri

Sosej Buatan Sendiri

GI: 0 GL: 0

Sosej Hungary

GI: 0 GL: 0

Sosej Juniper, Dihiris

GI: 0 GL: 0
Sosej

Sosej

GI: 0 GL: 0
Sosej Morliny

Sosej Morliny

GI: 0 GL: 0
Patty Sosej

Patty Sosej

GI: 0 GL: 0
Sosej Jeruk

Sosej Jeruk

GI: 0 GL: 0
Sosej Diproses

Sosej Diproses

GI: 0 GL: 0
Sosej Panggang

Sosej Panggang

GI: 0 GL: 0

Sosej Gulung

GI: 55 GL: 13

Cold Cuts

GI: 0 GL: 0

Sosej Soya

GI: 30 GL: 2

Sosej Sremska

GI: 0 GL: 0

Sosej Keju

GI: 0 GL: 0
Sosej Masak

Sosej Masak

GI: 0 GL: 0
Sosej Pikok

Sosej Pikok

GI: 0 GL: 0
Kale Tumis Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

Kale Tumis Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

GI: 5 GL: 1
Cendawan Tumis Dengan Minyak Minimum

Cendawan Tumis Dengan Minyak Minimum

GI: 10 GL: 1
Sayur Tumis

Sayur Tumis

GI: 30 GL: 2
Wain Sauvignon Blanc

Wain Sauvignon Blanc

GI: 0 GL: 0

Kubis Savoy Rebus

GI: 15 GL: 1
Kubis Savoy

Kubis Savoy

GI: 10 GL: 1
Kubis Savoy Bakar Keju

Kubis Savoy Bakar Keju

GI: 30 GL: 2
Krim Daun Bawang

Krim Daun Bawang

GI: 10 GL: 0
Daun Hijau Bawang

Daun Hijau Bawang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang Tumis

Daun Bawang Tumis

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Ketam Bulu

Ketam Bulu

GI: 0 GL: 0
Kerang Bakar

Kerang Bakar

GI: 0 GL: 0
Keju Scamorza

Keju Scamorza

GI: 0 GL: 0
Perasa Udang Dan Lemon

Perasa Udang Dan Lemon

GI: 40 GL: 2
Scampi (mentah)

Scampi (mentah)

GI: 0 GL: 0
Sos Schezwan

Sos Schezwan

GI: 45 GL: 11
Tikar Scoby Kombucha

Tikar Scoby Kombucha

GI: 0 GL: 0
Lada Scotch Bonnet

Lada Scotch Bonnet

GI: 15 GL: 1
Telur Scotch

Telur Scotch

GI: 40 GL: 5
Telur Hancur Dengan Ham

Telur Hancur Dengan Ham

GI: 0 GL: 0
Telur Hancur Dengan Salmon Salai Tanpa Lemak

Telur Hancur Dengan Salmon Salai Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Telur Hancur Dengan Tomato

Telur Hancur Dengan Tomato

GI: 35 GL: 1.2
Ikan Siakap

Ikan Siakap

GI: 0 GL: 0

Serbuk Sea Buckthorn

GI: 35 GL: 19
Salad Rumpai Laut

Salad Rumpai Laut

GI: 5 GL: 1
Garam Laut Semula Jadi

Garam Laut Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Garam Rendah Natrium

Garam Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Garam Laut Salai

Garam Laut Salai

GI: 0 GL: 0
Sos Makanan Laut

Sos Makanan Laut

GI: 55 GL: 15
Perencah Makanan Laut

Perencah Makanan Laut

GI: 40 GL: 2

Kek Ketam (dengan Tepung Badam)

GI: 15 GL: 1
Sayur Bermusim

Sayur Bermusim

GI: 25 GL: 2
Kiub Perasa

Kiub Perasa

GI: 0 GL: 0

Perencah Campuran

GI: 20 GL: 2
Rumpai Laut

Rumpai Laut

GI: 15 GL: 1
Rumpai Laut Kering Dan Kisar

Rumpai Laut Kering Dan Kisar

GI: 0 GL: 0
Rumpai Laut Panggang

Rumpai Laut Panggang

GI: 15 GL: 1
Lembaran Rumpai Laut

Lembaran Rumpai Laut

GI: 15 GL: 1
Sup Rumpai Laut Ringan

Sup Rumpai Laut Ringan

GI: 5 GL: 1

Keropok Biji Labu, Bunga Matahari Dan Kekacang

GI: 20 GL: 3
Roti Rangup Berasaskan Biji (flax, Chia, Labu)

Roti Rangup Berasaskan Biji (flax, Chia, Labu)

GI: 25 GL: 5
Campuran Biji

Campuran Biji

GI: 5 GL: 1
Roti Dengan Biji Dan Bijirin Penuh

Roti Dengan Biji Dan Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 16

Keropok Biji-bijian

GI: 0 GL: 0
Roti Bijirin Dan Biji Tanpa Gandum

Roti Bijirin Dan Biji Tanpa Gandum

GI: 45 GL: 11
Campuran Biji Labu Dan Biji Bunga Matahari Panggang

Campuran Biji Labu Dan Biji Bunga Matahari Panggang

GI: 0 GL: 0
Roti Kacang Dan Biji (bebas Bijirin, Tiada Gula Tambahan)

Roti Kacang Dan Biji (bebas Bijirin, Tiada Gula Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Roti Bijirin

Roti Bijirin

GI: 50 GL: 21
Roti Perang Berbiji

Roti Perang Berbiji

GI: 50 GL: 20
Roti Biji Rendah Karbo

Roti Biji Rendah Karbo

GI: 25 GL: 3
Roti Rai Berbiji

Roti Rai Berbiji

GI: 50 GL: 22
Keping Roti Sourdough Berbiji

Keping Roti Sourdough Berbiji

GI: 53 GL: 23
Biji Benih Pelbagai

Biji Benih Pelbagai

GI: 0 GL: 0
Roti Rangup Rai Wasa

Roti Rangup Rai Wasa

GI: 45 GL: 29
Seitan Gluten Gandum Tulen

Seitan Gluten Gandum Tulen

GI: 15 GL: 2

Protein Berasaskan Seitan

GI: 15 GL: 1
Seitan Buatan Sendiri

Seitan Buatan Sendiri

GI: 25 GL: 2

Smirnoff Ice Seltzer Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Keju Dadih Separa Lemak

Keju Dadih Separa Lemak

GI: 30 GL: 1
Quark Separa Lemak

Quark Separa Lemak

GI: 30 GL: 1
Keju Kotej Dengan Mousse Buah

Keju Kotej Dengan Mousse Buah

GI: 40 GL: 3
Keju Herba Dan Cili

Keju Herba Dan Cili

GI: 0 GL: 0
Keju Kotej Separa Lemak

Keju Kotej Separa Lemak

GI: 30 GL: 1
Keju Kotej Dengan Pistachio Dan Stevia

Keju Kotej Dengan Pistachio Dan Stevia

GI: 25 GL: 1
Cip Coklat Separa Manis

Cip Coklat Separa Manis

GI: 45 GL: 29
Semolina Gandum

Semolina Gandum

GI: 55 GL: 40
Sotong

Sotong

GI: 0 GL: 0

Keju

GI: 0 GL: 0
Hirisan Ham Serrano

Hirisan Ham Serrano

GI: 0 GL: 0

Cili Padi

GI: 15 GL: 1
Biji Bijan

Biji Bijan

GI: 0 GL: 0
Sos Halia Bijan

Sos Halia Bijan

GI: 45 GL: 8
Minyak Bijan Panggang

Minyak Bijan Panggang

GI: 0 GL: 0

Minyak Bijan Panggang, Cuka Epal Sider, Dan Sos Halia

GI: 0 GL: 0
Tahini

Tahini

GI: 35 GL: 2
Biji Bijan

Biji Bijan

GI: 35 GL: 2
Koktel Tequila Sombrero

Koktel Tequila Sombrero

GI: 55 GL: 10
Bawang Merah

Bawang Merah

GI: 15 GL: 2
Daging Jerung

Daging Jerung

GI: 0 GL: 0
Hirisan Keju Cheddar Tajam

Hirisan Keju Cheddar Tajam

GI: 0 GL: 0
Coklat Gelap (85% Koko, Rendah Gula)

Coklat Gelap (85% Koko, Rendah Gula)

GI: 20 GL: 4
Shawarma Daging Lembu

Shawarma Daging Lembu

GI: 0 GL: 0
Sos Shawarma

Sos Shawarma

GI: 0 GL: 0
Minyak Shea

Minyak Shea

GI: 0 GL: 0
Keju Biri-biri

Keju Biri-biri

GI: 0 GL: 0
Biji Bunga Matahari Tanpa Kulit

Biji Bunga Matahari Tanpa Kulit

GI: 35 GL: 2
Makanan Laut Bercengkerang

Makanan Laut Bercengkerang

GI: 0 GL: 0
Sherry

Sherry

GI: 0 GL: 0
Serbuk Cili Tujuh Rempah

Serbuk Cili Tujuh Rempah

GI: 20 GL: 2
Cendawan Shiitake

Cendawan Shiitake

GI: 10 GL: 1
Cendawan Shiitake

Cendawan Shiitake

GI: 10 GL: 1
Stok Cendawan

Stok Cendawan

GI: 15 GL: 1
Pembalut Ubi Konjac

Pembalut Ubi Konjac

GI: 0 GL: 0
Mi Shirataki

Mi Shirataki

GI: 0 GL: 0

Salad Shopska

GI: 20 GL: 1
Biskut Shortbread

Biskut Shortbread

GI: 45 GL: 27
Bacon Tanpa Lemak

Bacon Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Sup Shoyu

Sup Shoyu

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Cincang

Daging Lembu Cincang

GI: 0 GL: 0
Serut Brussels Sprout

Serut Brussels Sprout

GI: 15 GL: 1
Kelapa Parut

Kelapa Parut

GI: 45 GL: 3

Salad Kale Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

GI: 5 GL: 1
Udang Mentah

Udang Mentah

GI: 0 GL: 0
Udang Rebus

Udang Rebus

GI: 0 GL: 0

Stok Udang

GI: 0 GL: 0

Ceviche Udang

GI: 10 GL: 1
Udang Goreng

Udang Goreng

GI: 45 GL: 6
Udang Beku

Udang Beku

GI: 0 GL: 0
Udang Perap Kicap

Udang Perap Kicap

GI: 0 GL: 0

Udang Cincang

GI: 0 GL: 0

Salad Pasta Udang

GI: 50 GL: 9
Belacan

Belacan

GI: 0 GL: 0

Udang Kupas

GI: 0 GL: 0
Udang Mentah

Udang Mentah

GI: 0 GL: 0
Udang Garam Lada

Udang Garam Lada

GI: 0 GL: 0
Udang Tumis

Udang Tumis

GI: 0 GL: 0

Cucuk Udang

GI: 0 GL: 0
Udang Kecil

Udang Kecil

GI: 0 GL: 0
Stok Udang

Stok Udang

GI: 0 GL: 0
Udang Tempura

Udang Tempura

GI: 55 GL: 10
Pes Cili Sichuan

Pes Cili Sichuan

GI: 25 GL: 5
Lada Sichuan

Lada Sichuan

GI: 0 GL: 0
Salad Sampingan

Salad Sampingan

GI: 15 GL: 1
Yogurt Skyr Siggi's

Yogurt Skyr Siggi's

GI: 35 GL: 1

Yogurt Rendah Lemak Siggi's Strawberi Acai - Protein Pack

GI: 40 GL: 3

Signature Select Wild Cherry Sparkling Water

GI: 0 GL: 0
Silikon Dioksida

Silikon Dioksida

GI: 0 GL: 0
Tauhu Sutera

Tauhu Sutera

GI: 15 GL: 1
Sos Perisa Keju (tahu Sutera, Yis Pemakanan, Perasa)

Sos Perisa Keju (tahu Sutera, Yis Pemakanan, Perasa)

GI: 20 GL: 1
Tauhu Sutera Dan Puding Chia (manis Buah)

Tauhu Sutera Dan Puding Chia (manis Buah)

GI: 30 GL: 2
Sapuan Tauhu Sutera Herba

Sapuan Tauhu Sutera Herba

GI: 15 GL: 1
Rempah Tulen

Rempah Tulen

GI: 20 GL: 2
Keju Sirene Bulgaria

Keju Sirene Bulgaria

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Sirloin

Daging Lembu Sirloin

GI: 0 GL: 0
Keju Sitni Sir

Keju Sitni Sir

GI: 0 GL: 0
Daging Rusa Sirloin

Daging Rusa Sirloin

GI: 0 GL: 0
Sitnibsir

Sitnibsir

GI: 0 GL: 0
Susu Tanpa Lemak

Susu Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 2
Isolat Protein Susu Skim

Isolat Protein Susu Skim

GI: 0 GL: 0
Serbuk Susu Tanpa Lemak

Serbuk Susu Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 18
Dada Ayam Rebus Tanpa Kulit

Dada Ayam Rebus Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Tanpa Kulit

Dada Ayam Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Sirap Karamel Masin

Sirap Karamel Masin

GI: 0 GL: 0
Daging Skirt Steak

Daging Skirt Steak

GI: 0 GL: 0

Yogurt Sky

GI: 36 GL: 1
Skyr (yogurt Iceland)

Skyr (yogurt Iceland)

GI: 36 GL: 1
Skyr Karamel

Skyr Karamel

GI: 45 GL: 5
Keju Skyr

Keju Skyr

GI: 36 GL: 1
Skyr Minuman Semula Jadi

Skyr Minuman Semula Jadi

GI: 35 GL: 1
Skyr Ekstra Berkrim

Skyr Ekstra Berkrim

GI: 35 GL: 1
Sos Yogurt Skyr Bawang Putih

Sos Yogurt Skyr Bawang Putih

GI: 35 GL: 1
Yogurt Skyr Iceland

Yogurt Skyr Iceland

GI: 36 GL: 1
Skyr Mangga Markisa

Skyr Mangga Markisa

GI: 45 GL: 5
Skyr Pic

Skyr Pic

GI: 45 GL: 3
Skyr Piątnica

Skyr Piątnica

GI: 35 GL: 1
Skyr Tanpa Lemak

Skyr Tanpa Lemak

GI: 36 GL: 1

Skyr Strawberi Tanpa Laktosa

GI: 45 GL: 3

Skyr Perisa Tiramisu

GI: 45 GL: 4
Skyr Vanila

Skyr Vanila

GI: 40 GL: 2.2
Yogurt Gaya Iceland Yang Ditapis Dengan Daun Bawang Cincang

Yogurt Gaya Iceland Yang Ditapis Dengan Daun Bawang Cincang

GI: 36 GL: 1
Yogurt Iceland Dengan Koko Dan Stevia

Yogurt Iceland Dengan Koko Dan Stevia

GI: 35 GL: 1.4
Skyr Asli Diperkaya

Skyr Asli Diperkaya

GI: 35 GL: 1.4
Yogurt Skyr

Yogurt Skyr

GI: 35 GL: 2

Skyru Naturalny

GI: 36 GL: 1

Skyr

GI: 36 GL: 1
Strim Lada Benggala Segar

Strim Lada Benggala Segar

GI: 15 GL: 1

Kacang Lentil Dimasak Dengan Sayuran Aromatik Dan Herba

GI: 32 GL: 6
Ikan Kepala Leper

Ikan Kepala Leper

GI: 0 GL: 0
Satsuma Kecil

Satsuma Kecil

GI: 42 GL: 5
Frankfurter Kecil

Frankfurter Kecil

GI: 0 GL: 0
Avokado Lecek

Avokado Lecek

GI: 10 GL: 1
Kacang Hijau Masak Tumbuk Dengan Herba Segar Dan Jus Lemon

Kacang Hijau Masak Tumbuk Dengan Herba Segar Dan Jus Lemon

GI: 45 GL: 7

Ikan Smelt

GI: 0 GL: 0

Ikan Smelt Goreng

GI: 0 GL: 0
Asap

Asap

GI: 0 GL: 0
Perisa Asap

Perisa Asap

GI: 0 GL: 0
Keju Salai

Keju Salai

GI: 0 GL: 0
Ikan Hering Salai

Ikan Hering Salai

GI: 0 GL: 0
Tauhu Salai

Tauhu Salai

GI: 20 GL: 1
Pasta Ikan Dan Makarel

Pasta Ikan Dan Makarel

GI: 0 GL: 0
Campuran Paprika Salai Dan Serbuk Bawang Putih (tanpa Garam)

Campuran Paprika Salai Dan Serbuk Bawang Putih (tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0
Paprika Salai

Paprika Salai

GI: 0 GL: 0
Leher Babi Salai

Leher Babi Salai

GI: 0 GL: 0
Ham Salai Mentah

Ham Salai Mentah

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Salai

Daging Babi Salai

GI: 0 GL: 0
Salmon Salai

Salmon Salai

GI: 0 GL: 0
Kasturi Air Dibalut Hirisan Salmon Salai

Kasturi Air Dibalut Hirisan Salmon Salai

GI: 35 GL: 2
Sosej Salai

Sosej Salai

GI: 0 GL: 0
Tempe Salai

Tempe Salai

GI: 15 GL: 1
Tauhu Salai

Tauhu Salai

GI: 15 GL: 1
Irisan Tomato Salai

Irisan Tomato Salai

GI: 35 GL: 3

Ikan Trout Salmon Salai

GI: 0 GL: 0

Keju Dadih Salai

GI: 0 GL: 0
Cicah Yogurt Greek Dengan Paprika Salai Dan Lemon

Cicah Yogurt Greek Dengan Paprika Salai Dan Lemon

GI: 20 GL: 1
Puré Tomato Panggang Dan Paprika Salai

Puré Tomato Panggang Dan Paprika Salai

GI: 20 GL: 1
Smoothie Pisang

Smoothie Pisang

GI: 48 GL: 7
Campuran Smoothie

Campuran Smoothie

GI: 50 GL: 6
Kind Bar

Kind Bar

GI: 55 GL: 22
Kacang Snap

Kacang Snap

GI: 22 GL: 2
Ikan Kakap

Ikan Kakap

GI: 0 GL: 0
Salji Segar

Salji Segar

GI: 0 GL: 0
Kacang Pis Salji

Kacang Pis Salji

GI: 22 GL: 2

Pepsi Max Tanpa Kafein

GI: 0 GL: 0

Minuman Berkarbonat Diet

GI: 0 GL: 0
Natrium

Natrium

GI: 0 GL: 0
Sodium Asid Pirofosfat

Sodium Asid Pirofosfat

GI: 0 GL: 0

Natrium Asid Sulfat

GI: 0 GL: 0
Sodium Caseinate

Sodium Caseinate

GI: 0 GL: 0
Natrium Klorida

Natrium Klorida

GI: 0 GL: 0
Sodium Sitrat

Sodium Sitrat

GI: 0 GL: 0

Natrium Diasetat

GI: 0 GL: 0
Sodium Heksametafosfat

Sodium Heksametafosfat

GI: 0 GL: 0
Lye

Lye

GI: 0 GL: 0
Nitrit Natrium

Nitrit Natrium

GI: 0 GL: 0
Polifosfat Natrium

Polifosfat Natrium

GI: 0 GL: 0
Natrium Sulfit

Natrium Sulfit

GI: 0 GL: 0
Sodium Tripolyphosphate

Sodium Tripolyphosphate

GI: 0 GL: 0
Tauhu Sutera

Tauhu Sutera

GI: 15 GL: 1
Tortilla Lembut

Tortilla Lembut

GI: 52 GL: 25
Mentega Sayur Tanpa Lemak Trans

Mentega Sayur Tanpa Lemak Trans

GI: 0 GL: 0
Yogurt Soya Vanila

Yogurt Soya Vanila

GI: 35 GL: 4
Cendawan Tiram

Cendawan Tiram

GI: 10 GL: 1
Serat Jagung Larut

Serat Jagung Larut

GI: 10 GL: 1

Sup Bening

GI: 25 GL: 1
Ham Sopocka

Ham Sopocka

GI: 0 GL: 0
Daging Sirloin

Daging Sirloin

GI: 0 GL: 0
Soppressata

Soppressata

GI: 0 GL: 0
Sorbitan Monostearat

Sorbitan Monostearat

GI: 0 GL: 0
Sorbitol

Sorbitol

GI: 9 GL: 5
Daun Asam

Daun Asam

GI: 15 GL: 1

Sup Timun

GI: 40 GL: 2

Sup Rai Masam Dengan Ragi Soba

GI: 45 GL: 3
Kubis Masam

Kubis Masam

GI: 15 GL: 1
Ceri Masam

Ceri Masam

GI: 22 GL: 3
Perasa Daun Kucai Masam

Perasa Daun Kucai Masam

GI: 30 GL: 2
Krim Masam

Krim Masam

GI: 27 GL: 1
Krim Masam Tanpa Laktosa

Krim Masam Tanpa Laktosa

GI: 35 GL: 1
Krim Masam Penuh Lemak

Krim Masam Penuh Lemak

GI: 0 GL: 0
Susu Masam

Susu Masam

GI: 27 GL: 1
Jeruk Masam

Jeruk Masam

GI: 15 GL: 0
Sup Rai Masam

Sup Rai Masam

GI: 45 GL: 4

Roti Masam

GI: 54 GL: 13
Roti Sourdough Mangkuk

Roti Sourdough Mangkuk

GI: 54 GL: 26
Roti Rangup Sourdough Tradisional

Roti Rangup Sourdough Tradisional

GI: 55 GL: 38
Roti Sourdough Dengan Biji Rami Dan Biji Labu

Roti Sourdough Dengan Biji Rami Dan Biji Labu

GI: 50 GL: 19
Pasta Sourdough

Pasta Sourdough

GI: 45 GL: 13
Kulit Pizza Sourdough

Kulit Pizza Sourdough

GI: 54 GL: 28
Roti Doh Masam

Roti Doh Masam

GI: 54 GL: 27
Starter Yis Masam Gandum

Starter Yis Masam Gandum

GI: 55 GL: 10
Roti Bakar Sourdough

Roti Bakar Sourdough

GI: 54 GL: 26
Roti Sourdough Gandum Penuh

Roti Sourdough Gandum Penuh

GI: 54 GL: 23
Kacang Soya

Kacang Soya

GI: 16 GL: 2
Burger Soya

Burger Soya

GI: 35 GL: 3
Soy Cappuccino Kecil

Soy Cappuccino Kecil

GI: 45 GL: 2
Soyun Chorizo

Soyun Chorizo

GI: 35 GL: 2

Ketulan Soya

GI: 15 GL: 5
Susu Kacang Soya-kelapa

Susu Kacang Soya-kelapa

GI: 35 GL: 1.4
Krim Soya

Krim Soya

GI: 30 GL: 1
Kotle Kacang Soya Goreng

Kotle Kacang Soya Goreng

GI: 45 GL: 8
Tepung Soya

Tepung Soya

GI: 25 GL: 8
Glasir Halia Soya

Glasir Halia Soya

GI: 55 GL: 19
Granul Soya

Granul Soya

GI: 15 GL: 5
Kebab Soya

Kebab Soya

GI: 45 GL: 8
Lesitin Soya

Lesitin Soya

GI: 0 GL: 0
Daging Soya

Daging Soya

GI: 25 GL: 4
Latte Susu Soya

Latte Susu Soya

GI: 45 GL: 2
Serbuk Susu Soya

Serbuk Susu Soya

GI: 30 GL: 10

Daging Soya Tekstur

GI: 25 GL: 4
Pâté Soya

Pâté Soya

GI: 35 GL: 3
Protein Soya

Protein Soya

GI: 20 GL: 1
Kicap

Kicap

GI: 20 GL: 1

Kicap Soya Bebas Gluten

GI: 20 GL: 1
Schnitzel Soya

Schnitzel Soya

GI: 45 GL: 8
Skyr Soya

Skyr Soya

GI: 25 GL: 1
Spageti Kacang Soya

Spageti Kacang Soya

GI: 25 GL: 5
Spageti Kacang Soya Dengan Sayur Dan Telur

Spageti Kacang Soya Dengan Sayur Dan Telur

GI: 35 GL: 5
Taugeh

Taugeh

GI: 15 GL: 1
Susu Soya Vanila

Susu Soya Vanila

GI: 34 GL: 2
Yogurt Soya Tanpa Gula

Yogurt Soya Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Kacang Soya

Kacang Soya

GI: 16 GL: 5
Ketulan Soya

Ketulan Soya

GI: 15 GL: 5

Soya Protein Crispies

GI: 25 GL: 5
Pilaf Kacang Soya

Pilaf Kacang Soya

GI: 55 GL: 14
Kacang Soya Kering

Kacang Soya Kering

GI: 16 GL: 5
Mi Soya

Mi Soya

GI: 25 GL: 4
Minyak Kacang Soya

Minyak Kacang Soya

GI: 0 GL: 0
Kacang Soya Bercambah

Kacang Soya Bercambah

GI: 15 GL: 1
Kacang Soya Berinti

Kacang Soya Berinti

GI: 25 GL: 3
Kacang Soya

Kacang Soya

GI: 16 GL: 1
Kacang Soya Panggang

Kacang Soya Panggang

GI: 18 GL: 5
Soy Curls

Soy Curls

GI: 25 GL: 5
Spaghetti Dimasak

Spaghetti Dimasak

GI: 49 GL: 15
Spaghetti Kaleng

Spaghetti Kaleng

GI: 55 GL: 7
Labu Spaghetti

Labu Spaghetti

GI: 35 GL: 2
Spam

Spam

GI: 0 GL: 0
Telur Dadar Sepanyol

Telur Dadar Sepanyol

GI: 55 GL: 6
Perasa Sepanyol

Perasa Sepanyol

GI: 20 GL: 2
Air Berkarbonat Dengan Jus Limau Nipis

Air Berkarbonat Dengan Jus Limau Nipis

GI: 0 GL: 0
Wain Rosé Berkilau

Wain Rosé Berkilau

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Cuka Epal

Air Berkarbonat Dengan Cuka Epal

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Jus Lemon Segar (tanpa Gula Tambahan)

Air Berkarbonat Dengan Jus Lemon Segar (tanpa Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat Tanpa Gula Dengan Perisa Strawberi Semula Jadi

Air Berkarbonat Tanpa Gula Dengan Perisa Strawberi Semula Jadi

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat

Air Berkarbonat

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Beri Segar

Air Berkarbonat Dengan Beri Segar

GI: 5 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Hirisan Oren Segar

Air Berkarbonat Dengan Hirisan Oren Segar

GI: 5 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Hirisan Pic Segar

Air Berkarbonat Dengan Hirisan Pic Segar

GI: 5 GL: 0
Daun Pudina

Daun Pudina

GI: 0 GL: 0
Teh Pudina Tanpa Gula

Teh Pudina Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Sos Istimewa

Sos Istimewa

GI: 50 GL: 9
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Spelt

Spelt

GI: 55 GL: 39

Spelt Masak

GI: 54 GL: 14
Dedak Spelt

Dedak Spelt

GI: 15 GL: 5
Roti Spelt Dengan Keju Kotej Dan Daun Bawang

Roti Spelt Dengan Keju Kotej Dan Daun Bawang

GI: 55 GL: 15
Roti Spelt Tanpa Gula

Roti Spelt Tanpa Gula

GI: 54 GL: 24
Kek Lobak Spelt Dengan Xylitol

Kek Lobak Spelt Dengan Xylitol

GI: 40 GL: 15
Pau Gandum Inti Dadih

Pau Gandum Inti Dadih

GI: 55 GL: 16
Pancake Spelt

Pancake Spelt

GI: 55 GL: 15
Pasta Spelt

Pasta Spelt

GI: 45 GL: 32
Doh Piza Spelt

Doh Piza Spelt

GI: 54 GL: 26
Roti Gulung Tepung Spelt

Roti Gulung Tepung Spelt

GI: 50 GL: 20

Dinkel Rye Wrap

GI: 55 GL: 25
Ladu Spelt Dan Sauerkraut

Ladu Spelt Dan Sauerkraut

GI: 55 GL: 16
Roti Spelt Dengan Sourdough

Roti Spelt Dengan Sourdough

GI: 54 GL: 24
Campuran Rempah

Campuran Rempah

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Kari (dengan Kunyit Dan Halia)

Campuran Rempah Kari (dengan Kunyit Dan Halia)

GI: 20 GL: 5
Ekstrak Rempah

Ekstrak Rempah

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah

Campuran Rempah

GI: 40 GL: 28
Campuran Herba Dan Rempah Kering (tiada Gula Tambahan)

Campuran Herba Dan Rempah Kering (tiada Gula Tambahan)

GI: 10 GL: 1
Cucur Sayur Berperisa

Cucur Sayur Berperisa

GI: 55 GL: 15
Teh Hitam Dengan Rempah Masala Dan Stevia

Teh Hitam Dengan Rempah Masala Dan Stevia

GI: 0 GL: 0
Serpihan Kelapa Tanpa Gula Yang Dipanggang Ringan Dengan Kayu Manis Dan Vanila

Serpihan Kelapa Tanpa Gula Yang Dipanggang Ringan Dengan Kayu Manis Dan Vanila

GI: 0 GL: 0
Sapu Kacang Kuda Dan Kelapa Berempah

Sapu Kacang Kuda Dan Kelapa Berempah

GI: 35 GL: 8
Campuran Badam, Walnut, Dan Kacang Gajus Tanpa Garam Dan Sedikit Rempah

Campuran Badam, Walnut, Dan Kacang Gajus Tanpa Garam Dan Sedikit Rempah

GI: 15 GL: 1
Tauhu Keras, Dibumbui Dan Dipanggang Atau Dibakar

Tauhu Keras, Dibumbui Dan Dipanggang Atau Dibakar

GI: 15 GL: 1

Chutney Tomato Dengan Pemanis Semula Jadi Rendah Glisemik

GI: 35 GL: 5
Air Berperisa Rempah

Air Berperisa Rempah

GI: 5 GL: 0
Rempah Campuran

Rempah Campuran

GI: 20 GL: 2
Rempah Dan Herba

Rempah Dan Herba

GI: 10 GL: 2
Daun Salam

Daun Salam

GI: 0 GL: 0
Campuran Lada Hitam Dan Paprika

Campuran Lada Hitam Dan Paprika

GI: 0 GL: 0
Campuran Kayu Manis Dan Buah Pala

Campuran Kayu Manis Dan Buah Pala

GI: 0 GL: 0
Campuran Kayu Manis, Vanila Dan Garam Laut

Campuran Kayu Manis, Vanila Dan Garam Laut

GI: 5 GL: 1
Campuran Jintan, Kunyit Dan Ketumbar

Campuran Jintan, Kunyit Dan Ketumbar

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Kunyit Dan Ekstrak Rosemary

Campuran Rempah Kunyit Dan Ekstrak Rosemary

GI: 10 GL: 1
Campuran Rempah Garam Masala Dan Cili Merah

Campuran Rempah Garam Masala Dan Cili Merah

GI: 20 GL: 2

Rempah-ratus (pedas)

GI: 20 GL: 2

Rempah-ratus (campuran Masala)

GI: 20 GL: 5
Campuran Rempah Maghribi

Campuran Rempah Maghribi

GI: 20 GL: 2
Campuran Rempah Lada Dan Bawang Putih

Campuran Rempah Lada Dan Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Serbuk Sambar

Serbuk Sambar

GI: 35 GL: 10
Pasta Kacang Kuda Dengan Rempah Pedas

Pasta Kacang Kuda Dengan Rempah Pedas

GI: 35 GL: 7
Sosej Pedas

Sosej Pedas

GI: 0 GL: 0
Sos Lentil Pedas

Sos Lentil Pedas

GI: 28 GL: 5
Sos Mustard (sedia Untuk Digunakan)

Sos Mustard (sedia Untuk Digunakan)

GI: 35 GL: 2
Minyak Zaitun Pedas

Minyak Zaitun Pedas

GI: 0 GL: 0
Sos Peri Pedas

Sos Peri Pedas

GI: 25 GL: 2

Salami Pedas

GI: 0 GL: 0

Perencah Pedas

GI: 40 GL: 8

Sos Mentega Biji Bunga Matahari, Cili Dan Cuka

GI: 0 GL: 0
Sos Tomato Pedas

Sos Tomato Pedas

GI: 40 GL: 4
Cuka Cili

Cuka Cili

GI: 0 GL: 0
Sos Herba Cili Yogurt Rendah Lemak

Sos Herba Cili Yogurt Rendah Lemak

GI: 25 GL: 1
Bayam

Bayam

GI: 15 GL: 1

Telur Kukus Bayam Dan Feta

GI: 20 GL: 0
Pastri Bayam Dan Feta

Pastri Bayam Dan Feta

GI: 55 GL: 14
Bayam Dimasak

Bayam Dimasak

GI: 15 GL: 1
Kek Bayam

Kek Bayam

GI: 35 GL: 8
Kaserol Bayam

Kaserol Bayam

GI: 35 GL: 2
Bayam Berkrim

Bayam Berkrim

GI: 20 GL: 1

Kari Bayam

GI: 25 GL: 2
Inti Bayam

Inti Bayam

GI: 20 GL: 1
Bayam Beku

Bayam Beku

GI: 15 GL: 1
Jus Bayam

Jus Bayam

GI: 15 GL: 1
Daun Bayam

Daun Bayam

GI: 15 GL: 1

Omelet Bayam Dengan Biji Rami Kisar

GI: 10 GL: 1
Pes Bayam

Pes Bayam

GI: 15 GL: 1
Serbuk Bayam Kering

Serbuk Bayam Kering

GI: 15 GL: 6
Ravioli Bayam

Ravioli Bayam

GI: 50 GL: 14
Gulung Bayam Dengan Hummus Dan Ikan Trout Salai

Gulung Bayam Dengan Hummus Dan Ikan Trout Salai

GI: 35 GL: 4
Gulung Bayam Dengan Keju Asli Dan Tauhu Bakar

Gulung Bayam Dengan Keju Asli Dan Tauhu Bakar

GI: 25 GL: 2
Gulung Bayam

Gulung Bayam

GI: 25 GL: 1
Campuran Salad Bayam

Campuran Salad Bayam

GI: 15 GL: 1
Bayam Tumis

Bayam Tumis

GI: 15 GL: 1

Rebusan Bayam (efo Riro)

GI: 25 GL: 2
Mi Zucchini Dengan Sos Tomato Rendah Gula

Mi Zucchini Dengan Sos Tomato Rendah Gula

GI: 20 GL: 1
Cuka Roh

Cuka Roh

GI: 0 GL: 0
Serbuk Spirulina

Serbuk Spirulina

GI: 10 GL: 2
Serbuk Spirulina

Serbuk Spirulina

GI: 10 GL: 2
Kacang Kuda Panggang (belah)

Kacang Kuda Panggang (belah)

GI: 28 GL: 17
Kacang Pis Belah Kering

Kacang Pis Belah Kering

GI: 32 GL: 19
Kacang Pigeon Belah

Kacang Pigeon Belah

GI: 32 GL: 20
Kacang Lentil Kuning Belah

Kacang Lentil Kuning Belah

GI: 32 GL: 19
Puding Tinggi Protein

Puding Tinggi Protein

GI: 35 GL: 2

Ikan Bilis Dalam Sos Tomato

GI: 35 GL: 1
Sprat Salai

Sprat Salai

GI: 0 GL: 0
Minyak Sembur

Minyak Sembur

GI: 0 GL: 0
Sapuan Susu

Sapuan Susu

GI: 0 GL: 0
Sos Sapu

Sos Sapu

GI: 0 GL: 0
Keju Sapu

Keju Sapu

GI: 0 GL: 0
Kacang Panjang Musim Bunga

Kacang Panjang Musim Bunga

GI: 15 GL: 1
Sayur Musim Bunga

Sayur Musim Bunga

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayur

Campuran Sayur

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Popiah Sayur

Popiah Sayur

GI: 45 GL: 10
Popia Daging

Popia Daging

GI: 45 GL: 10
Salad Musim Bunga

Salad Musim Bunga

GI: 15 GL: 1
Campuran Sup Sayur Musim Bunga

Campuran Sup Sayur Musim Bunga

GI: 35 GL: 2
Air Mineral Tanpa Gas

Air Mineral Tanpa Gas

GI: 0 GL: 0

Sprite Zero

GI: 0 GL: 0
Campuran Tauge

Campuran Tauge

GI: 25 GL: 2
Barli Bercambah

Barli Bercambah

GI: 35 GL: 24
Tauge Lentil Hitam (dimasak)

Tauge Lentil Hitam (dimasak)

GI: 22 GL: 4
Kacang Kuda Bercambah

Kacang Kuda Bercambah

GI: 28 GL: 6
Roti Bijirin Penuh Yang Bercambah

Roti Bijirin Penuh Yang Bercambah

GI: 36 GL: 16
Roti Bijirin Penuh Yang Bercambah Dengan Keju Ricotta Rendah Lemak

Roti Bijirin Penuh Yang Bercambah Dengan Keju Ricotta Rendah Lemak

GI: 50 GL: 14
Serbuk Protein Kacang Lentil Yang Bercambah

Serbuk Protein Kacang Lentil Yang Bercambah

GI: 25 GL: 5
Salad Kacang Hijau Bertunas

Salad Kacang Hijau Bertunas

GI: 28 GL: 4
Kacang Hijau Bertunas

Kacang Hijau Bertunas

GI: 25 GL: 4
Oat Tumbuh Tunas

Oat Tumbuh Tunas

GI: 45 GL: 30
Dhokla Daripada Millet Jari Bertunas (ragi)

Dhokla Daripada Millet Jari Bertunas (ragi)

GI: 45 GL: 11
Spelt Yang Bercambah

Spelt Yang Bercambah

GI: 50 GL: 34
Beras Perang Penuh Yang Telah Bercambah

Beras Perang Penuh Yang Telah Bercambah

GI: 54 GL: 12
Jagung Penuh Yang Bercambah

Jagung Penuh Yang Bercambah

GI: 52 GL: 11
Kerepek Bijirin Penuh Yang Telah Bercambah

Kerepek Bijirin Penuh Yang Telah Bercambah

GI: 45 GL: 31
Pemula Gandum Penuh Yang Bercambah

Pemula Gandum Penuh Yang Bercambah

GI: 45 GL: 18
Tauge

Tauge

GI: 25 GL: 1
Tauge Campuran

Tauge Campuran

GI: 20 GL: 1
Keju Squacquerone

Keju Squacquerone

GI: 0 GL: 0
Zukini

Zukini

GI: 15 GL: 1
Labu Delicata

Labu Delicata

GI: 51 GL: 4
Sotong

Sotong

GI: 0 GL: 0

Dakwat Sotong

GI: 0 GL: 0
Sos Sriracha

Sos Sriracha

GI: 50 GL: 10

Pes Ssamjang

GI: 55 GL: 16
Serbuk Penstabil

Serbuk Penstabil

GI: 5 GL: 1
Penstabil

Penstabil

GI: 0 GL: 0
Penstabil Dan Pengemulsi

Penstabil Dan Pengemulsi

GI: 0 GL: 0
Biji Adas

Biji Adas

GI: 5 GL: 1
Pasta Berbentuk Bintang

Pasta Berbentuk Bintang

GI: 55 GL: 41
Starter Kultur

Starter Kultur

GI: 0 GL: 0
Steak

Steak

GI: 0 GL: 0
Pai Stik Dan Ale

Pai Stik Dan Ale

GI: 45 GL: 9

Stik Flat Iron

GI: 0 GL: 0
Patty Stik

Patty Stik

GI: 0 GL: 0

Hirisan Stik

GI: 0 GL: 0
Artichoke Stim (tiada Minyak, Tiada Garam)

Artichoke Stim (tiada Minyak, Tiada Garam)

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayur Bukan Berkanji

Campuran Sayur Bukan Berkanji

GI: 15 GL: 1
Brokoli Stim Ringan Dengan Yis Pemakanan

Brokoli Stim Ringan Dengan Yis Pemakanan

GI: 15 GL: 1
Hidangan Sayur Dengan Biji Rami

Hidangan Sayur Dengan Biji Rami

GI: 25 GL: 2
Kubis Brussels Stim

Kubis Brussels Stim

GI: 15 GL: 1
Lobak Merah Stim (tiada Garam Atau Gula)

Lobak Merah Stim (tiada Garam Atau Gula)

GI: 39 GL: 3
Dada Ayam Kukus

Dada Ayam Kukus

GI: 0 GL: 0
Popiah Inti Ayam Tanpa Lemak

Popiah Inti Ayam Tanpa Lemak

GI: 45 GL: 8
Ladu Gandum Penuh Ayam Dan Sayur

Ladu Gandum Penuh Ayam Dan Sayur

GI: 45 GL: 10
Ikan Kod Kukus

Ikan Kod Kukus

GI: 0 GL: 0

Isi Ketam Kukus

GI: 0 GL: 0
Kacang Edamame Utuh, Sedikit Masin Dan Dikukus

Kacang Edamame Utuh, Sedikit Masin Dan Dikukus

GI: 15 GL: 1

Telur Kukus (pukul)

GI: 0 GL: 0
Kacang Hijau Stim

Kacang Hijau Stim

GI: 15 GL: 1
Fillet Hake Stim Tanpa Lemak Tambahan

Fillet Hake Stim Tanpa Lemak Tambahan

GI: 0 GL: 0
Kale Kukus

Kale Kukus

GI: 15 GL: 1
Kacang Lentil Kukus Keseluruhan

Kacang Lentil Kukus Keseluruhan

GI: 29 GL: 7
Kembung Stim Dengan Brokoli Dan Quinoa

Kembung Stim Dengan Brokoli Dan Quinoa

GI: 45 GL: 5

Ikan Putih Tanpa Lemak Kukus Dengan Lemon Dan Herba Segar

GI: 0 GL: 0
Campuran Sayur Stim Bukan Berkanji (tiada Lemak Atau Garam Tambahan)

Campuran Sayur Stim Bukan Berkanji (tiada Lemak Atau Garam Tambahan)

GI: 25 GL: 2
Dhokla (kacang Moong Kuning Belah, Dikukus)

Dhokla (kacang Moong Kuning Belah, Dikukus)

GI: 35 GL: 8
Kobis Cina Dimasak

Kobis Cina Dimasak

GI: 15 GL: 0.3
Brokoli, Zucchini, Atau Kobis Bunga Yang Dikukus Ringan

Brokoli, Zucchini, Atau Kobis Bunga Yang Dikukus Ringan

GI: 15 GL: 1
Bendi Stim

Bendi Stim

GI: 20 GL: 2
Ikan Air Tawar

Ikan Air Tawar

GI: 0 GL: 0
Salmon Kukus

Salmon Kukus

GI: 0 GL: 0
Sardin Kukus

Sardin Kukus

GI: 0 GL: 0
Udang Stim (tiada Tambahan Natrium)

Udang Stim (tiada Tambahan Natrium)

GI: 0 GL: 0

Ikan Smelt Segar Kukus

GI: 0 GL: 0
Bayam Kukus

Bayam Kukus

GI: 15 GL: 1
Ubi Keledek Segar Stim Tanpa Bahan Tambahan

Ubi Keledek Segar Stim Tanpa Bahan Tambahan

GI: 50 GL: 10
Bayam Swiss Kukus

Bayam Swiss Kukus

GI: 15 GL: 1
Tempe Stim

Tempe Stim

GI: 15 GL: 1
Stok Sayur Kukus

Stok Sayur Kukus

GI: 15 GL: 1

Telur Dadar Dengan Sayur Kukus Rendah Lemak

GI: 25 GL: 1
Ikan Putih Rendah Lemak Ringan (contoh: Kod, Haddock), Asli, Tanpa Garam

Ikan Putih Rendah Lemak Ringan (contoh: Kod, Haddock), Asli, Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Zucchini Stim

Zucchini Stim

GI: 15 GL: 1

Asid Stearik

GI: 0 GL: 0
Oat Potong Keluli Dan Biji Chia

Oat Potong Keluli Dan Biji Chia

GI: 45 GL: 13
Oat Dipotong Keluli

Oat Dipotong Keluli

GI: 52 GL: 13
Ekstrak Tulen Stevia

Ekstrak Tulen Stevia

GI: 0 GL: 0

Titisan Stevia Gula Aren

GI: 25 GL: 7
Ekstrak Daun Stevia (reb M)

Ekstrak Daun Stevia (reb M)

GI: 0 GL: 0
Jus Ceri Cair Dan Dipemanis Dengan Stevia

Jus Ceri Cair Dan Dipemanis Dengan Stevia

GI: 40 GL: 2
Sos Kranberi Manis Dengan Stevia

Sos Kranberi Manis Dengan Stevia

GI: 35 GL: 5
Lozeng Herba Manis Stevia

Lozeng Herba Manis Stevia

GI: 0 GL: 0
Serbuk Minuman Vitamin Manis Stevia

Serbuk Minuman Vitamin Manis Stevia

GI: 5 GL: 0
Syrup Stevia

Syrup Stevia

GI: 0 GL: 0
Titisan Vanila Stevia

Titisan Vanila Stevia

GI: 0 GL: 0
Pemanis Semula Jadi Tanpa Kalori Dengan Serpihan Cili

Pemanis Semula Jadi Tanpa Kalori Dengan Serpihan Cili

GI: 0 GL: 0
Rebusan Lentil Dan Sayur Berasaskan Tumbuhan (rendah Natrium)

Rebusan Lentil Dan Sayur Berasaskan Tumbuhan (rendah Natrium)

GI: 28 GL: 4
Asas Sos Stew

Asas Sos Stew

GI: 40 GL: 4
Epal Rebus Tanpa Gula Dengan Kayu Manis

Epal Rebus Tanpa Gula Dengan Kayu Manis

GI: 38 GL: 5
Buah Campuran Dimasak (beri Biru, Raspberi, Beri Hitam, Tanpa Gula Tambahan)

Buah Campuran Dimasak (beri Biru, Raspberi, Beri Hitam, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 5

Blueberi Dimasak Perlahan

GI: 53 GL: 11

Dada Ayam Tanpa Kulit Dimasak Dengan Rempah

GI: 0 GL: 0
Kacang Kuda Rebus

Kacang Kuda Rebus

GI: 29 GL: 7
Strawberi Dimasak Perlahan Dengan Eritritol

Strawberi Dimasak Perlahan Dengan Eritritol

GI: 20 GL: 1
Kobis Muda Tumis

Kobis Muda Tumis

GI: 15 GL: 1
Zucchini Rebus

Zucchini Rebus

GI: 15 GL: 0.5
Air Mineral

Air Mineral

GI: 0 GL: 0
Kacang Panjang Sting

Kacang Panjang Sting

GI: 15 GL: 1
Cendawan Goreng Dan Taugeh

Cendawan Goreng Dan Taugeh

GI: 15 GL: 1
Tauhu Goreng Sayur Bukan Berkanji Dalam Sos Ringan Rendah Gula

Tauhu Goreng Sayur Bukan Berkanji Dalam Sos Ringan Rendah Gula

GI: 20 GL: 2
Kiub Stok

Kiub Stok

GI: 40 GL: 6
Mustard Kisar Batu

Mustard Kisar Batu

GI: 0 GL: 0
Bir Stout

Bir Stout

GI: 15 GL: 1
Keju Stracchino

Keju Stracchino

GI: 0 GL: 0
Minuman Protein Stracciatella

Minuman Protein Stracciatella

GI: 40 GL: 2.2
Strawberi Segar

Strawberi Segar

GI: 40 GL: 3
Strawberi Kering

Strawberi Kering

GI: 50 GL: 40
Strawberi Beku

Strawberi Beku

GI: 40 GL: 3
Krim Strawberi

Krim Strawberi

GI: 55 GL: 11
Ekstrak Strawberi (berasaskan Alkohol Atau Gliserin)

Ekstrak Strawberi (berasaskan Alkohol Atau Gliserin)

GI: 0 GL: 0
Krim Strawberi

Krim Strawberi

GI: 50 GL: 7
Jeli Strawberi Rendah Gula

Jeli Strawberi Rendah Gula

GI: 55 GL: 16
Jus Strawberi

Jus Strawberi

GI: 40 GL: 4

Minuman Susu Strawberi

GI: 50 GL: 6
Potongan Strawberi

Potongan Strawberi

GI: 40 GL: 3
Yogurt Strawberi

Yogurt Strawberi

GI: 40 GL: 3
Pati Strawberi

Pati Strawberi

GI: 40 GL: 4
Strawberi Campuran Dengan Biji Chia

Strawberi Campuran Dengan Biji Chia

GI: 40 GL: 4
Salad Strawberi

Salad Strawberi

GI: 45 GL: 6
Tomato Strawberi

Tomato Strawberi

GI: 15 GL: 1
Buah Pokok Strawberi

Buah Pokok Strawberi

GI: 40 GL: 7
Kacang Panjang

Kacang Panjang

GI: 15 GL: 1
Keju Tali

Keju Tali

GI: 0 GL: 0
Daging Sirloin

Daging Sirloin

GI: 0 GL: 0
Kari Sayur Hijau

Kari Sayur Hijau

GI: 55 GL: 8
Gulungan Kobis Vegan

Gulungan Kobis Vegan

GI: 38 GL: 7
Sawi Gulung Daging

Sawi Gulung Daging

GI: 45 GL: 5
Cendawan Isi

Cendawan Isi

GI: 20 GL: 1
Lada Benggala Berinti Keju

Lada Benggala Berinti Keju

GI: 35 GL: 2
Roti Gulung Gandum Penuh

Roti Gulung Gandum Penuh

GI: 50 GL: 23
Kertas Sandwich

Kertas Sandwich

GI: 0 GL: 0
Succotash

Succotash

GI: 45 GL: 9
Sukralosa

Sukralosa

GI: 0 GL: 0
Lemak Suet

Lemak Suet

GI: 0 GL: 0
Alkohol Gula

Alkohol Gula

GI: 10 GL: 6
Tebu

Tebu

GI: 43 GL: 31
Syrup Karamel Tanpa Gula

Syrup Karamel Tanpa Gula

GI: 5 GL: 1
Catalina Crunch Tanpa Gula

Catalina Crunch Tanpa Gula

GI: 35 GL: 7
Coklat Tanpa Gula

Coklat Tanpa Gula

GI: 20 GL: 5
Cip Coklat Manis Dengan Stevia Atau Eritritol

Cip Coklat Manis Dengan Stevia Atau Eritritol

GI: 10 GL: 2
Minuman Buah

Minuman Buah

GI: 45 GL: 3
Biskut Tanpa Gula

Biskut Tanpa Gula

GI: 45 GL: 29
Jeli Buah

Jeli Buah

GI: 40 GL: 4
Tart Tanpa Gula

Tart Tanpa Gula

GI: 45 GL: 13
Pes Gochujang

Pes Gochujang

GI: 35 GL: 8
Granola Manis Dengan Buah Kering

Granola Manis Dengan Buah Kering

GI: 55 GL: 36
Gula-gula Getah Tanpa Gula

Gula-gula Getah Tanpa Gula

GI: 5 GL: 1
Gula-gula Manis Dengan Pemanis Semula Jadi Dan Perisa Herba

Gula-gula Manis Dengan Pemanis Semula Jadi Dan Perisa Herba

GI: 5 GL: 1
Campuran Bijirin, Kacang Dan Biji

Campuran Bijirin, Kacang Dan Biji

GI: 45 GL: 20
Mustard Tanpa Gula

Mustard Tanpa Gula

GI: 30 GL: 2
Biskut Oat

Biskut Oat

GI: 45 GL: 27

Jem Oren Yang Dimaniskan Dengan Eritritol Atau Stevia

GI: 15 GL: 2
Jem Pic Yang Dimaniskan Dengan Eritritol Atau Stevia

Jem Pic Yang Dimaniskan Dengan Eritritol Atau Stevia

GI: 15 GL: 3
Ais Krim Susu Berasaskan Tumbuhan

Ais Krim Susu Berasaskan Tumbuhan

GI: 15 GL: 2
Jem Raspberi Tanpa Gula

Jem Raspberi Tanpa Gula

GI: 55 GL: 22
Gula Rendah

Gula Rendah

GI: 35 GL: 10
Gula Dikurangkan

Gula Dikurangkan

GI: 55 GL: 33
Kacang Manis Sugar Snap

Kacang Manis Sugar Snap

GI: 15 GL: 1
Pengganti Gula

Pengganti Gula

GI: 0 GL: 0
Buih Santan Kelapa

Buih Santan Kelapa

GI: 10 GL: 1
Sorbet Mangga

Sorbet Mangga

GI: 50 GL: 8
Pes Biji Popi Tanpa Gula

Pes Biji Popi Tanpa Gula

GI: 10 GL: 2
Roti Tinggi Protein

Roti Tinggi Protein

GI: 25 GL: 6
Purée Strawberi Tanpa Gula

Purée Strawberi Tanpa Gula

GI: 40 GL: 3
Sos Tomato Semula Jadi

Sos Tomato Semula Jadi

GI: 38 GL: 2
Pemanis Tanpa Gula

Pemanis Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Sulfur Dioksida

Sulfur Dioksida

GI: 0 GL: 0

Keju Sulguni

GI: 0 GL: 0
Sulfit

Sulfit

GI: 0 GL: 0
Rempah Sumac

Rempah Sumac

GI: 10 GL: 2

Sumac Tanah

GI: 35 GL: 13

Sumo Citrus

GI: 42 GL: 5
Sos Tomato Kering Matahari

Sos Tomato Kering Matahari

GI: 35 GL: 6
Tomato Kering

Tomato Kering

GI: 35 GL: 20
Kerepek Multigrain

Kerepek Multigrain

GI: 55 GL: 36
Tomato Kering Matahari

Tomato Kering Matahari

GI: 35 GL: 20
Lesitin Bunga Matahari

Lesitin Bunga Matahari

GI: 0 GL: 0
Minyak Bunga Matahari

Minyak Bunga Matahari

GI: 0 GL: 0
Mentega Biji Bunga Matahari

Mentega Biji Bunga Matahari

GI: 35 GL: 2
Inti Biji Bunga Matahari

Inti Biji Bunga Matahari

GI: 35 GL: 2
Biji Bunga Matahari Kisar

Biji Bunga Matahari Kisar

GI: 35 GL: 2
Alternatif Parmesan Berasaskan Tumbuhan (biji Bunga Matahari & Yis Pemakanan)

Alternatif Parmesan Berasaskan Tumbuhan (biji Bunga Matahari & Yis Pemakanan)

GI: 15 GL: 2
Sapuan Biji Bunga Matahari

Sapuan Biji Bunga Matahari

GI: 35 GL: 5
Biji Bunga Matahari Mentah Tanpa Garam

Biji Bunga Matahari Mentah Tanpa Garam

GI: 35 GL: 2

Tunas Bunga Matahari

GI: 15 GL: 1
Lemonade Diet Sunjoy

Lemonade Diet Sunjoy

GI: 2 GL: 0
Super Greens

Super Greens

GI: 15 GL: 1
Krim Superfood Manis & Berkrim

Krim Superfood Manis & Berkrim

GI: 55 GL: 33
Campuran Sayur Hijau Superfood

Campuran Sayur Hijau Superfood

GI: 20 GL: 6
Pes Surimi

Pes Surimi

GI: 50 GL: 7
Salad Surimi

Salad Surimi

GI: 45 GL: 5
Batang Surimi

Batang Surimi

GI: 50 GL: 8
Salad Manis Dan Masam

Salad Manis Dan Masam

GI: 40 GL: 4
Coklat Manis

Coklat Manis

GI: 50 GL: 30
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Keju Kotej Manis

Keju Kotej Manis

GI: 45 GL: 4
Pemanis Sweet'n Low

Pemanis Sweet'n Low

GI: 0 GL: 0
Lada Oren Manis

Lada Oren Manis

GI: 15 GL: 1
Paprika Manis

Paprika Manis

GI: 0 GL: 0
Lada Manis

Lada Manis

GI: 15 GL: 1
Pelekat Jeruk Manis

Pelekat Jeruk Manis

GI: 55 GL: 17
Ubi Keledek

Ubi Keledek

GI: 50 GL: 10
Brownies Keledek

Brownies Keledek

GI: 45 GL: 17
Pau Keledek Dan Kacang Kuda

Pau Keledek Dan Kacang Kuda

GI: 55 GL: 15

Frittata Ubi Keledek

GI: 45 GL: 4
Sandwic Terbuka Di Atas Hirisan Keledek Bakar Dengan Sapuan Hummus

Sandwic Terbuka Di Atas Hirisan Keledek Bakar Dengan Sapuan Hummus

GI: 50 GL: 11
Kaserol Keledek Dan Lentil

Kaserol Keledek Dan Lentil

GI: 45 GL: 9
Pancake Keledek

Pancake Keledek

GI: 55 GL: 15
Vermouth Manis

Vermouth Manis

GI: 50 GL: 8
Arak Manis

Arak Manis

GI: 35 GL: 5
Keladi Manis

Keladi Manis

GI: 54 GL: 15
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Campuran Pemanis

Campuran Pemanis

GI: 0 GL: 0
Pemanis Maltitol

Pemanis Maltitol

GI: 35 GL: 21
Pemanis Tanpa Gula Tambahan

Pemanis Tanpa Gula Tambahan

GI: 0 GL: 0
Pek Pemanis Tanpa Kalori

Pek Pemanis Tanpa Kalori

GI: 7 GL: 0
Sachet Pemanis

Sachet Pemanis

GI: 0 GL: 0
Pemanis Glikosida Steviol

Pemanis Glikosida Steviol

GI: 0 GL: 0
Pemanis

Pemanis

GI: 0 GL: 0
Bayam Swiss

Bayam Swiss

GI: 15 GL: 1
Bayam Swiss Kering Beku

Bayam Swiss Kering Beku

GI: 15 GL: 2
Campuran Swiss Chard Dan Keju Ricotta Separuh Skim

Campuran Swiss Chard Dan Keju Ricotta Separuh Skim

GI: 25 GL: 1

Swiss Chard Dimasak Ringan Dengan Badam Panggang

GI: 15 GL: 1
Keju Swiss

Keju Swiss

GI: 0 GL: 0

Stik Ikan Todak

GI: 0 GL: 0
Ketam Pedang

Ketam Pedang

GI: 0 GL: 0
Scoby Umum

Scoby Umum

GI: 0 GL: 0
Syrniki

Syrniki

GI: 55 GL: 12

Sirap Vanila Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Paprykarz Szczeciński

Paprykarz Szczeciński

GI: 55 GL: 8
Minyak Lada Sichuan

Minyak Lada Sichuan

GI: 0 GL: 0
Salad Tabbouleh

Salad Tabbouleh

GI: 30 GL: 4
Garam Meja

Garam Meja

GI: 0 GL: 0
Sos Taco

Sos Taco

GI: 50 GL: 7
Perasa Taco

Perasa Taco

GI: 35 GL: 16
Kari Lentil

Kari Lentil

GI: 30 GL: 5
Pasta Tagliatelle

Pasta Tagliatelle

GI: 55 GL: 41
Tahini Klasik

Tahini Klasik

GI: 35 GL: 2
Mangkuk Protein Tahini Dan Kacang Kuda

Mangkuk Protein Tahini Dan Kacang Kuda

GI: 45 GL: 7
Sapuan Tahini Dan Koko

Sapuan Tahini Dan Koko

GI: 5 GL: 1
Sos Bawang Putih Tahini

Sos Bawang Putih Tahini

GI: 0 GL: 0

Pes Tahini Dengan Jus Lemon Dan Puri Mangga

GI: 35 GL: 5
Perasa Tajín

Perasa Tajín

GI: 35 GL: 14
Omelet Jepun

Omelet Jepun

GI: 55 GL: 6

Tamari

GI: 0 GL: 0
Aminos Kelapa (perisa Bawang Putih & Halia)

Aminos Kelapa (perisa Bawang Putih & Halia)

GI: 35 GL: 5
Sos Tamari

Sos Tamari

GI: 0 GL: 0
Asam Jawa

Asam Jawa

GI: 23 GL: 14

Tamarind Paste

GI: 23 GL: 14
Limau Tangerine

Limau Tangerine

GI: 47 GL: 6
Jus Limau Mandarin

Jus Limau Mandarin

GI: 50 GL: 5
Serat Tapioka

Serat Tapioka

GI: 10 GL: 1
Salad Tarama

Salad Tarama

GI: 55 GL: 8
Daun Talas Kering

Daun Talas Kering

GI: 15 GL: 1
Keladi

Keladi

GI: 54 GL: 14
Tarragon

Tarragon

GI: 0 GL: 0
Sos Tartar

Sos Tartar

GI: 0 GL: 0

Asid Tartarik

GI: 0 GL: 0
Taurin

Taurin

GI: 0 GL: 0
Teh

Teh

GI: 0 GL: 0

Teh Pic Dan Kamomil

GI: 0 GL: 0
Teh Sitrus

Teh Sitrus

GI: 0 GL: 0
Teh Seduh

Teh Seduh

GI: 0 GL: 0

Teh Kayu Manis

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Teh

Ekstrak Teh

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau

Teh Hijau

GI: 0 GL: 0
Daun Teh

Daun Teh

GI: 0 GL: 0

Teh Orange Pekoe (dibancuh, Tanpa Gula)

GI: 0 GL: 0
Teh Susu

Teh Susu

GI: 35 GL: 1
Keju Telemea 14% Lemak

Keju Telemea 14% Lemak

GI: 0 GL: 0
Hand Roll

Hand Roll

GI: 55 GL: 12
Tempe

Tempe

GI: 15 GL: 1
Tempe Bacon

Tempe Bacon

GI: 15 GL: 1
Tempe Kacang Soya Fermentasi

Tempe Kacang Soya Fermentasi

GI: 15 GL: 1

Rendang Tempe

GI: 20 GL: 2

Tempeh Goreng

GI: 20 GL: 2
Serbuk Sosej Tempe Yang Diperam

Serbuk Sosej Tempe Yang Diperam

GI: 20 GL: 2
Hirisan Tempe

Hirisan Tempe

GI: 15 GL: 1
Jalur Tempeh Goreng

Jalur Tempeh Goreng

GI: 15 GL: 1
Tempeh Asli Tanpa Garam

Tempeh Asli Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Campuran Rempah Tumis

Campuran Rempah Tumis

GI: 0 GL: 0
Tequila

Tequila

GI: 0 GL: 0

Tequila Blanco

GI: 0 GL: 0
Bebola Daging Vegan Tesco Plant Menu

Bebola Daging Vegan Tesco Plant Menu

GI: 40 GL: 4
Sos Tex Mex

Sos Tex Mex

GI: 40 GL: 5
Kacang Soya Bertekstur

Kacang Soya Bertekstur

GI: 25 GL: 8
Sos Kacang Selasih Thai (tanpa Santan)

Sos Kacang Selasih Thai (tanpa Santan)

GI: 20 GL: 2

Cili Padi

GI: 15 GL: 1
Pes Kari Merah Thai (tiada Gula Tambahan)

Pes Kari Merah Thai (tiada Gula Tambahan)

GI: 25 GL: 5
Ayam Kelapa

Ayam Kelapa

GI: 40 GL: 2
Sos Kari Ringan

Sos Kari Ringan

GI: 40 GL: 3
Ekstrak Thc

Ekstrak Thc

GI: 0 GL: 0
Tiamin Mononitrat

Tiamin Mononitrat

GI: 0 GL: 0
Tiamin

Tiamin

GI: 0 GL: 0
Campuran Pemekat Guar Gum Dan Xanthan Gum

Campuran Pemekat Guar Gum Dan Xanthan Gum

GI: 5 GL: 1
Sosej Nipis

Sosej Nipis

GI: 0 GL: 0
Roti Bijirin Dan Kekacang Yang Bercambah (hirisan Nipis)

Roti Bijirin Dan Kekacang Yang Bercambah (hirisan Nipis)

GI: 36 GL: 13
Sos Thousand Island

Sos Thousand Island

GI: 0 GL: 0

Ikan Kerisi

GI: 0 GL: 0
Campuran Tiga Kacang

Campuran Tiga Kacang

GI: 35 GL: 6
Tortellini Tiga Keju

Tortellini Tiga Keju

GI: 50 GL: 16
Susu Kacang

Susu Kacang

GI: 30 GL: 1
Sosej Thuringian Rostbratwurst

Sosej Thuringian Rostbratwurst

GI: 0 GL: 0
Thyme Segar

Thyme Segar

GI: 0 GL: 0
Tepung Kacang Tiger

Tepung Kacang Tiger

GI: 35 GL: 19
Sos Tikka

Sos Tikka

GI: 40 GL: 3
Laddu Bijan

Laddu Bijan

GI: 50 GL: 28
Ikan Tilapia

Ikan Tilapia

GI: 0 GL: 0
Fillet Tilapia

Fillet Tilapia

GI: 0 GL: 0
Keju Tilsit

Keju Tilsit

GI: 0 GL: 0
Tomato Dalam Tin

Tomato Dalam Tin

GI: 38 GL: 2
Tiramisu

Tiramisu

GI: 45 GL: 16
Serpihan Badam

Serpihan Badam

GI: 15 GL: 1

Granola Buatan Sendiri (tepung Badam, Kekacang, Biji-bijian, Buah Monk)

GI: 10 GL: 2

Soba

GI: 49 GL: 35

Kelapa Parut Panggang Tanpa Gula Dengan Biji Labu Dan Kayu Manis

GI: 0 GL: 0

Mangkok Daripada Kelapa Parut Tanpa Gula Dan Minyak Kelapa

GI: 0 GL: 0

Minyak Hazelnut Panggang

GI: 0 GL: 0

Serbuk Rumpai Laut Kering

GI: 0 GL: 0
Badam Panggang Cincang Atau Pecan

Badam Panggang Cincang Atau Pecan

GI: 15 GL: 1
Campuran Bijan Panggang Dan Biji Rami

Campuran Bijan Panggang Dan Biji Rami

GI: 0 GL: 0

Rangup Bijan Cili

GI: 0 GL: 0
Biji Bunga Matahari Panggang Ringan

Biji Bunga Matahari Panggang Ringan

GI: 35 GL: 2
Serpihan Kelapa Tanpa Gula

Serpihan Kelapa Tanpa Gula

GI: 45 GL: 3
Pes Kacang Yang Diperam

Pes Kacang Yang Diperam

GI: 33 GL: 8
Telur Ikan Terbang

Telur Ikan Terbang

GI: 0 GL: 0
Tauhu Biasa

Tauhu Biasa

GI: 15 GL: 1
Kari Berasaskan Tumbuhan Dengan Tauhu, Santan, Dan Sayur Bukan Berkanji

Kari Berasaskan Tumbuhan Dengan Tauhu, Santan, Dan Sayur Bukan Berkanji

GI: 30 GL: 2

Tauhu Selasih

GI: 15 GL: 1
Inti Tauhu Dan Brokoli

Inti Tauhu Dan Brokoli

GI: 20 GL: 1
Tahu Hancur Berperisa (alternatif Keju)

Tahu Hancur Berperisa (alternatif Keju)

GI: 15 GL: 1
Kotej Tofu

Kotej Tofu

GI: 15 GL: 1
Tauhu Yang Diperam Atau Direndam Rendah Natrium

Tauhu Yang Diperam Atau Direndam Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Tauhu Keras

Tauhu Keras

GI: 15 GL: 1
Tauhu Keras

Tauhu Keras

GI: 15 GL: 1

Tahu Sumbat Ikan Bandeng

GI: 35 GL: 3
Tauhu Campur Herba

Tauhu Campur Herba

GI: 15 GL: 1
Negima Nabe Dengan Tauhu

Negima Nabe Dengan Tauhu

GI: 20 GL: 1
Kepingan Tofu Gaya Parmesan Berasaskan Tumbuhan

Kepingan Tofu Gaya Parmesan Berasaskan Tumbuhan

GI: 15 GL: 1

Patty Tauhu Dan Sayur

GI: 25 GL: 2
Pencuci Mulut Tauhu

Pencuci Mulut Tauhu

GI: 30 GL: 2

Tauhu Merah

GI: 15 GL: 1
Telur Hancur Tauhu

Telur Hancur Tauhu

GI: 20 GL: 1
Tauhu Gaya Singapura

Tauhu Gaya Singapura

GI: 25 GL: 2
Kulit Tauhu Kering

Kulit Tauhu Kering

GI: 15 GL: 1
Pes Tauhu Berasaskan Tumbuhan Dengan Lobak Pedas

Pes Tauhu Berasaskan Tumbuhan Dengan Lobak Pedas

GI: 20 GL: 1
Tauhu Stim

Tauhu Stim

GI: 15 GL: 1
Batang Tauhu Dan Maitake

Batang Tauhu Dan Maitake

GI: 15 GL: 1
Popia Tofu Dengan Kertas Beras Bijirin Penuh

Popia Tofu Dengan Kertas Beras Bijirin Penuh

GI: 48 GL: 10

Balutan Tauhu Nori

GI: 15 GL: 1
Sup Tom Yum

Sup Tom Yum

GI: 25 GL: 1
Tomatillo

Tomatillo

GI: 35 GL: 2
Sos Hijau Tomatillo Dan Biji Labu (pipian Verde)

Sos Hijau Tomatillo Dan Biji Labu (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2
Sup Tomato Dan Avokado Sejuk

Sup Tomato Dan Avokado Sejuk

GI: 25 GL: 2
Tomato Bayi

Tomato Bayi

GI: 15 GL: 1
Tomato Dalam Tin

Tomato Dalam Tin

GI: 38 GL: 2
Sos Tomato Dengan Kacang Kuda

Sos Tomato Dengan Kacang Kuda

GI: 40 GL: 5
Sos Tomato-kelapa

Sos Tomato-kelapa

GI: 35 GL: 3
Krim Rajčice

Krim Rajčice

GI: 40 GL: 3
Tomato Hancur

Tomato Hancur

GI: 38 GL: 3

Tomato Dadu

GI: 15 GL: 1
Salad Sayur Segar (tomato, Timun, Bawang, Herba, Tanpa Garam Atau Gula Tambahan)

Salad Sayur Segar (tomato, Timun, Bawang, Herba, Tanpa Garam Atau Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Kari Tomato

Kari Tomato

GI: 40 GL: 4
Tomato Kering Oven

Tomato Kering Oven

GI: 35 GL: 20
Tomato Segar

Tomato Segar

GI: 15 GL: 1
Tomato Panggang

Tomato Panggang

GI: 15 GL: 1
Jus Tomato Segar

Jus Tomato Segar

GI: 38 GL: 1

Tomato Besar

GI: 15 GL: 1
Tomato Raspberry

Tomato Raspberry

GI: 15 GL: 1

Pes Tomato Pekat Dengan Paprika Salai, Bawang Putih, Dan Cuka

GI: 35 GL: 5
Serbuk Tomato

Serbuk Tomato

GI: 35 GL: 25
Tomato Diproses

Tomato Diproses

GI: 38 GL: 3

Pulpa Tomato

GI: 38 GL: 2
Sos Labu Dan Tomato

Sos Labu Dan Tomato

GI: 40 GL: 2
Purée Tomato

Purée Tomato

GI: 38 GL: 3

Raita Tomato

GI: 25 GL: 1

Tomato

GI: 15 GL: 1
Salsa Tomato

Salsa Tomato

GI: 20 GL: 1
Sos Tomato Organik

Sos Tomato Organik

GI: 38 GL: 3
Sos Tomato Dengan Lobak Merah Dan Bawang

Sos Tomato Dengan Lobak Merah Dan Bawang

GI: 45 GL: 4
Perasa Tomato

Perasa Tomato

GI: 55 GL: 25
Hirisan Tomato

Hirisan Tomato

GI: 15 GL: 1
Sup Tomato Berkrim Tanpa Lemak

Sup Tomato Berkrim Tanpa Lemak

GI: 38 GL: 2
Sup Tomato Berasaskan Sup

Sup Tomato Berasaskan Sup

GI: 40 GL: 2
Sebatian Tomato

Sebatian Tomato

GI: 25 GL: 2
Tomato Rebus

Tomato Rebus

GI: 38 GL: 3

Tomato Kering Dalam Minyak

GI: 35 GL: 7
Tomato

Tomato

GI: 15 GL: 1
Tomato Panggang

Tomato Panggang

GI: 15 GL: 1
Tomato Konfyt

Tomato Konfyt

GI: 30 GL: 2
Tomato Dadu

Tomato Dadu

GI: 15 GL: 1
Yogurt Too Good

Yogurt Too Good

GI: 20 GL: 1
Kacang Gude Belah

Kacang Gude Belah

GI: 29 GL: 18
Tortellini

Tortellini

GI: 50 GL: 14
Tortellini Keju

Tortellini Keju

GI: 50 GL: 19
Tortilla

Tortilla

GI: 52 GL: 25
Tortilla

Tortilla

GI: 55 GL: 25
Lempeng Tortilla Tinggi Serat

Lempeng Tortilla Tinggi Serat

GI: 45 GL: 20
Salad Campur

Salad Campur

GI: 15 GL: 1
Lemak Total

Lemak Total

GI: 0 GL: 0

Sosej Toulouse

GI: 0 GL: 0
Campuran Kekacang Klasik

Campuran Kekacang Klasik

GI: 45 GL: 20

Campuran Kekacang Protein Tumbuhan

GI: 35 GL: 13
Marjerin Tanpa Lemak Trans

Marjerin Tanpa Lemak Trans

GI: 0 GL: 0

Keju Trapist

GI: 0 GL: 0
Biskut Triscuit

Biskut Triscuit

GI: 55 GL: 38
Buah Tropika

Buah Tropika

GI: 50 GL: 8
Hop Tropika

Hop Tropika

GI: 0 GL: 0
Ikan Trout

Ikan Trout

GI: 0 GL: 0
Ikan Trout

Ikan Trout

GI: 0 GL: 0
Ikan Trout Goreng

Ikan Trout Goreng

GI: 0 GL: 0
Bar Protein Trubar

Bar Protein Trubar

GI: 45 GL: 17
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Isi Truffle

Isi Truffle

GI: 50 GL: 28
Minyak Truffle

Minyak Truffle

GI: 0 GL: 0

Pes Trufel

GI: 55 GL: 15
Perasa Truffle

Perasa Truffle

GI: 0 GL: 0
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Pek Pemanis Truvia

Pek Pemanis Truvia

GI: 7 GL: 0
Fillet Tuna

Fillet Tuna

GI: 0 GL: 0
Tuna Dalam Tin

Tuna Dalam Tin

GI: 0 GL: 0
Tuna Musim Bunga

Tuna Musim Bunga

GI: 0 GL: 0
Tuna Thai Manis Dan Pedas

Tuna Thai Manis Dan Pedas

GI: 55 GL: 6
Sebatian Tuna Dan Lobak Merah

Sebatian Tuna Dan Lobak Merah

GI: 40 GL: 2
Tuna Ringan Berketul

Tuna Ringan Berketul

GI: 0 GL: 0
Ikan Tuna Segar

Ikan Tuna Segar

GI: 0 GL: 0
Tuna Goreng Berlapis

Tuna Goreng Berlapis

GI: 55 GL: 8
Tuna Dalam Jus Sendiri

Tuna Dalam Jus Sendiri

GI: 0 GL: 0
Tuna Ringan

Tuna Ringan

GI: 0 GL: 0
Pes Tuna

Pes Tuna

GI: 35 GL: 1.4

Tuna Poke

GI: 5 GL: 1
Salad Tuna

Salad Tuna

GI: 5 GL: 0
Tuna Dalam Sos Tomato

Tuna Dalam Sos Tomato

GI: 40 GL: 2
Tuna Dengan Bijan

Tuna Dengan Bijan

GI: 0 GL: 0
Aspik Ayam Belanda Dan Sayur

Aspik Ayam Belanda Dan Sayur

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Dihiris Dan Avokado Dibalut Daun Salad

Dada Ayam Belanda Dihiris Dan Avokado Dibalut Daun Salad

GI: 5 GL: 1
Bacon Ayam Belanda

Bacon Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Kastanye Air Dibalut Bacon Kalkun Tanpa Lemak

Kastanye Air Dibalut Bacon Kalkun Tanpa Lemak

GI: 40 GL: 3
Birria Dengan Isi Ayam Belanda Tanpa Lemak

Birria Dengan Isi Ayam Belanda Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Ayam Belanda Dimasak

Ayam Belanda Dimasak

GI: 0 GL: 0
Patty Sosej Kalkun Tanpa Lemak

Patty Sosej Kalkun Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Hiris Campur Avokado Lecek

Dada Ayam Belanda Hiris Campur Avokado Lecek

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Masak

Dada Ayam Belanda Masak

GI: 0 GL: 0
Isi Dada Ayam Belanda

Isi Dada Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Daging Ayam Belanda Tanpa Lemak Yang Diproses Minimum Dengan Natrium Rendah

Daging Ayam Belanda Tanpa Lemak Yang Diproses Minimum Dengan Natrium Rendah

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Organik Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Panggang Tanpa Garam Tambahan

Dada Ayam Belanda Panggang Tanpa Garam Tambahan

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak (tiada Nitrat/nitrit Tambahan, Rendah Natrium, Rendah Lemak)

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak (tiada Nitrat/nitrit Tambahan, Rendah Natrium, Rendah Lemak)

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Dengan Brokoli

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Dengan Brokoli

GI: 15 GL: 1

Dada Ayam Belanda Rebus Dalam Sos Tomato Dan Herba Buatan Sendiri

GI: 20 GL: 1
Patty Ayam Belanda Tanpa Lemak Pada Roti Bijirin Penuh

Patty Ayam Belanda Tanpa Lemak Pada Roti Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 10
Cili Dengan Daging Kalkun Tanpa Lemak, Kacang Tambahan, Dan Stok Rendah Natrium

Cili Dengan Daging Kalkun Tanpa Lemak, Kacang Tambahan, Dan Stok Rendah Natrium

GI: 35 GL: 4
Cili Ayam Belanda, Kacang Putih, Dan Quinoa

Cili Ayam Belanda, Kacang Putih, Dan Quinoa

GI: 38 GL: 5
Dada Ayam Belanda

Dada Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Deli

Daging Kalkun Deli

GI: 0 GL: 0
Isi Ayam Belanda

Isi Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Kuah Kalkun

Kuah Kalkun

GI: 25 GL: 1
Daging Ayam Belanda Kisar

Daging Ayam Belanda Kisar

GI: 0 GL: 0
Ham Kalkun Hiris

Ham Kalkun Hiris

GI: 0 GL: 0
Dendeng Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak (natrium Dikurangkan, Tiada Gula Tambahan)

Dendeng Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak (natrium Dikurangkan, Tiada Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Kisar Tanpa Lemak Dengan Sos Berasaskan Tomato Dan Herba Itali

Daging Kalkun Kisar Tanpa Lemak Dengan Sos Berasaskan Tomato Dan Herba Itali

GI: 30 GL: 1
Bebola Daging Kalkun Tanpa Lemak (bakar)

Bebola Daging Kalkun Tanpa Lemak (bakar)

GI: 0 GL: 0
Daging Kisar Ayam Belanda

Daging Kisar Ayam Belanda

GI: 35 GL: 2

Daging Ayam Belanda Pisah Mekanikal

GI: 0 GL: 0
Isi Ayam Belanda Tanpa Lemak

Isi Ayam Belanda Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Patty Ayam Belanda

Patty Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Pepperoni Ayam Belanda

Pepperoni Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Pai Isi Ayam Belanda

Pai Isi Ayam Belanda

GI: 55 GL: 11
Ragu Ayam Belanda

Ragu Ayam Belanda

GI: 20 GL: 1
Itik Panggang

Itik Panggang

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Dengan Sayur Berdaun Dan Sayur Segar

Dada Ayam Belanda Tanpa Lemak Dengan Sayur Berdaun Dan Sayur Segar

GI: 15 GL: 1
Salami Ayam Belanda

Salami Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Kuah Sosej Kalkun Ringan (rendah Lemak Dan Natrium)

Kuah Sosej Kalkun Ringan (rendah Lemak Dan Natrium)

GI: 40 GL: 2
Sosej Ayam Belanda Tanpa Kulit Rendah Lemak Dan Natrium

Sosej Ayam Belanda Tanpa Kulit Rendah Lemak Dan Natrium

GI: 0 GL: 0
Sate Ayam Belanda

Sate Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Daging Ayam Belanda Untuk Sate

Daging Ayam Belanda Untuk Sate

GI: 0 GL: 0
Irisan Ayam Belanda Salai

Irisan Ayam Belanda Salai

GI: 0 GL: 0
Ayam Belanda Sous Vide

Ayam Belanda Sous Vide

GI: 0 GL: 0

Steak Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Stok Ayam Belanda

Stok Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Rebusan Ayam Belanda Dan Sayur-sayuran

Rebusan Ayam Belanda Dan Sayur-sayuran

GI: 25 GL: 1
Sayap Ayam Belanda

Sayap Ayam Belanda

GI: 0 GL: 0
Ayam Belanda Muda

Ayam Belanda Muda

GI: 0 GL: 0
Inti Ayam Belanda Dan Zucchini

Inti Ayam Belanda Dan Zucchini

GI: 0 GL: 0
Campuran Kunyit Dan Lada Hitam

Campuran Kunyit Dan Lada Hitam

GI: 0 GL: 0
Serbuk Kunyit

Serbuk Kunyit

GI: 15 GL: 10
Serbuk Kunyit

Serbuk Kunyit

GI: 0 GL: 0

Pes Kunyit

GI: 15 GL: 1

Paha Ayam Panggang Dengan Kunyit, Bawang Putih, Dan Lada Hitam

GI: 0 GL: 0

Iris Kunyit

GI: 0 GL: 0

Gabungan Tahini, Jus Lemon, Dan Kunyit

GI: 0 GL: 0
Teh Kunyit

Teh Kunyit

GI: 0 GL: 0
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 30 GL: 2
Saderi Akar

Saderi Akar

GI: 15 GL: 1
Lobak Jeruk

Lobak Jeruk

GI: 35 GL: 2
Keju Dadih

Keju Dadih

GI: 30 GL: 1
Kale Toskana

Kale Toskana

GI: 2 GL: 1
Twaróg Poland

Twaróg Poland

GI: 27 GL: 1
Keju Twaróg

Keju Twaróg

GI: 0 GL: 0

Keju Dadih

GI: 30 GL: 1
Keju Tybo

Keju Tybo

GI: 0 GL: 0
Tzatziki Klasik

Tzatziki Klasik

GI: 20 GL: 1
Susu Ultrafiltered

Susu Ultrafiltered

GI: 20 GL: 0.3
Sosej Babi Tanpa Pengawet

Sosej Babi Tanpa Pengawet

GI: 0 GL: 0
Minyak Kelapa Tidak Ditapis

Minyak Kelapa Tidak Ditapis

GI: 0 GL: 0
Garam Laut Tidak Ditapis

Garam Laut Tidak Ditapis

GI: 0 GL: 0
Pir Muda

Pir Muda

GI: 25 GL: 2
Sup Tulang Tanpa Garam

Sup Tulang Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Kacang Gajus Tanpa Garam

Kacang Gajus Tanpa Garam

GI: 15 GL: 2
Kacang Kuda Tanpa Garam, Dimasak

Kacang Kuda Tanpa Garam, Dimasak

GI: 28 GL: 8
Timun Jeruk Tanpa Garam

Timun Jeruk Tanpa Garam

GI: 15 GL: 0
Stok Ikan Tanpa Garam

Stok Ikan Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Campuran Herba Dan Rempah Tanpa Garam

Campuran Herba Dan Rempah Tanpa Garam

GI: 10 GL: 1

Tomato Dalam Tin Tanpa Garam Atau Gula Tambahan

GI: 38 GL: 2
Puré Tomato

Puré Tomato

GI: 38 GL: 3
Susu Badam Tanpa Gula

Susu Badam Tanpa Gula

GI: 25 GL: 0

Minuman Kopi Protein Susu Badam Tanpa Gula

GI: 10 GL: 1

Yogurt Badam Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Yogurt Berasaskan Badam Tanpa Gula Dengan Serpihan Cili

Yogurt Berasaskan Badam Tanpa Gula Dengan Serpihan Cili

GI: 15 GL: 1
Epal Bakar Dengan Kayu Manis

Epal Bakar Dengan Kayu Manis

GI: 40 GL: 6
Puré Epal Dan Pir

Puré Epal Dan Pir

GI: 38 GL: 5
Jus Epal Tanpa Gula Dan Halia

Jus Epal Tanpa Gula Dan Halia

GI: 40 GL: 5
Saus Epal Tanpa Gula

Saus Epal Tanpa Gula

GI: 53 GL: 6
Kawalan Aprikot (tiada Gula Tambahan)

Kawalan Aprikot (tiada Gula Tambahan)

GI: 34 GL: 4
Coklat Penaik Tanpa Gula

Coklat Penaik Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Campuran Beri (blueberi, Raspberi) Tanpa Gula Tambahan

Campuran Beri (blueberi, Raspberi) Tanpa Gula Tambahan

GI: 30 GL: 3
Air Infus Beri Segar Atau Beku (tiada Gula Tambahan)

Air Infus Beri Segar Atau Beku (tiada Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Jem Kismis Hitam

Jem Kismis Hitam

GI: 40 GL: 8
Pati Beri Biru

Pati Beri Biru

GI: 40 GL: 5

Pes Koko

GI: 20 GL: 2
Cip Carob Tanpa Gula Tambahan

Cip Carob Tanpa Gula Tambahan

GI: 40 GL: 26
Krim Berasaskan Tumbuhan Daripada Kacang Mete Dan Cendawan

Krim Berasaskan Tumbuhan Daripada Kacang Mete Dan Cendawan

GI: 20 GL: 2
Teh Chai Diseduh Dari Uncang Teh (tiada Gula)

Teh Chai Diseduh Dari Uncang Teh (tiada Gula)

GI: 0 GL: 0
Ceri Dimasak Dengan Kulit Lemon

Ceri Dimasak Dengan Kulit Lemon

GI: 22 GL: 4
Jem Bilberi Tanpa Gula

Jem Bilberi Tanpa Gula

GI: 25 GL: 3
Salsa Oren Segar

Salsa Oren Segar

GI: 40 GL: 4
Serbuk Koko Dengan Stevia

Serbuk Koko Dengan Stevia

GI: 10 GL: 2
Mentega Kelapa

Mentega Kelapa

GI: 0 GL: 0
Krim Kelapa Tanpa Gula Dicairkan Dengan Air

Krim Kelapa Tanpa Gula Dicairkan Dengan Air

GI: 0 GL: 0
Serbuk Susu Berasaskan Tumbuhan Pengganti

Serbuk Susu Berasaskan Tumbuhan Pengganti

GI: 30 GL: 6
Alternatif Susu Kelapa

Alternatif Susu Kelapa

GI: 0 GL: 0
Alternatif Yogurt Kelapa Berasaskan Tumbuhan

Alternatif Yogurt Kelapa Berasaskan Tumbuhan

GI: 40 GL: 5
Kopi Pekat (tiada Gula Tambahan Atau Perisa Tiruan)

Kopi Pekat (tiada Gula Tambahan Atau Perisa Tiruan)

GI: 0 GL: 0
Jem Chia Cranberry (tiada Gula Tambahan)

Jem Chia Cranberry (tiada Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 7
Ceri Kering Tanpa Gula

Ceri Kering Tanpa Gula

GI: 22 GL: 17
Serbuk Koko Diproses Belanda

Serbuk Koko Diproses Belanda

GI: 20 GL: 2
Yogurt Tanpa Gula

Yogurt Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Buah Serbuk

Buah Serbuk

GI: 40 GL: 34
Strawberi Kering (tiada Gula Tambahan)

Strawberi Kering (tiada Gula Tambahan)

GI: 40 GL: 30
Yogurt Greek Tanpa Gula Dan Campuran Biji Rami Kisar

Yogurt Greek Tanpa Gula Dan Campuran Biji Rami Kisar

GI: 20 GL: 1
Serbuk Protein Yogurt Greek

Serbuk Protein Yogurt Greek

GI: 20 GL: 2
Protein Shake Dengan Yogurt Greek Tanpa Gula Dan Air

Protein Shake Dengan Yogurt Greek Tanpa Gula Dan Air

GI: 35 GL: 1
Teh Hijau Diseduh Dengan Raspberi Segar

Teh Hijau Diseduh Dengan Raspberi Segar

GI: 20 GL: 0
Kefir Tanpa Gula Dengan Ceri Segar Cincang

Kefir Tanpa Gula Dengan Ceri Segar Cincang

GI: 35 GL: 3
Pati Buah Laici

Pati Buah Laici

GI: 50 GL: 8
Muesli

Muesli

GI: 45 GL: 27
Salutan Mentega Kacang Krim (tanpa Gula Tambahan)

Salutan Mentega Kacang Krim (tanpa Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Buih Susu Oat Tanpa Gula (jenis Barista)

Buih Susu Oat Tanpa Gula (jenis Barista)

GI: 50 GL: 3
Minuman Oat Dengan Probiotik

Minuman Oat Dengan Probiotik

GI: 45 GL: 3
Ekstrak Oren Semula Jadi

Ekstrak Oren Semula Jadi

GI: 40 GL: 3
Susu Protein Kacang Pea

Susu Protein Kacang Pea

GI: 25 GL: 0
Irisan Pic Dalam Air

Irisan Pic Dalam Air

GI: 35 GL: 3
Kumpulan Kacang Tanah Dan Biji Bijan (diikat Putih Telur, Tiada Gula Tambahan)

Kumpulan Kacang Tanah Dan Biji Bijan (diikat Putih Telur, Tiada Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 3
Pes Lada Merah Panggang

Pes Lada Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Sos Yogurt Berasaskan Tumbuhan Tanpa Gula

Sos Yogurt Berasaskan Tumbuhan Tanpa Gula

GI: 25 GL: 1
Serbuk Protein Kacang Pea Atau Hemp

Serbuk Protein Kacang Pea Atau Hemp

GI: 0 GL: 0
Salad Timun Dengan Yogurt Berasaskan Tumbuhan Tanpa Gula

Salad Timun Dengan Yogurt Berasaskan Tumbuhan Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Sos Plum Tanpa Gula Tambahan

Sos Plum Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 7
Jus Delima Tanpa Gula Cairan Cair

Jus Delima Tanpa Gula Cairan Cair

GI: 35 GL: 2
Shake Dengan Susu Badam Tanpa Gula, Serbuk Protein Rendah Karbohidrat, Dan Strawberi Sejuk Beku

Shake Dengan Susu Badam Tanpa Gula, Serbuk Protein Rendah Karbohidrat, Dan Strawberi Sejuk Beku

GI: 25 GL: 1
Kulit Psyllium Dicampur Air

Kulit Psyllium Dicampur Air

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Raspberi Pekat

Ekstrak Raspberi Pekat

GI: 35 GL: 15
Skyr Asli Tanpa Gula

Skyr Asli Tanpa Gula

GI: 36 GL: 1.4
Susu Soya Tanpa Gula

Susu Soya Tanpa Gula

GI: 34 GL: 1

Batang Rhubarb Reneh Dengan Kayu Manis

GI: 15 GL: 1
Tahini Tanpa Gula

Tahini Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Puree Tomato (tiada Gula Atau Garam Tambahan)

Puree Tomato (tiada Gula Atau Garam Tambahan)

GI: 35 GL: 2
Teh Putih Diseduh Dengan Esen Pic Asli, Tanpa Gula

Teh Putih Diseduh Dengan Esen Pic Asli, Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Kacang Gram Hitam

Kacang Gram Hitam

GI: 43 GL: 25
Adunan Urad Dal

Adunan Urad Dal

GI: 45 GL: 9
Cendawan Yang Dirawat Uv

Cendawan Yang Dirawat Uv

GI: 10 GL: 1
Jus Ceri Hitam

Jus Ceri Hitam

GI: 55 GL: 3
V8 Original

V8 Original

GI: 43 GL: 2
Sos Valentina

Sos Valentina

GI: 10 GL: 0
Susu Badam Vanila

Susu Badam Vanila

GI: 30 GL: 1
Kacang Vanila Keseluruhan (dikikis)

Kacang Vanila Keseluruhan (dikikis)

GI: 0 GL: 0
Krim Vanila Tanpa Tenusu (makanan Penuh)

Krim Vanila Tanpa Tenusu (makanan Penuh)

GI: 35 GL: 5

Pes Kacang Vanila

GI: 0 GL: 0
Ektrak Vanila

Ektrak Vanila

GI: 0 GL: 0
Keju Kotej Dengan Vanila Dan Xylitol

Keju Kotej Dengan Vanila Dan Xylitol

GI: 35 GL: 1
Keju Vanila

Keju Vanila

GI: 50 GL: 8

Ekstrak Vanila Tiruan

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Vanila Tanpa Gula

Ekstrak Vanila Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Keju Homogen Berperisa Vanila

Keju Homogen Berperisa Vanila

GI: 55 GL: 8
Vanila Kisar

Vanila Kisar

GI: 0 GL: 0

Minyak Mct Infusi Vanila

GI: 0 GL: 0
Krim Telur Vanila

Krim Telur Vanila

GI: 55 GL: 8
Krim Vanila

Krim Vanila

GI: 10 GL: 0

Uncang Teh Vanila

GI: 0 GL: 0
Pencuci Mulut Tauhu Vanila Vegan

Pencuci Mulut Tauhu Vanila Vegan

GI: 45 GL: 6
Yogurt Vanila Semula Jadi Dengan Eritritol

Yogurt Vanila Semula Jadi Dengan Eritritol

GI: 15 GL: 1
Daging Lembu Muda Biasa

Daging Lembu Muda Biasa

GI: 0 GL: 0

Daging Lembu Muda Rebus

GI: 0 GL: 0
Tulang Anak Lembu

Tulang Anak Lembu

GI: 0 GL: 0

Potongan Daging Lembu Muda

GI: 0 GL: 0
Daging Lembu Muda Tanpa Lemak

Daging Lembu Muda Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Bebola Daging Anak Lembu

Bebola Daging Anak Lembu

GI: 40 GL: 3

Daging Lembu Muda Kisar

GI: 0 GL: 0
Sosej Anak Lembu Dan Ayam

Sosej Anak Lembu Dan Ayam

GI: 0 GL: 0
Daging Anak Lembu Panggang

Daging Anak Lembu Panggang

GI: 0 GL: 0
Schnitzel Anak Lembu

Schnitzel Anak Lembu

GI: 55 GL: 8
Ossobuco

Ossobuco

GI: 0 GL: 0

Sup Daging Lembu Muda Jernih

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Muda

Daging Sapi Muda

GI: 0 GL: 0

Daging Lembu Muda Reneh

GI: 0 GL: 0
Tendon Anak Lembu

Tendon Anak Lembu

GI: 0 GL: 0
Serbuk Protein Vega

Serbuk Protein Vega

GI: 30 GL: 2

Burger Berasaskan Tumbuhan Bunga Matahari

GI: 45 GL: 7
Mentega Vegan

Mentega Vegan

GI: 0 GL: 0
Ketul Gaya Ayam Vegan

Ketul Gaya Ayam Vegan

GI: 40 GL: 3
Krim Vegan

Krim Vegan

GI: 0 GL: 0
Sapu Protein Rangup Vegan

Sapu Protein Rangup Vegan

GI: 35 GL: 6
Sos Dill Vegan Dengan Susu Badam

Sos Dill Vegan Dengan Susu Badam

GI: 10 GL: 0
Jalur Doner Vegan

Jalur Doner Vegan

GI: 40 GL: 3
Telur Vegan

Telur Vegan

GI: 40 GL: 2
Keju Feta Vegan

Keju Feta Vegan

GI: 40 GL: 3
Ham Vegan

Ham Vegan

GI: 45 GL: 3
Kefir Vegan

Kefir Vegan

GI: 25 GL: 1
Kimchi Vegan

Kimchi Vegan

GI: 15 GL: 1
Mayonis Vegan

Mayonis Vegan

GI: 0 GL: 0
Daging Vegan

Daging Vegan

GI: 35 GL: 2

Daging Cincang Vegan

GI: 35 GL: 2
Gulung Cendawan Dan Lada Benggala Vegan

Gulung Cendawan Dan Lada Benggala Vegan

GI: 55 GL: 14
Perisa Semula Jadi Vegan

Perisa Semula Jadi Vegan

GI: 0 GL: 0
Patty Vegan

Patty Vegan

GI: 45 GL: 7
Polpette Vegan Daripada Kekacang

Polpette Vegan Daripada Kekacang

GI: 45 GL: 10
Roti Protein Vegan

Roti Protein Vegan

GI: 45 GL: 13
Serbuk Protein Vegan Perisa Coklat Brownie

Serbuk Protein Vegan Perisa Coklat Brownie

GI: 35 GL: 6
Serbuk Protein Vegan Perisa Hazelnut Nougat

Serbuk Protein Vegan Perisa Hazelnut Nougat

GI: 40 GL: 7
Dressing Ranch Vegan

Dressing Ranch Vegan

GI: 0 GL: 0
Daging Panggang Vegan Dengan Minyak

Daging Panggang Vegan Dengan Minyak

GI: 40 GL: 3
Sosej Vegan Tinggi Serat

Sosej Vegan Tinggi Serat

GI: 40 GL: 3

Krim Masam Vegan

GI: 35 GL: 3
Skyr Strawberi Vegan

Skyr Strawberi Vegan

GI: 45 GL: 3
Tagliata Vegan

Tagliata Vegan

GI: 35 GL: 3
Daging Berasaskan Tumbuhan

Daging Berasaskan Tumbuhan

GI: 50 GL: 4
Vegemite

Vegemite

GI: 0 GL: 0

Vegemite Bebas Gluten

GI: 35 GL: 5
Sebaran Vegemite

Sebaran Vegemite

GI: 0 GL: 0
Perasa

Perasa

GI: 50 GL: 11

Perencah Vegeta

GI: 50 GL: 15
Jeli Sayur Dengan Agar

Jeli Sayur Dengan Agar

GI: 15 GL: 1
Sup Barli Sayur Tomato

Sup Barli Sayur Tomato

GI: 45 GL: 4
Sos Sayur Panggang

Sos Sayur Panggang

GI: 25 GL: 2
Kaldu Sayur

Kaldu Sayur

GI: 0 GL: 0
Stok Sayur Dengan Mi Soba

Stok Sayur Dengan Mi Soba

GI: 45 GL: 3
Stok Sayur Pekat Dengan Biji Chia

Stok Sayur Pekat Dengan Biji Chia

GI: 15 GL: 1
Jeli Sayur Tanpa Garam

Jeli Sayur Tanpa Garam

GI: 10 GL: 0
Stok Sayur Berdaun Buatan Sendiri (bayam, Kale, Herba, Garam Minima)

Stok Sayur Berdaun Buatan Sendiri (bayam, Kale, Herba, Garam Minima)

GI: 15 GL: 0
Serbuk Pati Sayur

Serbuk Pati Sayur

GI: 40 GL: 16
Sos Stok Sayur Rendah Garam (tanpa Garam, Dengan Herba Dan Rempah)

Sos Stok Sayur Rendah Garam (tanpa Garam, Dengan Herba Dan Rempah)

GI: 10 GL: 0
Stok Sayur (tanpa Garam Tambahan)

Stok Sayur (tanpa Garam Tambahan)

GI: 10 GL: 0
Kulit Sosej Boleh Dimakan Berasaskan Tumbuhan (selulosa/rumput Laut)

Kulit Sosej Boleh Dimakan Berasaskan Tumbuhan (selulosa/rumput Laut)

GI: 10 GL: 1
Kaserol Sayur

Kaserol Sayur

GI: 55 GL: 7
Sup Sayur Dengan Brokoli Dan Kacang Kuda

Sup Sayur Dengan Brokoli Dan Kacang Kuda

GI: 35 GL: 3
Sup Krim Sayur

Sup Krim Sayur

GI: 45 GL: 3
Sos Kari Sayur Ringan

Sos Kari Sayur Ringan

GI: 30 GL: 2
Ladu Sayur

Ladu Sayur

GI: 50 GL: 15
Muffin Frittata Telur Mini Dan Sayur (buatan Sendiri)

Muffin Frittata Telur Mini Dan Sayur (buatan Sendiri)

GI: 20 GL: 1
Sos Tomato Diperkaya Dengan Sayur-sayuran

Sos Tomato Diperkaya Dengan Sayur-sayuran

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Sayur-sayuran

Ekstrak Sayur-sayuran

GI: 30 GL: 2

Lemak Sayuran (minyak Sayuran)

GI: 0 GL: 0
Frittata Sayur

Frittata Sayur

GI: 20 GL: 1
Gliserin Sayuran

Gliserin Sayuran

GI: 35 GL: 35
Lempeng Sayur Dan Hummus (tortilla Gandum Penuh)

Lempeng Sayur Dan Hummus (tortilla Gandum Penuh)

GI: 45 GL: 12
Air Infus Timun, Saderi, Dan Herba

Air Infus Timun, Saderi, Dan Herba

GI: 0 GL: 0
Campuran Jus Timun, Bayam, Dan Saderi

Campuran Jus Timun, Bayam, Dan Saderi

GI: 15 GL: 1
Jus Sayur Bukan Berkanji (timun, Saderi, Bayam) Tanpa Gula Tambahan

Jus Sayur Bukan Berkanji (timun, Saderi, Bayam) Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Stok Sayur Dengan Lentil Atau Kacang Kuda

Stok Sayur Dengan Lentil Atau Kacang Kuda

GI: 30 GL: 2
Sup Miso Sayur

Sup Miso Sayur

GI: 20 GL: 1
Campuran Sayur Dimasak

Campuran Sayur Dimasak

GI: 35 GL: 2
Minyak Sayuran

Minyak Sayuran

GI: 0 GL: 0
Minyak Sayur

Minyak Sayur

GI: 0 GL: 0
Telur Dadar Bakar Dengan Telur, Bayam, Cendawan, Dan Minyak Minimum

Telur Dadar Bakar Dengan Telur, Bayam, Cendawan, Dan Minyak Minimum

GI: 20 GL: 1
Sos Lada Sayur

Sos Lada Sayur

GI: 25 GL: 2
Pâté Sayur

Pâté Sayur

GI: 40 GL: 5
Kek Sayur Dan Quinoa (bakar)

Kek Sayur Dan Quinoa (bakar)

GI: 45 GL: 10
Sayur Sabzi

Sayur Sabzi

GI: 40 GL: 5
Salad Sayur Dengan Feta

Salad Sayur Dengan Feta

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Mayonis

Salad Sayur Dengan Mayonis

GI: 55 GL: 7
Salad Sayur Dengan Keju

Salad Sayur Dengan Keju

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Dengan Yogurt Asli

Salad Sayur Dengan Yogurt Asli

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Minyak Zaitun

Salad Sayur Dengan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Krim Masam

Salad Sayur Dengan Krim Masam

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Dengan Pes Tahini

Salad Sayur Dengan Pes Tahini

GI: 20 GL: 2
Lemak Sayur

Lemak Sayur

GI: 0 GL: 0
Irisan Timun Segar

Irisan Timun Segar

GI: 15 GL: 0.5
Smoothie Sayur Dan Biji (sayur Keseluruhan, Chia/flax)

Smoothie Sayur Dan Biji (sayur Keseluruhan, Chia/flax)

GI: 25 GL: 2
Sup Sayur Dan Kacang (bukan Berkanji, Tinggi Serat)

Sup Sayur Dan Kacang (bukan Berkanji, Tinggi Serat)

GI: 25 GL: 2
Campuran Rempah Dan Sayur Dengan Serat Pemakanan

Campuran Rempah Dan Sayur Dengan Serat Pemakanan

GI: 25 GL: 3
Rebusan Sayur Dan Kekacang

Rebusan Sayur Dan Kekacang

GI: 28 GL: 3
Stik Sayur Mentah Dengan Celup Hummus

Stik Sayur Mentah Dengan Celup Hummus

GI: 25 GL: 2
Gravy Sayur

Gravy Sayur

GI: 15 GL: 1

Sup Sayur Tanpa Garam

GI: 15 GL: 0
Sate Sayur Dan Tauhu

Sate Sayur Dan Tauhu

GI: 25 GL: 2
Sayur Campuran

Sayur Campuran

GI: 20 GL: 1

Sayur-sayuran Campur (mentah)

GI: 25 GL: 2
Sayur Bakar

Sayur Bakar

GI: 40 GL: 5
Sayur Kering

Sayur Kering

GI: 35 GL: 19
Sayur Segar

Sayur Segar

GI: 15 GL: 1
Sayur-sayuran

Sayur-sayuran

GI: 25 GL: 1
Sayur Goreng

Sayur Goreng

GI: 30 GL: 2
Keping Kubis Vegetarian

Keping Kubis Vegetarian

GI: 55 GL: 11
Bebola Daging Vegetarian Cacio E Pepe

Bebola Daging Vegetarian Cacio E Pepe

GI: 45 GL: 8
Protein Soya Vegetarian

Protein Soya Vegetarian

GI: 35 GL: 3

Gyros Vegetarian

GI: 55 GL: 11

Kiev Vegetarian

GI: 55 GL: 10
Cili Lentil Dan Sayur

Cili Lentil Dan Sayur

GI: 28 GL: 4
Patty Vegetarian (berasaskan Kekacang)

Patty Vegetarian (berasaskan Kekacang)

GI: 35 GL: 7
Sos Vegetarian

Sos Vegetarian

GI: 35 GL: 3
Sosej Berasaskan Tumbuhan (protein Soya)

Sosej Berasaskan Tumbuhan (protein Soya)

GI: 30 GL: 2
Sosej Vegetarian

Sosej Vegetarian

GI: 40 GL: 3
Kuah Kacang Putih Berasaskan Tumbuhan

Kuah Kacang Putih Berasaskan Tumbuhan

GI: 35 GL: 4
Patty Berasaskan Tumbuhan (kacang/legum) Dibalut Dalam Salad

Patty Berasaskan Tumbuhan (kacang/legum) Dibalut Dalam Salad

GI: 35 GL: 6
Mi Goreng Sayur

Mi Goreng Sayur

GI: 55 GL: 12
Sosej Frankfurter Vegetarian

Sosej Frankfurter Vegetarian

GI: 40 GL: 3
Bebola Sayur

Bebola Sayur

GI: 40 GL: 7
Patty Sayur Kacang Hitam

Patty Sayur Kacang Hitam

GI: 35 GL: 7
Daging Rusa

Daging Rusa

GI: 0 GL: 0
Daging Rusa Kisar

Daging Rusa Kisar

GI: 0 GL: 0

Daging Rusa Rebus

GI: 20 GL: 1
Ventricina Pedas

Ventricina Pedas

GI: 0 GL: 0
Schnitzel Viennese

Schnitzel Viennese

GI: 55 GL: 8
Sosej Vietnam

Sosej Vietnam

GI: 0 GL: 0
Konsentrat Berganda Vimto Tanpa Gula Tambahan

Konsentrat Berganda Vimto Tanpa Gula Tambahan

GI: 5 GL: 0
Vinaigrette Klasik

Vinaigrette Klasik

GI: 0 GL: 0
Dressing Minyak Zaitun Dan Cuka Ringkas

Dressing Minyak Zaitun Dan Cuka Ringkas

GI: 0 GL: 0

Vinaigrette Herba

GI: 0 GL: 0
Tomato Anggur

Tomato Anggur

GI: 15 GL: 1
Cuka Dan Minyak Zaitun

Cuka Dan Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Air Garam Cuka

Air Garam Cuka

GI: 5 GL: 0
Cuka Tebu

Cuka Tebu

GI: 5 GL: 0
Cuka

Cuka

GI: 0 GL: 0
Perapan Cuka-erythritol

Perapan Cuka-erythritol

GI: 0 GL: 0

Cuka Sherry

GI: 0 GL: 0

Cuka Wain Putih

GI: 0 GL: 0
Susu Protein Coklat

Susu Protein Coklat

GI: 35 GL: 2
Vital Proteins Peptida Kolagen

Vital Proteins Peptida Kolagen

GI: 0 GL: 0
Vitamin A

Vitamin A

GI: 0 GL: 0
Campuran Vitamin Dan Mineral

Campuran Vitamin Dan Mineral

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin B12

Suplemen Vitamin B12

GI: 0 GL: 0
Vitamin B1

Vitamin B1

GI: 0 GL: 0
Vitamin B2

Vitamin B2

GI: 0 GL: 0
Vitamin B5

Vitamin B5

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin B6

Suplemen Vitamin B6

GI: 0 GL: 0
Asid Folik

Asid Folik

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin B Kompleks

Suplemen Vitamin B Kompleks

GI: 0 GL: 0
Vitamin C

Vitamin C

GI: 0 GL: 0
Vitamin C (natrium Askorbat)

Vitamin C (natrium Askorbat)

GI: 0 GL: 0
Tablet Vitamin D3

Tablet Vitamin D3

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin D

Suplemen Vitamin D

GI: 0 GL: 0
Vitamin E Asetat

Vitamin E Asetat

GI: 0 GL: 0
Vitamin E

Vitamin E

GI: 0 GL: 0
Campuran Vitamin

Campuran Vitamin

GI: 0 GL: 0
Suplemen Multivitamin Dan Mineral

Suplemen Multivitamin Dan Mineral

GI: 0 GL: 0
Suplemen Kompleks Vitamin B (b3, B5, B6, B12)

Suplemen Kompleks Vitamin B (b3, B5, B6, B12)

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin

Suplemen Vitamin

GI: 0 GL: 0
Vodka

Vodka

GI: 0 GL: 0
Sos Vodka

Sos Vodka

GI: 40 GL: 3

Vogel's Low Carb Granola

GI: 25 GL: 5
Sos Burger

Sos Burger

GI: 40 GL: 4
Steak Daging Wagyu

Steak Daging Wagyu

GI: 0 GL: 0
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Ikan Walleye

Ikan Walleye

GI: 0 GL: 0

Pes Walnut Kayu Manis Dengan Pemanis Semula Jadi

GI: 25 GL: 4
Pesto Kemangi Walnut (kurang Garam, Minyak Zaitun)

Pesto Kemangi Walnut (kurang Garam, Minyak Zaitun)

GI: 0 GL: 0
Kulit Walnut Dan Kurma Tanpa Bakar

Kulit Walnut Dan Kurma Tanpa Bakar

GI: 40 GL: 15
Tepung Walnut

Tepung Walnut

GI: 15 GL: 1
Kacang Walnut Dan Topping Keju Yis Pemakanan

Kacang Walnut Dan Topping Keju Yis Pemakanan

GI: 10 GL: 1
Minyak Walnut

Minyak Walnut

GI: 0 GL: 0
Campuran Walnut Dan Biji Labu

Campuran Walnut Dan Biji Labu

GI: 15 GL: 1
Gajus Panggang

Gajus Panggang

GI: 15 GL: 1
Isi Kacang Walnut

Isi Kacang Walnut

GI: 15 GL: 1
Kacang Walnut

Kacang Walnut

GI: 15 GL: 1

Segenggam Kacang Walnut Dan Sekeping Coklat Gelap (>85% Koko)

GI: 15 GL: 2
Kacang Walnut Gula

Kacang Walnut Gula

GI: 45 GL: 18
Kacang Walnut Mentah Tanpa Garam

Kacang Walnut Mentah Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Air Suam Dengan Jus Lemon Segar

Air Suam Dengan Jus Lemon Segar

GI: 0 GL: 0
Roti Rangup Wasa

Roti Rangup Wasa

GI: 45 GL: 30
Wasa Crackers

Wasa Crackers

GI: 45 GL: 30
Wasa Roti Rangup Asli

Wasa Roti Rangup Asli

GI: 45 GL: 30
Roti Rangup Multibijian

Roti Rangup Multibijian

GI: 45 GL: 29
Roti Rangup Sourdough Wasa

Roti Rangup Sourdough Wasa

GI: 50 GL: 34
Akar Wasabi Segar

Akar Wasabi Segar

GI: 40 GL: 9

Minyak Wasabi

GI: 0 GL: 0
Serbuk Wasabi

Serbuk Wasabi

GI: 40 GL: 9
Air

Air

GI: 0 GL: 0
Air Botol

Air Botol

GI: 0 GL: 0
Kacang Air Berbalut Bacon

Kacang Air Berbalut Bacon

GI: 40 GL: 4

Kefir Air

GI: 25 GL: 1
Air Suam

Air Suam

GI: 0 GL: 0
Air Lemon

Air Lemon

GI: 0 GL: 0
Selada Air

Selada Air

GI: 0 GL: 1
Jus Selada Air

Jus Selada Air

GI: 15 GL: 0.3
Campuran Pengurusan Berat Badan

Campuran Pengurusan Berat Badan

GI: 45 GL: 16

Omelet Barat

GI: 20 GL: 1
Bir Gandum

Bir Gandum

GI: 15 GL: 1
Dedak Gandum

Dedak Gandum

GI: 30 GL: 5
Roti Gandum Rendah Karbo

Roti Gandum Rendah Karbo

GI: 40 GL: 10
Gandum

Gandum

GI: 41 GL: 30
Dekstrin Gandum

Dekstrin Gandum

GI: 5 GL: 4
Serat Gandum

Serat Gandum

GI: 0 GL: 0
Tepung Gandum Bercambah

Tepung Gandum Bercambah

GI: 55 GL: 39
Tepung Gandum Penuh Jenis 1850

Tepung Gandum Penuh Jenis 1850

GI: 50 GL: 31
Minyak Benih Gandum

Minyak Benih Gandum

GI: 0 GL: 0
Benih Gandum Panggang

Benih Gandum Panggang

GI: 55 GL: 28
Gluten Gandum

Gluten Gandum

GI: 22 GL: 3
Gluten Gandum Vital

Gluten Gandum Vital

GI: 22 GL: 3
Bijirin Gandum

Bijirin Gandum

GI: 41 GL: 30
Isirong Gandum

Isirong Gandum

GI: 50 GL: 36
Mi Gandum

Mi Gandum

GI: 50 GL: 13

Gandum Mentah

GI: 41 GL: 30
Spaghetti Gandum Rebus

Spaghetti Gandum Rebus

GI: 50 GL: 15
Tortilla Gandum

Tortilla Gandum

GI: 52 GL: 26
Serbuk Rumput Gandum

Serbuk Rumput Gandum

GI: 15 GL: 3

Siput Laut

GI: 0 GL: 0

Siput Whelk Masak

GI: 0 GL: 0
Whey Cair

Whey Cair

GI: 35 GL: 0
Lempeng Whey

Lempeng Whey

GI: 55 GL: 11
Protein Whey Dengan Kelapa Dan Koko

Protein Whey Dengan Kelapa Dan Koko

GI: 35 GL: 4
Konsentrat Protein Whey

Konsentrat Protein Whey

GI: 0 GL: 0
Isolat Protein Whey

Isolat Protein Whey

GI: 0 GL: 0
Isolat Protein Whey Dengan Lesitin Bunga Matahari

Isolat Protein Whey Dengan Lesitin Bunga Matahari

GI: 0 GL: 0
Air Whey

Air Whey

GI: 30 GL: 0.4

Krim Kelapa Putar Manis Ringan Dengan Kayu Manis Dan Stevia

GI: 5 GL: 0
Krim Putar

Krim Putar

GI: 39 GL: 5
Krim Putar Tanpa Gula

Krim Putar Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Putih Telur Dipukul

Putih Telur Dipukul

GI: 0 GL: 0
Keju Ricotta Segar Dipukul Dengan Puri Beri Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

Keju Ricotta Segar Dipukul Dengan Puri Beri Buatan Sendiri (tiada Gula Tambahan)

GI: 40 GL: 3
Sos Krim Putar

Sos Krim Putar

GI: 0 GL: 0
Wiski

Wiski

GI: 0 GL: 0
Wiski Single Malt

Wiski Single Malt

GI: 0 GL: 0
Whiskey Dengan Ais

Whiskey Dengan Ais

GI: 0 GL: 0
Whisky

Whisky

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Bilis Putih Segar

Fillet Ikan Bilis Putih Segar

GI: 0 GL: 0
Asparagus Putih

Asparagus Putih

GI: 15 GL: 1
Cuka Wain Putih

Cuka Wain Putih

GI: 0 GL: 0
Kacang Putih Dalam Tin

Kacang Putih Dalam Tin

GI: 35 GL: 5
Cicah Kacang Putih

Cicah Kacang Putih

GI: 35 GL: 6
Sapu Kacang Putih Dan Cendawan

Sapu Kacang Putih Dan Cendawan

GI: 35 GL: 6
Campuran Kacang Putih Kisar Dan Rumpai Laut

Campuran Kacang Putih Kisar Dan Rumpai Laut

GI: 35 GL: 5
Borscht Putih

Borscht Putih

GI: 55 GL: 4
Kubis Putih

Kubis Putih

GI: 10 GL: 1
Sawi Putih Slaw

Sawi Putih Slaw

GI: 15 GL: 1
Keju Putih

Keju Putih

GI: 0 GL: 0
Coklat Putih

Coklat Putih

GI: 44 GL: 26
Coklat Putih Keto

Coklat Putih Keto

GI: 10 GL: 2
Coklat Putih Dengan Matcha

Coklat Putih Dengan Matcha

GI: 45 GL: 25
Coklat Putih Perisa Strawberi

Coklat Putih Perisa Strawberi

GI: 45 GL: 26
Keju Dadih Putih

Keju Dadih Putih

GI: 30 GL: 1
Fillet Ikan Putih

Fillet Ikan Putih

GI: 0 GL: 0
Keju Lembu Putih Penuh Lemak

Keju Lembu Putih Penuh Lemak

GI: 0 GL: 0
Lobak Pedas Putih

Lobak Pedas Putih

GI: 15 GL: 2
Murbei Putih

Murbei Putih

GI: 40 GL: 30
Keju Munster Putih

Keju Munster Putih

GI: 0 GL: 0
Cendawan

Cendawan

GI: 10 GL: 1
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 15 GL: 1.4
Cincin Paprika Putih

Cincin Paprika Putih

GI: 15 GL: 1
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 15 GL: 1
Rum Putih

Rum Putih

GI: 0 GL: 0
Sos Putih

Sos Putih

GI: 10 GL: 0
Sosej Putih

Sosej Putih

GI: 0 GL: 0
Teh Putih (seduh)

Teh Putih (seduh)

GI: 0 GL: 0
Tauhu Putih

Tauhu Putih

GI: 15 GL: 1
Cuka Putih

Cuka Putih

GI: 0 GL: 0
Wain Putih

Wain Putih

GI: 0 GL: 0
Wain Putih Verdejo

Wain Putih Verdejo

GI: 0 GL: 0
Yogurt Tanpa Lemak

Yogurt Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 2
Salad Ikan Putih

Salad Ikan Putih

GI: 0 GL: 0
Epal Segar Dengan Kulit

Epal Segar Dengan Kulit

GI: 36 GL: 6
Puré Epal (epal Keseluruhan, Dikisar, Semua Serat Dikekalkan)

Puré Epal (epal Keseluruhan, Dikisar, Semua Serat Dikekalkan)

GI: 36 GL: 5
Kacang Lentil Hitam Tidak Diproses Dengan Kulit Biji Utuh

Kacang Lentil Hitam Tidak Diproses Dengan Kulit Biji Utuh

GI: 21 GL: 4

Oren

GI: 43 GL: 5
Blueberi

Blueberi

GI: 53 GL: 6
Roti Gandum Penuh

Roti Gandum Penuh

GI: 50 GL: 20
Kacang Lentil Perang Penuh

Kacang Lentil Perang Penuh

GI: 21 GL: 4
Roti Soba Bijirin Penuh

Roti Soba Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 20
Buah Monk Kering Keseluruhan

Buah Monk Kering Keseluruhan

GI: 10 GL: 1
Telur Utuh Dari Ayam Dilepaskan (kuning Dan Putih)

Telur Utuh Dari Ayam Dilepaskan (kuning Dan Putih)

GI: 0 GL: 0
Buah Beri Segar Yang Tidak Diproses

Buah Beri Segar Yang Tidak Diproses

GI: 30 GL: 3
Pic Keseluruhan

Pic Keseluruhan

GI: 42 GL: 4
Buah Keseluruhan Yang Dipurekan

Buah Keseluruhan Yang Dipurekan

GI: 40 GL: 6
Roti Bijirin Penuh Dengan Avokado

Roti Bijirin Penuh Dengan Avokado

GI: 50 GL: 16
Tepung Gandum Penuh

Tepung Gandum Penuh

GI: 50 GL: 24
Roti Pisang Gandum Penuh Tanpa Gula

Roti Pisang Gandum Penuh Tanpa Gula

GI: 50 GL: 19
Oat Bijirin Penuh

Oat Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 13
Bar Bijirin Penuh

Bar Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 30
Roti Gandum Penuh (dengan Dedak Dan Benih)

Roti Gandum Penuh (dengan Dedak Dan Benih)

GI: 50 GL: 20
Roti Bijirin Penuh Dengan Biji Chia

Roti Bijirin Penuh Dengan Biji Chia

GI: 50 GL: 19
Roti Bijirin Penuh Dengan Pes Kacang Kuda Dan Cendawan

Roti Bijirin Penuh Dengan Pes Kacang Kuda Dan Cendawan

GI: 45 GL: 13
Roti Gandum Penuh

Roti Gandum Penuh

GI: 55 GL: 36
Roti Bijirin Penuh Dengan Keju Cottage Dan Buah-buahan

Roti Bijirin Penuh Dengan Keju Cottage Dan Buah-buahan

GI: 55 GL: 18
Telur Dadar Tepung Bijirin Penuh

Telur Dadar Tepung Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 8
Jagung Bijirin Penuh

Jagung Bijirin Penuh

GI: 52 GL: 10

Keropok Bijirin Penuh Dengan Coklat Gelap

GI: 50 GL: 30
Waffle Bijirin Penuh Dengan Hummus

Waffle Bijirin Penuh Dengan Hummus

GI: 55 GL: 19
Kroisan Bijirin Penuh

Kroisan Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 23
Biskut Pencernaan Bijirin Penuh

Biskut Pencernaan Bijirin Penuh

GI: 40 GL: 24
Pasta Gandum Durum Bijirin Penuh

Pasta Gandum Durum Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 29
Muffin Bijirin Penuh

Muffin Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 23
Serpihan Bijirin Penuh

Serpihan Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 36
Roti Gandum Penuh Dengan Bayam Dan Keju Feta

Roti Gandum Penuh Dengan Bayam Dan Keju Feta

GI: 50 GL: 14
Roti Bakar Perancis Dengan Roti Bijirin Penuh, Kurang Gula, Dan Dibakar

Roti Bakar Perancis Dengan Roti Bijirin Penuh, Kurang Gula, Dan Dibakar

GI: 55 GL: 15
Roti Bijirin Penuh Dengan Bawang Putih Dan Minyak Zaitun, Dipanggang Ringan

Roti Bijirin Penuh Dengan Bawang Putih Dan Minyak Zaitun, Dipanggang Ringan

GI: 55 GL: 21
Gingerbread Bijirin Penuh Dengan Eritritol

Gingerbread Bijirin Penuh Dengan Eritritol

GI: 35 GL: 10
Keropok Bijirin Penuh

Keropok Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 38
Kon Bijirin Penuh

Kon Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 38
Sayur Campur Dengan Bijirin Penuh

Sayur Campur Dengan Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 8
Muesli Bijirin Penuh Dengan Buah Kering

Muesli Bijirin Penuh Dengan Buah Kering

GI: 50 GL: 33
Muesli Bijirin Penuh Dengan Kacang Dan Ceri Kering Beku

Muesli Bijirin Penuh Dengan Kacang Dan Ceri Kering Beku

GI: 45 GL: 27
Muffin Bakar Dengan Oat Bijirin Penuh, Kayu Manis, Dan Stevia/pure Buah

Muffin Bakar Dengan Oat Bijirin Penuh, Kayu Manis, Dan Stevia/pure Buah

GI: 45 GL: 17
Biskut Oat

Biskut Oat

GI: 45 GL: 25
Kerepek Oat Penuh

Kerepek Oat Penuh

GI: 40 GL: 26
Serat Oat (serbuk Kulit Luar)

Serat Oat (serbuk Kulit Luar)

GI: 5 GL: 0
Pastri Oat Bijirin Penuh

Pastri Oat Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 16
Pasta Bijirin Penuh Rebus

Pasta Bijirin Penuh Rebus

GI: 45 GL: 12
Pasta Spiral Gandum Penuh

Pasta Spiral Gandum Penuh

GI: 45 GL: 29
Pasta Bijirin Penuh Dengan Sos Tomato Buatan Sendiri Tanpa Gula Tambahan

Pasta Bijirin Penuh Dengan Sos Tomato Buatan Sendiri Tanpa Gula Tambahan

GI: 45 GL: 9
Pasta Bijirin Penuh Dengan Pesto

Pasta Bijirin Penuh Dengan Pesto

GI: 45 GL: 12
Cekodok Tepung Bijirin Penuh Dengan Keju Dan Bayam

Cekodok Tepung Bijirin Penuh Dengan Keju Dan Bayam

GI: 50 GL: 13
Pretzel Gandum Penuh

Pretzel Gandum Penuh

GI: 50 GL: 25
Roti Bijirin Penuh Rai Padat

Roti Bijirin Penuh Rai Padat

GI: 50 GL: 20
Pau Labu Bijirin Penuh

Pau Labu Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 13
Tepung Gandum Penuh Quiche

Tepung Gandum Penuh Quiche

GI: 40 GL: 8
Sandwic Keju Bakar Roti Bijirin Penuh

Sandwic Keju Bakar Roti Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 15
Roti Bijirin Penuh

Roti Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 21

Bruschetta Rai Bijirin Penuh Dengan Tomato Dan Herba

GI: 50 GL: 10
Campuran Tepung Rai Bijirin Penuh

Campuran Tepung Rai Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 33
Roti Rangup Rai Bijirin Penuh

Roti Rangup Rai Bijirin Penuh

GI: 45 GL: 15
Sup Masam Dengan Tepung Bijirin Dan Lentil

Sup Masam Dengan Tepung Bijirin Dan Lentil

GI: 45 GL: 4

Doh Tepung Gandum Spelt Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 26

Mee Lasagna Spelt Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 33
Kek Span Tepung Spelt Bijirin Penuh

Kek Span Tepung Spelt Bijirin Penuh

GI: 40 GL: 16
Pembungkus Tepung Spelt Bijirin Penuh

Pembungkus Tepung Spelt Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 33
Kulit Piza Bijirin Penuh

Kulit Piza Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 24
Roti Sandwic Bijirin Penuh Nipis 100%

Roti Sandwic Bijirin Penuh Nipis 100%

GI: 45 GL: 17
Pastri Bijirin Penuh Dengan Daging Ayam Belanda Tanpa Lemak

Pastri Bijirin Penuh Dengan Daging Ayam Belanda Tanpa Lemak

GI: 45 GL: 9
Pai Bakar Dengan Kerak Bijirin Penuh Dan Sayur Campur

Pai Bakar Dengan Kerak Bijirin Penuh Dan Sayur Campur

GI: 45 GL: 12
Waffle Bijirin Penuh

Waffle Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 18
Roti Bijirin Penuh Rangup

Roti Bijirin Penuh Rangup

GI: 45 GL: 15
Balutan Bijirin Penuh

Balutan Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 23
Kek Yis Bijirin Penuh Dengan Eritritol

Kek Yis Bijirin Penuh Dengan Eritritol

GI: 40 GL: 12
Puding Yorkshire (tepung Gandum Penuh Atau Tepung Spelt)

Puding Yorkshire (tepung Gandum Penuh Atau Tepung Spelt)

GI: 55 GL: 14
Anggur Segar Utuh

Anggur Segar Utuh

GI: 53 GL: 8
Roti Hijau Penuh

Roti Hijau Penuh

GI: 55 GL: 24
Daun Stevia Kering

Daun Stevia Kering

GI: 0 GL: 0
Lemon Keseluruhan (dihiris Atau Dicincang, Termasuk Isi Dan Kulit)

Lemon Keseluruhan (dihiris Atau Dicincang, Termasuk Isi Dan Kulit)

GI: 20 GL: 2
Salad Lentil Dan Sayur

Salad Lentil Dan Sayur

GI: 28 GL: 7
Daun Salad Segar Mentah

Daun Salad Segar Mentah

GI: 15 GL: 0

Oren

GI: 43 GL: 5
Lempeng Gandum Penuh

Lempeng Gandum Penuh

GI: 50 GL: 20
Serbuk Susu Penuh Krim

Serbuk Susu Penuh Krim

GI: 40 GL: 15
Kacang Hijau Penuh

Kacang Hijau Penuh

GI: 25 GL: 5
Starter Yis Masam Oat Penuh

Starter Yis Masam Oat Penuh

GI: 40 GL: 9
Oat Penuh

Oat Penuh

GI: 55 GL: 13

Zaitun

GI: 15 GL: 1
Oren Segar Keseluruhan

Oren Segar Keseluruhan

GI: 43 GL: 5
Pencuci Mulut Buah Rebus

Pencuci Mulut Buah Rebus

GI: 45 GL: 7
Raspberi Segar Keseluruhan

Raspberi Segar Keseluruhan

GI: 25 GL: 3
Roti Rai Penuh (100% Tepung Rai Penuh)

Roti Rai Penuh (100% Tepung Rai Penuh)

GI: 50 GL: 20
Tepung Rai Penuh Untuk Kerak Pizza

Tepung Rai Penuh Untuk Kerak Pizza

GI: 50 GL: 20
Starter Tepung Rai Penuh

Starter Tepung Rai Penuh

GI: 40 GL: 15
Pes Kacang Soya Yang Diperam

Pes Kacang Soya Yang Diperam

GI: 25 GL: 7
Kacang Soya Masak Keseluruhan

Kacang Soya Masak Keseluruhan

GI: 16 GL: 2
Donat Bakar

Donat Bakar

GI: 40 GL: 15
Roti Bakar Spelt Bijirin Penuh

Roti Bakar Spelt Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 20
Kek Lobak Spelt Penuh

Kek Lobak Spelt Penuh

GI: 35 GL: 12
Produk Bakar Tepung Spelt Bijirin Penuh

Produk Bakar Tepung Spelt Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 21
Tepung Spelt Bijirin Penuh

Tepung Spelt Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 34
Strawberi Segar Keseluruhan

Strawberi Segar Keseluruhan

GI: 40 GL: 3
Biji-bijian Penuh Untuk Tumisan (mustard, Halba, Jintan Putih)

Biji-bijian Penuh Untuk Tumisan (mustard, Halba, Jintan Putih)

GI: 5 GL: 2
Tomato Segar Keseluruhan

Tomato Segar Keseluruhan

GI: 15 GL: 1

Polong Vanila Mentah

GI: 0 GL: 0

Sup Sayur Berketul

GI: 30 GL: 2
Roti Gandum Penuh Rendah Kalori

Roti Gandum Penuh Rendah Kalori

GI: 50 GL: 18
Roti Gandum Penuh 100% Dan Biji-bijian

Roti Gandum Penuh 100% Dan Biji-bijian

GI: 50 GL: 19
Kuskus Gandum Penuh

Kuskus Gandum Penuh

GI: 50 GL: 12
Tepung Gandum Penuh

Tepung Gandum Penuh

GI: 51 GL: 37
Knot Bawang Putih Gandum Penuh

Knot Bawang Putih Gandum Penuh

GI: 50 GL: 20
Serbuk Biskut Gandum Penuh Graham, Gula Dikurangkan

Serbuk Biskut Gandum Penuh Graham, Gula Dikurangkan

GI: 55 GL: 40
Mi Lasagna

Mi Lasagna

GI: 45 GL: 29
Roti Gandum Penuh (roti/chapati)

Roti Gandum Penuh (roti/chapati)

GI: 52 GL: 26
Pau Bijirin Penuh Inti Kacang Dhal

Pau Bijirin Penuh Inti Kacang Dhal

GI: 45 GL: 13
Makaroni Gandum Penuh Dengan Sos Keju Rendah Lemak

Makaroni Gandum Penuh Dengan Sos Keju Rendah Lemak

GI: 50 GL: 10
Muffin Oren Gandum Penuh (gula Dikurangkan)

Muffin Oren Gandum Penuh (gula Dikurangkan)

GI: 50 GL: 21
Pasta Gandum Penuh

Pasta Gandum Penuh

GI: 45 GL: 31
Pasta Penne Gandum Penuh

Pasta Penne Gandum Penuh

GI: 45 GL: 31
Adunan Pastri Gandum Penuh Rendah Lemak

Adunan Pastri Gandum Penuh Rendah Lemak

GI: 50 GL: 20
Kulit Tepung Gandum Penuh

Kulit Tepung Gandum Penuh

GI: 50 GL: 25
Adunan Pizza Gandum Penuh

Adunan Pizza Gandum Penuh

GI: 50 GL: 23
Pancake Protein Gandum Penuh Tanpa Gula Tambahan

Pancake Protein Gandum Penuh Tanpa Gula Tambahan

GI: 55 GL: 14
Ravioli Dengan Tepung Gandum Penuh Dan Inti Keju Rendah Natrium

Ravioli Dengan Tepung Gandum Penuh Dan Inti Keju Rendah Natrium

GI: 50 GL: 14
Roti Gandum Penuh

Roti Gandum Penuh

GI: 52 GL: 13
Mi Soba Gandum Penuh

Mi Soba Gandum Penuh

GI: 45 GL: 31
Spageti Gandum Penuh

Spageti Gandum Penuh

GI: 45 GL: 31
Popia Sayur Gandum Penuh Bakar

Popia Sayur Gandum Penuh Bakar

GI: 45 GL: 10
Roti Gandum Penuh

Roti Gandum Penuh

GI: 50 GL: 13
Tortilla Gandum Penuh

Tortilla Gandum Penuh

GI: 45 GL: 20
Lapisan Wonton Gandum Penuh

Lapisan Wonton Gandum Penuh

GI: 50 GL: 24
Balutan Gandum Penuh 100%

Balutan Gandum Penuh 100%

GI: 45 GL: 18
Biskut Bijirin Penuh

Biskut Bijirin Penuh

GI: 55 GL: 37
Keping Roti Rai Bijirin Penuh

Keping Roti Rai Bijirin Penuh

GI: 50 GL: 20
Roti Gandum Penuh Dengan Biji Labu

Roti Gandum Penuh Dengan Biji Labu

GI: 50 GL: 20
Adunan Tepung Spelt Gandum Penuh

Adunan Tepung Spelt Gandum Penuh

GI: 50 GL: 21
Biskut Gandum Penuh

Biskut Gandum Penuh

GI: 50 GL: 35
Sosej Wiener

Sosej Wiener

GI: 0 GL: 0

Ikan Putih

GI: 0 GL: 0
Asparagus Liar

Asparagus Liar

GI: 15 GL: 1
Campuran Teh Buah Beri Liar

Campuran Teh Buah Beri Liar

GI: 0 GL: 0
Campuran Beri Liar

Campuran Beri Liar

GI: 30 GL: 4
Lemak Babi Hutan

Lemak Babi Hutan

GI: 0 GL: 0

Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Salmon

Salmon

GI: 0 GL: 0
Sardin Tangkapan Liar

Sardin Tangkapan Liar

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Putih Mentah (kod Atau Haddock)

Fillet Ikan Putih Mentah (kod Atau Haddock)

GI: 0 GL: 0
Salmon Liar Atau Kod

Salmon Liar Atau Kod

GI: 0 GL: 0

Daging Rusa

GI: 0 GL: 0
Bawang Liar

Bawang Liar

GI: 15 GL: 1
Selada Liar

Selada Liar

GI: 15 GL: 0
Salad Cendawan Liar

Salad Cendawan Liar

GI: 10 GL: 1
Beras Liar

Beras Liar

GI: 45 GL: 10
Inti Beras Liar, Cendawan Dan Herba

Inti Beras Liar, Cendawan Dan Herba

GI: 45 GL: 9
Salmon Liar

Salmon Liar

GI: 0 GL: 0

Udang Tangkapan Liar

GI: 0 GL: 0
Strawberi Liar

Strawberi Liar

GI: 25 GL: 2

Daging Rusa

GI: 0 GL: 0
Wain

Wain

GI: 0 GL: 0
Wain Chardonnay

Wain Chardonnay

GI: 0 GL: 0
Wain Merah

Wain Merah

GI: 0 GL: 0
Wain Separa Manis

Wain Separa Manis

GI: 45 GL: 2
Wain Strawberi

Wain Strawberi

GI: 50 GL: 5
Kacang Sayur

Kacang Sayur

GI: 15 GL: 1
Labu Musim Sejuk

Labu Musim Sejuk

GI: 51 GL: 4
Sayur Musim Sejuk

Sayur Musim Sejuk

GI: 35 GL: 3
Pangsit

Pangsit

GI: 50 GL: 13
Lapisan Wonton

Lapisan Wonton

GI: 50 GL: 29

Isi Buah Maja

GI: 35 GL: 8
Cendawan Kuping Kayu Hitam

Cendawan Kuping Kayu Hitam

GI: 0 GL: 0
Sos Worcestershire

Sos Worcestershire

GI: 35 GL: 7
Lempeng Rendah Karbohidrat

Lempeng Rendah Karbohidrat

GI: 35 GL: 9
Gum Xanthan

Gum Xanthan

GI: 0 GL: 0
Stevia

Stevia

GI: 7 GL: 0

Xylitol

GI: 7 GL: 0
Gula-gula Gelatin Dan Xylitol

Gula-gula Gelatin Dan Xylitol

GI: 7 GL: 2
Pemanis Semula Jadi Dengan Minyak Pudina

Pemanis Semula Jadi Dengan Minyak Pudina

GI: 5 GL: 0

Sirap Yacon

GI: 10 GL: 3
Ubi Keladi

Ubi Keladi

GI: 54 GL: 15
Yis Pemakanan

Yis Pemakanan

GI: 0 GL: 0
Yis Kering Aktif

Yis Kering Aktif

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Yis

Ekstrak Yis

GI: 0 GL: 0
Serbuk Yis

Serbuk Yis

GI: 15 GL: 5
Yis Kering

Yis Kering

GI: 0 GL: 0
Kuning Matahari Terbenam Fcf

Kuning Matahari Terbenam Fcf

GI: 0 GL: 0
Kacang Kuning

Kacang Kuning

GI: 15 GL: 1
Keju Kuning Tinggi Protein Tanpa Laktosa

Keju Kuning Tinggi Protein Tanpa Laktosa

GI: 0 GL: 0
Cili Kuning

Cili Kuning

GI: 15 GL: 1
Jagung Kuning

Jagung Kuning

GI: 52 GL: 10
Sos Mustard Kuning Rendah Natrium

Sos Mustard Kuning Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Kacang Pis Kuning Belah Kering

Kacang Pis Kuning Belah Kering

GI: 32 GL: 19
Lada Benggala Kuning

Lada Benggala Kuning

GI: 15 GL: 1
Labu Kuning

Labu Kuning

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang Kuning

Kacang Panjang Kuning

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang Kuning Dengan Minyak Zaitun

Kacang Panjang Kuning Dengan Minyak Zaitun

GI: 30 GL: 2
Tomato Kuning

Tomato Kuning

GI: 15 GL: 0.5
Sup Sayur Kuning

Sup Sayur Kuning

GI: 45 GL: 3

Stik Ikan Tuna Sirip Kuning

GI: 0 GL: 0
Ikan Yellowtail

Ikan Yellowtail

GI: 0 GL: 0
Yerba Mate

Yerba Mate

GI: 0 GL: 0

Minuman Biskut Berkrim

GI: 55 GL: 7
Yogurt 2% Lemak

Yogurt 2% Lemak

GI: 27 GL: 1
Yogurt Asli

Yogurt Asli

GI: 36 GL: 2
Yogurt Seimbang

Yogurt Seimbang

GI: 35 GL: 2
Mentega Yogurt

Mentega Yogurt

GI: 0 GL: 0
Kek Keju Yogurt Beri

Kek Keju Yogurt Beri

GI: 35 GL: 4
Yogurt Bulgaria

Yogurt Bulgaria

GI: 35 GL: 2
Yogurt Ceri Tanpa Gula Zott

Yogurt Ceri Tanpa Gula Zott

GI: 35 GL: 2
Kultur Yogurt Aktif Hidup

Kultur Yogurt Aktif Hidup

GI: 36 GL: 2

Yogurt Minuman Activia Pic-nanas

GI: 45 GL: 5

Susu Ditapai

GI: 25 GL: 1
Yogurt Semula Jadi Dengan Biji Rami Dan Dill

Yogurt Semula Jadi Dengan Biji Rami Dan Dill

GI: 30 GL: 1.5
Yogurt Semula Jadi Dengan Kepingan Kelapa Segar

Yogurt Semula Jadi Dengan Kepingan Kelapa Segar

GI: 35 GL: 2
Buih Yogurt Dengan Buah Segar

Buih Yogurt Dengan Buah Segar

GI: 35 GL: 3
Sos Yogurt Bawang Putih Bunga Matahari

Sos Yogurt Bawang Putih Bunga Matahari

GI: 20 GL: 1

Yogurt Oikos Perisa Limau Nipis

GI: 50 GL: 6
Yogurt Greek Triple Zero

Yogurt Greek Triple Zero

GI: 35 GL: 2
Yogurt Tinggi Protein

Yogurt Tinggi Protein

GI: 35 GL: 1

Yogurt Beri Biru Rendah Karbohidrat

GI: 25 GL: 1
Sos Yogurt Mustard Ringan

Sos Yogurt Mustard Ringan

GI: 35 GL: 2
Yogurt Susu Penuh

Yogurt Susu Penuh

GI: 36 GL: 2
Yogurt Pic

Yogurt Pic

GI: 45 GL: 6
Yogurt Activia Prune

Yogurt Activia Prune

GI: 35 GL: 5
Yogurt Rendah Lemak

Yogurt Rendah Lemak

GI: 35 GL: 2
Yogurt Tanpa Lemak

Yogurt Tanpa Lemak

GI: 27 GL: 1.4
Yogurt Skyr Vanila 4% Lemak

Yogurt Skyr Vanila 4% Lemak

GI: 35 GL: 2
Yogurt Dengan Bayam Dan Puri Blackcurrant

Yogurt Dengan Bayam Dan Puri Blackcurrant

GI: 35 GL: 2
Yogurt Stracciatella

Yogurt Stracciatella

GI: 50 GL: 7
Pencuci Mulut Yogurt Strawberi

Pencuci Mulut Yogurt Strawberi

GI: 35 GL: 3

Yogur Natural Azucarado

GI: 50 GL: 7
Yogurt Vanila Tinggi Protein Tanpa Lemak

Yogurt Vanila Tinggi Protein Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 2
Yogurt Semula Jadi Dengan Buah Segar Dan Kacang

Yogurt Semula Jadi Dengan Buah Segar Dan Kacang

GI: 35 GL: 4
Yogurt Semula Jadi Dengan Rempah

Yogurt Semula Jadi Dengan Rempah

GI: 35 GL: 2
Sup Ayam

Sup Ayam

GI: 40 GL: 2

Salad Kubis Muda

GI: 20 GL: 2
Tunas Bawang Putih Muda

Tunas Bawang Putih Muda

GI: 15 GL: 1
Yuba Segar

Yuba Segar

GI: 15 GL: 1
Dressing Lemon Yuzu

Dressing Lemon Yuzu

GI: 35 GL: 4
Za'atar

Za'atar

GI: 20 GL: 2
Campuran Rempah Zaatar

Campuran Rempah Zaatar

GI: 20 GL: 8
Kurma Zahidi

Kurma Zahidi

GI: 46 GL: 35
Ikan Pike-perch

Ikan Pike-perch

GI: 0 GL: 0
Puding Keju Kotej

Puding Keju Kotej

GI: 55 GL: 10
Sos Zax

Sos Zax

GI: 0 GL: 0
Sos Signature Zaxby's

Sos Signature Zaxby's

GI: 40 GL: 6
Pek Pemanis Tanpa Kalori

Pek Pemanis Tanpa Kalori

GI: 0 GL: 0
Tortilla Tanpa Kalori

Tortilla Tanpa Kalori

GI: 5 GL: 0
Lemonade Tanpa Gula

Lemonade Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Teh Zero

Teh Zero

GI: 0 GL: 0
Sirap Multifruit

Sirap Multifruit

GI: 5 GL: 0
Ham Zieliński

Ham Zieliński

GI: 0 GL: 0
Zink

Zink

GI: 0 GL: 0

Zink Pikolinat

GI: 0 GL: 0
Tablet Suplemen Zink

Tablet Suplemen Zink

GI: 0 GL: 0
Pasta Ziti

Pasta Ziti

GI: 50 GL: 16
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Rebus

Zucchini Rebus

GI: 15 GL: 1
Kaserol Zucchini Dan Ayam Dengan Yogurt

Kaserol Zucchini Dan Ayam Dengan Yogurt

GI: 25 GL: 1
Potongan Zucchini

Potongan Zucchini

GI: 15 GL: 1
Cucur Zucchini (dengan Telur Dan Keju Minimum)

Cucur Zucchini (dengan Telur Dan Keju Minimum)

GI: 25 GL: 2
Gigitan Zucchini Bakar

Gigitan Zucchini Bakar

GI: 40 GL: 4
Zucchini Bakar Separuh Dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun, Dan Herba

Zucchini Bakar Separuh Dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun, Dan Herba

GI: 15 GL: 1
Hummus Zucchini

Hummus Zucchini

GI: 20 GL: 1.4

Mi Zukini

GI: 15 GL: 0.5
Sup Pure Zucchini Dan Leek

Sup Pure Zucchini Dan Leek

GI: 20 GL: 1
Rebusan Zucchini, Lentil, Dan Tomato

Rebusan Zucchini, Lentil, Dan Tomato

GI: 28 GL: 4
Zucchini Spiral

Zucchini Spiral

GI: 15 GL: 0.5

Mi Zukini Dengan Sos Tomato Buatan Sendiri Dan Daging Lembu Kisar Tanpa Lemak

GI: 25 GL: 2
Lempeng Zucchini

Lempeng Zucchini

GI: 45 GL: 6
Zucchini Kisar

Zucchini Kisar

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Mentah

Zucchini Mentah

GI: 15 GL: 1
Gulung Zucchini Dengan Kobis Dan Cendawan

Gulung Zucchini Dengan Kobis Dan Cendawan

GI: 20 GL: 1
Zucchini Mentah

Zucchini Mentah

GI: 15 GL: 1
Salad Zucchini

Salad Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini Parut

Zucchini Parut

GI: 15 GL: 1
Irisan Zucchini

Irisan Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini Panggang Dengan Tomato, Basil Dan Mozzarella

GI: 25 GL: 1
Zucchini Hiris Nipis

Zucchini Hiris Nipis

GI: 15 GL: 0.5
Lada Yang Diisi Dengan Daging Kalkun Tanpa Lemak, Zucchini, Dan Herba (bakar)

Lada Yang Diisi Dengan Daging Kalkun Tanpa Lemak, Zucchini, Dan Herba (bakar)

GI: 25 GL: 1
Muffin Zucchini Bijirin Penuh Walnut (manis Buah)

Muffin Zucchini Bijirin Penuh Walnut (manis Buah)

GI: 45 GL: 14
Sebaran Organik

Sebaran Organik

GI: 30 GL: 2