Gellan gum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gellan gum mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Gellan gum berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Gellan gum adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori dan karbohidrat yang sangat rendah
- ✓ Tiada kesan glisemik (indeks/glycemic load boleh diabaikan)
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Nilai pemakanan yang minima (serat sedikit, tiada protein)
- ✗ Tiada vitamin atau mineral
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 3 kcal |
| Karbohidrat | 1g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 0.2g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 50mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gellan gum?
Gellan gum mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Gellan gum sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gellan gum mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gellan gum mempengaruhi gula darah?
Gellan gum mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →